Бизнес сауна отзывы какой приносит доход: сколько можно заработать на своей сауне? • WILHARD.RU

Самые продаваемые сауны

Лучшие инфракрасные сауны на 2021 год по версии Money

От инверсионных столов до машин TENS, рынок заполнен продуктами, обещающими облегчение от хронической боли, стресса и жизни в целом.

Инфракрасные сауны в последнее время приобрели популярность как еще один вариант, который может улучшить самочувствие — и обеспечить комфорт и расслабление — не выходя из дома.

В то время как традиционные сауны используют пар или обогреватель, чтобы нагреть воздух вокруг вас, инфракрасные сауны нагревают ваше тело с помощью ламп, излучающих инфракрасный свет. Инфракрасный свет (или инфракрасное излучение) не виден глазом, но может ощущаться как тепло, поскольку он проникает через кожу и увеличивает внутреннюю температуру вашего тела.

Поскольку это вид излучения, инфракрасный свет может показаться опасным, но он не оказывает разрушительного воздействия, как ультрафиолетовый свет или рентгеновские лучи.Фактически, все объекты во Вселенной (даже наши тела) излучают некоторый уровень излучения.

Инфракрасные сауны стоят примерно столько же, как и традиционные сауны, и предлагают те же преимущества, такие как обезболивание и расслабление; Кроме того, некоторые исследования показывают, что инфракрасные сауны могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Преимущество сауны перед традиционными саунами заключается в том, что они работают при более низких температурах — обычно от 120˚F до 140˚F.С другой стороны, традиционные сауны могут достигать 200˚. Более низкие температуры позволяют пользователям наслаждаться более длительными сеансами, не перегреваясь или обезвоживаясь.

Инфракрасные сауны лучше традиционных?

Сторонники инфракрасной сауны говорят, что эти типы саун могут помочь в похудании и детоксикации. Эти утверждения, мягко говоря, противоречивы.

Хотя и традиционная, и инфракрасная сауны заставляют вас сильно потеть (это действительно их основная цель), это не обязательно приводит к длительной потере веса, поскольку на самом деле вы теряете воду, а не жир.

Кроме того, хотя высокая температура в сауне может вызвать небольшое учащение пульса (во многом как при ходьбе в медленном или среднем темпе), этого недостаточно, чтобы похудеть.

Их преимущества детоксикации также являются предметом постоянных дискуссий. Сторонники считают, что, поскольку инфракрасный свет может проникать через кожу, он заставляет ваше тело более эффективно выводить токсины с потом. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, поэтому использование саун для этих целей остается спорным.

В то же время инфракрасные сауны безопасны для большинства людей и не имеют сообщений о побочных эффектах.

Как и все сауны, инфракрасные блоки обычно доставляют удовольствие, расслабляют и даже снимают боль, если их использовать в течение надлежащего времени при комфортных температурах. Чтобы снизить риск обезвоживания, головокружения или чрезмерного перегрева, рекомендуется проводить сеансы в сауне от 10 до 20 минут при температуре 120˚ или ниже.Вы можете постепенно увеличивать время сеанса и температуру, пока чувствуете себя комфортно.

Обратите внимание: если вы предрасположены к обезвоживанию, имеете какое-либо заболевание сердца или артериального давления или беременны, вам следует проконсультироваться с врачом перед посещением сауны.

Инструкция по покупке инфракрасной сауны

Если вас интересует инфракрасное отопление дома, вы можете попробовать три типа устройств: стационарные полноразмерные сауны, портативные устройства меньшего размера и инфракрасные одеяла, напоминающие спальные мешки.

Принятие решения о том, какая инфракрасная сауна лучше всего вам подойдет, в основном будет зависеть от вашего бюджета, доступного пространства и регулируемых температурных режимов.

• Виды инфракрасных саун. Полноразмерные инфракрасные сауны обычно изготавливаются из дерева, и они не будут выглядеть неуместно в элитном спа-салоне. Они больше напоминают традиционные паровые сауны и стоят где-то от 1000 до 3000 долларов (хотя, безусловно, есть и более дорогие).В более дешевых моделях с комфортом поместятся от одного до двух человек, в то время как более дорогие модели могут вместить четырех и более человек.

Их деревянные панели и плотно закрытые стеклянные двери улавливают тепло гораздо эффективнее, чем портативные инфракрасные сауны. Однако традиционные закрытые сауны занимают много места (самые маленькие из них имеют размер примерно с установленный рядом холодильник) и могут потребовать профессиональной установки.

гораздо более доступны (от 200 до 600 долларов) и их легко собрать.Некоторые даже можно сложить для удобного хранения.

Эти блоки в основном представляют собой негабаритные коробки, выполненные из пластикового каркаса, покрытого изоляционной полиэфирной тканью. Инфракрасные панели крепятся непосредственно к ткани. У некоторых моделей есть одна нагревательная панель на задней стороне, в то время как у других есть панели с каждой стороны, а также подогреваемая подставка для ног.

Переносные модели обычно быстро достигают температуры до 140 °; некоторые пользователи сообщают, что потеют менее чем через 10 минут внутри.Однако они не могут согреть все ваше тело, как закрытые сауны. В большинстве портативных саун вы остаетесь сидеть на протяжении всего сеанса, высовывая голову из обтянутой тканью рамы, которая, по мнению некоторых пользователей, может выводить тепло. В большинстве моделей есть дополнительное отверстие для рук, которое также может отводить тепло.

Наконец, инфракрасные одеяла для сауны. Эти похожие на спальники изделия также считаются переносными саунами, но без пластиковой конструкции.Как и любая другая инфракрасная сауна, они повышают температуру вашего тела с помощью инфракрасных панелей. Это означает, что само одеяло не будет перегреваться, поэтому вы можете застегнуть молнию, не беспокоясь о том, чтобы обжечься.

Одним из потенциальных недостатков использования инфракрасного одеяла для сауны является то, что инфракрасные панели расположены ближе к вашему телу, поэтому вы можете быстрее почувствовать перегрев.

• Контроль температуры. Некоторые инфракрасные сауны могут нагреваться до 140 ° F, а другие — от 90 ° до 120 °.Также важно учитывать приращения, с которыми можно повышать или понижать температуру. (Легче контролировать температуру и настраивать свои ощущения, если сауну можно регулировать с небольшими приращениями.)

имеют элементы управления для регулировки продолжительности сеансов, и они могут быть либо частью устройства, либо предлагаться в качестве пульта дистанционного управления. Закрытые сауны могут иметь панель управления снаружи или внутри устройства.

Для дополнительной безопасности некоторые инфракрасные сауны оснащены функцией защиты от перегрева, которая отключает устройство при достижении максимальной температуры.

• Места для сидения. Если вы планируете длительное посещение сауны, обязательно проверьте размер сиденья и набивку в сауне. В полноразмерных инфракрасных саунах есть встроенные сиденья, а в портативных — нет. Однако они обычно включают в себя складной стул, похожий на те, что используются во время кемпинга.

Лучшие инфракрасные сауны

1.Лучшее в целом: инфракрасная сауна Dynamic Andora

Если у вас есть свободное место, Dynamic Andora — одна из лучших инфракрасных саун.По внешнему виду и функциональности она напоминает сауну в спортзалах и спа. Он построен из массива дерева (который лучше удерживает тепло), а стеклянная дверь придает ему элегантный вид.

Он может вместить до двух человек и имеет шесть инфракрасных угольных обогревателей для равномерного распределения тепла (по одному на каждой боковой стене, два сзади, один на полу и еще один под сиденьем). Некоторые дополнения включают встроенную акустическую систему с возможностью подключения Bluetooth и AUX, а также меняющую цвет подсветку.

Вы можете подключить эту сауну к любой стандартной домашней розетке, поэтому нет необходимости в специальной проводке или профессиональной установке.

2. Выбор редакции: портативный полноразмерный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife

Большинство портативных инфракрасных саун имеют похожую конструкцию: съемный пластиковый каркас, покрытый тканью, укрывающей тепло.Пользователь сидит внутри тканевого ящика, а нагревательные панели нагревают тело от шеи до низа.

Портативные сауны могут генерировать температуру до 140 ° F. Однако их конструкция — ваша голова и руки остаются снаружи — может быть не так эффективна для удержания тепла по сравнению с полноразмерными саунами.

Портативный полноразмерный домашний спа-салон от SereneLife отличается. Он сочетает в себе легкий дизайн и удобство портативных инфракрасных саун с полноразмерным дизайном в виде шкафа традиционных саун.В нем достаточно места, чтобы человек ростом около 5 футов 8 дюймов мог с комфортом стоять, и в нем есть складной стул, чтобы вы могли сидеть, пока потеете.

1300 Вт сауны SereneLife значительно выше, чем у многих других брендов в этом ценовом диапазоне, которые обычно составляют в среднем 1000 или меньше. Чем больше мощность, тем меньше времени на нагрев.

3. Лучшее по низким ценам: портативный инфракрасный домашний спа-центр SereneLife

SereneLife может предоставить преимущества инфракрасной сауны дома без громоздкой конструкции или высокой стоимости традиционных блоков.Его легко собрать, его можно сложить и хранить, когда он не используется.

У него есть молнии сбоку, поэтому пользователи могут легко высунуть руки и взять ближайшую бутылку с водой или прочитать книгу во время занятий. Он также поставляется со складным стулом и грелкой для ног.

С помощью проводного контроллера вы можете настроить сеанс продолжительностью до часа с температурой в диапазоне от 57 ° до 140 °. Многие пользователи хвалят, насколько хорошо она улавливает тепло, но, поскольку это не полноразмерная сауна, она может уступать традиционным саунам, которые полностью закрывают пространство для посетителей.

4. Лучшее инфракрасное одеяло для сауны: Gizmo Supply 3-х зонное цифровое инфракрасное тепловое одеяло для сауны

Это инфракрасное одеяло от Gizmo Supply также является отличным вариантом для людей с ограниченным пространством или людей, которые постоянно находятся в пути.Он отказывается от обычного квадратного дизайна саун и вместо этого напоминает спальный мешок.

Просто выберите желаемую температуру, положите одеяло на ровную поверхность и залезайте внутрь. Не беспокойтесь о том, что пот просачивается сквозь одеяло; внутренняя часть водонепроницаема и легко протирается.

Одеяло имеет три зоны нагрева (верхняя часть тела, поясница и нижняя часть тела). Поскольку каждая секция нагревается независимо, вы можете установить разные температуры для каждой секции примерно до 190 °.

Больше от денег:

Лучшие Bluetooth-колонки за ваши деньги

Лучшие машины TENS за ваши деньги

Лучшие инверсионные столы для ваших денег

Лучшая инфракрасная сауна — Потребительские отчеты

В этой статье мы проводим практический анализ топ-5 лучших инфракрасных саун на рынке.

С момента изобретения сауны в 1800-х годах она превратилась из своей первоначальной конструкции «яма, вырытая на склоне» до такой же портативной, как складная сумка, которую мы видим сегодня.Сауна — это скорее замкнутая комната, в которой выделяется тепло, которое поглощается телом для пользы для здоровья. Однако есть несколько способов создать это тепло, и мы сосредоточимся на инфракрасном типе.

Основа конструкции саун заключалась в том, что камни нагреваются, и вода выливается на эти горячие камни для немедленного испарения и образования пара. Однако инфракрасные сауны взяли на себя более удобную и эффективную общую функцию, выделяя тепло за счет излучения инфракрасного света, который поглощается кожей.

Сегодня на рынке представлено несколько моделей и типов этого устройства, что затрудняет выбор лучшей инфракрасной сауны. Мы будем освещать некоторые продукты с полностью объективными отзывами о каждом из них.

Наличие одной из лучших инфракрасных саун полного спектра выводит качество сауны на новый уровень, превосходящий обычные ожидания как по производительности, так и по влиянию на здоровье. В этой инфракрасной сауне — объективные обзоры, мы выбрали 5 лучших продуктов, от качественных до самых доступных, для объективного обзора инфракрасной сауны в целом.

Этот аппарат может похвастаться несколькими качествами, такими как ионизатор кислорода и хроматическая светотерапия, а также его можно использовать для горячей йоги, не говоря уже о некоторых дополнительных услугах. Его достоинства будут обсуждаться в нашем разделе обзора продуктов, который также содержит обзоры саун JNH, поскольку они также являются одними из ведущих производителей в этом бизнесе.

Это сауны, в которых используются инфракрасные обогреватели для испускания инфракрасного света. Этот свет воспринимается телом как лучистое тепло и поглощается поверхностью кожи в терапевтических целях.

В отличие от оригинальных принципов работы саун, в которых для повышения температуры тела используется пар, инфракрасные обогреватели работают, главным образом, за счет теплопроводности и конвекции от обогреваемого воздуха в ограниченном пространстве сауны, а также прямого излучения нагретых поверхностей в помещении. .

В этой сауне используется широкий спектр инфракрасного света, который подразделяется на ближний, средний и дальний. Некоторые сауны имеют полный спектр (весь спектр), в то время как другие используют только одну из трех (в основном дальний спектр).Каждый спектр имеет свою глубину воздействия и вытекающие из этого преимущества, что делает сауны полного спектра намного более дорогими, чем обычные.

Также читайте: 5 причин, по которым вас тошнит после сауны

1)

Этот продукт — действительно первоклассный прибор, ставший революционным в медицине. В основном он разработан как мини-дом вдали от дома, где вы можете легко снять стресс самым удобным способом.Благодаря огромному количеству исследований более 25 врачей, физиотерапевтов, хирургов и специалистов по боли, которые участвовали в создании этого продукта, он может улучшить кровоток, уменьшить головные боли / мигрени, а также оптимизировать расслабление мышц. Убедитесь, что вы получаете лучшее качество от этого продукта.

Полный частотный спектр с 3D-нагревом (включая сверхнизкое ЭДС)

В этой сауне используется весь спектр инфракрасных частот для обогрева тела со всех сторон в трехмерной системе объемного обогрева.Этот спектр включает ближний, средний и дальний инфракрасный свет, каждый из которых имеет разные длины волн для проникновения через кожу на разных уровнях.

Каждый из спектров также имеет свои индивидуальные преимущества для здоровья (низкий для здоровья клеток и роста тканей, средний для правильного кровообращения и большой для детоксикации и снижения артериального давления).

Роскошный

Стоимость этого изделия для сауны намного выше, чем у большинства других изделий в своем ассортименте, равно как и его внешний вид.Он имеет очень аккуратную отделку из дерева и сиденья со спинками без каких-либо дополнительных затрат, что уже давно является проблемой для клиентов, которым требуется спинка в сауне.

Сауна закрыта дверцами из закаленного стекла с передней стороны для идеальной теплоизоляции системы, а также тонирована для уединения и стиля. Его интерьер сделан из натурального дерева болиголова, который не содержит вредных химикатов и аллергенов.

Дизайн мебели для занятий йогой

Проблема с некоторыми дизайнами сауны заключается в том, что они в основном имеют очень маленькие интерьеры, не оставляя пользователям другого выбора, кроме как всегда сидеть.Однако этот медицинский прибор решает проблему с деревянной мебелью, которую можно разобрать.

Когда сиденье и другие предметы убраны, заниматься чем-то вроде йоги намного удобнее. Представьте себе блаженство тепловой терапии с йогой. Имея размеры 47,2 x 78,2 x 42 дюйма, он вполне может вместить людей из так называемой «категории гигантов».

Внутреннее светодиодное сенсорное управление для многоцелевых электронных функций регулирования температуры

Для максимального удобства пользователя эта сауна разработана с элементами управления, встроенными в нее; эти элементы управления чувствительны к прикосновениям и довольно просты в использовании.С помощью этого элемента управления вы никогда не будете лишены возможности сказать, насколько горячей или менее горячей должна быть сауна в любой момент.

Он позволяет регулировать температуру, а также имеет порты AUX и USB для электронной гибкости в том, что вы, возможно, захотите иметь с собой. Для тех, кто предпочитает держать свою электронику подальше от сауны, установлены 2 динамика Bluetooth, чтобы все равно воспроизводить этот список воспроизведения.

Энергоэффективность

Обладая потребляемой мощностью 120 В, в отличие от большинства других саун с 240 В, это устройство в значительной степени удивительно энергоэффективно.Кроме того, он потребляет гораздо меньше мощности в час, при этом дополнительные счета за электроэнергию оцениваются примерно в 10 долларов в месяц. Это очень впечатляет для сауны под рассматриваемым углом.

Простота сборки и разборки

Перефразируя слова покупателя, «распаковка и вывоз мусора, вероятно, была худшей частью», показывая, насколько легко собрать устройство при покупке. Для удобства передвижения по дому его тоже довольно легко разобрать. Это в основном сборка с застежками.Имейте в виду, что это устройство также полностью изолировано внешними защитными кожухами из древесины болиголова, чтобы защитить пользователей от повреждений.

Плюсы

• хроматическая терапия,
• 2 динамика Bluetooth для релаксации звука,
• поставляется с радио, AUX и USB-портом, в том числе для гибкости пользовательских электронных устройств,
• полный инфракрасный диапазон спектра,
• очень впечатляющий дизайн придает роскошный вид,
• со съемной мебелью для занятий йогой,
• очень энергоэффективен по сравнению с другими продуктами для саун,
• сидений установлены со спинками для экстремального расслабления,
• оптимальная польза для здоровья,
• эффективное регулирование тепла,
• Трехмерный всенаправленный нагревательный механизм из натурального дерева Hemlock,
• застежки в сборе для легкой установки и поломки в случае движения,
• простые в использовании внутренние светодиодные панели с сенсорным управлением,
• защитные тепловые крышки,
• очень быстро нагревается

Минусы

• его покупка стоит целое состояние,
• подходит только для двух человек одновременно,

Гарантия

• На всю медицинскую продукцию для саун распространяется трехлетняя гарантия

JNH — еще один популярный бренд производителей саун, с несколькими качественными моделями, разработанными и произведенными на протяжении многих лет.

Они обладают очень хорошим дизайном, что делает сауну предметом роскоши и стоит своих денег, при этом все это без потери производительности. MG301HCB MG317HB находится на вершине пищевой цепи среди продуктов JNH и, безусловно, является хорошей покупкой.

Хорошая конструкция с ключом и канавкой

Несмотря на то, что этот продукт имеет очень хороший дизайн, внешний вид которого пахнет качеством, при более внимательном рассмотрении его деревянная отделка не совсем такого качества, как изображено на картинке.Однако это аккуратная отделка. Сделанная на 100% из древесины болиголова, эта сауна противостоит любым формам роста, которые могут вызвать инфекции.

Древесина специально сконструирована так, чтобы соответствовать конструкции «шпунт и паз», что повышает прочность конструкции и упрощает сборку. Для более прочной и долговечной конструкции ее стены были построены из двойных деревянных слоев, защищающих сауну от внешних воздействий.

Оптимальное расположение нагревателя

В устройстве используются обогреватели из углеродного волокна в дальней инфракрасной области для обогрева, но что удивительно в этих обогревателях, так это их расположение.Если одна из них находится на спине, сбоку и в области икр в сидячем положении пользователя, убедитесь, что вы получаете тепловое воздействие в униформе со всех сторон, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья тела. Это ощущение дает что-то вроде трехмерного объемного обогрева. Он также рассчитан на обслуживание трех человек одновременно (размеры 59 x 39,5 x 75 дюймов), что может вместить, если вы все решите сесть, для более выразительной позы один или два человека среднего роста, вероятно, будут Лучший.

Цифровые сенсорные регуляторы температуры с улучшенным звуком

Цифровые элементы управления включают мягкую сенсорную панель для изменения параметров сауны, в основном уровня температуры.Эта панель очень проста в использовании и довольно проста в соответствии с индикаторами, а система управления включает в себя два динамика с улучшенным Bluetooth и разъем AUX для сохранения вашего любимого плейлиста во время отдыха в сауне.

Только дальний инфракрасный спектр

Эта сауна нагревается за счет использования инфракрасного света только дальнего спектра; следовательно, это не инфракрасная сауна полного спектра. Это делает его преимущества для здоровья ограниченными по сравнению с моделями полного спектра. Благодаря стеклянным дверям, которые не полностью закрывают сауну от внешней среды, воздух по-прежнему попадает в замкнутое пространство, из-за чего функции обогрева нужно время, чтобы набрать скорость.

Плюсы

• подходит для трех человек одновременно,
• дальний инфракрасный спектр,
• — стратегическое расположение обогревателя из углеродного волокна для максимального воздействия на здоровье,
• изготовлен из 100% древесины болиголова,
• конструкция шпунта и паза для максимального запирания с полным уплотнением,
• двойная стеновая защита от внешних опасностей,
• простая в использовании цифровая панель управления,
• 2 динамика Bluetooth для релаксации звука,
• закаленное прозрачное стекло,
• легко собрать

Минусы

• содержит только дальний инфракрасный спектр,
• двери не полностью герметичны, что позволяет проникать прохладному воздуху,
• дорогая замена лампочек для сауны, которая работает только с продуктами JNH

Гарантия

• Поставляется с пожизненной гарантией

3)

При просмотре этого продукта на ум приходит то, какими портативными саунами можно пользоваться, оставаясь при этом удобными.Этот продукт от компании Dynamic Venice отличается высоким качеством, он эффективно нагревает тело с помощью дальнего инфракрасного спектра, который мы обсудим далее, и обладает долговечными обогревателями.

Деревянные панели с двойными панелями

Неудивительно, что эта сауна хорошего качества также построена из знаменитого дерева болиголова; Вместо этого, что более интригующе, так это его дизайн с двойными деревянными панелями.

Эта конструкция в основном усиливает как внешние, так и внутренние планки стен сауны, что придает ей прочность и достаточную толщину, чтобы полностью улавливать тепло, выделяемое в помещении.С этими стенами у вас остается более эффективный тепловой бокс, а также более прочный.

Хромотерапия с дистанционным управлением

Хромотерапия в этой сауне достигается за счет использования света и цвета для регулирования колебаний тела на частотах, что делает тепловое воздействие более здоровым. Есть несколько цветов на выбор и для облегчения работы, и это можно сделать с помощью пульта дистанционного управления.

Эти цвета обладают колебаниями разной частоты, которые связаны с разными физическими неудобствами.Скажем так, цвета наряду с инфракрасным спектром делают более полезную работу, чем любой из двух.

Простое сенсорное управление со светодиодным дисплеем

Как и большинство других саун, этот продукт довольно прост и удобен в эксплуатации. Его система управления расположена на внешней стороне устройства и оснащена сенсорным интерфейсом и светодиодной панелью для наглядных пособий. С помощью этой панели можно изменять различные настройки машины, но, поскольку она расположена снаружи, вы должны быть уверены в том, что вам нужно, прежде чем войти и закрыть дверь за

Аудио, функция температуры и времени

Для более автоматизированного и простого использования сауна позволяет пользователям изменять температуру до желаемого уровня.Также присутствует функция времени для точного выбора продолжительности работы в часах. Это дает вам более спокойную терапевтическую секцию, полностью освобождая вас от обязанностей по наблюдению. Благодаря наличию порта AUX и двух динамиков с поддержкой Bluetooth в этой сауне есть место для звуковой релаксации, не вставая с телефона.

Плюсы

• объемные динамические углеродные обогреватели с низким ЭДС в дальней инфракрасной области спектра для всестороннего обогрева,
• из натурального лесовосстановленного канадского тсуги,
• двойная обшивка из дерева внутри и снаружи,
• легко собрать в короткие сроки,
• простая в использовании сенсорная панель со светодиодным дисплеем,
• контроль температуры и времени,
• поставляется со встроенным дополнительным MP3-соединением и динамиками Bluetooth,
• бронзовое закаленное стекло,
• хромотерапия,
• Функция дистанционного управления освещением

Минусы

• Для обогрева используется только дальний инфракрасный спектр,
• не совсем удобен при использовании двумя людьми,
• подушка приобретается отдельно,
• дверь плохо запечатана

Гарантия

• На него предоставляется ограниченная гарантия сроком на один год и ограниченная гарантия на три года для участников Costco.

Сауны Radiant, по их словам, «предназначены для предоставления высококачественных продуктов, которые исцеляют ваше тело и успокаивают ваш разум», и это именно то, что они делают в разных классах, причем каждый класс обладает достаточным качеством, чтобы соответствовать его цене, а также долговечность.

Удобство интерьера и экстерьера простота использования элементов управления

Первой важной особенностью этого изделия для сауны является то, что его дизайн разработан с учетом удобства пользователя.Это видно по наличию как внутренних, так и внешних простых в использовании панелей управления EZ, которые также имеют сенсорное управление. С помощью этих двойных панелей можно легко создать желаемую среду, прежде чем войти, и варьировать по своему желанию, находясь внутри. И все это без необходимости входить и выходить.

Ионизаторы кислорода с равномерно расположенными нагревателями

Он содержит шесть угольных обогревателей, которые были стратегически размещены в разных точках сауны для обеспечения равномерного распределения тепла, что максимизирует ее пользу для здоровья.

Ионизаторы кислорода также установлены в сауне для создания среды с чистым и освежающим воздухом, которым можно дышать во время инфракрасной терапии.

Функции контроля температуры и таймера

При использовании этой сауны можно полностью изменять температуру, и выбор полностью остается за пользователями в зависимости от их желания.

Устройство способно достичь 141 отклонения тепла, от 0 до 100 всего за 10 минут, что, надо сказать, действительно впечатляет.Помимо температуры, конструкция управления также позволяет пользователям выбирать время, в течение которого устройство будет работать, после чего оно начнет издавать звуковой сигнал для повышения осведомленности.

Стеллажи грузовые

Возвращаясь к прошлому, эта сауна спроектирована так, чтобы с комфортом разместить множество вещей, которые вы, возможно, захотите носить с собой для занятий хобби. Он поставляется с несколькими конструкциями, в которые можно поместить журналы, полотенца, проигрыватель компакт-дисков (который поставляется при покупке сауны).

Для тех, кто любит расслабиться в сидячем положении, комфортная мебель оснащена спинками для удобства, хотя многие жаловались на то, насколько она прямая, а не наклонена назад для максимального комфорта.

Обратной стороной использования этого продукта является высокий уровень генерации ЭМП, в отличие от низкого, заявленного его производителями. Измерение излучения непосредственно от поверхности угольных нагревателей дает довольно высокие показания, которые могут не слишком хорошо восприниматься телами многих. Он также использует только дальний спектр; следовательно, это не сауна полного спектра.

Плюсы

• 7 цветов хромотерапевтического освещения с внутренним и внешним управлением,
• ионизаторы кислорода для чистого и освежающего воздуха для дыхания,
• аудиосистема с портом AUX,
• из канадского болиголова, простой в сборке,
• обогреватели со стратегическим расположением для равномерного распределения тепла,
• дверцы из закаленного стекла, устойчивого к царапинам,
• простые в использовании сенсорные светодиодные элементы управления EZ внутри и снаружи,
• термостат, грузовые стеллажи,
• быстро нагревается,
• мебель со спинкой,

Минусы

• Считывает высокие уровни ЭДС,
• Использует только инфракрасные лучи дальнего спектра.

Гарантия

• Поставляется с семилетней ограниченной гарантией, пятилетним нагревом и электроникой, а также с радиоприемником на один год.

5)

Это изделие Durasage для сауны нацелено на портативность без потери эффективности, что дает ему множество преимуществ по сравнению с саунами больших размеров, размером с дровами. Однако у него есть и недостатки.Это продукт хорошего качества, дизайн которого был хорошо продуман и реализован, что делает его дешевым и доступным по цене мобильным продуктом.

Портативный дизайн / простой в установке

В конце настройки этого устройства его использование охватывает все тело с пространством для головы и рук, которые могут выскочить и оставаться наружу. Пользователи более или менее остаются в сидячем положении на очень удобном стуле, наслаждаясь теплом, занимаясь другими делами. Продукт в целом очень легко настроить, а также складывается для удобной передачи из одного места в другое.На настройку сауны уходит около 5 минут.

Довольно быстро нагревается

Благодаря закрытой конструкции и наличию 3 высокотехнологичных сверхпроводящих нагревательных элементов из углеродного волокна, сауна нагревается очень быстро всего за 5 минут. Его материал также гарантирует, что это тепло удерживается в значительной степени, хотя могут быть утечки воздуха через проходы для головы и рук. Обогреватели из углеродного волокна также ультратонкие, на случай, если вам интересно, как можно использовать менеджер, чтобы оставаться в стороне в таком ограниченном пространстве.

Контроль температуры и функция таймера

В кармане в передней части сауны находится устройство управления, которое можно использовать для изменения температуры, а также времени, в течение которого устройство будет работать. С помощью этих элементов управления вы можете легко отрегулировать температуру по своему вкусу и получить громкий звуковой сигнал, как только закончится установленный вами обратный отсчет времени.

Очень доступный

Помимо того, что он очень портативный и простой в установке, он еще и очень доступен по цене.По сравнению с другими саунами, которые стоят более тысячи долларов, это стоит намного меньше и дает приличное соотношение цены и качества. Однако, если вы ищете что-то более удобное и эффективное, вам, вероятно, следует выйти за рамки этого типа сауны.

Этой сауной может пользоваться только один человек за раз, что, очевидно, рассматривается как ее самый большой недостаток, а также проблемы с релаксацией для тех, кто не хочет сидеть. Они также производят ЭДС почти 40 мГ, что не очень хорошо подходит для некоторых людей.

Плюсы

• очень портативный и очень простой в установке в кратчайшие сроки,
• нагревается мгновенно,
• поставляется с функцией таймера,
• дешево и доступно по сравнению с другими саунами

Минусы

• Может использоваться только одним человеком,
• производит высокие уровни ЭДС,
• не нагревается должным образом

Для объективных обзоров инфракрасных саун, вершина инфракрасных саун — это излучение как в ближнем, так и в среднем и дальнем спектрах.Инфракрасное излучение каждого из этих спектров проникает в кожу по-разному, принося в результате различную пользу для здоровья.

Свет в ближнем инфракрасном диапазоне обладает удивительной пользой для здоровья, нагревая ваше тело и повышая его внутреннюю температуру, в то время как волна среднего инфракрасного диапазона глубже проникает в тело, тем самым улучшая кровообращение и кровоток. Со временем стало известно, что он значительно уменьшает боли в мышцах и суставах.

Дальний инфракрасный свет, наконец, содержит большую часть преимуществ для здоровья от инфракрасной сауны, нагревая тело напрямую, а не нагревая воздух, повышая внутреннюю температуру для более глубокого проникновения, что приводит к детоксикации пота на клеточном уровне.

Вся идея хромотерапии заключается в том, как свет может заставить тело вибрировать на разных частотах, что больше способствует проникновению инфракрасных лучей.

Тело, вибрирующее на разных частотах, может способствовать лучшему расслаблению мышц, тем самым облегчая физические недуги. Хотя эта функция может показаться не такой важной, как само излучение, было бы неплохо иметь ее, тем более что в большинстве современных моделей она уже есть.

Идея этой конструкции заключается в том, что тело нагревается со всех сторон одновременно, что способствует равномерному повышению внутренней температуры.

Представьте, что все обогреватели располагаются на спинке стула или все рядом, в результате нагревается только одна часть тела, а остальные остаются относительно более низкими по температуре.

Вся идея инфракрасной терапии заключается в гармоничном повышении температуры, без которого проницаемость и, как следствие, польза для здоровья будут значительно уменьшены.

Для тех, кто хочет лечь, растягивая все суставы и части тела, и при этом желая с кем-нибудь разделить сауну, обязательно приобретите действительно просторное изделие.

В одних саунах можно расслабиться только сидя, в других можно лечь со скрещенными ногами, а в третьих — полностью растянуться. Лучше всего проверить размеры продукта перед покупкой, чтобы убедиться, что он соответствует вашим потребностям.

• Прочный и способный удерживать тепло:

Самые хорошие, если не все, сауны хорошего качества сегодня сделаны из древесины болиголова. Это дает ему достаточно, чтобы держаться вместе в течение длительного времени, будучи устойчивым к микроорганизмам.

Однако обратите внимание на более прочные изделия, которые проявляются в таких характеристиках, как двойная обшивка стен, дополнительные внутренние и внешние слои для хорошего удержания тепла. Разные производители по-разному описывают это качество.

Чем больше слой в сауне, тем лучше она сможет удерживать тепло и предотвращать попадание воздуха в замкнутое пространство во время терапии.

Надо сказать, что сауны довольно большие по сравнению с другими домашними электронными устройствами, к которым вы, возможно, привыкли.Поэтому они поставляются не в собранном виде, а по частям.

Сборка становится непростым делом, которое легко может разочаровать. Вот почему также имеет смысл приобрести продукт, сборка которого также потребовала бы больших усилий.

• Аудио релаксация / низкое время нагрева:

Очень немногие могут сочетать расслабление с пользой для здоровья, одновременно слушая любимую музыку, не выходя из дома.

Хотя в этой функции нет особой необходимости, она принесет вам массу пользы. Что еще более важно, убедитесь, что сауна достаточно быстро нагревается (мы рекомендуем примерно за 10-15 минут), чтобы вы могли максимально использовать ее терапевтические свойства в течение рекомендуемой продолжительности пребывания в 30 минут.

• Контроль температуры и времени:

Важно, чтобы сауна была оснащена достаточно простыми для понимания элементами управления, предпочтительно светодиодным сенсорным экраном, который дает хорошее ощущение.

Что еще более важно, пользователи должны иметь возможность изменять его параметры, такие как температура, устанавливать точное значение, подходящее для тела, а для хорошего смешивания иметь таймер с функцией будильника, чтобы следить за тем, как долго вы оставались в помещении. Тоже плохое дополнение.

Мы собираемся сопоставить инфракрасные сауны и сухие сауны в разных категориях для объективных обзоров инфракрасных саун, чтобы посмотреть, что окажется лучше, после чего мы вынесем вердикт на основании этого.

• Уровень проникновения в кожу / тепловыделение:

Сухие сауны используют испарение для генерирования высоких уровней тепла до 195 градусов по Фаренгейту, что делает их очень чувствительным устройством, особенно для тех, чье тело не может выдерживать высокие температуры.

Это также означает, что вы не можете оставаться там слишком долго без риска. Инфракрасные сауны, с другой стороны, используют гораздо меньшую температуру — около 150 градусов по Фаренгейту, но из-за того, что лучи могут проникать глубоко в кожу, они по-прежнему вызывают большее потоотделение, чем сухие.

Из-за пара, производимого в сухой сауне, влажность быстро становится высокой наряду с температурой, оставляя вас в совершенно влажной и потной среде.

Инфракрасные сауны, с другой стороны, используют строго инфракрасное освещение для нагрева тела, заставляя потеть только тело, при этом почти ничего не делая для повышения влажности. Вот почему появляется возможность пользоваться телефонами, читать журналы и выполнять другие действия, которые вы, возможно, захотите выполнять в инфракрасной сауне.

Энергопотребление сухой сауны колеблется от 5 кВт до 6 кВт в зависимости от типа продукта, размера и модели. С другой стороны, инфракрасные сауны потребляют в лучшем случае всего около 1,6 кВт, потребляя гораздо меньше энергии, чем сухие сауны. В зависимости от использования сухая сауна будет стоить примерно в 2–3 раза дороже, чем инфракрасная.

С одним из них необходимо поднять температуру вашего тела до очень высокого уровня, а с другим, обеспечивающим еще лучшее проникновение и удар при гораздо меньшем уровне тепла, довольно просто указать, какой из них более эффективен.Инфракрасные сауны лучше работают при более низкой температуре и потребляют меньше энергии. Также требуется гораздо меньше времени для нагрева

Сухие сауны, как правило, очень просторны и вмещают большое количество людей, поэтому их чаще видят в спа-салонах и центрах релаксации, чем в инфракрасных саунах, которые больше похожи на уединенное личное пространство. Большинство инфракрасных саун в зависимости от дизайна могут вместить от 2 до 3 человек за одно посещение.

После объективных обзоров инфракрасной сауны мы можем с уверенностью заключить, что инфракрасные сауны намного более полезны в использовании, а также в эксплуатации, чем сухие сауны.

Несмотря на многочисленные преимущества, инфракрасные сауны также сопряжены с рисками, в основном из-за передержки. Слишком долгое пребывание в инфракрасной сауне может вызвать перегрев, поэтому занятия должны быть короткими, особенно когда вы только начинаете. Это может вызвать обезвоживание и привести к другим осложнениям, таким как инсульт (передозировка) и низкое кровяное давление.

Если рассматривать компанию-производителя в целом, которая делает лучшие массивы саун, то мы рекомендуем гигантов JNH.

Это, однако, не означает, что у них самая лучшая сауна из когда-либо созданных. Находясь в этом бизнесе столько лет, удовлетворяя потребности пользователей с помощью новых инновационных дизайнов без ущерба для качества, JNH стала именем нарицательным в производстве саун и известна во всем мире.

Инфракрасные сауны не производят излучение в какой-либо форме, которое могло бы непосредственно вызвать рак в организме; скорее, он даже используется для остановки распространения некоторых злокачественных раковых клеток.

Рак — это заболевание, которое может поразить любого в любое время, но в основном ему помогает воздействие ультрафиолетового света (например, солнечного света и радиоактивных материалов), который представляет собой совершенно другой спектр света по сравнению с инфракрасным светом, используемым в сауне. Инфракрасное излучение не вредно и не вредно для организма, ультрафиолетовое излучение.

На уровне плеч выше остальных продуктов в нашем списке стоит Medical Sauna 4 Full Spectrum.Помимо его многочисленных плюсов (все объединенные умопомрачительные функции в одном устройстве), того факта, что он нагревается только инфракрасными лучами полного спектра, достаточно, чтобы стать королем среди аналогов.

Однако есть и преимущества роскошного внешнего вида с красивой и аккуратной отделкой, а также мебели с удобными спинками. Это энергоэффективный, с увеличением счета всего около 10 долларов в месяц

Следующая лучшая вещь после этого медицинского продукта — JNH Lifestyles MG301HCB MG317HB.Хотя в этой сауне используется только дальний инфракрасный спектр, в ней одновременно могут разместиться три человека (все они должны сидеть вертикально). Двойная защита стен, хромотерапия и механизмы объемного обогрева — вот некоторые из немногих положительных качеств этой сауны.

Обзоров лучших инфракрасных саун (The Ultimate Guide)

Когда-то считавшиеся роскошью элитных курортов, сауны вышли из оздоровительных клубов и превратились в мейнстрим. Их можно найти где угодно, от отелей до домов, в стилях от грандиозного до скромного.

В то время как классические паровые сауны, безусловно, расслабляют, инфракрасные сауны приобрели популярность в последние годы, и не зря. Дополнительные преимущества для здоровья наряду с простотой установки делают инфракрасную сауну отличным дополнением к дому.

Из этого подробного руководства вы узнаете, что вам нужно знать об инфракрасных саунах, чтобы принять осознанное решение о покупке, и получить представление о лучших инфракрасных саунах, которые продаются сегодня.

Что такое традиционные сауны?

Во-первых, давайте начнем с основ и определим, что такое сауны.По сути, сауны — это закрытые помещения, предназначенные для воздействия тепла, способствующего укреплению здоровья. Некоторые из них представляют собой влажные сауны, в которых для усиления ощущения тепла используется пар, в то время как в других используется только сухая лучистая тепловая энергия.

Концепция сауны зародилась в Финляндии много веков назад. Здесь специально спроектированные небольшие домики могли создавать интенсивный огонь и пар, чтобы достаточно согреть пространство, чтобы раздеться. Тепло не только помогало пользователю избавиться от суровых ощущений холодной зимы, но и выделяемый потом имел очищающий эффект.

По этой причине сауны иногда по-прежнему ассоциируются в первую очередь с купанием и очищением, а не только с термотерапией. Независимо от цели погружение в отапливаемое пространство сауны на короткий период времени может принести множество преимуществ для здоровья.

Температурные и нагревательные элементы

Точная температура, используемая в саунах, частично зависит от влажности. Сауны с высокой температурой обычно требуют низкой влажности воздуха, в то время как сауны с высокой влажностью работают при более низких температурах.

В традиционной сауне нагревательные элементы могут состоять из дровяной, электрической или других печей. Они могут рассчитывать на накопленное тепло от большого огня, использовать постоянный источник тепла и работать как влажные, сухие, дымовые или паровые сауны.

Часто на нагревательные элементы можно перелить воду, чтобы регулировать влажность во время использования. Это примечательно, так как чем выше влажность, тем больше вы потеете. Однако имейте в виду, что во влажной сауне пот часто можно спутать с конденсатом на коже.

Чем инфракрасные сауны отличаются от традиционных саун?

Инфракрасные сауны отличаются от традиционных саун несколькими ключевыми способами:

• Инфракрасные сауны — это исключительно сухие сауны, в которых для нагрева тела используются только электрические нагревательные элементы, а не воздух в самой сауне.
• Нагревая тело напрямую, инфракрасные сауны стимулируют потоотделение и приносят пользу для здоровья при температуре около 120 градусов по Фаренгейту, тогда как традиционные сауны должны нагреваться не менее чем до 190 градусов для создания аналогичного эффекта.По этой причине многие люди считают инфракрасные сауны более терпимыми для дыхания.
• Функция прямого внутреннего обогрева инфракрасных саун выводит токсины из организма более эффективно, пока вы потеете, чем традиционные сауны.
• Инфракрасные сауны не требуют особого ухода. Поскольку они не используют пар, воду или горячие камни, как традиционные сауны, их нужно только протереть влажной мягкой тканью после использования.

Как работают инфракрасные сауны?

Осознаем мы это или нет, но все мы ежедневно взаимодействуем с энергией электромагнитного спектра.Это включает в себя ультрафиолетовый свет, от которого мы защищаемся с помощью солнцезащитного крема, рентгеновские лучи, которые помогают диагностировать болезни, и видимый свет, который позволяет нам видеть мир вокруг нас.

Падая рядом с видимым светом, излучаемым солнцем и немного менее энергичным, чем видимый свет, производимый солнцем, инфракрасная энергия — это еще один тип солнечной энергии, который является частью электромагнитного спектра, ощущаемого как тепло.

Теперь, когда солнце или любой другой источник лучистой энергии согревает нас, мы переживаем процесс, известный как преобразование . Это происходит, когда энергия инфракрасных волн воспринимается как тепло даже без нагревания окружающего воздуха.

Как и все части электромагнитного спектра, энергия инфракрасных волн описывается длиной волны . Части спектра с более короткими длинами волн имеют более высокую энергию, и наоборот.

Инфракрасные волны обычно делятся на три категории на основе этих длин волн. Хотя точное разделение между каждой категорией не является общепринятым, они обычно выглядят следующим образом: 0.7-5 микрон для ближнего инфракрасного диапазона, 5-30 микрон для среднего инфракрасного и около 30-200 микрон для дальнего инфракрасного (FIR).

Таким образом, независимо от конкретного значения отсечки, дальние инфракрасные волны всегда находятся на нижнем конце шкалы энергии. В результате у FIR-волн достаточно энергии только для того, чтобы проникнуть в кожу на глубине от двух до трех дюймов.

В большинстве инфракрасных саун используется исключительно энергия дальнего инфракрасного диапазона, которая генерируется специальными нагревателями, расположенными на одной или нескольких участках тела.Обычно они работают при температуре от 120 до 150 градусов по Фаренгейту, при этом каждый сеанс длится от 20 до 30 минут — надлежащее количество времени, чтобы запустить серию физиологических реакций, которые приносят пользу для здоровья.

Основные преимущества инфракрасных саун

Теперь, когда вы лучше понимаете, как работает инфракрасная сауна, вот как она может принести вам особую пользу …

1. Детоксифицирует ваше тело

Сауны вызывают потоотделение без необходимости для физических нагрузок, таким образом обеспечивая преимущества потоотделения без напряжения физических упражнений.В результате выделяются накопленные токсины, такие как тяжелые металлы и другие потенциальные канцерогены.

Имейте в виду, что любой человек с тяжелым бременем токсинов в организме может счесть опыт мобилизации этих соединений неприятным или даже вредным. Если у вас в анамнезе накопление тяжелых металлов или употребление наркотиков, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать лечение в сауне.

2. Улучшает кровообращение

Расширение кровеносных сосудов происходит в ответ на сильную жару, вызывая снижение артериального давления.Низкое кровяное давление снижает нагрузку как на сами сосуды, так и на внутренние органы. Таким образом, сеансы инфракрасной сауны могут действовать как своего рода профилактическая мера против связанных с артериальным давлением состояний здоровья, таких как инсульт, повреждение почек и варикозное расширение вен.

Из-за воздействия на кровообращение вы можете испытывать легкое головокружение во время или после посещения сауны. Вот почему рекомендуется оставаться в сидячем положении после каждой тренировки, пока вы не остынете. Кроме того, любой человек, у которого в анамнезе были такие состояния, как низкое или высокое кровяное давление, проблемы с кровообращением или диабет, должен проконсультироваться с врачом перед использованием сауны любого типа.

3. Обезболивает

Расширение сосудов — расслабление кровеносных сосудов — может помочь улучшить кровоток по всему телу. Этот усиленный кровоток может уменьшить мышечно-скелетную боль за счет увеличения доставки питательных веществ и удаления отходов из этих тканей. Таким образом, сауны помогают уменьшить боль, вызванную такими состояниями, как ревматоидный артрит, остеоартрит и фибромиалгия.

4. Помогает расслабиться

Хотя то, как мы описываем «стресс» в повседневном разговоре, обычно относится к чему-то негативному и тревожному, определение стресса, переживаемого телом, на самом деле более устойчиво.

Определенные типы «мягких» стрессов воздействуют на тело как тип эустресса или положительного стресса. Одним из таких примеров являются вакцины: они обеспечивают небольшое воздействие чего-то потенциально опасного, чтобы стимулировать и усилить защиту организма от этой опасности.

Точно так же посещение сауны действует как своего рода легкая нагрузка на тело, вызывая каскад механизмов самовосстановления. После того, как эустресс будет удален по завершении сеанса сауны, защитная реакция организма почувствует чувство легкости и расслабления, что поможет вам преодолеть многие виды боли и дискомфорта.

5. Улучшает работу сердца

Сочетание учащенного сердцебиения и снижения артериального давления, достигаемого сердечно-сосудистой системой или «кардио», является фундаментальной частью того, что поддерживает здоровье сердца. Но, к сожалению, нагрузка на мышцы и суставы во время этих упражнений может ограничить пользу.

Сеанс сауны, однако, может помочь сердцу способом, который обычно ассоциируется с упражнениями, но без необходимости физических нагрузок. Например, снижение артериального давления и усиление кровообращения, вызванное посещением сауны, означает, что сердцу не нужно работать так тяжело, чтобы перекачивать кровь по всему телу.

Однако важно отметить, что любой, кто может беспокоиться о физических упражнениях или других физических нагрузках из-за ранее существовавшего заболевания, такого как сердечно-сосудистое заболевание, должен проконсультироваться с врачом перед использованием сауны любого типа.

6. Способствует снижению веса

Расширение кровеносных сосудов и учащение пульса, вызванное посещением сауны, требует увеличения выработки энергии организмом. В результате метаболизм увеличивается, и организм сжигает больше калорий без повышенных физических нагрузок.Фактически, обычное 20-30-минутное посещение сауны вызывает метаболические эффекты, аналогичные тренировке средней интенсивности, и сжигает около 600 калорий!

7. Обеспечивает более здоровый вид кожи

Потоотделение приносит пользу как здоровью, так и красоте. Помимо удаления токсинов, пот и тепло, вызываемые инфракрасной сауной, заставляют поры открываться и отслаиваться старые клетки кожи. Кроме того, инфракрасные волны помогают телу увеличивать выработку коллагена, который улучшает тонус и эластичность кожи.В результате кожа выглядит более молодой и сияющей.

8. Повышает иммунитет

Было доказано, что регулярные посещения сауны увеличивают количество лейкоцитов — важного компонента иммунной системы. Кроме того, тепло помогает удерживать инфекционные агенты от размножения и возникновения болезней. Фактически, люди, которые посещают сауну два или три раза в неделю, имеют на 65 процентов меньше эпизодов простуды и гриппа!

Эта польза для здоровья также может быть результатом глубокого детоксикационного аспекта сеансов сауны, который помогает улучшить работу всех систем организма , включая иммунную систему.

Типы инфракрасных саун

Ваш поиск подходящей инфракрасной сауны станет проще, если вы лучше поймете терминологию, типы и особенности, с которыми вы наверняка столкнетесь при просмотре вариантов:

Near, Middle , и Дальнее инфракрасное излучение

Волны ближнего инфракрасного диапазона — это волны, наиболее близкие к видимому свету (и фактически перекрывающиеся с ним). Сауны , использующие волны ближнего инфракрасного диапазона , обычно нагреваются с помощью тепловых ламп Эдисона, изготовленных из вольфрамовых нитей.Эти сауны считаются разновидностью фототерапии, аналогично отдыху на солнышке.

Учитывая споры о том, где существуют разделения в инфракрасном спектре, неудивительно, что немногие производители заявляют, что делают сауны, излучающие только волн в среднем инфракрасном диапазоне. Но имейте в виду, что некоторые волны, которые, как считается, попадают в среднюю часть спектра, на самом деле могут излучаться от полностью инфракрасных устройств, а также от тех, которые нацелены либо на ближний, либо на дальний конец спектра.

Волны дальнего инфракрасного диапазона имеют самую низкую энергию инфракрасной части электромагнитного спектра и создают равномерное согревающее воздействие, которое не только безопасно, но и полезно. Вот почему инфракрасные тепловые лампы долгое время использовались для лечения проблем с суставами и мышцами или в качестве инкубаторов для обогрева недоношенных и новорожденных детей в больницах.

Керамический обогреватель по сравнению с углеродным волокном

Обогреватели в инфракрасных саунах обычно изготавливаются либо из керамики , либо из углеродного волокна . В целом, обогреватели из углеродного волокна предлагают больше преимуществ, чем керамические обогреватели, по нескольким причинам:

1. Помимо покрытия большей площади поверхности, обогреватели из углеродного волокна излучают лучи ближе к дальнему концу инфракрасного спектра, чем керамические обогреватели.

2. Нагреватели из углеродного волокна работают при более низких температурах, благодаря чему поверхность обогревателей остается более прохладной на ощупь и, следовательно, более безопасной.

3. Обогреватели из углеродного волокна более долговечны и более энергоэффективны, чем керамические обогреватели.

4. Посетители сауны предпочитают угольные обогреватели, потому что они обеспечивают более глубокое проникновение в ткани и более равномерное распределение тепла, чем керамические обогреватели.

Итак, с учетом этих преимуществ, почему вообще используются керамические нагреватели? Основная причина в том, что керамические нагреватели не излучают большое количество нежелательных электромагнитных частот (ЭДС), как это могут делать углеродные нагреватели. По этой причине при выборе инфракрасной сауны обязательно выбирайте только экранированные угольные обогреватели, которые излучают низкую или не излучают ЭМП.

Sauna Mobility

Как и традиционные сауны, инфракрасные сауны бывают разных видов. Во-первых, многие инфракрасные сауны легкие, и переносные, делают их легкими для путешествий и интегрируются в любую часть дома. Многие портативные инфракрасные сауны предназначены для использования одним человеком, когда голова и руки остаются вне сауны во время сеанса лечения. Это делает портативные сауны популярным выбором для тех, кто предпочитает избегать небольших или закрытых пространств.

Стационарные сауны также могут стать прекрасным дополнением к дому. Эти сложные устройства, разработанные для одного или нескольких человек, часто включают в себя дополнительные функции, такие как встроенные звуковые системы и хромотерапия.

На что обращать внимание в инфракрасной сауне

Размер

Первое, что нужно помнить при выборе инфракрасной сауны, — это знать максимальное количество людей, которые будут ею пользоваться одновременно. Так что спросите себя, нравится ли вам компания и общение в сауне или вы предпочитаете тишину, индивидуальность.

Но даже если вы планируете большую часть времени пользоваться сауной в одиночестве, подумайте, хотите ли вы иметь возможность растянуться и лечь в ней. Это может быть достаточной причиной, чтобы искать сауну большего размера. Более того, если вы или кто-то, кого вы планируете пригласить в сауну, крупнее или выше, следует также проверить внутренние размеры.

Затем спросите себя, где вы планируете использовать сауну. Подходит ли планируемое вами место к внешним размерам сауны, которую вы планируете? К счастью, многие инфракрасные сауны имеют компактный дизайн, которые легко вписываются в большинство домов.

КПД нагревателя

Помимо внутренних и внешних размеров сауны, важным фактором является размер поверхности нагрева. Поскольку сауны в дальнем инфракрасном диапазоне используют наименьшее количество энергии при нагревании воздуха вокруг пользователя, эти типы саун обычно лучше всего работают в этом отношении.

Типы обогревателей

Инфракрасные обогреватели имеют вид стержней или панелей . Несмотря на то, что каждый из них имеет отличительный внешний вид, они действуют одинаково.Основное функциональное различие между этими стилями нагревателей заключается в том, что панели покрывают большую площадь, чем стержни, и, таким образом, обеспечивают более равномерный нагрев.

Панельные обогреватели, как правило, изготавливаются из углерода и размещаются в низкопрофильных каркасах, в то время как стержневые обогреватели изготавливаются из керамики, покрывают меньшие площади и склонны к появлению холодных точек.

Также важно помнить о расположении нагревателей в сауне, особенно в зависимости от того, чувствуете ли вы себя наиболее комфортно, нагревая все тело или ограничивая количество тепла только небольшой областью.

Тип дерева

Многие люди выбирают деревянную сауну просто из-за ее эстетического вида. Но помимо внешнего вида древесина, используемая для сауны, также должна хорошо стареть, не выделяя токсинов и аллергенов. Из-за этих и других свойств древесина Eastern Hemlock обычно считается предпочтительной древесиной для использования во всех саунах. Тем не менее, другие породы дерева, такие как Basswood или Cedar , также могут подойти.

Возможные токсины

Как и любой строительный материал или электронное оборудование, некоторые химические вещества и токсины могут выделять газ из некачественной сауны как во время использования, так и во время хранения.Было бы досадной иронией увеличивать количество токсичных химикатов, пытаясь провести детоксикацию в инфракрасной сауне! Поэтому выбирайте агрегат только из качественных, нетоксичных материалов.

Низкое электромагнитное излучение

Хотя инфракрасная часть электромагнитного спектра имеет много преимуществ для здоровья, следует минимизировать воздействие некоторых других форм электромагнитного частотного излучения (ЭМП).

Все электронные устройства и проводка излучают некоторое количество ЭДС, превышение которого может быть опасным.Например, высокие ЭДС воздушных линий электропередачи признаны опасными для здоровья, включая повышенный риск рака.

В то время как дозу ЭМП, поглощаемую телом, можно уменьшить, просто отодвинувшись дальше от источника, просто невозможно отойти достаточно далеко при использовании электрической сауны. Вот почему многие сауны FIR предназначены для защиты пользователей от ЭМП, с моделями в диапазоне от низкого до нулевого воздействия ЭМП.

Безопасность

Безопасное использование любой сауны зависит как от действий пользователей, так и от качества самой сауны.Хорошо сконструированная сауна должна включать в себя следующее:

• Правильная электропроводка для защиты вас как от электромагнитных полей, так и от потенциальных опасностей пожара.

• Нагревательные панели, оборудованные термостатами и электрическими датчиками неисправности (они отключат питание панелей в случае их перегрева или иного выхода из строя).

• Сертификаты безопасности от местных и международных регулирующих органов.

Существуют также основные правила безопасности, которых следует придерживаться во время каждого сеанса, такие как соблюдение безопасной продолжительности воздействия, отказ от еды и алкоголя в сауне и сохранение гидратации.Более того, любой, у кого есть проблемы со здоровьем, включая сердечные заболевания и диабет, должен проконсультироваться с врачом перед посещением сауны.

Простота установки

Выбор подходящей сауны — это одно; собрать его и подготовить к использованию в вашем доме — это совсем другая история. При оценке сауны FIR обязательно внимательно изучите следующие ключевые факторы:

• Количество и вес коробок для доставки — Сможете ли вы доставить детали сауны в свой дом самостоятельно или вам потребуется помощь?

• Инструменты, необходимые для сборки — У вас есть инструменты, необходимые для сборки устройства, или вам нужно будет заказать какое-то специальное оборудование?

• Услуги по установке, предоставляемые продавцом. — Если вы чувствуете, что вам понадобится помощь в сборке или установке сауны, вам потребуется специальная услуга по установке.

• Возможное изменение проводки источника питания — Поскольку некоторые сауны рассчитаны на работу от специальной специальной розетки на 110 В / 20 А, вам может потребоваться перемонтировать источник питания на месте с помощью сертифицированного электрика.

В то время как портативные сауны, как правило, легче собрать из-за их более легкой конструкции, многие стационарные FIR-сауны для одного, двух и даже трех человек также могут быть собраны в одиночку. Если возможно, прочтите руководство пользователя продукта перед покупкой устройства, чтобы определить, сможете ли вы самостоятельно собрать и установить его.

Гарантия

Для инфракрасных саун доступны различные типы гарантий, но, если возможно, выберите одну с неограниченной пожизненной гарантией. Если же на вашу любимую сауну предоставляется ограниченная пожизненная гарантия , обязательно прочтите мелкий шрифт, чтобы понять ограничения. Например, некоторые сауны продаются с фиксированной гарантией сроком на пять или десять лет. В этом случае вы можете спросить продавца, предлагают ли они расширенную гарантию.

Хотя хорошо спроектированная и изготовленная сауна должна работать без проблем в течение многих лет, полная гарантия поможет вам расслабиться.

Примечание: Перед использованием сауны любого типа обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при сочетании фармацевтических продуктов с естественной физиологической реакцией на инфракрасное тепло. Кроме того, сауны не должны посещать беременные женщины (однако кормящие женщины несут в себе небольшой риск).

Снимок наших лучших инфракрасных саун

3 лучших инфракрасных сауны для одного человека

Dynamic Granada 1-местная сауна

В этой компактной сауне с низким ЭМП используется привлекательный тсуг и дизайн канадского красного кедра, который делает ее эстетически привлекательным дополнением к любой части дома.

Помимо портативных саун, рассмотренных в этом руководстве, Dynamic Granada — единственная стационарная модель, предназначенная для обогрева только нижней части тела, оставляя голову и руки на открытом воздухе во время сеанса сауны. Это делает ее отличным выбором для тех, кто склонен к клаустрофобии, и для тех, кто ценит внешний вид дровяной сауны.

Требуется только отвертка Phillips для соединения шести деталей, инструкции по установке ясны и просты в использовании.Единственный недостаток — время, необходимое для нагрева агрегата. По сравнению с другими саунами для одного человека 30-минутное время предварительного нагрева кажется чрезмерным.

• 3 угольных нагревательных элемента
• Легкая сборка «соединяются вместе»
• Низкое ЭДС
• Ограниченная пожизненная гарантия

• Ограничено для использования на нижней половине корпуса
• Медленно нагревается
• Нет дополнительных функций, которые можно было бы добавить в атмосферу
• Нет места для дополнительных спинок или сидений

JNH Lifestyles Joyous Дальняя инфракрасная сауна на 1 человека

Построенная из канадской тсуги, не содержащей химикатов, простая конструкция этой сауны отличается простым сиденьем, совместимым с дополнительной эргономикой JNH спинки.

Мы ценим двойную изоляцию, которая позволяет этой сауне быстро нагреваться и поддерживать постоянную температуру без чрезмерного потребления энергии. Кроме того, кабина освещена светодиодными лампами, что повышает ее энергоэффективность.

Главный недостаток этой сауны — некачественная инструкция по установке. Хотя некоторым пользователям все же удается собрать устройство без проблем, для запуска сауны может потребоваться некоторый «механический наклон».

• 6 обогревателей из углеродного волокна
• Внутреннее светодиодное освещение
• Простая сборка без инструментов
• Встроенные динамики с дополнительным аудиовходом
• 5-летняя гарантия

• Плохо написанные и запутанные инструкции по сборке
• Светодиодная панель управления плохо видна, когда вы сидите внутри
• Нет возможности регулировки освещения

JNH Lifestyles NE1HB1 ENSI Collection

Эта сауна не излучает ЭМП, что делает ее уникальной среди инфракрасных саун.Хотя во всем остальном она похожа на сауну JNH Joyous, описанную выше, сауна для 1 человека Lifestyles кажется еще более открытой благодаря двум дополнительным стеклянным окнам.

Несмотря на то, что сауна спроектирована как стационарная, ее очень легко собрать, и при необходимости ее можно легко разобрать и собрать на новом месте. Но, к сожалению, как и в других саунах JNH, инструкции по сборке нечеткие.

• 6 обогревателей из углеродного волокна
• Внутреннее светодиодное освещение
• Простая сборка без инструментов
• Встроенные динамики с дополнительным аудиовходом
• Ограниченная пожизненная гарантия

• Плохо написанные и запутанные инструкции по сборке
• Светодиодная панель управления плохо видна, когда вы сидите внутри
• Нет возможности регулировки освещения

3 лучших инфракрасных сауны для 2 человек

Динамические сауны AMZ-DYN-6106-01 Барселона

Эта модель с низким электромагнитным излучением и расслабляющим и бодрящим освещением для хромотерапии отличается элегантным фасадом из темного дерева из натурального восстановленного леса болиголова.

Нам нравится, как включение светодиодных панелей управления внутри и снаружи сауны позволяет вам устанавливать и контролировать температуру до, во время и после сеанса сауны без ненужного открытия и закрытия двери.

Мы рекомендуем добавить дополнительные спинки для этого устройства, также произведенные Dynamic.

• 6 углеродных энергоэффективных нагревательных панелей
• Система освещения для хромотерапии
• Сборка «Clasp Together» завершена за час или меньше
• Встроенные динамики с дополнительным аудиовходом
• Ограниченная пожизненная гарантия

• Относительно небольшой внутреннее пространство для двух взрослых среднего роста
• Некоторые пользователи измерили показания ЭМП выше, чем указано в технических характеристиках продукта
• Не нагревается в ногах или ступнях

JNH Lifestyles 2-местная инфракрасная сауна

Изготовлена ​​из сертифицированная «зеленая» древесина без добавления химикатов, сауна Lifestyles для 2 человек может с комфортом разместить двух взрослых в натуральную величину и при этом чувствовать себя просторной, отчасти благодаря двери из закаленного стекла.

Недостатком этой сауны является труднодоступность светодиодной панели управления. Также, как и в других саунах JNH, инструкция по сборке оставляет желать лучшего. К счастью, эта сауна настолько проста в установке, что вы можете практически собрать ее, не просматривая никаких инструкций!

• 7 обогревателей из углеродного волокна
• Конструкция без инструментов для простой сборки
• Внутреннее светодиодное освещение
• Встроенные динамики с дополнительным аудиовходом
• 5-летняя гарантия

• Нет возможности регулировки освещения
• Некоторые пользователи измерили показания ЭМП выше, чем указано в технических характеристиках продукта.

Radiant Saunas Инфракрасная сауна Hemlock для 2 человек

Благодаря внушительным внутренним размерам Radiant сауны кажутся просторными даже для взрослых в полный рост.Он включает в себя несколько полезных дополнений, в том числе крючок для полотенец, стойку для журналов, эргономичные спинки и сенсорную панель управления E-Z для комфортного отдыха. Ионизатор кислорода также является приятным дополнением, сохраняя ощущение свежести в воздухе даже после того, как вы начали потеть.

Стеклянная дверь с бронзовым оттенком и стилизованная ручка из гладкого дерева — некоторые из небольших штрихов, которые делают сауну Radiant элегантной. Хотелось бы, чтобы он быстрее прогрелся до рабочей температуры.

• 6 угольных обогревателей
• Система освещения для хромотерапии
• Кислородный ионизатор
• Радио с дополнительным соединением для CD и MP3
• 7-летняя гарантия

• Может медленно нагреваться выше 120 градусов по Фаренгейту
• Радио теряет свое прежнее состояние. установка станций после отключения сауны
• Некоторые пользователи измерили показания ЭДС выше, чем указано в технических характеристиках продукта

3 лучших инфракрасных сауны для 3 человек

Динамические сауны AMZ-MX-K356-01 Maxxus Reims Угловая сауна для 3 человек с дальней инфракрасной подсветкой

Maxxus Reims имеет привлекательный угловой дизайн, который прекрасно вписывается в различные комнаты вашего дома.Благодаря дополнительному нагревателю для ног, эта сауна является отличным выбором для тех, кто предпочитает полностью прогретую сауну. Еще одна приятная мелочь — пульт дистанционного управления, который идет в комплекте со звуковой системой.

В то время как сауна поддерживается отличным сервисом клиентов, возможно, самым большим преимуществом является то, что она нагревается за 15 минут или меньше, что делает ее готовой к использованию в кратчайшие сроки, несмотря на ее просторный интерьер!

• 9 углеродных панелей с низким ЭМП в дальнем инфракрасном диапазоне
• Система освещения для хромотерапии
• Сборка «Clasp together» завершена за час или меньше
• Радио с CD и дополнительным соединением для MP3
• Ограниченная пожизненная гарантия

• Требуется 20 Выделенная схема усилителя с вилкой, которая принимает шнур на 20 А
• Дерево следует обработать натуральным маслом, чтобы предотвратить появление пятен от пота

Heatwave Sante Fe SA2412DX Инфракрасная углеродная сауна для 3 человек

Изготовлена ​​из высококачественного, легкого в использовании Для сборки материалов Sante Fe достаточно просторен для одного или двух человек, но может оказаться немного уютным для трех взрослых взрослых в натуральную величину.

Хотя в комплект входят спинки, вы можете добавить свои собственные подушки, как для комфорта, так и для защиты от пота. Сауна поставляется с несколькими небольшими дополнениями, такими как полотенцесушитель и полка для журналов, но они, похоже, не имеют такого же уровня мастерства, как само устройство.

• 7 угольных обогревателей
• Система освещения для хромотерапии
• Кислородный ионизатор
• CD-плеер с дополнительным соединением для MP3
• 12-летняя гарантия

• Может быть трудным для трех взрослых взрослых в натуральную величину
• Может быть медленным для нагрева до 140 градусов по Фаренгейту
• Требуется выделенная цепь на 20 А с вилкой, которая принимает шнур на 20 А.

JNH Lifestyles Joyous 3-местный канадский Hemlock Wood

Характерный для JNH чистый и простой дизайн, высококачественная конструкция эта сауна предназначена для долгих лет надежных сеансов сауны с ИК-излучением.Тем не менее, планки на обогревателях этого устройства довольно тонкие, поэтому лучше использовать спинку, чтобы не прислоняться к ним.

Как и большинство руководств JNH, руководство пользователя для этой модели скорее сбивает с толку, чем помогает. Тем не менее, сауну собрать совсем несложно.

• 8 обогревателей из углеродного волокна
• Конструкция без инструментов для простой сборки
• 5-летняя гарантия

• Может быть трудным для трех взрослых полноразмерных
• Дополнительные спинки JNH не совпадают с боковыми обогревателями
• Громкоговорители, склонные к потрескиванию
• Требуется выделенная цепь на 20 А с вилкой, которая принимает шнур на 20 А

3 лучших инфракрасных сауны для 4 человек

Heatwave SA2420DX Инфракрасная сауна Tuscon Monticello на 4 человека

Благодаря просторному внутреннему пространству с угловым дизайном, массивная древесина Hemlock сауны Tuscon имеет чистую отделку в нейтральных тонах, которая подходит для большинства комнат дома.В дополнение к ощущению роскоши сауна оснащена такими функциями, как звуковая система, спинки, встроенное внутреннее освещение, крючки для полотенец, подставка для журналов, подстаканник, ионизатор воздуха и хромотерапия.

Мы особенно ценим сенсорную панель управления E-Z внутри и снаружи устройства за легкий доступ. Хотя спинки могут соскользнуть, если их не положить на что-то вроде полотенца, мы все же даем этой сауне пять звезд из-за того, как быстро она нагревается.

• 10 угольных обогревателей
• Система освещения для хромотерапии
• Кислородный ионизатор
• Встроенная звуковая система
• Быстро нагревается

• Требуется три человека для сборки
• Спинки сиденья не остаются на месте
• Требуется 20 выделенных схема с вилкой, которая принимает шнур на 20 ампер

JNH Lifestyles Joyous 4-местная инфракрасная сауна

Как и другие модели JNH, сауна Joyous для 4 человек изготовлена ​​из канадской тсуги с простым и незавершенным «естественным» ощущением.

При этом те же недостатки, что и другие руководства пользователя JNH, также справедливы и для этой модели для четырех человек. А поскольку он больше, сборку становится еще сложнее. Таким образом, эта сауна лучше всего подходит для тех, кто умеет выполнять свою работу механически.

Еще один недостаток — дизайн. Хотя многие сауны большего размера спроектированы как угловые, чтобы вместить большинство комнат, этот блок обращен вперед и, следовательно, может не так легко вписаться в интерьер. Тем не менее, что касается сауны, эта модель хорошо себя чувствует.

• 9 обогревателей из углеродного волокна
• Конструкция без инструментов для простой сборки
• 5-летняя гарантия

• Относительно простой внешний вид
• Некоторые пользователи считают, что нагревание происходит медленно
• Плохо написанные и запутанные инструкции по сборке

Radiant Сауны Инфракрасная сауна с кедровым уголком на 4 человек

Элегантный дизайн из высококачественного натурального канадского красного кедра делает эту сауну прекрасным дополнением к любой части дома.Соединение язычка и паза также делает сауну прочной и долговечной. Как и другие блоки, эта модель саун Radiant включает в себя звуковую систему, стойку для журналов, ионизатор воздуха, спинки, крючки для полотенец и хромотерапию.

Хотя инструкции требуют для сборки устройства трех человек, установка достаточно проста, и одного человека с крестовой отверткой может хватить. Достаточно просторная, чтобы вместить четырех человек, эта сауна также отлично подходит для использования в одиночку, поскольку в ней достаточно места, чтобы растянуться и лечь во время сеанса.

• 10 угольных обогревателей
• Система освещения для хромотерапии
• Кислородный ионизатор
• Низкое ЭДС
• Светодиодная панель управления внутри и снаружи

• Требуется выделенная цепь на 20 А с вилкой, которая принимает шнур 20 А

3 лучших портативных инфракрасных сауны

Gizmo Supply Портативная инфракрасная инфракрасная сауна для спа мощностью 1000 Вт

Сауна Gizmo может быть установлена ​​и готова к использованию за пять минут или меньше.При весе всего 18 фунтов устройство достаточно легкое, чтобы любой мог сложить его и носить с собой для хранения или путешествий. Несмотря на легкую конструкцию, сауна большая и достаточно прочная, чтобы с комфортом поместиться взрослому человеку в полный рост. Кроме того, благодаря своей прочной конструкции сауна остается в вертикальном положении даже после снятия опорной балки.

Для облегчения предварительного нагрева Gizmo поставляется с удобным откидным клапаном для отверстия для шеи. Также есть простой контроллер с 60-минутным таймером. Наконец, в комплекте идет стул и губка для установки в нижней части (в этом отношении полотенца подойдут лучше, чем губка, так как их легче чистить).

То, что не дает этому устройству пятизвездочного рейтинга, сводится к эстетике — вы можете найти более привлекательные цвета от других производителей, тогда как Gizmo продается только в «функциональном» серебристом цвете с синей отделкой.

• Достаточно вместительный даже для взрослого большого размера
• Хорошо сконструированный
• Включает крышку отверстия для шеи для предварительного нагрева

• Неосторожное обращение может привести к ожогам, прикоснувшись к обогревателям во время использования
• Отверстия для рук расположены немного неудобно
• Может быть неудобно для людей ростом более шести футов
• Некоторые пользователи измерили высокие показания ЭДС
• Стул и пол во время использования должны быть покрыты полотенцами

Сауны Radiant BSA6310 Переносная сауна с омоложением

Омолаживающее средство сверхлегкое и простое в использовании.Этот 18-фунтовый блок с низким ЭДС готов к работе за минуту или меньше, он окрашен в стальной серый цвет, что придает ему несколько шикарный вид. Каркас поддерживается простой деревянной подставкой из бука — хороший способ уберечь излишки пластика от сауны. Устройство поставляется с контроллером с шестью вариантами автоматического таймера.

К сожалению, Rejuvenator не нагревается так быстро, как другие портативные устройства. И хотя это может быть отличным выбором для миниатюрных женщин, ограничение веса в 180 фунтов делает его менее полезным для мужчин среднего или высокого роста, заинтересованных в похудении.Более того, внутреннее пространство также является ограничивающим фактором для любого человека с более крупной постройкой.

• Внутренняя / внешняя молния
• Мягкий воротник на шее
• Шесть вариантов автоматического таймера
• Деревянный опорный столб вместо пластика

• Тепло может выходить из отверстий для шеи и рук
• Максимальное нагревание достигается медленно
• Небольшие внутренние размеры и ограничение веса 180 фунтов

SereneLife Портативная инфракрасная домашняя спа-зона

Несмотря на то, что сауна SereneLife спроектирована так, чтобы хранить ее вдали между сеансами сауны, ее достаточно, чтобы оставить ее в любой момент и готовой к использованию.В то время как серебряная модель может быть подходящей для некоторых домов, в черной версии есть что-то, что делает эту сауну похожей на элегантное оборудование для здоровья и хорошего самочувствия.

SereneLife легко настроить, он нагревается до 140 градусов по Фаренгейту за 10 минут или меньше. Его также легко сложить примерно за минуту, и он достаточно легкий, чтобы его можно было легко носить с собой. Хотя в комплекте идет подушка для пола сауны, полотенца подойдут лучше, так как их легче мыть после каждого использования.

Мы особенно ценим просторное отверстие сауны, которое позволяет легко входить и выходить из сауны. Застегнувшись в сауну, вам нужно повернуть одну часть опорной планки через внутреннюю переднюю часть устройства, чтобы она оставалась открытой вокруг вас. Эта немного неудобная конструктивная особенность — вот что не позволяет этой модели быть пятизвездочной сауной.

• Включает обогреватель стула и ног
• Эстетичный дизайн
• Легко складывается и весит всего 20 фунтов

• Тепло может выходить из отверстий для шеи и рук
• Некоторые пользователи измерили высокие значения ЭДС
• Стул и пол должны накрываться полотенцами во время использования

Теперь, когда вы знаете, какие виды инфракрасных саун доступны на рынке, вы должны лучше понимать, какой из них подойдет вам лучше всего.Но если вы все еще сомневаетесь, вы можете подумать о том, чтобы взглянуть на инфракрасную сауну в местном клубе здоровья, чтобы узнать, какие размеры, настройки и расположение вы предпочитаете. Независимо от модели, которую вы выберете, вы обязательно принесете пользу для здоровья и хорошего самочувствия!

Вы ищете инфракрасную сауну, не включенную в это руководство? Оставляйте свои вопросы или комментарии ниже, и мы постараемся на них ответить!

Почему я этим клянусь

Когда вы совершаете покупку по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию.Учить больше.

• Недавно я купил инфракрасное одеяло для сауны, и это лучшее решение, которое я когда-либо делал.
• Исследования показывают, что терапия инфракрасным светом имеет множество медицинских преимуществ, включая уменьшение воспаления, устранение проблем с кожей, улучшение пищеварения, снижение веса и уменьшение беспокойства.
• Врачи согласны с тем, что 20 минут инфракрасного потоотделения два-три раза в неделю укрепляют сердечно-сосудистую систему.
• Лично я использую инфракрасное одеяло для сауны 50 минут в день — и я никогда не чувствовал себя более энергичным и сияющим (или менее раздутым) за всю свою жизнь.

Я первый, кто признает, что пробовал несколько дурацких вещей во имя хорошего самочувствия.Однажды я ел сырые зубчики чеснока каждое утро в течение двух недель подряд в качестве естественной альтернативы антибиотикам. (Не рекомендуется, если только из-за чесночного дыхания.) Я расчесываю волосы расческой, вырезанной из прозрачного кристалла кварца, чтобы очистить коронную чакру. (Полностью рекомендован, хотя бы из соображений эстетики.)

Совсем недавно я потратил 450 долларов на инфракрасное одеяло для сауны, чтобы я мог ежедневно проводить детоксикацию, не выходя из собственного дома — но это не так «снаружи», как оно звуки. Фактически, эксперты сходятся во мнении, что инфракрасная сауна может улучшить пищеварение, уменьшить боль и воспаление, принести пользу сердечно-сосудистой системе и даже избавиться от прыщей.

Я испытал на себе преимущества инфракрасной сауны почти год назад. Это было за два месяца до моей свадьбы, и я не влезла в свое платье. Отчаявшись немного похудеть перед важным днем, я добавил в свой план питания и фитнеса посещение сауны раз в две недели.

Но то, что я заметил больше всего после пары месяцев регулярных сеансов потоотделения, не было потеря веса (хотя помогли в этом отделе — мое свадебное платье подошло как перчатка).Это было то, насколько я был полон энергии после этого. Как ярко сияла моя кожа. Как приготовление в течение часа при температуре 170 градусов по Фаренгейту побудило меня сделать лучший выбор на остаток дня; Я только чувствовал себя здоровее и счастливее, и хотел, чтобы это чувство длилось как можно дольше.

По словам доктора Джоша Экс, D.N.M., C.N.S., D.C. — основателя Ancient Nutrition и DrAxe.com и автора готовящейся к выходу книги «Кето-диета» — все это подтверждается.

«Инфракрасные сауны (иногда называемые саунами в дальнем инфракрасном диапазоне или саунами в ближнем инфракрасном диапазоне) — это тип сауны, в котором используется тепло и свет в форме инфракрасных световых волн, чтобы помочь детоксикации тела через пот и способствовать расслаблению. «, — сказал он Business Insider.«Сторонники инфракрасных саун часто обращаются к этому типу комплексного лечения в надежде, что сеансы могут обеспечить поддержку суставов и мышц, ускорить обмен веществ, способствовать снижению веса, помочь омолодить кожу, улучшить кровообращение, способствовать заживлению сердечно-сосудистой системы и улучшить качество сна. . »

Доктор Акс сказал, что научные исследования в этой области ограничены, но многообещающи. Но если вы сторонник анекдотических свидетельств, поверьте мне на слово: потоотделение в инфракрасной сауне лучше, чем очищение соком.

Сначала я баловался регулярными инфракрасными процедурами в Shape House, «городском парном доме», расположенном в Лос-Анджелесе и Нью-Йорке. В то время как в типичных парилках есть паровые сауны, в Shape House используется технология дальнего инфракрасного диапазона. По сути, вы завернуты в пластиковую оболочку, как буррито, которую затем нагревают до 170 градусов по Фаренгейту в течение 50 минут, используя инфракрасный свет для нагрева тела.

«Инфракрасные сауны отличаются от обычных саун с подогревом, потому что они излучают свет, который напрямую проникает в вашу кожу», — сказал Акс.Нет ни пара, ни влажности, ни горячего воздуха; это значительно облегчает дыхание и позволяет выдерживать высокие температуры в течение более длительного времени. Но при цене около 50 долларов за встречу моя привычка в Shape House была не из тех, с которыми я мог бы справиться без этого свадебного бюджета.

В течение нескольких месяцев у меня не было регулярных сеансов потоотделения, что только подтвердило, насколько сильно они повлияли на меня: мое пищеварение было вялым, мой живот раздулся, мои прыщи вернулись, и я был очень слабым и тревожным.

Естественно, я заглянул в домашние инфракрасные одеяла для сауны, чтобы вернуться в норму с ограниченным бюджетом.

«Инфракрасные одеяла для сауны похожи на тяжелые спальные мешки; вы замыкаетесь в одном, так как они излучают инфракрасные лучи и укрепляют тело тепло, — сказал Акс. «Некоторые преимущества использования инфракрасного одеяла включают доступность; тот факт, что оно компактное, легкое и портативное; удобство использования дома; и универсальность — его можно использовать в постели, на полу или в помещении. стул.»

Они могут стоить от 100 до 1000 долларов, и после тщательного исследования я нашел» The One «: цифровое инфракрасное тепловое одеяло для сауны Gizmo Supply 3 по цене 450 долларов — стоимость одного месяца Shape Домашние процедуры — более 70 пятизвездочных отзывов. Всего два дня спустя оно было у меня на пороге. (Спасибо, Amazon Prime.)

К счастью, одеяло Gizmo Supply очень легко собрать. Оно поставляется с блок управления и одеяло в стиле спального мешка, которые необходимо соединить серией из трех четко обозначенных проводов.Каждая проволока подается в секцию одеяла, и все три секции можно отдельно нагревать от 35 до 85 градусов Цельсия (от 95 до 185 градусов по Фаренгейту) в течение часа. Вы просто выбираете желаемую температуру и время, входите, обильно потеете и испытываете дискомфорт, и ждете, пока он не подаст звуковой сигнал, когда сессия закончится… как в духовке.

«Частые короткие сеансы в инфракрасной сауне, кажется, эффективны для обеспечения упомянутых выше преимуществ для здоровья», — сказал Акс.

Недавнее исследование связало «20-минутные процедуры три раза в неделю в течение двух-трех месяцев» с увеличением сердечной силы, так что это хорошее место для начала. Я лично следую методу Shape House и потею в течение 50 минут при 80 градусах Цельсия каждый божий день. Я действительно одержим.

Как только я начал свои ежедневные домашние процедуры, я заметил почти мгновенное улучшение моего вздутия живота, кожи, энергии и настроения. Оказывается, это с вами сделает хороший пот.

Потоотделение — это естественный метод детоксикации организма, и считается, что тепло в дальней инфракрасной области вызывает в семь раз больше пота, чем обычная паровая сауна. Это, по сути, вымывает токсины из организма посредством процесса, называемого «лимфодренаж», ускоряет обмен веществ и увеличивает уровень вашей энергии.

Помимо этого внутреннего прилива, потоотделение само по себе является своего рода «детоксикацией кожи». Когда ваши поры открываются и через них льется пот, его антибактериальные свойства убивают бактерии, вызывающие прыщи, и смывают любую грязь и мусор, оставшиеся на поверхности кожи.

«Помимо печени, кожа — один из лучших инструментов для детоксикации организма», — сказала мне Кэти Данлоп, основательница Love Sweat Fitness. «Поскольку это наш самый большой орган, это своего рода наша первая линия защиты — а пот позволяет нам выводить токсины через кожу, оставляя ее свежей и омоложенной».

«Потоотделение также означает усиление кровообращения во всем теле», — сказала она. «По мере увеличения частоты сердечных сокращений увеличивается приток крови к коже, принося с собой много жизненно важных питательных веществ и свежий кислород.Преимущество в том, что это происходит изнутри, так что ваша кожа не только получает удивительный кислород и питательные вещества, необходимые для роста коллагена, но вы также можете одновременно выводить токсины и детоксикацию ».

Клянусь, моя кожа никогда не выглядит более радужным и сияющим, чем после посещения сауны.

Однако инфракрасное излучение — это больше, чем просто физическое. При регулярном использовании я нахожу, что мои симптомы тревоги уменьшаются. Я думаю, это отчасти из-за того, что одеяло в течение почти часа дает мне возможность медитировать и поразмыслить — это одно из немногих случаев, когда я не использую ноутбук или телефон.

Кроме того, «Считается, что инфракрасные сауны способствуют психическому здоровью за счет активации парасимпатической нервной системы», — сказал Акс. «Активация парасимпатической нервной системы помогает вам успокоиться, позволяет организму справляться со стрессом и противодействует эффектам реакции симпатической нервной системы« бей или беги »».

Как бы прекрасно я ни чувствовал себя изнутри и снаружи после потоотделения, я должен быть честным: сама сауна не обязательно доставляет удовольствие.Становится жарко — чтобы констатировать очевидное — и действительно, очень потно, и определенно требуется некоторая сила воли, чтобы пройти через 30-50 минут в одеяле. «Наиболее частыми побочными эффектами являются легкий или умеренный дискомфорт и непереносимость тепла, низкое кровяное давление, головокружение и клаустрофобия», — говорит Акс. Он сказал, что это безопасно для большинства людей, «даже для тех, кто обычно не переносит другие виды лечения, связанные с жарой».

«Любой, у кого чувствительная кожа, проблемы с сердцем в анамнезе или кто ежедневно принимает лекарства, должен получить одобрение своего врача, прежде чем начинать лечение в инфракрасной сауне», — добавил он.Также рекомендуется надевать хлопок с головы до ног, пока вы находитесь в одеяле, чтобы безопасно впитать излишки пота и как сумасшедший увлажнять до и после.

Я понимаю, что проводить почти час своего дня каждый день завернутым, как вспотевший буррито, звучит странно — странно на уровне Гвинет Пэлтроу. Но, честно говоря, мое инфракрасное одеяло для сауны — самая практичная покупка, которую я когда-либо делал.

Это стало лекарством от всей моей жизни. Чувствуете себя раздутым и грубым? Время попотеть.Кожа тусклая и сухая? Пот сеш. Похмелье? Опухшие глаза? Подчеркнул? Я просто потею, потею, потею.

Кто бы ни сказал не потеть по мелочам ясно, что просто нужно было заполучить инфракрасное одеяло для сауны.

Джессика ДеФино

Внештатный репортер

Польза для здоровья от саун впечатляющая, связанная с качеством жизни

• Люди в Финляндии регулярно ходят в сауну, где на короткое время попадают в очень жаркие и сухие помещения.
• Согласно новому медицинскому обзору, чем больше сауны посещают люди, тем они кажутся здоровее.
• Польза для здоровья от воздействия сильной жары включает улучшение здоровья сердца, психического здоровья, функции иммунной системы и многое другое.
• Есть также веские доказательства того, что воздействие низких температур улучшает здоровье.

Хорошо погреться.

Согласно недавнему медицинскому обзору ряда исследований, опубликованному в журнале Mayo Clinic Proceedings, посещение сауны — это больше, чем просто способ расслабиться.У людей, которые регулярно посещают сауну, ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и меньше проблем с артериальным давлением. Согласно этому обзору, у них также меньше проблем с заболеваниями легких, когнитивными расстройствами и психическим здоровьем.

Что-то в регулярном воздействии высоких температур, которое заставляет вашу кровь перекачиваться, как при физических упражнениях, похоже, связано с лучшим качеством жизни, согласно обзору.

Это еще одно свидетельство того, что для нас может быть нецелесообразно проводить все время в помещениях с контролируемым климатом, где температура редко опускается ниже 68 или поднимается выше 72 по Фаренгейту.

Другие исследования показали, что горячие ванны могут принести пользу для здоровья, аналогичную физическим упражнениям, в том числе уменьшить воспаление, повысить уровень сахара в крови и снизить кровяное давление. И все же другие исследования показали, что воздействие сильного холода может помочь людям сжигать жир, укреплять иммунную систему и противодействовать некоторым эффектам типа 2. диабет . Эти открытия побудили некоторых людей — особенно спортсменов и биохакеров Кремниевой долины — включить холодный душ и ледяные ванны в свой распорядок дня.

Практика поиска пользы для здоровья путем принуждения вашего тела справляться с высокими и низкими температурами известна среди экспертов по фитнесу как «кондиционирование окружающей среды».

Здоровые и горячие традиции

Сауны глубоко укоренились в финской культуре.Там посещение сауны как средство повышения упругости тела называется «закаливанием».

Сауна — или сауна, как их описывают некоторые исследования — означает пребывание в течение короткого периода времени в жарком и сухом помещении. Согласно исследованию, температура на уровне головы колеблется от 80 до 100 по Цельсию (от 176 до 212 F), в то время как температура, как правило, ниже у пола. Люди могут поливать горячие камни водой, чтобы повысить влажность в комнате, которая обычно колеблется от 10% до 20%.

Согласно обзору, люди обычно проводят в сауне от пяти до 20 минут, хотя некоторые могут проводить больше времени.У купающихся в сауне частота сердечных сокращений, как правило, возрастает до 120-150 ударов в минуту, как и во время упражнений, хотя мышцы не активируются таким же образом.

сауны считаются доступными для всех, и среднестатистический житель Финляндии посещает хотя бы одну сауну в неделю, хотя некоторые делают это каждый день.

Поскольку сауны так распространены в Финляндии, исследователи смогли провести значительные исследования в отношении тех, кто купаются в сауне.В целом они обнаружили, что чем больше сауны посещают люди, тем они здоровее.

Многие из этих исследований сравнивают людей, посещающих одну сауну в неделю, с теми, кто погружается в тепло от четырех до семи раз в неделю. В зависимости от исследования те, кто посещает сауну, чаще видят риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты, высокое кровяное давление , сердечные приступы или смертность снизились с 37% до 83%.

Кроме того, у тех, кто часто посещает сауну, более чем на 60% снижен риск развития слабоумия и болезни Альцгеймера.Другие исследования показывают, что люди, которые чаще посещают сауну, значительно реже страдают от заболеваний легких, психоза, головных болей и различных форм воспалительных болезненных состояний, таких как артрит. Исследователи пишут, что исследования в Японии показывают, что сауны могут помочь улучшить симптомы у пациентов с легкой депрессией.

В большинстве случаев исследователи не могут сказать, что сауны обязательно вызывают эти улучшения, просто люди, которые посещают больше сауны, кажутся более здоровыми во многих отношениях.

Однако авторы нового обзора пишут, что, по их мнению, сауны могут быть полезны в том же смысле, что и упражнения, потому что организм реагирует так же, как физическая реакция на упражнения. Повышение температуры тела вызывает более эффективный кровоток в коже и потоотделение, а также увеличивает активность сердца. Уровни гормонов колеблются примерно так же, как колебания, вызванные физическими упражнениями. Также есть доказательства того, что сауны уменьшают воспаление, укрепляют иммунную систему и уменьшают некоторые признаки физического стресса.

Сауны не совсем безопасны. Люди склонны иногда обжигаться, особенно когда пьют. Но в целом жизнь с большим количеством саун кажется более здоровой.

«Что нас не убивает»

Не только тепло связано с преимуществами — воздействие низких температур также, по-видимому, связано с положительными изменениями в организме.Голландский гуру фитнеса Вим Хоф, известный под прозвищем «Ледяной человек», известен тем, что популяризировал более холодную отрасль практики кондиционирования окружающей среды.

Хоф утверждает, что наши кровеносные системы созданы, чтобы помочь нам адаптироваться к различным окружающим условиям. Он говорит, что отсутствие нагрузки на эту систему, которая возникает из-за постоянного контроля температуры вокруг нас, может быть частично причиной заболеваний системы кровообращения, таких как гипертония и инсульт.

Его рекомендации включают в себя воздействие холода, чтобы тело стало более эффективно нагреваться.

Ранее в этом году исследование, опубликованное в журнале Nature Journal Scientific Reports, обнаружило доказательства того, что воздействие низких температур может преобразовать тип жира, который мы формируем в нашем организме, в более здоровый вид жира, помогая нам сжигать лишнюю массу тела.

Другие данные показывают, что метод воздействия холода Хофа и сопровождающий его режим дыхания, который он преподает, могут привести к лучшему сжиганию жира, потере веса, улучшенной функции иммунной системы и способности противодействовать некоторым эффектам диабета 2 типа в определенных случаях. люди.

Журналист и антрополог Скотт Карни исследовал метод Хофа в своей книге «Что нас не убивает: как ледяная вода, экстремальная высота и условия окружающей среды восстановят нашу утраченную эволюционную силу». В нем Карни предполагает, что концепция экологического стресса Хофа может рассматриваться как третий столп физической подготовки, наряду с диетой и упражнениями.

Тем, кто заинтересован в том, чтобы внедрить некоторые из этих достижений в свою жизнь, было бы легче добавить в фитнес-режим горячие ванны и сауны, чем холодный душ или ледяные ванны.Но, возможно, самый важный вывод может заключаться в том, что небольшой экологический стресс — позволяющий себе чувствовать жар или холод и адаптироваться к этому — может быть более здоровым, чем постоянный постоянный контроль температуры вокруг себя.