Разное

Каким делом заняться: ТОП 31 идея бизнеса без особых вложений

08.03.2021

Содержание

Какое дело выгодно открыть? Важные советы – delaybiznes.com

Автор AdminНа чтение 5 мин.Просмотров365Обновлено

Какое же дело можно выгодно открыть? Как узнать какой бизнес рентабельно открыть? Идя в бизнес, нужно браться за дело, которое вы любите. Свое дело, которое приносит удовольствие дает максимальные результаты.

В начале пути каждый предприниматель раздумывает — какое дело самое выгодное? То которое по душе и каким нравится заниматься

Почему люди занимаются бизнесом? Вопрос совсем не тривиальный, а наоборот, принципиальный. Бизнес ─ это свобода действий, работа на себя без начальнических окриков и нравоучений, без боязни, что завтра тебя уволят или сократят штаты, и ты останешься без средств к существованию. Поэтому многие люди стремятся открыть свое дело с нуля.

Поможем найти прибыльный бизнес

Любое дело нуждается в компетенции человека, его способности адекватно воспринимать информацию и эффективно применять на практике. Было бы непродуктивным, например, открывать рядом с уже существующей торговой точкой бутик по продаже компакт-дисков.

Поэтому вопрос, какое дело выгодно открыть всегда находится на повестке дня начинающего бизнесмена. В этом материале попытаемся в максимально сжатой, но конкретной форме дать полезные советы, которыми, надеемся, многие смогут воспользоваться практически.

Не важно, где человек хочет открыть свое дело. Это может быть захудалый райцентр, небогатая, но многолюдная деревня или Москва. В любом месте можно получать неплохую прибыль, овладев основами честного предпринимательства. И помнить, что на каждом шагу новоиспеченного бизнесмена подстерегает большой риск.

Дельные советы не помешают

Люди априори что-то любят, а что-то отвергают. Им просто не нравиться делать ту работу, которая им не по душе. Идя в бизнес, нужно браться за дело, которое человек любит.

Например, если он с детства мечтал чинить легковые автомобили, то не стоит связываться с открытием ателье по пошиву верхней женской одежды. Если у него есть деньги, то вложив их в открытие собственной автомастерской, можно быстро скопить капитал на ее развитие и превратить в скором времени в хороший технически оснащенный Центр. С профессиональным коллективом и с огромными перспективами.

Прежде, чем задаться вопросами, какие дела выгодно открывать, необходимо тщательно изучить запросы рынка, на площадках которых начинающий бизнесмен хочет утвердиться. То есть, проанализировать, какие еще услуги остаются дефицитными и в этом направлении начинать работать.

Ни в коем случае не открывать в своем районе, к примеру, аптеку, если уже такая есть, или салон красоты со стандартным набором услуг, аналог которого находится как раз перед окнами вашей квартиры.

Выбрать правильное направление для будущего бизнеса непростая задача, но каждый успешный предприниматель ее решил

Привлекает уникальное, а не обыденное

Людей привлекают не обыденные, растиражированные услуги, а уникальные, неожиданные для них предложения. Однако и в ноу-хау можно переборщить. Публика может просто не понять, что от нее хотят, предлагая новые, нетрадиционные платные услуги.

Необходимо постоянно анализировать спрос и на основе полученных результатов действовать в направлении, где он максимально неудовлетворенный. Это говорит о том, что начинающий бизнесмен должен работать, не покладая своих рук. Ведь как только оформил предпринимательство, он стал чьим-то конкурентом. И надеяться, что сосед по киоску придет и даст дельные советы, просто из области острой фантастики.

И еще один важный совет. Отрывать предпринимательство нужно в той сфере, в которой уже работают родственники, хорошие и надежные друзья. Они могут на первых порах одолжить оборудование, поделиться практическими и теоретическими наработками. Словом, здорово поддержать на стартовой позиции.

  • Составляем правильный бизнес-план салона красоты — читайте здесь.

Знаем, что нужно открывать

В жизни общества есть группа товаров, спрос на которые не зависит от месторасположения торговой точки. Ради покупки люди готовы отправиться в самый дальний уголок города или района и купить:

  • питание;
  • мебель;
  • обувь;
  • современные бытовые приборы;

и так далее.

Если присмотреться к этому списку, то для многих станет совершенно ясным, какое свое дело можно открыть. Более того, можно воспользоваться франшизой и повести свой бизнес настолько стремительно вперед, насколько это вообще возможно. Сегодня в России франчайзингом занимаются многие предприниматели и создают хорошую прибыльную базу.

Этот вид бизнеса пришел из стран Запада, и означает такой вид коммерческих отношений, при котором франчайзер на определенных условиях роялти предоставляет франчайзи право заниматься определенным видом бизнеса с передачей технологии его ведения.

Проще говоря, одна сторона продает за определенную сумму денег другой стороне право осуществлять бизнес от его имени, при этом максимально используя бренды, товарные знаки франчайзера.

Изучите несколько перспективных направлений малого бизнеса.

Финансовый кризис ─ лучшее время для открытия бизнеса

Вопреки логике, многие уже разбогатевшие бизнесмены, благодарят за это мировой финансовый кризис, который внес во все сферы производства и оказания платных услуг ранее невиданную сумятицу и нелепицу.

Во время кризиса все переплетается, тем самым ломая на корню отработанные схемы. Что-то сродни броуновскому движению. Но и в этой нелепице энергия никуда не делась, а только хаотично распространилась. И задача ─ снова аккумулировать ее для собственной пользы.

Например, создать свой фото-салон. Несмотря на кризис, люди выезжают за границу, устраиваются на работу, получают паспорта и военные билеты, женятся, рожают детей, празднуют Дни рождения и так далее. И эти события, мероприятия требуют профессиональной съемки. То есть, удобный случай отрыть свое дело при массовом наплыве публики.

В экономике страны, области, отдельного региона всегда возникают спорадические финансовые мини кризисы, которые стоит использовать для открытия своего дела в тех сферах, где наблюдается особо большой спад деловой активности. Это могут быть различные варианты, и будущему магнату стоит немного подумать над тем, какое дело открыть, чтобы в нем достаточно быстро и эффективно преуспеть.

Что следует запомнить?

Человек с рождения должен усвоить одну истину. Это то, что он должен хорошо трудиться. На любой работе и, особенно на поприще личного бизнеса. Последняя забота хороша тем, что человек работает на себя, на свою семью, на все улучшающееся собственное благополучие. Вот именно здесь ему нужен аналитический ум, деловая хватка, постоянная учеба, которая будет давать теоретическую подпитку конкретным реальным делам.

Каким бизнесом заняться, выгодный бизнес с нуля в России

Многие люди хотят стать бизнесменами, но не знают, с чего именно начинать этот нелегкий путь к финансовой свободе и благополучию. Если неправильно оценить свои способности и возможности, то можно выбрать заведомо убыточный вид деятельности. В результате начинающий предприниматель прогорит, не успев набрать необходимое количество постоянных клиентов.

Разумеется, во время работы будут возникать сложности, но их нужно обязательно преодолевать, потому что иначе можно до конца жизни быть наемным работником и зарабатывать столько, сколько решит начальник. Сначала нужно выбрать определенную сферу деятельности, которая представляет наибольший интерес для самого предпринимателя. Далее рекомендуется заняться проведением маркетинговых исследований, одновременно оценивая свои силы и возможности конкурентов.

Каким выгодным бизнесом лучше заняться

На сегодняшний день зафиксировано несколько проверенных видов бизнеса, которые обязательно принесут выгоду владельцу. Первым делом специалисты советуют определить бюджет, необходимый для открытия бизнеса. Также нужно учитывать предположительные расходы. После определения итоговой суммы, не стоит отклоняться от плана. В начале своей карьеры следует заниматься домашним бизнесом, чтобы не тратить деньги на аренду дополнительного помещения. Например, делать мыло ручной работы и продавать его или оказывать услуги через Интернет.

Каким бизнесом можно заняться с нуля

Наилучшим вариантом ведения бизнеса без начальных вложений является предоставление полезных услуг населению. В данном случае не предполагаются постоянные затраты на транспортировку товаров. Также нужно постараться сэкономить деньги на привлечении клиентуры. Это делается благодаря проведению каких-либо заманчивых акций или предоставлению значительных скидок на свои услуги.

Каким прибыльным бизнесом заняться женщине

Если женщина не обладает определенными способностями и профессиональными качествами, то это не повод, чтобы списывать со счета возможность организации бизнеса. Например, продажа собственных изделий из категории hand-made. Каждая женщина может придумать, сделать, а затем продать интересные и оригинальные вещички. Только талант и фантазия способны пополнить ее карман внушительными денежными суммами.

Или выращивание и продажа цветов. Этот вид заработка будет оставаться популярным всегда.

Девушке можно заняться украшением помещений — услуги по декору интерьера часто требуются в определенных случаях, например, для проведения мероприятий или вечеринок. Практически никаких капиталовложений не требуется, зато клиентская база будет неустанно расти.

Каким бизнесом выгодно заняться в деревне

Для сельской местности важна эксклюзивная идея, чтобы успешно вести свой бизнес. В качестве примера можно привести дело, основанное на продаже ранних овощей из теплиц, выращенных в селе.

Каким бизнесом можно заняться дома

Самое проверенное дело в домашних условиях, практически не требующее никаких начальных вложений, это создание и развитие собственного веб-ресурса с предложением каких-либо услуг. Это может быть сайт-визитка, на страницах которого следует описать все достоинства услуг, предоставляемых другим пользователям. Также следует разместить портфолио выполненных работ и отзывы клиентов, чтобы будущие клиенты удостоверились в надежности и добропорядочности нового бизнесмена.

Тэги:бизнес, бизнес в деревне, выгодный бизнес с нуля, Россия

Твитнуть

Смотрите также: Акции Газпрома Стоимость акций автоваза сегодня Котировки акций

Как превратить хобби в бизнес? 4 Простых шага

Для получения хорошего дохода и удовольствия от своей работы, люди вкладывают свои силы на глупый и несерьезный бизнес. Идеи бывают разнообразные, начиная от создания дизайнерских шкатулок, заканчивая продажей мыла собственного производства.

Самое интересное это то, что их бизнес со временем начинает процветать. Секрет успеха состоит в том, что все эти предприниматели любят заниматься своим делом и знают, как превратить хобби в бизнес. Смотря на процветание бизнеса этих бизнесменов, многие берут с них пример: ищут свое место в этой жизни и дело, от которого смогут получать удовольствие.

Из-за чего так происходит на самом деле? Может быть, люди стали совсем ленивыми. Они не желают ежедневно ходить на работу и делать, то, что им не нравится. Сейчас уже нет того дефицита, который люди испытывали в советское время. Уже перестали думать о быстром заработке любыми путями. Теперь всех интересует развитие личности и познание себя. Люди пришли к этому, потому что, наконец, созрели.

Кому легче создать из своего увлечения прибыльное дело?

  • Молодежь не успела получить социалистические установки, и смело реализует свои идеи.
  • Изучившим жизнь со всех сторон, успевшим заработать огромную прибыль и понести большие потери бывалым бизнесменам, тоже хочется заняться делом для души. Этот тип предпринимателей очень осмотрительный. Они стараются не ошибаться.

В настоящее время открывать любое дело легче, чем раньше. Идеи предпринимателей поддерживаются государством. Выдаются гранты, субсидии, кредиты, бесплатные консультации. Даже, если человек воспользуется всеми возможностями, одного этого будет недостаточно. Потребуется еще соблюдение правил и осуществление действий.

Раньше не было доступных информационных ресурсов. Ответы на любые вопросы находят в сети. Человек может не поступать в университет и овладеть всеми необходимыми науками самостоятельно. У людей появилась мотивация. Они берут пример с успешных коллег, соседей или обычных знакомых. Успех может прийти не ко всем. Тем не менее, стоит рискнуть.

См.также: Как заработать на торгах по банкротству

Пример успешных бизнесменов

Все известные крупные бренды, когда-то были маленькими. Созданием занимались обычные люди. Сначала их просто интересовало их увлечение, но постепенно оно стало приносить доход.

Как появлялись известные компании

Одной американке нравилось заниматься изготовлением мыла. Сначала это было просто увлечением, потом стало многомиллионным бизнесом. Девушка стала богатеть. Она верила в свое дело и смело брала кредиты, под залог своего имущества. Основная фишка была на концепции L.O.V.E.

Почти не отличается история создания концерна L’Oreal. Один парень любил делать разные опыты и делал много экспериментов. Вдруг его супруга, пытаясь, стать краше, испортила себе волосы. Для того чтобы помочь ей, он создал безопасную краску для окрашивания волос. В результате она стала очень известной.

По этим историческим данным видно, что любой человек может добиться успеха. При этом неважно, какими он обладает способностями, характером и здоровьем. Например 25-летнему Швейгеру с такими страшными диагнозами как эпилепсия и слабоумие удалось стать создателем крупнейшей медовой компании.

Мальчика интересовали пчелы. Он присматривал за ульем. Молодой бизнесмен успешно реализовывал пчелопродукты. Затем он стал обучаться бизнесу, создал сайт, придумал упаковку, развивал новые продукты. Таким образом, его продукция стала занимать самые первые места в списках. Этот парень является хорошим примером для людей, которые не верят в себя, потому что думают, что они чем-то обделенные.

Не обязательно подражать иностранным предпринимателям. Можно обратить внимание на успешных российских бизнесменов. У Аркадия Новикова сейчас своя ресторанная империя. А все началось с обычного увлечения. Кулинария открыла ему новые возможности.

Организатору компании Woolie, пришло в голову, увлечение превратить в бизнес. Сначала, изготовленный плед использовался для того, чтобы украсить собственный дом. Потом ковриками стали интересоваться окружающие. Появились заказы. Так возникло небольшое предприятие.

Советы для молодых предпринимателей

Человеку решившемуся заняться организацией своего бизнеса, нужно делать свою работу идеально. Придется полностью себя посвятить выбранному делу. Об отпуске не стоит даже заикаться. Работа должна приносить удовлетворение.

Нужно следовать следующим правилам для преодоления сложного первого становительного этапа:

1. Дают оценку своему увлечению.

Будет ли желание посвящать этому делу около сорока часов еженедельно. Терпение многих начинающих предпринимателей не выдержало такого напряженного ритма. Они не проходят эту стадию и возвращаются обратно на свою прежнюю работу.

2. Не надо торопиться с выбором направления в бизнесе.

Сначала стоит заняться созданием сайта, посвященного выбранной тематике. Например, любителям кулинарии можно завести кулинарный сайт. Занимаясь пошивом необычных игрушек, нужно снять видео с мастер-классами и выставить ролики в Ютубе. Все должно вокруг этого дела двигаться. Аудитория должна проявить интерес к вашему хобби. В противном случае лучше им не заниматься.

3. Необходим стартовый капитал.

Вложения нужны везде и при таких обстоятельствах, тоже. Одни люди копят деньги на создание и развитие своего бизнеса, другие обращаются к знакомым за предоставлением займа. Имея на руках деньги, нужно уметь ими распоряжаться. Берут лишь самые необходимые вещи. Лишь когда начнут возвращаться первоначальные вложения, можно постепенно увеличивать сумму расхода.

При получении дохода от редкого бизнеса, основную часть вкладывают в дальнейший рост предприятия. Нужно иметь финансовую подушку безопасности. С ростом, дело потребует к себе больше внимания. Заниматься своими прошлыми делами будет сложно. Придется все время уделять своей компании. Если предприниматель решит на время остановить свой бизнес, то может потерять все, чего добился.

4. Нужно заниматься делом как настоящим взрослым бизнесом.

Такое отношение приведет к его росту. Многие предприниматели создавшие компанию из своего увлечения, иногда беспечно относятся к делу. Нужно:

  • заняться бизнес-планом;
  • изучением рынка, целевой аудитории;
  • проверкой гипотез;
  • созданием сайта, хороших фотографий и продвигать свою идею.

Берите помощь профессионалов

Даже для развития небольшого проекта, нужна будет квалифицированная поддержка. Не стоит ставить тусклые, плохие, кривые фотографии в Инстаграм. Нужно сделать крутые фото с помощью профессиональных фотографов. Стоимость работы уйдет в статью расходов.

Чем дешевле, тем хуже. Это не значит, что нужно сорить деньгами. Составляют список самого необходимого, ищут надежного поставщика. Выбирают качественный и недорогой товар для оптимизации расходов.

Занимаясь любимым делом, человек ощущает свободу

Только не надо торопиться открывать слишком много страниц в социальных сетях. Достаточно двух социальных площадок. С остальными можно будет заняться позже. Учитывают предпочтения целевой аудитории. Всех людей все равно не увлечь.

  • По мере подрастания бизнеса, некоторые функции делегируют. Не надо бояться, что кто-то заберет вашу компанию себе.
  • Сразу решают вопросы, связанные с налогами. Бизнес регистрируют по всем правилам и закону, чтобы потом не возникали вопросы со стороны властей.
  • Нельзя обманывать клиентов. Для того чтобы повысить популярность компании можно воспользоваться сарафанным радио, как мощным маркетинговым инструментом молодой небольшой компании. Особенно таким образом можно повысить рейтинг молодого предприятия образованного из хобби.

Развитие и самосовершенствование. Нужно охватывать больше пространства и не зацикливаться на одном рынке. Есть много новых ниш, которые можно занять расширением ассортимента своего товара. Следует охватить больше рынков. Нельзя рассматривать лишь свое увлечение. Стоит обратить внимание на прекрасные и удивительные моменты, для выведения своего бизнеса к новому уровню и увеличению дохода.

Заключительная часть

Каким бы делом человек не занялся, чтобы получить от него доход, нужно вложить в него душу. Потребители чувствуют, когда продукция сделана с любовью и постоянно ее выбирают. Обычного товара в сети итак много. Предложите покупателю то, чего еще никто не производил. На специальном блоге рассказывают о преимуществах использования этого товара. Создают свои страницы с группами в социальных сетях, чтобы привлечь свою аудиторию.

Поверьте, в успех своего предприятия и со временем он придет. Не слушайте мнение окружающих, пытавшихся начать свое дело, но не осуществивших свою цель до конца. Если человек любит заниматься своим хобби, то, при правильном подходе, он достигнет успеха.

Главное верить в него, не забрасывать и вкладывать свою душу. При этом, неважно какими способностями, здоровьем, возрастом обладает предприниматель. Успеха добивались даже люди обделенные здоровьем и умственными способностями. Возможно у человека прочитавшего эту статью, намного больше шансов для открытия бизнеса из своего хобби.

Что делать, если вы заболели

Перейти непосредственно к содержанию сайта Перейти непосредственно к параметрам страницы Перейти прямо к ссылке от А до Я Самопроверка Самопроверка коронавируса × Центры по контролю и профилактике заболеваний. CDC двадцать четыре семь. Спасение жизней, защита людей

×

Разместить

COVID-19 COVID-19 Коронавирус Главная
  • Главная
  • Твое здоровье
    • О COVID-19
      • Симптомы
      • Тестирование
      • Если вы больны
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Дом и семья
      • Предотвратить заболевание
      • Люди с повышенным риском
      • Дети и подростки
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Выход и путешествия
      • Путешествовать
      • Ежедневные занятия
      • Возвращение к работе
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
  • Вакцина
    • Получение вакцины
      • Кто получит вакцину первым
      • Перед записью
      • После вакцины
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ О вакцинах
      • Типы вакцин
      • Как работают вакцины
      • Безопасность вакцин
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Ресурсы
      • Клинические ресурсы
      • О программе вакцинации
      • Вопросы и Ответы
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
  • Кейсы и данные
    • Отслеживание данных COVID
      • Случаи за последние 7 дней
      • Случаи уровня округа
      • Прививки в США
      СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ Видеонаблюдение
      • COVIDView
      • Данные по особым группам населения

Что делать с не вашей почтой

Все мы получали почту, предназначенную для кого-то другого, будь то сосед, кто-то, кто там больше не живет, или просто неправильный адрес. Если вы арендуете свой дом, вы можете быть разочарованы количеством бывших арендаторов, чью почту вы получаете ежедневно. Трудно понять, что делать с чужой почтой, если вы не можете связаться с получателем. Вы, вероятно, не знаете, что выбросить эти письма в корзину - это не просто плохая идея - это уголовное преступление.

Аренда профессиональных грузчиков

Найдите надежных профессионалов, которые помогут облегчить нагрузку

Сэкономьте время, избавьтесь от стресса и боли в спине, обратившись к профессионалам.Планируете ли вы заниматься своими руками или просто нуждаетесь в помощи с тяжелой работой, мы можем помочь вам найти решение, соответствующее вашему переезду и вашему бюджету.

  • Перемещение припасов

  • Упаковка и распаковка

  • Погрузка и разгрузка

  • Лицензировано и застраховано

  • Хранение и контейнеры

Есть причина, по которой федеральное правительство объявляет подделку почты незаконным. Большинство людей получают по почте ряд личных и конфиденциальных документов, которые могут быть использованы для кражи их личности. Фактически, семь человек были арестованы в Грузии за кражу почты и обналичивание найденных чеков. В 2018 году почтовый работник получил обвинения в совершении уголовного преступления и проступка за то, что не доставил тысячи почтовых отправлений, которые он позже сбросил в овраг. Но на каждого человека, который намеренно неправильно обращается с почтой и попадает в заголовки, гораздо больше людей, которые случайно нарушают закон, просто не отправив должным образом полученную почту по неправильному адресу.

Основной причиной доставки почты на неправильный адрес являются бывшие владельцы или арендаторы, которые не обновили свою информацию должным образом. Согласно недавнему исследованию, которое мы провели, * 55-59% грузчиков регулярно получают почту, адресованную предыдущим жителям их дома. Несмотря на усилия USPS® по сокращению количества недоставленных писем, это по-прежнему обходится почтовой службе в 1,5 миллиарда долларов ежегодно.

Знаете ли вы, что выбросить чужую почту - это уголовное преступление?

В соответствии с законодательством США обработка почты осуществляется в U.S. Кодекс § 1708. Закон допускает штраф и тюремное заключение сроком до пяти лет для любого, кто «покупает, получает, скрывает или незаконно владеет» любым почтовым отправлением, которое им не принадлежит. Однако, поскольку это федеральный закон, в некоторых штатах предусмотрены собственные конкретные наказания. Например, в Техасе указано, что неправильная обработка почты из менее чем десяти мест является просто правонарушением, в то время как фальсификация почты из 50 или более мест является уголовным преступлением первой степени, наказуемым пятью годами тюремного заключения и штрафом в размере 10 000 долларов.

Важно отметить, что закон требует наличия умысла; вы должны знать, что почта не принадлежит вам, чтобы вас обвинили в совершении преступления. Если вы открываете почту и случайно открываете письмо, адресованное не вам, не осознавая этого, скорее всего, у вас все в порядке. Однако уничтожение или утилизация почты, потому что она была адресована кому-то другому, уже само по себе является доказательством того, что вы знали, что это письмо не ваше. Этого более чем достаточно оснований для проявления намерений.

Что делать с чужой почтой

Если вы не знаете, что делать с чужой почтой, избавиться от нее законным путем, вероятно, проще, чем вы думаете.Все, что вам нужно сделать, это написать «ВЕРНУТЬСЯ ОТПРАВИТЕЛЮ» на лицевой стороне конверта и положить его обратно в почтовый ящик. Оттуда об этом позаботится ваш почтовый работник. Во многих случаях почтовое отделение распознает отправляемые обратно большие объемы почты и автоматически прекращает доставку почты для этого человека на ваш адрес.

Если вы вернули несколько писем одному и тому же человеку и все еще получаете их, возможно, вам придется действовать более прямо. Попробуйте написать своему почтовому работнику дружеское письмо, в котором сообщите, что этот человек больше не живет там, и попросите его прекратить доставку почты.

Арендаторам, которые получают чрезмерное количество почты от прошлых арендаторов, возможно, вам повезет, если вы сообщите об этом арендодателю. Многие домовладельцы держат под рукой обновленную контактную информацию прошлых арендаторов, чтобы облегчить возврат их гарантийного депозита. Если домовладелец все еще на связи, он может сообщить арендатору, что его почта идет не в то место, и попросить его обновить свой адрес.

Однако вам не следует заполнять заявление об изменении адреса от имени предыдущего жителя.USPS предотвращает это, проверяя личность человека, подавшего запрос. Из соображений безопасности единственный человек, который может попросить об изменении адреса, - это сам получатель.

Не входите в проблему - измените свой адрес с помощью USPS, прежде чем переехать на

Конечно, ваша почта может вызывать головную боль и у кого-то другого. Если вы планируете переехать, обязательно сообщите USPS о своем переезде. Используйте эту форму для смены адреса, чтобы подать официальный запрос за 3 месяца до переезда и до 30 дней после переезда. Рекомендуемое время для подачи заявления об изменении адреса - не менее двух недель до даты переезда. Эта услуга стоит всего 1,05 доллара.

Если вы заранее подали форму об изменении адреса и ваши планы изменились, вам не о чем беспокоиться. Вы всегда можете изменить свой запрос по мере необходимости. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как изменить или отменить изменение адреса для получения дополнительной информации.

Итог

Получать чужую почту раздражает, но выбросить ее в корзину не стоит нарушать закон.Вернуть письмо с неправильным адресом на законных основаниях так же просто, как написать «ВОЗВРАТ ОТПРАВИТЕЛЮ» на конверте и воткнуть его обратно в почтовый ящик. Просто не забудьте оплатить его, заполнив форму изменения адреса при переезде, чтобы ваша почта не стала чужой проблемой.

Часто задаваемые вопросы

Почему я получаю чужую почту?

В большинстве случаев письмо с неправильным адресом предназначено для тех, кто ранее проживал по вашему адресу. Согласно нашему опросу Movers, * от 55 до 59% людей сообщают, что получали почту от прошлых арендаторов или владельцев.

Могу ли я открыть чужую почту?

Нет, намеренное открытие чужой почты - незаконно. Однако, если вы случайно откроете случайное письмо, которое оказалось в вашем почтовом ящике, технически это не является преступлением.

Могу ли я сохранить почту, доставленную мне по ошибке?

Если вы получаете почту, адресованную кому-то другому, и храните ее, вы все равно совершаете преступление. Кодекс США §1708 называет эту скрытую почту и специально запрещает ее.

Сколько длится пересылка после подачи заявления об изменении адреса?

Пересылка почты с USPS длится 12 месяцев с даты вашего переезда, хотя газеты и журналы пересылаются только 60 дней.

Как мне перестать получать почту от кого-то другого на мой адрес?

Если вы продолжаете получать почту для кого-то дома, попробуйте оставить небольшую заметку в своем почтовом ящике, чтобы почтовое отделение знало, что предполагаемый получатель там не живет.

Где я могу найти свой статус пересылки почты USPS?

Вы можете проверить свой статус пересылки почты USPS на официальном веб-сайте смены адреса.

Можно ли продлить переадресацию почты?

К сожалению, пересылка почты не может быть продлена по истечении 12 месяцев после вашего переезда.

* HDCI .89, 1425 респондентов

Что делать и чего избегать

Влияние диеты уникально для каждого человека. Не существует обобщенного совета по питанию, который подойдет всем.

Врач может кратко составить диетический анамнез и помочь определить диетические и / или другие факторы, которые могут повлиять на симптомы. В этом может помочь дневник в течение 2–3 недель, касающийся диетического питания, симптомов и любых сопутствующих факторов (например, повседневных обязанностей, факторов стресса, плохого сна, лекарств).

Для людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК), которым полезны простые изменения в питании, имеет смысл скорректировать диету и сократить потребление нежелательной пищи. Нет смысла принимать излишне ограниченные диеты. Это может привести к снижению качества жизни или даже к недоеданию.

Врачам и пациентам нужно поговорить о диете. Рекомендации должны быть предоставлены хорошо осведомленным специалистом в области здравоохранения (например, терапевтом или диетологом). Они могут оценить индивидуальные обстоятельства, влияющие на СРК, одновременно помогая убедиться, что потребности в питании удовлетворяются за счет сбалансированной диеты и здоровых привычек питания.

Узнайте больше о разговоре со своим врачом

Советы по диете, благоприятной для СРК

Может показаться, что прием пищи вызывает симптомы.Возможно, симптомы проявляются в процессе приема пищи, а не в зависимости от конкретной пищи. Прием пищи стимулирует пищеварительный тракт, который может чрезмерно реагировать из-за СРК.

  • Старайтесь есть небольшими порциями, чаще, в течение дня. Вместо 3-х приемов пищи попробуйте 5 или 6 регулярных небольших приемов пищи.
  • Замедление; не торопитесь с едой.
  • Избегайте приемов пищи, которые чрезмерно стимулируют кишечник, например обильных приемов пищи или продуктов с высоким содержанием жира. Если вы страдаете запором, обязательно завтракайте, так как это блюдо, скорее всего, стимулирует толстую кишку и вызывает дефекацию.

Если вы считаете, что определенный продукт является проблемой, попробуйте исключить его из своего рациона примерно на 12 недель. (Если вы подозреваете более одного, вырезайте по одному, чтобы знать, какой из них вызывает у вас проблемы.) Если нет никаких изменений, вернитесь к его употреблению.

Продукты, которые, скорее всего, вызовут проблемы:

  • Нерастворимые (зерновые) волокна
  • Кофе / кофеин
  • Шоколад
  • Орехи
FODMAPs

Плохо усваиваемые углеводы с высокой степенью газообразования связаны с усилением симптомов СРК у некоторых людей.Эти продукты вместе называются FODMAP.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *