Эндрю Тейлор своим решением удивил весь мир. Этот австралиец долгое время страдал от избыточного веса.
Проанализировав свою жизнь, он понял главную ошибку – неправильное питание.
В основе его рациона были:
• Жареная еда.
• Пицца.
• Газировка.
• Сладости в большом количестве.
Из-за всего этого у него появились лишние килограммы. Понятное дело, что ему не нравилось его тело. Поэтому он решил предпринять кардинальные меры. Он решил сесть на диету на картошке. Насколько оправданно это решение? Можно ли кушать картошку, как основной продукт рациона? Узнайте, что произошло с Эндрю Тейлором спустя один год.
Польза картошки – вымысел или реальность
Разобраться с этим и решил главный герой этой истории. Так, на протяжении 2016 года он придерживался диеты на картошке. Однако, он кушал не просто обычную картошку. Он принимал в пищу сладкий картофель. Плюс ко всему он дополнял ее такими продуктами:
• Соевое молоко.
• Томатный соус.
• Травы.
• Соль.
Кроме всего прочего, Тейлор принимал каждый день витамин В12.
Легко ли это было?
По словам австралийца, первые недели ему пришлось нелегко. Он сомневался, а можно ли кушать картошку и не принимать в пищу множество других полезных продуктов. Как только он увидел первые результаты, он понял, что это идет ему на пользу, ведь вес начал спадать. Более того, Тейлор разнообразил свой рацион тем, что приготавливал разные блюда на основе картошки:
• Пюре.
• Запеченная.
• Варенная.
• Картофельные оладушки и прочее.
