Вкусный способ похудеть!
- Тебе понадобится:
- 2 столовые ложки кофейной гущи
- 250 мл воды
- ½ чашки обезжиренного молока.
Как приготовить:
- Смешайте кофейную гущу с водой в стакане.
- Теперь накройте стакан крышкой и храните смесь в холодильнике не менее 6 часов.
- Этот способ приготовления кофе называется холодным.
- Через 6 часов процедите кофе.
- Наполните половину чашки холодным кофе, добавьте ½ стакана молока и хорошо перемешайте.
- Не добавляйте сахар.
- Потребляйте этот холодный кофе каждый день утром. Не принимайте это перед сном.
- Для этого обязательно используйте кофейную гущу, а не растворимый кофе.
Как это работает:
Кофе содержит антиоксиданты, которые не только хороши для кожи, но и для тела. Более того, содержание кофеина в этом напитке усиливает ваш метаболизм, а также способствует снижению веса. Важно не превышать рекомендуемую дозировку, так как более высокое потребление кофе может привести к проблемам со сном.
