Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека. Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Приведенные ниже контрольные вопросы – быстрый и простой способ выяснить, есть ли у вас дисбактериоз. Возможно, пора бить тревогу?
Если у вас уже диагностирован дисбактериоз или близкое к нему болезненное состояние или же вы только пытаетесь понять причину испытываемых неприятных симптомов, сверьтесь с приведенным ниже списком. Это поможет вам понять, что не так с вашим микробиомом. Утвердительный ответ даже на один из вопросов списка может указывать на дисбактериоз, и чем больше утвердительных ответов, тем серьезнее опасность.
ДИСБАКТЕРИОЗ. КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК
Факторы риска возникновения дисбактериоза
- Принимали ли вы антибиотики чаще четырех раз в год или даже однократно, но дольше двух недель?
- Принимали ли вы гормональные контрацептивы или проходили гормонозамещающую терапию в течение последних пяти лет?
- Принимали ли вы кортикостероиды (преднизон или кортизон) более чем две недели подряд?
- Проходили ли вы подавляющую кислотность терапию ингибиторами протонной помпы или гистаминными блокираторами в течение более чем двух месяцев?
- Принимаете ли вы ибупрофен, аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства регулярно?
- Были ли вы в детстве слишком разборчивы в еде и не отказывались ли от зеленых овощей?
- Не злоупотребляете ли вы продуктами, богатыми сахаром и крахмалом?
- Вы выпиваете более десяти порций алкоголя в неделю?
- Вы выпиваете одну (или более) порцию содовой или диетической содовой в день?
- Случалась ли у вас диарея или дизентерия во время дальних путешествий?
- Выявляли ли у вас когда-нибудь паразитов?
Признаки дисбактериоза
- Прыщи, угри, экзема
- Аллергия и хроническая непереносимость некоторых продуктов
- Запах изо рта и заболевания десен
- Вздутие живота, газообразование
- Спутанность сознания
- Кандидоз или хронические дрожжевые инфекции
- Хроническая беспричинная усталость
- Депрессия или тревожность
- Трудности со снижением веса
- Частые простуды, случаи синусита и гриппа
- Слизь в стуле
- Проблемы с пищеварением, включая изжогу и кислотный рефлюкс
- Дисфункция желудка и пищевые отравления
- Необъяснимая диарея
- Вагинальный или анальный зуд
Состояния, ассоциирующиеся с дисбактериозом
- Аутоиммунные заболевания
- Бактериальный вагиноз
- Целиакия или непереносимость глютена
- Диабет
- Кишечные воспаления
- Синдром раздраженного кишечника
- Синдром дырявой кишки
- Рассеянный склероз
- Ожирение
- Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке
- Синусит
- Тиреоидит
- Дрожжевые инфекции
