Известно, что японские женщины славятся стройностью своих фигур. И несмотря на то, что гены определенно имеют место быть в этой ситуации, немало специалистов заявляют о простом утреннем ритуале, благодаря которому японкам удается быть здоровыми и стройными. Ритуал проще некуда: большинство японских женщин проснувшись утром выпивают стакан воды, а уже потом приступают к чистке зубов и проживанию остального дня.
В какой-то степени японки на много меньше страдают от ожирения, чем женская половинная таких стран, как США или государств ЕС.
Почему необходимо постоянно пить воду?
Что хочется отметить в первую очередь, это тот факт, что 70% вашего тела – это вода. Как следствие, чтобы тело было здоровым и функционировало должным образом, необходимо постоянно подпитывать его качественным продуктом. Если не удовлетворять потребность организма в воде, в перспективе, причем, как краткосрочной, так и долгосрочной, вы столкнетесь с массой различных проблем в организме.
Долго отсутствие новой жидкости способно вызвать ревматоидный артрит, ожирение, геморрой, мигрень, рак матки, рак молочной и предстательной железы, стенокардию, туберкулез легких, накопление большого количества камней в почках и мочеиспускательных путях, гипертонию и множество других заболеваний разного характера.
Вы можете максимально дискредитировать возможность возникновения всех этих болезней благодаря простейшей процедуре: каждое утро после пробуждения первым делом пейте сырую чистую воду.
Как лечится водой?
Благодаря воде, можно пройти курс лечения, после которого у вас исчезнут многие проблемы с нарушением менструального цикла, глазными болезнями и многим другим. Также водяное лечение делает вас бодрой на весь день.
Как только просыпаетесь утром, выпивайте по 160 миллиграммов воды четыре раза подряд до всех утренних ванных процедур.
После того, как выпьете 4 раза по 160 мл воды, ничего не ешьте минимум 45 минут, а лучше 1 час.
Также не следует пить воду после еды минимум 2-2,5 часа.
Если вы не можете заставить себя выпить сразу 4 раза по 160 мл воды, пейте, сколько сможете, в дальнейшем увеличите дозу до рекомендуемых 640 граммов.
Когда должны быть результаты?
- Люди, которые страдают от диабета или высокого артериального давления начинют замечать улучшения в среднем через 30 дней таких процедур;
- пациенты с гастритом и запорами видят эффект через 10 дней;
- болеющие туберкулезом легких чувствуют облегчение через 90 дней.
Главные плюсы водяного лечения
1. Во-первых, это избавление от токсинов. Выпивая воду, она задает движением в кишечнике. А ночью, когда тело полностью отдыхает во время сна, выходят токсины. Во время утренней процедуры принятия воды на пустой желудок вы еще больше выгоняете накопившиеся и готовые к выходу из организма токсины. Благодаря этому тело быстро примет свежий и здоровый вид. Также питьевая вода очень полезна любителям спорта и мышечной массы, так как способствует росту новых клеток в мышцах.
2. Во-вторых, употребление утром натощак простой воды в разы увеличит метаболизм, либо нормализует его, если увеличивать не нужно. Это наиболее полезно тем, кто сидит на какой бы то ни было диете. Когда скорость метаболизма будет стабилизирована, улучшится, как следствие, система пищеварения.
3. Эта процедура — идеальный помощник в здоровом похудении. Освобождая токсины утренней водой натощак, улучшается пищеварение. Вследствие этого, снизится постоянное желание покушать и голод перестанет казаться таким мучительным. Как бонус, вы предотвратите увеличение веса, которое было вызвано увеличенным потреблением пищи.
4. Помогает легче переносит изжогу. Когда происходит расстройство желудка, в нём же значительно повышается уровень кислотности. Когда в пищеводе появляется много кислот, начинается изжога. Выпивая по утром натощак воду, вы оттолкнете кислоты и растворите их, решим проблему изжоги. Плюс ко всему, такая процедура неплохо подготавливает желудок к утреннему принятию пищи.
5. Улучшение цвета кожи и придание свежести лицу. Глубокие поры и преждевременные морщины вызываются обезвоживанием. Выпивая натощак каждое утро 640 мл воды, в желудок ускоряет течение крови в кровеносной системе, отчего кожа начинает прямо сиять.
6. Кроме прочего, недостаток жидкости в теле может повлечь за собой выпадение волос. Вода – это источник питания в том числе и для волос, только та вода, которой вы моете голову, питает волосы снаружи, а та, которую пьете, питает волосы изнутри. На заметку: одна четвертая веса волос – это вода.
Недостаток воды – это одна из причин хрупкости и ломкости волос. Выпивая воду утром натощак, вы улучшите качество волос в значительной мере.
7. Предотвращение возникновения мочекаменной болезни. Выпивая утром на голодный желудок 640 мл воды, производится ежедневная профилактика инфекций мочевых путей и камней в почках.
То, что выпитая натощак вода растворяет кислоты, из-за которых в почках образуются камни – это факт. Чем большее количество воды вы будете употреблять (в пределах разумного, естественно), тем сильней вы защитите себя от появления инфекции в мочевом пузыре, вызываемых токсинами.
8. Употребление воды натощак способствует промыванию и балансированию лимфа-системы, благодаря чему, повышается иммунитет. Сильный и здоровый иммунитет – это лучшая защита от всех болезней.
Как видно, употребление 640 миллиграммов воды натощак каждое утро приносит огромный перечень полезных эффектов. На сегодняшний день этот способ является самой простой и доступной всем возможностью наладить свое здоровье!
