Несмотря на то, что эфирные масла существуют уже тысячи лет, до недавнего времени мы не понимали их важности и способности укреплять здоровье. В наши дни существует множество различных масел и смесей, что затрудняет наш выбор. Тем не менее, есть пара из них, которые очень полезны и работают на нескольких уровнях, чтобы улучшить наше общее состояние здоровья. Помимо помощи в решении различных проблем со здоровьем, они помогают очистить ваш дом, запах воздуха и т. д.
1. Масло лаванды
Масло лаванды использовалось с древних времен, главным образом для приготовления пищи, в качестве парфюма, для улучшения аромата воздуха и для купания. В наши дни эфирное масло лаванды известно своим успокаивающим ароматом, который, как было обнаружено, помогает психическому здоровью.
Он широко используется для лечения неврологических проблем, таких как беспокойство, стресс и мигрень, и многие исследования показали, что вдыхание этого масла положительно влияет на бессонницу и депрессию.
Дополнительные преимущества включают восстановление кожи лица и уменьшение акне, заживление ожогов и ран, лечение псориаза и экземы, замедление старения с помощью мощных антиоксидантов, улучшение настроения и многое другое.
2. Масло чайного дерева
Более 400 научных исследований указывают на его мощные противомикробные и противогрибковые свойства, которые могут быть использованы для профилактики и лечения инфекций, а также для очистки воздуха от аллергенов. Его можно использовать для изготовления самодельных шампуней, очищающих средств для лица и средств для стирки.
Согласно исследованию, масло чайного дерева столь же эффективно в борьбе с угрями, как перекись бензоила, а также без побочных эффектов.
Дополнительные преимущества включают облегчение боли, снижение артериального давления, снижение лихорадки и головных болей, лечение вшей, помощь при инфекциях, таких как цистит и синусит, предоставление антивирусных и анти-кандидозных свойств и лечение проблем с кожей, таких как бородавки, угри, укусы насекомых, ветряная оспа, порезы, царапины, и перхоть.
3. Лимонное масло
Эфирное масло лимона является одним из лучших натуральных и нетоксичных очистителей, которые вы можете найти, что означает, что вы можете очистить дом, не беспокоясь о токсичности.
Это также способствует укреплению здоровья и настроению через сеанс ароматерапии при уборке дома, и было показано, что оно предотвращает увеличение веса и лечит различные проблемы со здоровьем, включая тошноту, кашель и заложенность носа.
Для приготовления домашнего чистящего средства смешайте 40 капель лимонного масла и 20 капель масла чайного дерева в распылительной бутылке, наполненной чистой водой и добавьте немного белого уксуса. Это эффективный и полезный способ.
Дополнительные преимущества для здоровья включают лечение астмы, ожирения, бессонницы, кожных заболеваний, проблем с желудком, усталости, инфекций, лихорадки и стресса. Большую часть его преимуществ можно получить благодаря его сильным, вызывающим сон, противогрибковым, антиинфекционным, детоксицирующим, антисептическим, стимулирующим, дезинфицирующим и успокаивающим свойствам.
