Представьте, что Вы полны энергии. У вас на всё хватает сил и времени. За что бы Вы ни взялись, всё получается. Со здоровьем никаких проблем. Взаимоотношения со всеми прекрасные. Творческая энергия на подъеме.
Вы действуете эффективно, все усилия достигают намеченных целей. Вы полны жизненных сил и любое дело вам по плечу. Одним словом, как говорят психологи, Вы находитесь в ресурсном состоянии. Ваша реальность полностью в ваших руках.
Нравится картинка? Не сомневаюсь. Мне тоже нравится.
Но действительность большинства из нас очень сильно отличается от этой идеалистической картины. Чаще всего всё бывает совсем по-другому. По утрам мы встаем, мягко говоря, в неважном настроении. Мысли мрачные. Нам требуется некоторое время для «раскачки», чтобы найти в себе силы взяться за текущие дела. Может быть, допинг – сигаретка, кофе…
Среди дня на нас ни с того, ни с сего «накатывает» чувство неудовлетворенности существующим положением вещей, окружающие раздражают. Наши мозги загружены непочатым краем дел и зачастую мы просто не знаем, за что хвататься в первую очередь.
Мы даём себе обещание начать новую жизнь с понедельника – стать более дисциплинированным, взять себя в руки, высыпаться, начать посещать бассейн, фитнес, переделать все дела и т.д. Но этот долгожданный понедельник всё никак не наступает: мы продолжаем не высыпаться, питаться, как придётся, о фитнесе уже нет и речи, с делами тоже не все гладко – почему-то самые важные из них откладываются на потом.
Все чаще и чаще у нас возникает ощущение «бега по кругу» и кажется, что уже ничего не изменить. А главное, для этого нет ни сил, ни желания. Мотивация близка к нулю. Мы ощущаем себя загнанными в угол. Нам просто хочется все бросить и уехать куда-нибудь.
В результате психологическое состояние оставляет желать лучшего. Нас преследует ощущение беспомощности, собственной никчемности, жизни, утекающей сквозь пальцы. Даже если это еще и не полноценная депрессия, то все признаки стресса налицо.
Это значит только одно – наши жизненные силы на исходе. Наша энергетическая система полностью разбалансирована. Конечно, можно оставить всё, как есть, но уверяю, что ничем хорошим это не кончится.
Если у Вас, читающего эти строки, нет ни одного из перечисленных выше признаков — Вы вполне здоровы, успешны и самодостаточны, можете смело не читать дальше. У Вас все хорошо! Будьте счастливы!
Но если Вы испытываете хотя бы некоторые из этих состояний, то Вы в опасности. И стоит как можно быстрее разобраться в том, что с Вами случилось. Куда испарилась Ваша Жизненная сила человека? Почему жизнь перестала радовать? Как начать новую жизнь?
Согласитесь, что у человека, находящегося в таком состоянии, перспективы незавидные. Все говорит о том, что этот человек в стрессе. А стресс – это не просто модное словечко, но и серьезные изменения в организме на биохимическом уровне. В экстремальной ситуации они даже полезны, если кратковременны.
Если же эти изменения будут удерживаться долгое время (что и происходит при хроническом стрессе), то постепенно они разрушат организм.
Он просто не выдержит постоянной работы в таком напряженном режиме.В результате срыв адаптационных и регуляторных механизмов человеку обеспечен.
Знаю это по собственному горькому опыту. Просто я вовремя спохватилась (нашлись, слава Богу, хорошие учителя), иначе все было бы более чем печально.
Главное – теперь я знаю, что пока человек жив, он может преодолеть практически любое патовое состояние и вернуть себе точку опоры, найти свою точку сборки. Для этого надо всего лишь понять причины происходящего. Когда известна причина, можно уже подбирать и «лекарство».
Итак, давайте прямо сейчас попробуем разобраться в том, почему здоровый, полный сил человек может превратиться за короткий срок в неудовлетворенного, разочарованного, уставшего от всего индивида.
