С возрастом наше здоровье перестаёт быть прежним. Мы начинаем находить у себя новые симптомы каждый день. Но при этом искренне недоумеваем, откуда у нас берутся многочисленные заболевания, ведь мы ведём совершенно обычный образ жизни. На самом деле угроза кроется в привычных для нас вещах. Ежедневно через наши лёгкие проходит огромное количество загрязнённого воздуха, а то, что мы едим и вовсе оставляет желать лучшего. Самый обычный для нас обед или ужин — это гамбургер, хот-дог или пицца. А от сладостей мы совершенно не готовы отказываться. Хотя порой стоит обратить внимание на этикетку и состав.+ Это есть нельзя. Совсем. Просто примите это как данность.
Возможно, вам покажется, что мы несколько драматизируем, но наше мнение по поводу этих продуктов — это не просто мнение. Оно основывается на тысячах исследований и заявлений экспертов в области здорового питания. Итак, если вы не хотите умереть досрочной смертью и в страшных муках, вам придется исключить из своего рациона эти 15 продуктов.
1. Газировка
Если вы любите сладкие газированные напитки, то должны знать, что они — главная причина всемирной эпидемии ожирения. А еще они провоцируют миллион видов рака, приводят к потере памяти, нервным расстройствам и преждевременному старению. Похоже, лучше курить!
2. Хот-доги
Что бы не было внутри этой булочки, — сосиска, колбаса или ветчина — она мощно ударяет по вашему организму. Все дело в том, что вы съедаете огромное количество лишней соли и обработанных жиров. В перспективе это обязательно приведет к сердечно-сосудистым заболеваниям и даже раку. Ну, и ожирение — куда же без него?
3. Высококалорийная выпечка
Все эти декадентские пирожные — это настоящий кошмар для ваших зубов, вашего сердца и вашей талии. Хотите однажды проснуться 50-летним беззубым стариком, пережившим инфаркт? Продолжайте налегать на пирожные.+
4. Консервированные фрукты
Это уже не фрукты. Это жидкий сахар
5. Искусственные подсластители
Сахар, это, конечно, зло. Но все подсластители, которыми вы пытаетесь его заменить, — еще хуже. Они хотят и почти не содержат калорий, но вызывают метаболический синдром, диабет второго типа и проблемы с сердцем.
6. Выращиваемый на фермах лосось
Исследования показывают, что рыба, выращенная на специальных фермах, содержит огромное количество канцерогенов, антибиотиков и пестицидов. Филе такой рыбы — это «раковое филе».
7. Попкорн из микроволновой печи
Эта штука загружена таким большим количеством ароматизаторов, что она представляет большую угрозу для ваших дыхательных путей. А еще такой попкорн провоцирует развитие болезни Альцгеймера и некоторых видов рака
