Чем можно заняться женщине на пенсии: полезные советы и варианты досуга

Чем можно заняться на пенсии для души и дополнительного заработка

Многие люди зрелого возраста начинаю мечтать о выходе на пенсию еще до того, как им перевалило за «полтинник». Однако оказавшись на заслуженном отдыхе, они начинают страдать от вынужденного безделья и одновременно от резко сократившихся доходов. Будем откровенны: пенсионное обеспечение в нашей стране не так велико, чтобы можно было, выйти на пенсию, перестать думать о хлебе насущном и окончание жизни посвятить развлечениям. Часто российские пенсионеры задумываются, чем заняться на пенсии, чтобы заработать, так как иначе они не могут позволить себе даже недорогих удовольствий, не говоря уже о реализации давней мечты. Предлагаем читателям сайта «Новый Домострой» 20 вариантов удачного времяпровождения для пенсионеров, начиная от занятий для души и заканчивая способами заработка, для которых не важен возраст.

 

Содержание

Чем заняться на пенсии для души

Жизнь человека – это череда всевозможных обязательств. Времени на все почти всегда не хватает. Нам приходится выбирать, чем пожертвовать, а чему посвятить свое время, чему отдать свои силы. Делая выбор между учебой и развлечениями, между работой и отдыхом, между заботой о близких или своим хобби мало кто из ответственных людей находит в себе достаточно эгоизма, чтобы отдать предпочтение тому, что хочется и нравится. Чаще побеждают «надо» и «должно». А все, что греет душу, мы оставляет на потом.

«Вот выйду на пенсию, и научусь играть на гитаре, напишу книгу, освою живопись, посмотрю мир», – говорим мы себе. Однако достигнув пенсионного возраста, нередко приходим к пониманию, что и сейчас нам приходится хлопотать о близких и искать подработки к пенсии, так как ее не хватает даже на элементарное. Остановитесь! Поймите, что откладывать исполнение мечты дальше уже некуда. Может, в вас на самом деле все эти годы умирал талантливый бард, гениальный художник или писатель, способный перевернуть мировоззрение тысяч людей. Постарайтесь выделить хотя бы немного времени, чтобы заняться тем, что приносит радость и моральное удовлетворение. Вы это заслужили!

Предлагаем вам несколько вариантов занятий на пенсии для души.

Бабушки и дедушки

Для многих людей роль мамы или папы, бабушки или дедушки не является тяжелым бременем, а приносит душевную радость. Они испытывают потребность беречь семью, заботиться о близких, передавать опыт детям и внукам. Если дети не допускают их до воспитания внуков, они переносят это трагически, так как привыкли все контролировать в своей семье или испытывают потребность в том, чтобы слышать рядом детский смех.

Если вы относитесь к этой категории пенсионеров, то можете договориться с детьми, когда и чем вы будете заниматься с внуками. Если вы не будете никого учить, как им воспитывать своих детей, и не собираетесь настраивать малышей против кого-то из родителей, вам наверняка будут благодарны за помощь. В такой ситуации отлучать вас от внуков никто не станет. И общение с ребенком станет для вас источником положительной энергии, которая сделает вашу жизнь более легкой и веселой.

Бывает, что возможности общаться с собственными внуками нет. Тогда вы можете дать объявление об оказании услуг няни, устроиться преподавателем кружка в каком-либо учреждении дошкольного образования, тренером в спортивном клубе.

Имеете деньги, педагогический опыт и организаторские способности? Тогда вы можете открыть даже частный детский сад, став его директором. Такое занятие подойдет не только для женщины, но и для мужчины.

Садоводы-любители

Не всеми сельское хозяйство воспринимается исключительно как тяжелый труд. Есть люди, которые любят возиться в земле. Посадить дерево – это для них не долг, а возможность. Если вы относитесь к таким людям, можете проводить время на даче, выращивая овощи, фрукты и цветы хоть для себя, хоть на продажу.

Те, у кого нет приусадебного или дачного участка, могут выращивать цветы или рассаду на подоконнике. Кстати, рассаду и комнатные растения тоже можно продавать, тем самым обеспечив себе приятную прибавку к пенсии.

Общественные деятели

Многие пожилые люди привыкли быть полезными обществу. Им важно, чтобы с их мнением считались. Они душой болеют за судьбу дома, двора, города, страны, планеты. В настоящее время различные институты гражданского общества в чести, и во многих общественных организациях будут рады новому члену, имеющему за плечами большой жизненный опыт и горячее желание помочь молодым. Вам стоит поинтересоваться в органах местного самоуправления, нет ли в вашем населенном пункте подобной организации.

Потребность в общении и общественной деятельности вы можете удовлетворить, записавшись в клуб «Кому за 50, 60 и так далее», в какое-либо объединение по интересам. Вы сами можете создать подобное неформальное объединение у себя на улице или во дворе.

Кстати, жители многоквартирного жилого дома будут рады получить активного домкома, который уже находится на пенсии и имеет возможность посвятить общественной работе много времени.

Творческие личности

Существует такой тип людей – творец, созидатель. Им важно создавать что-то новое, начиная от рецептов неординарных блюд и заканчивая художественными произведениями. Если вы чувствуете в себе желание рисовать, музицировать, писать стихи, танцевать, создавать красивую одежду, делать красивые вещи из подручных материалов, но не имеете соответствующей профессии, то на пенсии вы вполне можете ее освоить. Сделать это можно, даже не выходя из дома. Много курсов и мастер-классов можно найти в Интернете. Существуют даже масштабные образовательные площадки, на которых собраны сотни или тысячи образовательных проектов самой разной направленности. Советуем заглянуть на сайт «ЕШКО», который как раз и относится к таким ресурсам.

Также вы можете написать книгу. Это могут быть сказки для детей или рассказы для взрослых, лирика или мемуары. Тем более что сегодня есть возможность выпустить почти любую книгу бесплатно и даже получить помощь в ее реализации. Так, проект по «самиздату» есть у известного издательства «ЛитРес».

Книголюбы и кинооманы

Возможно, в детстве вас было не оторвать от книги, но в последние годы вы брали ее в руки, будучи в отпуске или на больничном. Теперь вы имеете возможность читать то, что хочется, когда хочется и сколько хочется. Если устают глаза, то можно скачать аудиокнигу. Вы даже не представляете себе, как их много!

Киноманы и меломаны тоже имеют возможность наслаждаться хорошими фильмами и любимой музыкой хоть круглосуточно.

Хочется напомнить, что для соблюдения авторских прав иногда приходится приобретать электронные книги, услуги или подписки, но сейчас эти вещи стоят не слишком дорого. В электронном формате книги обходятся на порядок или даже на два дешевле, чем на бумажном носителе информации.

Путешественники, которые могут отправиться в виртуальный тур

Многие российские коллеги завидуют иностранцам, которые, выйдя на пенсию, имеют возможность ездить по миру. Они тоже хотели бы путешествовать, но чаще всего пенсии хватает только для поездок по региону проживания. Однако сегодня имеются возможности совершения виртуальных путешествий. По ссылке ниже вы можете скачать список сайтов самых известных музеев мира, которые предоставляют подобные услуги, причем бесплатно.

Скачать список сайтов музеев, на которых есть виртуальные экскурсии.

В данном списке вы найдете ссылки на виртуальные туры по Эрмитажу, Третьяковской галерее, Государственному Русскому Музею, Лувру, Музею истории искусств в Вене, Прадо, Британскому музею. На некоторых иноязычных сайтах имеется возможность переключить язык на русский или скачать план музея на русском языке.

Как пользоваться ресурсами, покажем на примере сайта Эрмитажа.

1. Зайдем на сайт.
2. Выберем виртуальный тур, если их несколько. Запустим его.
3. С помощью колесика и кнопок мыши осмотримся и совершим движение в выбранном направлении.
4. Для ознакомления с информацией об заинтересовавшем нас экспонате щелкнем на находящийся рядом значок.
5. Для перехода в следующее помещение (для смены локации) щелкнем на другой знак.

Также вы можете совершить путешествие по любому городу мира, имеющемуся на виртуальной карте Гугла (а там есть любой населенный пункт планеты). Для этого нужно:

1. Открыть Googl-карты.
2. Набрать в поисковой строке название интересующего вас города и достопримечательностей, которые хотите посмотреть.
3. Включить режим просмотра улиц (через меню, щелкнув на изображении человечка).
4. Перетащить фигурку на изображение достопримечательности или улицы города.
5. Пройтись по выбранному месту, двигаясь по стрелкам или перемещаясь на новую точку, щелкая по крестикам. Можно посмотреть по сторонам, двигая карту мышью, приближая или отдаляя изображения.

Пример вы можете видеть на картинках ниже. На них вы видите посещение Эйфелевой башни и Триумфальной арки в Париже.

Аналогичным образом можно «прогуляться» по Парижу или любому другому городу мира, открыв соответствующее приложение на смартфоне.

Компьютерные игры

В каждом человеке живет ребенок, и даже в людях старшего поколения. Способность увлекаться игрой свойственна многим людям, независимо от их возраста. Предполагаем, что к пенсионному возрасту многие из наших читателей научились ценить время, так что вряд ли будут убивать его, выращивая виртуальные растения на виртуальной ферме. Но на самом деле существует немало игр, которые помогают держать мозг в тонусе, и их бесполезными никак не назовешь. Это различные игры-головоломки, кроссворды, шахматы, шашки. На них не жалко потратить немного времени.

 

Чем заняться на пенсии мужчине и женщине, чтобы заработать

Мы уже констатировали печальный факт, что большинство российских пенсионеров не считают размер пенсии достаточным для того, чтобы не в чем себе не отказывать. Даже оказавшись на заслуженном отдыхе, они вынуждены думать, как заработать человеку в их возрасте. Мы собрали направления деятельности, которые могут принести доход мужчинам и женщинам пенсионного возраста.

Чем заняться на пенсии женщине, чтобы заработать

Предлагаем список занятий, привычных для многих дам элегантного возраста, которые могут принести доход.

• Кулинария. Вы можете печь пирожки, котлеты и другие подобные изделия и предлагать их работникам различных офисов и мелких предприятий, вблизи которых нет столовых с доступными ценами. Другой вариант – печь торты или бездрожжевой хлеб, делать крафтовый шоколад или домашний сыр. Продажу можно организовать через сайт или по объявлениям в Интернете, на рынке или в собственном магазине. Спросом пользуются и различные домашние консервы: варенья, джемы, компоты, маринованные овощи, консервированные салаты, домашние соусы.
• Рукоделие. Одежда и аксессуары ручной работы в настоящее время модны и высоко ценятся. Многие модницы готовы хорошо заплатить за связанный крючком кардиган или уютный свитер ручной вязки, за вышитую блузу, самодельную сумочку из лоскутов, колье из бисера. А вы почти наверняка умеете все это делать. К тому же занятие рукоделием помогает справиться со стрессом, укрепить нервы, что в любом возрасте не будет лишним.
• Пошив карнавальных костюмов. Такой домашний бизнес не будет востребован круглый год, но к Новому году вы на нем точно хорошо заработаете. Так что сможете накрыть шикарный стол, собрать за ним всех домочадцев и каждого наделить подарком.
• Комнатное растениеводство. Выращивать на продажу можно редкие или просто популярные комнатные цветы, а также рассаду, которая будет пользоваться спросом в весеннее время.

Также пожилых женщин часто охотно берут на работу сиделками, нянями, гардеробщицами, консьержками.

Чем заняться на пенсии мужчине, чтобы заработать

На пенсию мужчины выходят в старшем возрасте по сравнению с женщинами, если только речь не идет о военных пенсионерах. Последние еще достаточно молоды, чтобы получить почти любую работу. Они часто устраиваются охранниками, преподавателями и тренерами. Выбор профессий у обычного пенсионера не так широк, но все же и у него имеется возможность подработать на пенсии.

• Прикладное творчество. Плетение корзин из лозы, выжигание, поделки из дерева и бересты многие столетия кормят стариков. В современном мире подобные вещи тоже востребованы, хоть и приобретают их чаще в качестве сувениров.
• Охранная деятельность. Речь идет о работе вахтерами, контролерами в магазинах и на подобных должностях. Также можно устроиться сторожем, кладовщиком.
• Педагогическая деятельность. Пожилого человека могут взять на работу тренером по шахматам или шашкам, руководителем радиокружка, кружка народно-прикладного творчества, связанного с работой по дереву.

Иногда мужчины-пенсионеры не уступают женщинам в создании домашних заготовок, изготовлении сыров и другой фермерской продукции. Они тоже могут успешно зарабатывать на этом.

Способы заработка, подходящие для пенсионера любого пола

Дополнительно мы составили список прибыльных занятий для пенсионеров. Они подходят и для мужчин, и для женщин. Однако для их осуществления требуются некоторые качества или ресурсы, которыми обладают не все.

Сдача жилья в наем

Для того чтобы сдавать жилье, нужно иметь недвижимость. Некоторые пенсионеры пускают жильцов даже в ту же квартиру, в которой проживают сами, выделив для этого лишнюю комнату.

Проведение курсов и мастер-классов

Очевидно, что многие пенсионеры, отдав какому-либо делу несколько десятков лет, владеют им в совершенстве. Они могут обучать этой деятельности других людей. Обучение может быть организовано как офлайн, так и онлайн.

Репетиторство

Это занятие подходит для бывших учителей и вузовских преподавателей. Они владеют методикой обучения, знают требования ГИА и ЕГЭ, у них уже имеются наработки и, возможно, даже опыт репетиторства. Кстати, репетиторство может стать для бывших учителей основным источником дохода, в разы превышающим пенсию.

Фриланс

Удаленную работу могут найти себе бывшие бухгалтеры, программисты, учителя, журналисты и люби многих других профессий. Размещая заказ, заказчик почти никогда не интересуется возрастом исполнителя. Ему важно, чтобы заказ был выполнен качественно и в срок. Это может быть составление финансовой отчетности, написание программы, создание сайта, дизайн, написание информационных и продающих статей, рефератов, курсовых и дипломных работ. Например, можно зарегистрироваться на популярной бирже контента, и начать писать статьи за деньги. Кстати, здесь же можно заказывать статьи для своего сайта или блога.

Ведение собственного блога

Возможно, вам не интересно будет писать статьи для кого-то. Тогда вы можете создать собственный блог. Примерный пошаговый план ваших действий может выглядеть следующим образом:

1. Выбираете доменное имя, убеждаетесь, что оно не занято и не имеет плохой истории.
2. Приобретаете хостинг. Можем порекомендовать Макхост, Спринтхост и 1Gb (на последнем работает и наш сайт). Создавая аккаунт и выбирая тарифный план, размещаете заявку на регистрацию выбранного доменного имени.
3. Устанавливаете Word Press (или другой движок, если есть достаточные знания и опыт). Скачиваете через его панель понравившуюся тему оформления.
4. Пишите и публикуете материалы.
5. Отслеживаете трафик через сервисы Яндекса, Гугла или другие, установив соответствующие счетчики.
6. При достижении трафика от 30 человек в сутки, размещаете контекстную рекламу и начинаете зарабатывать первые деньги.
7. При достижении трафика от 500 человек в сутки начинаете работать с партнерками, использовать другие источники заработка и повышаете свой доход в разы.

Если вы новичок в деле этом деле, то вам не помешает пройти курсы по созданию сайтов и блогов с нуля. Большинство из них платные, но почти все гуру предоставляют и бесплатные мини-курсы по созданию сайтов. Для старта этого вполне достаточно.

Как видите, применение своим способностям, умениям и навыкам можно найти даже на пенсии. В заключение предлагаем вам узнать, чем занимаются пенсионеры в других странах.

Чем занимаются на пенсии в других странах

Возможно, привычки зарубежных пенсионеров вас заинтересуют. Ведь кое-что можно перенять и у иностранных сверстников.

Как живут пенсионеры в Америке

Выйдя на пенсию, американцы часто перебираются в теплые районы США, где могут получить широкий спектр услуг, ориентированных на лиц пожилого возраста. Также американские пенсионеры активно занимаются самообразованием. Курсы, предназначенные для студентов старше 60 лет, имеются во всех университетах США.

Как живут пенсионеры в Польше

Пенсионное обеспечение в Польше не слишком высоко. Денег хватает на оплату ЖКУ, питание, приобретение самых необходимых вещей. Для улучшения качества жизни польские пенсионеры занимаются активным отдыхом. Их можно часто встретить прогуливающимися по городу, паркам и скверам. С 2000 года граждане Польши получили право работать уже после выхода на пенсию. Тем, кто работает и дополнительно к пенсии получает зарплату, по карману путешествия, и они с удовольствием совершают различные туры.

Как живут пенсионеры в Испании

В Испании почти нет домов престарелых, пенсионеры живут с родственниками, поэтому не чувствуют себя одинокими. К тому же в каждом испанском городе имеется Центр пожилых, где люди старшего поколения могут общаться со сверстниками, заниматься творчеством, совершать совместные экскурсии.

Как живут пенсионеры во Франции

Французские пенсионеры ведут активную жизнь, занимаются спортом, устраивают совместные посиделки, много путешествуют. Многие из них выглядят и чувствуют себя значительно моложе своих лет.

Как живут пенсионеры в Германии

В Германии пожилые люди не принимают помощи от детей и других родственников, здесь это не принято. В преклонном возрасте они часто поселяются в пенсионных домах. Размер пенсии немецких пенсионеров зависит от того, сколько средств они сами накопили на свою старость. Многим из них сбережения позволяют много путешествовать, и они пользуются этой возможностью.

Как живут пенсионеры в Канаде

Канадские пенсионеры тоже много ездят по миру и по стране. Они любят устраивать вылазки на природу, пикники. Выходные они чаще всего проводят с семьей.

Как живут пенсионеры в Турции

Турецкие пенсионеры много времени проводят в небольших кафе. Мужчины обсуждают политику, их жены играют в карты. Также на улицах можно встретить много пожилых людей, которые торгуют цветами, лотерейными билетами и другими мелочами. Трудятся они и для того, чтобы занять время, и для того, чтобы подработать. Неуважение к старикам в Турции считается позором. Поэтому домов престарелых здесь мало, они рассчитаны на пожилых людей, у которых нет родственников, которые могли бы о них позаботиться.

Как живут пенсионеры в Швейцарии

В Швейцарии на пенсию выходят в 65 лет. Швейцарские пенсионеры не нуждаются в подработках. Пенсионного обеспечения им хватает не только на жилье и одежду, но и на саморазвитие и самообразование, путешествия и развлечения. Можно сказать, что в Швейцарии пенсионеры живут полной жизнью, и им действительно можно позавидовать.

Как живут пенсионеры в Китае

В Китае пенсионерам предоставляется много льгот. Они не платят за поездки в общественном транспорте и коммунальные услуги, бесплатно посещают музеи и другие учреждения культуры, для них работают бесплатные столовые. Однако некоторые пожилые китайцы могут пользоваться только льготами, но пенсионного обеспечения не получают. Речь идет о жителях сельской местности. Китайские пенсионеры, проживающие в городах, получаю пенсию и могут позволить себе зарубежный туризм. Они любят путешествовать, поэтому пожилых китайцев можно встретить в самых разных странах мира.

Кто-то ждет пенсию, как манну небесную, кто-то с тревогой ожидает время, когда ему придется покинуть работу и начать жить на одно пенсионное обеспечение, которое, прямо скажем, в нашей стране оставляет желать лучшего. Не привыкшие сидеть без дела, пожилые люди ищут, чем можно заняться на пенсии, чтобы это приносило радость и одновременно служило источником дополнительного дохода. Мы привели 20 с лишним направлений деятельности, доступных российским пенсионерам. Надеемся, теперь наши читатели-пенсионеры смогут подобрать занятие по душе, которое также поможет им заработать.

Поделиться в социальных сетях

Чем занять свободное время, когда тебе 60+?

• 09.03.2020
• Автор: Надзея Анісовіч
• 7175

Ура! Ты дожил(-а) до того прекрасного возраста, когда не нужно ходить на работу и заботиться о малышах (или инфантильных взрослых). Наконец можно посвятить себе столько времени, сколько хочется, – 24/7. Наверняка первая неделя пролетит за просмотром сериалов в окружении кошек, но потом, как ни крути, чем-то заняться захочется. 34 подгуглил, какие возможности предлагают пенсионерам в Беларуси.

 

Здоровье уже не то. Как быть?

  Сладкая парочка из Нидерландов вышла на пенсию и исполнила наконец свою мечту: пустилась на поездах из Амстердама в Хабаровск, а потом еще и пожаловала к друзьям в Австралию (это реальная история!).

А что же наши? Обычно дальше дачи не ездят. Вопрос здесь прежде всего в деньгах. Но не только: некоторые не рискуют оставаться в одиночестве и отъезжать далеко от дома, волнуясь о состоянии своего здоровья.

  Чтобы быть уверенным(-ой) в себе и своем здоровье и чтобы контролировать все, что будет происходит с организмом дальше, хорошо бы записаться в школу здоровья третьего возраста. Там расскажут, на что нужно обратить внимание и как оставаться активным(-ой) и дальше. Например, в Минске такая существует на базе 5-й больницы. Занятия проходят на базе кардиологического отделения три раза в неделю: пн/ср/пт, 15:00–15:30. В Гродно пенсионеров обучают ЗОЖ в поликлинике №6, в Гомеле – на базе областной клинической больницы инвалидов Отечественной войны. Подгугли свой город.

 

Реально ли получить новую профессию в 60+?

  Устроиться на новую работу пенсионеру(-ке) сложно. Но если ты всю жизнь мечтал(-а), например, стать экскурсоводом, не надо себе в этом отказывать. Будешь путешествовать с внуками по Беларуси и рассказывать им интересные истории. Минский университет третьего возраста предлагает курсы, где можно освоить новые профессии – журналистика, фотография, перевод, визаж, ландшафтный дизайн и другие; прокачать знания в экологии, праве; научиться гулять с палками по-скандинавски или создавать фильмы-документалки. Занятия проходят по 26 направлениям, но набор случается, как в любой университет, один раз в год – в сентябре. Принимают только студентов 60+.

 

«А вам слабо?»

  Если всю жизнь у тебя было хобби, на которое приходилось забивать из-за работ, вот он – момент, когда можно заняться любимым делом всерьез. И даже немного на этом заработать. Несколько лет назад стартовал проект «Шкарпэткі ад бабулі», который показал, что заказы на ручные изделия вполне реально найти в любом возрасте. А сколько сейчас домашних тортов, печенья, дизайнерских аксессуаров – все это можно делать дома и продвигать через соцсети. Если с соцсетями пока туговато, а внукам продвигать бабушкино или дедушкино искусство недосуг, можно записаться на курсы компьютерной грамотности. Их часто организуют социальные центры.

  Если навыков для собственного дела не добрал(-а), можно рукодельничать в компании единомышленников – и учиться заодно новым приемчикам. Так, на базе столичной библиотеки №20 регулярно собирается кружок вышивки и шитья, а по воскресеньям в двенадцать там режутся в шашки. Найти «своих» можно через интернет или социальные центры.

 

Как спасать планету?

  Если руки чешутся сделать что-то полезное для мира, отличный вариант – волонтерство. Нерешенных социальных вопросов у нас много, свободные руки нужны всегда. Если есть желание и силы помогать, тебе будут рады в любой организации. Возьмешь кота на передержку – супер! Поможешь с переводом сайта – отлично! Любая помощь важна.

  Если тусоваться с молодежью боязно, варианты есть все равно. Пенсионерка Ольга Путинцева несколько лет назад основала в Первомайском районе Минска проект «Пожилые – старым». Здесь помогают людям старше себя, которые остались одни и не могут без сторонней помощи справиться с бытовыми вещами. Волонтеры учились на программах при Беларусском обществе Красного Креста, поэтому могут оказывать и медицинскую помощь. Вместе с подопечными они создают свое сообщество, организуют концерты, открытые мастерские, кружки по интересам.

  Кстати, если ты имеешь какой-то талант, можешь обратиться в центр социального обслуживания своего района и предложить вести кружок. Например, в Центральном районе столицы проводят занятия по восточным танцам и пению. В обоих случаях управляют ими пенсионеры. Если просто хочешь хорошо провести время, можно присоединиться к этим инициативам в качестве участника(-цы), а при наличии способностей – выступать вместе с творческими коллективами на концертах.

 

Пенсии ни на что не хватает. Что делать?

  Во-первых, занятия для людей третьего возраста в общественных центрах обычно бесплатные. Во-вторых, если у тебя есть какие-то другие интересы, вполне вероятно, что на них тоже найдется бесплатный кружок. Имеешь родственников в Украине? Удиви их владением языка: бесплатные курсы украинского раз в неделю проходят при Обществе беларусского языка в Минске.

  Если все-таки интерес очень специфический и в Беларуси ничего подобного не проводят, ныряй в интернет. Много площадок, вроде русскоязычной lektorium.tv или англоязычной coursera.org, предлагают лекции по искусству, биологии, астрономии, архитектуре. Если ты всегда хотел(-а) узнать немного больше о звездах и других планетах – это как раз твой вариант. Сводишь потом своего деда на романтическое свидание.

 

Гда заниматься спортом?

  На пенсии заниматься спортом не только можно, но даже нужно. К сожалению, вместе с возрастом мышечная масса постепенно уходит, однако нагрузка помогает держать тело в форме. На самом деле, если заглянуть в спортзал в десять утра, все активные бабушки и дедушки будут там, а не в очереди в поликлинику. Это не так чувствуется где-нибудь в модной тренажерке в центре, однако в спальных районах на утреннюю тренировку рядом с домом действительно приходят возрастные «спортсмены». Чтобы начать, потребуется консультация тренера и запись на соответствующую программу.

Иногда занятия для тех, кому за, прячутся под названием «коррекционный фитнесс». Эта дисциплина помогает корректировать возрастные изменения и держать тело в хорошей форме.

  В Беларуси, к сожалению, нет соревнований для людей в возрасте. Но в мире много мужчин и женщин 50+, которые всерьез борются за медали. Самое известное национальное соревнование – Senior Olympics – проходит в США. На следующий год туда аккредитовалось более 10 000 спортсменов, которые будут сражаться в 20 видах спорта. Еще есть Huntsman World Senior Games, и вот на эти игры может подать заявку представитель(-ница) любой страны. Так что начинай готовиться!

 

«Не хочу учиться, хочу танцеваць»

  Про дискотеку в Парке Челюскинцев знают все. Но открытая площадка заработает только в середине апреля. Ангажировать кавалера на танец можно и раньше.

Дискотеки в столице, которые качают каждые выходные, устраивают:

  Ледовый Дворец спорта (ул. Притыцкого, 27) – пятница, суббота 20:00–00:00, воскресенье 17:00–21:00;

  ДК МАЗ (пр. Партизанский, 117А) – пятница, суббота 20:30–23:30;

  Дворец железнодорожников (ул. Чкалова, 7) – воскресенье 19:00–22:30;

  Дворец культуры ветеранов (ул. Я. Купалы, 21) – воскресенье 16:00;

  ДК МТЗ (ул. Долгобродская, 24) – суббота, воскресенье 18:00.

Иллюстрация by Sheeborshee

Читать еще:

«РСП» + «ЭВМ» = культавыя ўсягда

34 песни, которые свае рэбята знают наизусть.

10 неочевидных фестивалей на лето

Все еще не знаешь, куда рвануть летом? Лови полезный гайд от участника Anyway.

Музыкальный толковый словарик. Выпуск #6

«Латенси», «тремоло» и «гроулинг» – прокачиваем музыкальный лексикон с помощью пачки непонятных терминов.

Хаб Imaguru працягвае дзейнасць анлайн

2453

Запрашаюць на экахакатон.

На главной:

ІНТЭРВ’Ю

Как построить не просто бар, но тусовку на районе.

381

«Здесь красивые люди красиво пьют»: интервью с создателями бара «Молодой»

ІНТЭРВ’Ю

381

Как построить не просто бар, но тусовку на районе.

Как новые законы изменят жизнь СМИ в Беларуси?

4142

Юридический обзор.

Художник Павел Булва: «Этому миру чуждо все, что мне важно»

4730

Разговор о смыслах большого искусства.

Чем цепляет Clubhouse и что с ним будет завтра?

6538

Аудио как новый черный.

Показать еще Показать еще

Чем заняться на пенсии женщине, мужчине. Хобби для интересного досуга

Пенсия! У каждого это слово вызывает свои ассоциации. Одни с нетерпением ждут окончания периода активной трудовой деятельности, чтобы полностью реализовать себя или отдаться семье. Другие же ждут таких перемен со страхом, не понимая, куда деть уйму свободного времени, чем заниматься целый день. Именно для них мы предлагаем несколько увлекательных хобби для пожилых людей.

Зачем нужно хобби пенсионеру

Любимое дело должно быть у каждого человека, независимо от его возраста. Однако, окончившим трудовую деятельность людям его наличие намного актуальнее. Оно позволит занять освободившееся время, проводить его с пользой, получать удовольствие от работы.

Кроме того, доказано, что занятие любимым делом способствует улучшению мозговой деятельности. Это станет отличной профилактикой в борьбе с неврозами, депрессией. Интеллектуальные хобби замедляют развитие деменции, помогают затормозить разрушительные процессы.

Для многих людей в годах важным аргументом в пользу освоения новых или усовершенствования имеющихся навыков становится возможность зарабатывать.

Хобби часто превращается в источник дополнительной прибыли.

Универсальные увлечения

Спорт. Пенсионный возраст – самое время начать (или продолжить) активно следить за своим здоровьем, правильно питаться. Регулярные физические нагрузки (пробежки или ходьба, аэробика, плавание) положительно воздействуют на общее самочувствие, тормозят процессы старения. При выполнении упражнений организм обогащается кислородом, стимулируется кровообращение и деятельность нервной системы. Главное, чтобы выбранный вид спорта был по силам и приносил удовольствие.

Путешествия. Поездки – отличный досуг для пенсионеров. Это возможность получить новые знания, приятные впечатления и положительные эмоции. В поездке легко заводить знакомства, общаться. Конечно не каждый сможет регулярно приобретать путевки в дальние страны. Но много интересного и неизведанного находится совсем рядом. Наша страна огромна и здесь есть что исследовать и познавать.

Репетиторство. Если бывшая работа человека золотого возраста была связана с образованием, хорошим вариантом хобби и даже маленьким бизнесом станет репетиторство или написание статей на заказ. Он сможет делиться своими знаниями, всегда будет чувствовать себя нужным и востребованным, при этом получит не только моральное удовлетворение, но и материальный доход.

Интеллектуальные увлечения. Хорошей идеей для пожилых людей может стать получение новых знаний. Пенсия – самое время освоить новый иностранный язык или отточить свое мастерство в шахматах, лото, маджонге либо других интеллектуальных играх. Во многих городах имеются кружки по интересам, где люди преклонного возраста могут осваивать основы компьютерной грамотности или другие навыки.

Приобщение к прекрасному. Наличие свободного времени позволяет в полной мере наслаждаться культурными ценностями. К услугам пенсионеров классическая и современная литература. Книги не обязательно покупать, просто станьте регулярным посетителем ближайшей библиотеки или воспользуйтесь поисковиком в интернете. Также полезно посещать театры, выставки и др. Такое занятие поможет не отгораживаться от социума, быть в курсе интересных событий, повысить свой культурный уровень.

Необычное хобби. Если вы общительный человек и привыкли к бурной деятельности, не останавливайтесь и на пенсии. Превратите в свою страсть организацию досуга для своих друзей или близких, создайте клуб по интересам, приглашайте на чаепитие и т. д. Создавайте хорошее настроение себе и знакомым.

Увлечения для пожилых мужчин

Предлагаем несколько разнообразных хобби, которые больше подходят для пожилых мужчин. Однако, если женщина из года в год с увлечением следила за поплавком на удочке и приносила домой больших карасей, то почему бы не продолжить это после выхода на заслуженный отдых? Итак, несколько советов, чем заняться на пенсии мужчине:

• Столярничество или резьба по дереву. Отличное и полезное времяпрепровождения. При наличии нужного инструмента и желания легко создавать деревянную садовую или домашнюю мебель, кухонную утварь, элементы декора и др. Навыки резьбы помогут сделать поделки стильными и неповторимыми. По мнению психологов, работа с древесиной позволяет избавиться от «дурных» мыслей, расслабиться;
• Рыбалка. Умиротворяющее и полезной занятие. Даже если вы вернетесь домой без улова, пребывание на свежем воздухе и атмосфера покоя окажут положительное воздействие на организм, помогут снять стресс и нервное напряжение;
• Виноделие или пивоварение. Прикупив простое оборудование, которое представлено разными моделями, и освоив новые навыки, можно получить интересное и полезное увлечение на долгие годы. Осваивая имеющиеся рецепты и создавая свои, легко будет радовать близких вкусными напитками; писательство. Если у вас была интересная и насыщенная жизнь, поделитесь своими воспоминаниями. Написание мемуаров интересный, творческий процесс. А вдруг ваш шедевр в будущем будут изучать школьники.

Хобби для женщин

Вопрос, чем заняться на пенсии женщине, менее актуален. Ведь они более гибки и проще находят себе разнообразные дела. После выхода на пенсию они обычно отдают свои силы обустройству быта, внукам и др. Однако мы предлагаем несколько вариантов интересных занятий и для них:

• Создание средств для красоты. Изготовление кремов, масок или мыловарение – увлекательное времяпрепровождения для многих женщины. Полученные средства можно опробовать на себе или подругах. Если процесс будет приносить удовольствие и пользу, то стоит заняться реализацией собственной продукции;
• Рукоделие. Это целый мир, в котором легко найти себе любимое занятие. Вязание спицами и крючком, бисероплетение, скрапбукинг, шитье, валяние, вышивка – это только небольшой перечень видов рукоделия. Это увлекательные, полезные и при правильном подходе прибыльные увлечения. Ведь оригинальные вещи, изготовленные умелыми руками (хендмейд), высоко ценятся и всегда в тренде;
• Цветоводство. Клумбу можно разбить на даче или под окнами многоэтажки. Немного усилий и получиться яркий цветник. Чтобы совместить приятное занятие с пользой, вместе с цветами стоит попробовать выращивать зелень, овощи. Нет возможности осваивать земельный участок? Тогда выращивайте растения на подоконник или балконе. В продаже есть специальные гибриды для выращивания в горшках;
• Кулинария. Конечно женщин, постоянно стоящих у плиты, такое хобби может и не порадовать. Но всегда интересно попробовать приготовить что-то новое, вкусное и полезное;
• Рисование. Свой внутренний или окружающий мир можно отражать на бумаге или холсте, с помощью карандашей либо красок. Такое занятие позволяет выплеснуть накопившиеся эмоции, запечатлеть прекрасные пейзажи и др.

Вывод

Пенсия – это не конец жизни. Если правильно организовать все времяпрепровождения и относиться к своему новому статусу с позитивом, то можно с уверенностью смотреть в завтра и не боятся перемен. Правильных вам решений и увлекательных занятий.

Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!

Как найти себя на пенсии женщине. Каким может быть хобби для пенсионеров

Пенсионный возраст наступает очень незаметно. Человек работает и в череде дней может даже не заметить, что уже его родители пенсионеры. К сожалению, для тех, кто не смог по доверчивости или по наивности обеспечить себе приличную пенсию за годы работы, с ужасом ожидает нищенских дней пенсионного возраста. Поэтому многие стараются работать как можно дольше, чтобы не замечать надвигающейся старости, даже если это нелюбимая работа.

Чем заняться на пенсии родителям?

Не многие дети задаются вопросами, как себя чувствуют родители пенсионеры и что делают на пенсии. Чаще всего слышен один ответ: да что страдать, наконец-то пришел долгожданный отдых, спи, гуляй, смотри сериалы.

Однако выход на пенсию – это такой же огромный стресс для человека, как развод. Большая часть жизни уходит в небытие, невозможно сразу перестать жить мыслями о работе, про себя разговаривать с сослуживцами, решать какие-то рабочие проблемы и просто интересоваться, как идут «там» дела.

Проще период перелома проходит у людей, которые имеют какое-то хобби. Для них как раз придет время хобби и они смогут себя полностью ему посвятить. Хорошо, когда родители на пенсии находят себя в ненавязчивой помощи детям и внукам.

Часто после выхода на пенсию детям приходится забирать родителей к себе, и тогда может встать вопрос – жизнь с родителями может быть счастливой? Может, конечно, при взаимном понимании и уважении.

Но чтобы помочь родителям, которые только вышли на пенсию, пережить стресс, старайтесь чаще привлекать их в собственную жизнь. Конечно, не нужно вешать на них все проблемы или делать сиделкой своих детей и «отводилкой» их в школу и секции, что делают пенсионеры в России.

Но небольшие ненавязчивые просьбы о помощи и могут дать понять им, что они нужны, да и вам их уроки и забота вполне пригодятся.

Так чем можно заняться на пенсии?

Если ваши мама и папа слишком активны, то у вас практически не будет проблем – они сами найдут себе применение. Но родители, целью жизни которых была только работа, проблематично перестраиваются на новый лад. Им в этом нужно помочь.

Подберите им ненавязчиво увлечение или какое-нибудь активное занятие.

Вот варианты:

1. Посильная дача (не для того, чтобы горбатиться на пару килограммов помидоров, а для отдыха у водоема, среди цветов, может быть ягодник или фруктовые деревья).
2. Хобби (это уже на выбор по пристрастиям, но как показывает практика, многие даже не в курсе, что какое-то спокойное занятие может быть для них очень интересным: вышивание, резьба по дереву, выжигание, печворк и пр.). Сделать личный блог, вести его на тему своего хобби, делиться своими достижениями и помогать людям.
3. Не тяжелая работа, учитывающая их состояние здоровья и характер (мне известно много случаев, когда люди работали на совсем не престижных профессиях в период пенсии: дворниками по утрам, пока их никто не видит, разносчиками квитанций и даже раздавали флаеры).
4. Путешествия (вы можете улыбнуться, мол, куда путешествовать с нашими-то пенсиями, да, явно не в Париж и не в Бразилию, но по областным достопримечательностям можно покурсировать. Тем более, что вы наверняка не были в соседнем городке или знаете не все памятники областного центра. Большой плюс путешествия пенсионеров в границах родного края – льготный проезд или вообще бесплатный).

Одна моя знакомая энергичная бабушка на пенсии работала, половину месячной зарплаты откладывала на путешествие, а на оставшиеся деньги (пенсия плюс заработок) вполне сносно жила. Так вот таким методом она объездила всю Европу, конечно, не в отелях люкс останавливалась, но все известнейшие места видела своими глазами.

Таких подставок под горячее я навязала несколько штук и подарила всем своим подругам и родственницам на 8 марта. Получилось недорого, но зато подарок был сделан с душой. Я не умею рисовать схему вязания, но если присмотреться, эти поделки вязать очень легко. Опытные вязальщицы разберутся быстро.

За это время я связала 2 шали. Первую — голубую я подарила подруге на день рождения, чему она была очень рада. Жаль, что я не догадалась ее сфотографировать. Сейчас я вяжу третью шаль.

Почему я занялась вязанием крючком? Раньше я много вязала спицами, а вот крючком не научилась. Но сейчас мне кажется, что крючком вязать гораздо интереснее. А вяжу для души и отдыха. Потому что невозможно сидеть целый день за компьютером. Конечно, глаза устают и от компьютера и вязания, но я занимаюсь , которая помогает снять напряжение и усталость. Сидячий образ жизни в последствии может привести к проблемам, поэтому я занялась .

Нет, конечно, я не занимаюсь целыми днями вязанием, блогом и учебой в школе блогеров. Я еще хожу на литературную гостиную, наиболее интересными темами я с вами делилась, например, про или .

И про прогулки, которые мы с подругами совершаем на лыжах, на велосипеде или пешком, тоже вам рассказывала. Люблю фотографировать, особенно природу. И наши праздники тоже. Про один праздник — день нашего района я рассказывала . А недавно я ходила на проводы Зимы, оказывается — это так интересно и занимательно. Вот посмотрите несколько фото с этого праздника.

Чем заняться пенсионеру на пенсии

Занятий можно много найти для души много, которые вам дадут душевное спокойствие и прибавят здоровье:

• выращивание цветов и овощей;
• занятия спортом, танцами;
• путешествия по интересным местам;
• рыбалка или охота для мужчин, походы в лес летом за грибами и ягодами;
• вышивание, вязание и другие виды рукоделия;
• различные кружки по интересам и т.д.

Как заработать на пенсии

Конечно, одними увлечениями сыт не будешь. Однако и тут есть широкое поле деятельности. Некоторые пенсионеры именно после ухода с основной работы развивают бурную трудовую деятельность в совершенно другой сфере, которая является неплохим источником дополнительного дохода.

Некоторые люди ждут прихода пенсионного возраста, как времени, когда можно будет отдыхать и заниматься любимыми делами. В первое время после выхода на пенсию так и происходит. Однако постепенно человека охватывает депрессивное состояние, связанное с ощущением ненужности и одиночества. Такое состояние не свойственно людям, проживающим в больших семьях и занимающихся воспитанием внуков. Но если человек одинок, он может с головой уйти в свое одиночество и потерять смысл жизни. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, чем можно заняться на пенсии женщине. В обязательном порядке все увлечения должны быть хоть как-то связаны с людьми, общение с которыми помогает человеку оставаться социальным индивидом.

Чем заняться на пенсии одинокой женщине?

Хотя уровень материального пенсионного обеспечения не всегда позволяет заняться любимым делом, все же стоит постараться найти для себя именно то занятие, которое будет приносить радость, и не будет приводить к серьезным финансовым тратам. Приведем несколько идей, чем заняться женщине на пенсии:

1. Зарегистрируйтесь в . В них вы можете найти много интересного, а также с их помощью поддерживать связи с друзьями и знакомыми. Многие люди старшего возраста боятся того, что не смогут овладеть компьютером и интернетом. Однако на самом деле постепенно каждый человек может стать уверенным пользователем компьютера.
2. Заведите свой блог по интересующей вас теме, в котором вы сможете делиться своим жизненным опытом.
3. Займитесь сельским хозяйством. Этим вы сможете занять себя и даже при необходимости получить дополнительный доход. Если не имеется огорода, то можно разводить в квартире цветы.
4. Находясь в поисках, чем заняться на пенсии женщине, не стоит забывать о . Вяжите, шейте, вышивайте, расписывайте матрешек, делайте поделки. Такое хобби также может стать источником дополнительного дохода.
5. Присматривайте за соседскими детьми. Иногда родителям необходимо уйти, а ребенка оставить не с кем. В таком случае вы станете незаменимым человеком!

Выход на пенсию – это всегда стресс для любого человека, ведь меняется не только образ жизни, но изменяются и приоритеты. Многие пожилые люди не знают, чем заняться на пенсии. Поэтому цель данной статьи – предложить пенсионеру интересные увлечения и хобби, которые могут перерасти в дополнительный заработок.

Чем могут заниматься пенсионеры?

Пенсионный возраст – это период, когда человек может заниматься любыми вещами, которые всегда откладывал в долгий ящик из-за постоянной занятости на работе.

Ниже выделим основные занятия, которые подойдут каждому пенсионеру:

1. Стройная фигура – для поддержания жизненного тонуса и здоровья стоит уделить особое внимание физическим нагрузкам. Можно начать с зарядки, а затем стоит плавно переходить на новые направления, такие как плавание, йога, спортивная ходьба и прочее.

1. Пересмотрите свой гардероб – стоит избавиться от старых вещей, которые давно устарели. Если же у пенсионера есть навыки шитья, тогда стоит обновить гардероб с помощью собственноручно пошитых моделей. Если же нет таких талантов, новые вещи можно без труда найти в недорогих магазинах в любом городе страны. Даже с небольшим размером пенсии можно выглядеть молодо и стильно.
   Кроме того, на пошиве и вязании можно без труда зарабатывать, поэтому хобби может перейти в статус стабильного дохода.
2. Правильное питание – питательный рацион не только позволит сэкономить приличную сумму. С его помощью можно поправить здоровье и подтянуть фигуру. Лучше всего расписать меню на каждый день, чтобы планировать бюджет на месяц.
3. Саморазвитие. Просмотр телевизора – это не лучшее занятие для пенсионера. Для того чтобы сохранить здравый ум и позитив на долгие годы, стоит больше уделять внимания книгам, упражнениям по тренировке памяти, изучению компьютерных технологий. Некоторые пенсионеры начинают изучать иностранные языки, которые давно мечтали освоить. Главное условие – такое занятие должно приносить радость и приятные эмоции.
4. Общение – речь идет не о разговорах на лавочке с подружками-соседками, а о прогулках и активном времяпрепровождении. Например, можно пойти в парк, музей, выставку, где без труда можно познакомиться с интересными и грамотными людьми. Если нет финансов для осуществления подобной прогулки, устройте для себя виртуальное путешествие по любому городу мира с помощью интернет-ресурсов.

Для одиноких пенсионеров подойдет клуб тех, кому за 30, где можно встретить свою половинку.

1. Путешествие – размер пенсионных выплат не позволяет совершать дальние поездки по городам страны. Но многие пенсионеры имеют льготы при проезде в другой город, где наверняка найдется много интересных достопримечательностей. Кроме того, туристические агентства любят устраивать акции для пожилых людей.

1. Подработка – об этой тематике более подробно поговорим в другой главе данного материала.

Занятия для женщин

Женщины более спокойно относятся к пенсионному периоду, поскольку помимо основной рабочей деятельности, пожилые дамы уделяют внимание домашнему быту, внукам, кулинарии, огороду.

Помимо стандартных методов занятости, женщине стоит уделить внимание и самой себе, например:

• Заняться своим телом – за период работы многие женщины забывают о правильном питании и здоровом образе жизни, поэтому рекомендуем в первую очередь заняться физическими упражнениями, пересмотром употребляемых продуктов, прогулками на свежем воздухе.
• Самосовершенствование – именно на пенсии появляется много времени для того, чтобы заниматься любимыми вещами, на которые раньше не хватало времени. В первую очередь стоит уделить внимание хобби, которые тренируют мозговую активность. Таким образом, пожилой человек сможет быть в здравии более долгое время.
• Изменить имидж – если следовать первому пункту, то в скором времени фигура пенсионерки станет более подтянутой, поэтому возникает вопрос о смене гардероба. При этом необязательно стоит покупать дорогие вещи, достаточно следить за сезонными распродажами в любимых магазинах.
• Подработка – еще один способ отвлечься от наступления пенсионного периода. Кроме того, дополнительный заработок никому не помешает.

Также если у вас есть опыт в написании интересных и полезных статей, смотрите наш раздел вакансии .

• Собственный бизнес – можно организовать мини-бизнес. Главная задача – найти товар, который будет интересно продавать. Кроме того, бизнес может стать успешным, поскольку у пенсионеров есть ряд достоинств – жизненный опыт и умение разбираться в людях.

Смысл – стоит выделить жизненные цели и планы, которые хотелось бы реализовать после выхода на пенсию, иначе бессмысленная жизнь приводит к развитию болезней, психологических проблем и депрессии.

Что может делать мужчина-пенсионер?

Любой мужчина пенсионного возраста может найти для себя множество занятий, например:

• «В здоровом теле – здоровый дух» – такая фраза отлично подходит к гражданам пенсионного возраста, особенно к мужской половине, поскольку пенсионер в отличной физической форме чувствует себя моложе и здоровее.
• Перестановка сознания – старение начинается с мыслей, поэтому еще до оформления пенсионных выплат стоит забыть о паспортном возрасте. Вместо этого, сосредоточьте внимание на добре, развитии, энергии и любви к себе и своему окружению.
• Трудоустройство – чтобы больше общаться и выходить в общество, мужчина может устроиться на работу сторожем, вахтером или на другую специальность. Главное условие – работа должна приносить радость и эмоциональное удовлетворение.
• Хобби – стоит вспомнить занятие, которое всегда привлекало внимание, и посвятите данному хобби все свободное время. Результат не заставит себя долго ждать.
• Новые навыки – можно пройти обучение в новой сфере, например, рекомендуем изучать иностранные языки, получить диплом по новой профессии, пройти компьютерные курсы и так далее.

Какое хобби выбрать?

Для того чтобы выбрать то или иное хобби, нужно предварительно сделать следующие действия:

1. Проанализируйте возможные варианты хобби за несколько лет до выхода на пенсию, чтобы мысли о скором отдыхе придавали радости, а не приводили к апатии.
2. Составьте список, где будут указаны все желания, которые хотелось бы реализовать после получения первых пенсионных отчислений.
3. Стоит распланировать свой бюджет до выхода на пенсию, чтобы в пожилом возрасте не возникало денежных проблем.

Ниже выделим список хобби , которые могут подойти для пожилого человека:

• Ведение блога по одной из любимых тематик, например, кулинарный, образовательный, информационный блог.
• Спорт – йога, пробежка, спортивная ходьба, плавание и так далее.
• Правильное питание для продления жизни.
• Изделия своими руками – вышивка, шитье, написание книги, вязание, садоводство, ремонт техники и прочее.

• Самопознание с помощью книг, видео-курсов, тренингов.
• Домашние хобби – цветоводство, садоводство, разведение домашних животных, уход за внуками.
• Посещение общественных мероприятий – клубы для тех, кто старше 30 лет; музеи; театр; парк; библиотека и прочее.
• Коллекционирование – собирать разрешено все, что нравиться конкретному гражданину пенсионного возраста.

Дополнительный доход на пенсии?

Практически любое хобби может приносить доход пенсионеру, приведем несколько примеров:

• Открытие онлайн-магазина по продаже изделий ручной работы.
• Ведение блога.
• Магазин на дому.
• Выращивание рассады.
• Вязание и продажа вязаных изделий.
• Выпечка под заказ.
• Репетиторство.
• Сетевой бизнес.
• Частное такси (если имеется собственный автотранспорт).
• Выгуливание собак.
• Выращивание рыб или размножение животных.
• Фото- и видеосъемка.
• Дизайнерская работа (если имеются профессиональные навыки).
• Детский сад на дому.
• Доставка подарков, цветов, еды на дом.
• Изготовление бизнес-планов, курсовых, дипломных работ.
• Написание книги.

После оформления пенсионных выплат каждый пенсионер должен понимать, что в 55 (женщины) и 60 лет (мужчины) жизнь только набирает обороты. Выход на пенсию – это прекрасное время для занятий любыми делами, которые всегда уходили в долгий ящик.

Для дополнительного вдохновения предлагаем посмотреть видео.

Если же пенсионер еще не придумал занятие, которому он сможет посвятить свободное время, тогда этот материал идеально для вас подойдет!

Если вы привыкли каждый день ходить на работу и выполнять круг определенных обязанностей, выйдя на пенсию, вы можете ощущать пустоту: ваше время теперь впервые принадлежит только вам. Но если грамотно организовать его, скучать вам точно не придется. Выход на пенсию не равнозначен прекращению активной жизни, наполненной интересными событиями. Теперь у вас появилась масса свободного времени, и вы можете посвятить его себе.

Займитесь своим здоровьем

Гиподинамия – бич нашего времени. Отсутствие физических нагрузок негативно отражается на работе всех систем организма. Результатом становятся вялые атрофированные мышцы, остеохондроз, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания. И если у работающего человека зачастую не хватает времени на занятия спортом, то выход на пенсию решает эту проблему. Вы можете начать делать пробежки, записаться в бассейн или заняться йогой. Самый простой способ поддержания хорошего самочувствия – утренняя зарядка. Комплекс нетрудных упражнений, выполненный после пробуждения, наполнит весь ваш день зарядом энергии и позитива.

Начните правильно питаться

Общеизвестно, правильное питание – это залог здоровья и долголетия. И если у работающего человека нет возможности придерживаться основных правил правильного питания – есть часто, маленькими порциями, отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару – то пенсионеру грех не воспользоваться таким шансом. Многие считают, что правильное питание требует приобретения каких-то дорогостоящих продуктов. Это не так – сезонные овощи и фрукты, нежирные мясо и рыба, молочные и кисломолочные продукты стоят недорого. А отказавшись от копченостей, сладкого и алкоголя, можно еще и существенно сэкономить.

Вспомните о ваших любимых занятиях

Если вам нравилось вязать, шить, плести кружева, выращивать , но времени на это никогда не хватало, то сейчас вы можете посвятить себя любимому делу полностью. Может быть, вы любите разгадывать кроссворды, решать ребусы и логические задачки – эти творческие занятия отлично подходят для повышения эрудиции, тренировки памяти и расширения кругозора.

Чтение литературы

Возможно, в молодости вы увлекались чтением книг любимых авторов, но в круговороте жизни забросили это занятие – сейчас самое время вспомнить о . Вы можете перечитать любимые классические произведения, или обратить свое внимание на новых авторов, публикующихся с недавнего времени. Не обязательно покупать дорогостоящие издания – вы можете записаться в библиотеку и брать книги там.

Прогулки и новые знакомства

Достижение пенсионного возраста – это далеко не конец жизни. Не укрывайтесь от окружающего мира в своей квартире. Даже располагая достаточно скромным бюджетом, можно найти занятие по душе. Чаще гуляйте, посещайте музеи, выставки, разнообразные курсы, клубы по интересам. Вы обязательно найдете единомышленников, с кем можете съездить на экскурсию или обсудить недавно просмотренный фильм.

Проводите время с близкими и родными

Наличие пенсионного удостоверения не делает вас менее любимым в кругу своей семьи и родственников. Наоборот, у вас стало больше времени на приятное общение с близкими людьми. Вы можете помочь вашим детям в воспитании внуков, а сами насладиться минутами, проведенными среди тех, кто вам дорог.

19 лучших способов зарабатывать от 300$

Настал тот день, когда в трудовой книжке сделана последняя запись, больше не нужно каждый день ходить на работу. Казалось бы, можно отдохнуть и расслабиться. Но пенсионеры быстро устают от безделья и задумываются, чем заняться на пенсии. Мы подготовили для вас очередную статью, в которой рассказывается об интересных видах деятельности для пенсионеров. Они не только позволят проводить время с удовольствием, но и с пользой. Ведь в статье представлены виды занятости, приносящие доход. Для удобства чтения материал разделен на несколько разделов. В том числе, отдельно описываются виды занятости для женщин и для мужчин.

Почему так важно знать, чем заняться на пенсии женщине? Потому что активная деятельность позволяет продлить жизнь. Человек не концентрируется на скуке, болезнях. Он занят полезными делами. Продолжает ухаживать за собой. Чувствует себя нужным окружающим. Все это положительно отражается на здоровье, настроении, долголетии. Все советы направлены на виды деятельности, не требующие первоначальных финансовых вложений. Ну, разве что потребуются минимальные затраты на закупку отдельных товаров и расходных материалов. Многие направления даже не потребуют специализированных навыков, умений. Все виды деятельности легко и просто освоить.

Содержание статьи:

• 1 1. Рукоделие
• 2 2. Шитье одежды на заказ
• 3 3. Варение мыла
• 4 4. Кондитерская продукция
• 5 5. Чем заняться на пенсии: собственный сайт/блог
• 6 6. Выращивание цветов, фруктов
• 7 7. Чем заняться на пенсии: разведение домашних животных
• 8 8. Услуги няни/сиделки
• 9 9. Чем заняться на пенсии: услуги репетитора
• 10 10. Консьержка, гардеробщица
• 11 11. Чем заняться на пенсии: собственные курсы
• 12 12. Для отставных военных
• 13 13. Чем заняться на пенсии: муж на час
• 14 14. Онлайн репетитор
• 15 15. Удаленный специалист
• 16 16. Чем заняться на пенсии: фрилансеры
• 17 17. Перевод
• 18 18. Чем заняться на пенсии: фотограф
• 19 19. Чем заняться на пенсии: дропшиппинг или торговля в интернете
• 20 Чем заняться на пенсии женщине: не забывайте о правилах безопасности
• 21 Чем заняться на пенсии, чтобы заработать: личный совет

1. Рукоделие

Первое направление – для женщин. В эту категорию входит множество видов деятельности:

• вязание одежды;
• вышивка;
• скрапбукинг;
• валяние;
• изготовление игрушек;
• печворк;
• и многое другое.

Перечень дел можно продолжать до бесконечности. Даже если нет навыков в чем-то, их легко приобрести. Достаточно поискать уроки и мастер-классы, представленные в интернете в открытом доступе.

Продавать готовые товары можно несколькими способами:

• среди друзей и знакомых;
• на специализированных бесплатных площадках в интернете;
• через социальные сети;
• на ярмарках – они регулярно проводятся в крупных городах.

Вариантов реализации масса. Важно найти то направление, которое действительно нравится и увлекает.

2. Шитье одежды на заказ

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – изготовление одежды на заказ. Для этого понадобится:

• швейная машинка;
• навыки работы на ней;
• хороший вкус;
• умение делать выкройки.

Одежда, изготовленная в единственном экземпляре, пользуется большим спросом. Особенно, если создавать действительно оригинальные, дизайнерские модели одежды. Наибольший наплыв клиентов следует ожидать в преддверии праздников и особых дат:

• перед выпускными школьными вечерами;
• перед 1 сентября;
• перед новогодними праздниками и т.д..

В этот период девушки и женщины буквально атакуют ателье, чтобы заказать оригинальное, не имеющее аналогов платье. Поэтому, если сможете раскрутить себя, заявить о своем умении, от клиентов не будет отбоя. Соответственно, и доход себе обеспечите.

Обратите внимание! Дополнительный заработок в этой нише будет приносить ремонт одежды, штопка, вставка змеек и т.п. работы с одеждой.

3. Варение мыла

Хорошее направление, чем можно заняться на пенсии – варить мыло ручной работы. Ингредиенты для него стоят недорого и представлены в любой аптеке. Множество рецептов написаны на страницах тематических сайтов в интернете – читайте, пробуйте, экспериментируйте.

Сегодня все больше людей отдают предпочтение экологическим продуктам, органической косметике. Поэтому и мыло, изготовленное на основе такого сырья, всегда востребовано. Вот примерный перечень компонентов, которые могут использоваться при изготовлении мыла ручной работы:

• ароматические масла;
• растительные масла;
• косметические глины;
• морская соль;
• прочие натуральные элементы.

Мыло нужно не только сварить, но и сформировать красивый брусок, подобрать оригинальную упаковку.

Совет! Один из вариантов реализации – ярмарки мастеров. Заранее напечатайте свои визитки и раздавайте всем, кто проходит мимо вашего стенда. Будьте уверены – пройдет немного времени, и некоторые из этих людей обязательно вам позвонят и закажут партию мыла.

И еще – не забудьте озаботиться созданием собственного бренда. Эффектное имя вашей «компании» поможет в продвижении своих товаров.

4. Кондитерская продукция

Следующее направление, чем заняться на пенсии – приготовление кондитерской продукции:

• тортов;
• пирожных;
• печенья и т. д.

Обратите внимание! Ограничивать себя «кондитеркой» не стоит. Если умеете хорошо готовить вареники, пельмени – пробуйте и это направление. Домашняя еда всегда будет пользоваться спросом. Особенно, если у вас есть свои собственные уникальные и неповторимые рецепты.

Хотя для начала активной деятельности ради заработка придется пройти определенную легализацию своего бизнеса:

• получите соответствующие разрешительные документы;
• оформить санитарную книжку.

Лучший вариант сбыта – через знакомых. К вам будут приходить люди, которые собираются отпраздновать семейный праздник. А еще попробуйте договориться с близлежащими кафе – вероятно, они заинтересуются вашими сладостями. Если они, конечно, не только вкусные, но и красиво оформленные.

5. Чем заняться на пенсии: собственный сайт/блог

Читайте также: Как самой сделать сайт бесплатно: подробная инструкция

Немного отойдем в сторону от рукоделий и прочих «ручных» видов деятельности. Вот хороший вариант, чем можно заняться на пенсии – создание собственного сайта/блога. Важно выбрать правильную тему – интересную и востребованную среди потенциальной аудитории.

После этого алгоритм действий простой:

• пишите статьи;
• оформляете их;
• через несколько месяцев сайт поднимается в поисковой выдаче;
• вы получаете заработок от рекламы.

Не стоит пугаться создания сайта. Для этого не нужны специальные навыки, особые умения и знания программирования. Собственный сайт своими руками сделать может каждый. И это не шутка!

Лично я провожу регулярные бесплатные онлайн тренинги. После прохождения каждый слушатель тренинга имеет собственный сайт – с первыми статьями, первыми посетителями. Чтобы получить его, достаточно просто повторять за мной все действия. Если возникают какие-то проблемы, я их устраняют, и гарантирую – вы в любом случае получите свой сайт. Даже если у вас не получится его сделать, я доделаю ресурс за вас, и он останется в вашем владении.

Обратите внимание! Собственный сайт – хороший вариант продвигать свой таланты и  личные работы, если вы занимаетесь рукоделием, изготовлением тортов и прочей подобной занятостью, описанной в предыдущих пунктах.

Во время тренинга я подробно рассказываю, как писать статьи, как подбирать для них ключевые слова, как работать с аудиторией и подключать рекламу, и многое другое. Создание сайта – отличный вариант онлайн-бизнеса. Он приносит доход не сразу, но зато потом, когда проект раскрутится, заработок будет нарастать, как снежный ком.

6. Выращивание цветов, фруктов

Если у вас есть собственный дачный участок или вы вообще проживаете в собственном доме, рассмотрите вариант выращивания:

• рассады;
• фруктов;
• овощей;
• лекарственных трав.

Это отличное направление, позволяющее с пользой проводить время и получать неплохой доход.

7. Чем заняться на пенсии: разведение домашних животных

Следующее направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – выращивание домашних животных. Ниша – уж очень широкая. Ведь выращивать можно:

• декоративных кроликов;
• обычных кроликов;
• цыплят и индюшат;
• перепелов;
• и даже экзотических животных.

Этим могут заниматься, как женщины, так и мужчины. Заработок – практически неограничен. Например, если вы будете выращивать домашнюю птицу, сможете зарабатывать на продаже:

• цыплят;
• домашнего мяса;
• яиц.

Каждый из видов животных будет приносить вам прибыль. Даже если это морские свинки – их ведь тоже покупают.

Хотя на первых порах придется приложить немало усилий. Хотя бы для того, чтобы разобраться в особенностях разведения того или иного вида животных.

8. Услуги няни/сиделки

Женщина-пенсионерка – активная и бодрая – легко найдет работу няни или сиделки. Особенно, если у нее имеется педагогическое или медицинское образование.

Далеко не все родители стремятся отдать ребенка в детский сад. К тому же, не всегда удается найти место в садике. Но молодым мамам необходимо личное время – для себя или для работы неполный рабочий день. Тут уж и приходит на помощь приходящая няня, которая будет подменять маму несколько часов в день. Любите деток, умеете найти к ним подход? Отличный вариант заработка для вас.

Следующее схожее направление – услуги сиделки. К сожалению, иногда больные бывают лежачими. Им нужен полноценный уход.

9. Чем заняться на пенсии: услуги репетитора

Вот еще одно направление, чем заняться на пенсии чтобы заработать – оказывать услуги репетитора. Этот вид деятельности хорошо подходит для тех, кто имеет педагогическое образование и соответствующий опыт. Услуги репетитора могут понадобиться практически по всем предметам – подготовка перед сдачей экзаменов в школе или ВУЗе:

• иностранные языки;
• родной язык;
• математика;
• и др.

Достаточно просто расклеить объявления по своему району, чтобы найти первых клиентов. Будет все хорошо получаться, славу о вас, как репетиторе, разнесут благодарные ученики.

10. Консьержка, гардеробщица

На такие вакансии зачастую берут именно пенсионеров. Поискать их следует через центры занятости. Такие сотрудники требуются в поликлиниках, театрах, офисных учреждениях и т.д.

Однако у такого вида занятости имеется существенный недостаток. Работа считается неквалифицированной, а потому за нее платят не так уж и много. Зато на рабочем месте необходимо находиться длительное время.

11. Чем заняться на пенсии: собственные курсы

Читайте также: Как заработать на консультациях онлайн от 400$

Хорошее направление для тех, кто силен, в чем либо:

• хореографии;
• рисовании;
• иностранных языках;
• и т.п.

Откройте курсы по своему направлению. Правильно выбирайте аудиторию. Ведь преподавать можно, как дошкольникам, так и уже взрослым людям.

12. Для отставных военных

В отдельной разделе рассказывается, чем заняться на пенсии военным пенсионерам. Ведь им, зачастую, нет еще и 50-ти. Это сильные, активные, практически молодые мужчины. Поэтому для них перспективы занятости более широкие – не только охранником. Вот несколько хороших вариантов.

12.1. Чем заняться на пенсии: преподавательская деятельность

Получите рекомендации по месту службы и разошлите свое резюме с документами по высшим учебным заведениям, в которых имеется военная кафедра. Есть вероятность, что вас примут на должность преподавателя. Работа – хорошая, престижная, да и оплачивается весьма неплохо.

12.2. Учитель в школе

Речь идет о начальной военной подготовке – предмет, внесенный в школьную программу. Его преподают именно отставные военные. Соберите документы, рекомендации и отправляйтесь в районный отдел образования. Или пройдитесь непосредственно по всем школам.

12.3. Чем заняться на пенсии: помощник руководителя или друга административная должность

Отставных военных ценят за их педантизм, строгость, исполнительность. Поэтому с радостью принимают на различные административные должности. Порой они требуют определенных навыков и знаний, но обычно все это приобретается в процессе работы.

12.4. Консультанты

Отставных военных часто берут на должности консультантов. Например, это может быть оказание консультативных услуг в следующих сферах:

• строительстве;
• ремонте;
• автомобильных перевозках;
• и т.д.

Военные могут стать хорошими специалистами в области недвижимости, промышленности. Если они офицер работал в войсках связи, с электроникой, то он может найти работу даже в сфере IT.

12.5. Продажа оружия, снаряжения

Большой опыт в военной сфере позволяет отставным офицерам найти хорошие должности в компаниях, занимающихся продажей:

• оружия;
• боеприпасов;
• снаряжения;
• рыболовных снастей;
• оборудования для экстремального туризма и т.д.

12.6. Инструктор для туристов

Военный в отставке – это хорошая физическая готовность и глубокие знания в области выживания в экстремальных условиях. Поэтому для таких офицеров хороший вариант, чем заняться на пенсии – стать инструктором для туристов, отправляющихся в экзотические и экстремальные туры.

13. Чем заняться на пенсии: муж на час

Мужчина, умеющий держать в руках инструменты, способен оказывать услуги «муж на час». Речь идет о мелком бытовом ремонте:

• сантехники;
• электрики;
• прочих домашних вещей и предметов.

Расклейте объявления по ближайшим подъездам, и очень скоро у вас появится свои клиенты. Особенно, если вы не только хорошо справляетесь со своими обязанностями, но и способны найти общий язык с любым человеком.

14. Онлайн репетитор

Хорошее направление, чем заняться на пенсии женщине – оказание удаленных услуг репетитора. По Скайпу. Это позволит зарабатывать, не покидая родной дом. Хотя подобный вариант деятельности подойдет, в основном тем, кто хорошо знает иностранный язык.

15. Удаленный специалист

В данном случае необходимо быть профессионалом в определенной сфере. Чаще всего удаленный специалист оказывает следующие услуги:

• ведение бухгалтерии небольшой компании;
• консультирование в области финансов;
• юридическая поддержка.

Не все компании хотят нанимать специалиста на полный день. Ведь в его полной занятости нет необходимости. Поэтому рассматривают вариант удаленного сотрудника. Такие вакансии представлены на сайте поиска работы.

16. Чем заняться на пенсии: фрилансеры

Для пенсионеров подходят вакансии копирайтеров – то есть, автора статей. Это хороший источник дополнительного дохода. Его суть – писать статьи по заданной теме, проверять уникальность получившегося материала и отправлять заказчику. После приема работы тот переводит заработанные деньги на счет. Вакансии следует искать на сайтах работы или на биржах фриланса.

(Смотрите видео всего 15 минут и вы узнаете как зарабатывать на текстах)

Обратите внимание! Сюда же можно отнести такое направление, как написание студенческих и дипломных работ.

17. Перевод

Если вы владеете несколькими языками, даже не думайте, чем заняться на пенсии женщине. Переводчики – всегда востребованы. Работа ведется дома:

• бюро переводов присылает текст;
• вы его переводите;
• отправляете готовую работу в бюро.

За каждый перевод начисляется заработная плата. Чем больше переведете – тем больше заработаете. Все зависит только от вас и от вашей работоспособности.

18. Чем заняться на пенсии: фотограф

Освоить профессию фотографа не так уж и сложно. Достаточно камеры среднего уровня, чтобы делать хорошие профессиональные снимки. Вероятно, вашими первыми клиентами станут собственные внуки – далее доверьтесь «сарафанному радио».

Параллельно обязательно изучайте графические редакторы, дабы обрабатывать создаваемые снимки. Ничего сложного в этом нет. Тем более, в сети представлено огромное количество уроков – полностью бесплатных. Стать неплохим фотографом, умеющим ретушировать снимки, можно буквально за 2-3 месяца.

19. Чем заняться на пенсии: дропшиппинг или торговля в интернете

Суть данной деятельности предполагает перепродажу товаров в сети. Для этого вовсе не нужны первоначальные крупные вложения для закупки товаров. Вот примерное описание деятельности:

• создаете собственный сайт;
• договариваетесь с разными поставщиками;
• выкладываете их товары на своем сайте с определенной наценкой – от 10 до 30%;
• продвигаете сайт, чтобы привлечь на него как можно больше пользователей;
• когда товар заказан, передаете данные покупателя поставщику;
• тот отправляет товар напрямую покупателю;
• вы оплачиваете стоимость товара, а наценку оставляете себе.

Как видите, ничего сложного в данной схеме нет. Как сделать сайт – вы уже знаете. Просто прийти на мой онлайн тренинг по созданию интернет магазина. Курс сделан таким образом, чтобы в первый месяц после обучения вы уже сделали первые продажи. Переходите по ссылке и регистрируйтесь.

Если не хотите заморачиваться созданием сайта, можете заниматься таким же видом деятельности через социальные сети. Сделайте там тематические группы и наполняйте ее товарами.

Чем заняться на пенсии женщине: не забывайте о правилах безопасности

Многие описанные в статье виды деятельности связаны с интернетом. К сожалению, пенсионеры – люди доверчивые. Мало знают о безопасности в сети. Поэтому легко поддаются на уловки мошенников. Например, один из распространенных вариантов обмана – сбор авторучек или любой другой продукции. Сначала исполнителю предлагают выкупить заготовки – как гарантию выполненной работы. Однако потом никому эти собранные ручки оказываются не нужными.

Есть и другие варианты подобного обмана. В общем, если от вас предварительно просят оплату за какие-то услуги, за доступ к работе, сразу же закрывайте такие предложения. Все это – мошенничество чистой воды.

Не стоит доверять и предложениям с огромной, фантастической оплатой труда. Не подумайте, если бы действительно была работа, за которую платят несколько сот или тысяч долларов, но для этого не нужен опыт и квалификация, искали бы таких сотрудников через интернет? Ведь желающие нашлись бы очень и очень быстро!

Чем заняться на пенсии, чтобы заработать: личный совет

В статье приведено 19 направлений, чем заняться на пенсии. При выборе конкретного вида деятельности ориентируйтесь не только на гипотетический заработок. Заниматься нужно тем, что действительно приносит удовольствие, дарит положительные эмоции.

Следует отметить, что многие виды деятельности потребуют от вас получение новых знаний. Но это ведь и хорошо! Постоянно обучение позволяет избежать «застоев» мозга. А чем активнее мозговая деятельность, тем дольше сохраняется молодость человека.

Да и пенсия – это не приговор, а просто новый этап в жизни. Так начните его по-новому!

Среди всех описанных вариантов лучшим является создание собственного блога или сайта. Продумайте, какой тематике вы хотели бы его посвятить. Если не можете определиться, я помогу вам в этом. Но для этого вам следует записаться на мой авторский полностью бесплатный онлайн тренинг. На нем я показываю, как сделать сайт своими руками. И предоставляю массу дополнительной полезной и ценной информации.

куда устроиться и где искать вакансии

22 января 2021

Многим пенсионерам хочется получать дополнительный доход. Это связано с разными жизненными обстоятельствами: кому-то не хватает пенсии, кто-то хочет помогать детям, а другим комфортно иметь привычный рабочий график и оставаться в тонусе. Давайте разбираться, где и как могут получить работу пенсионеры и не потеряют ли они при этом положенные им льготы.

Содержание

Развернуть

Можно ли работать пенсионерам в РФ: что говорит закон

В РФ вопросы, связанные с начислением пенсионных выплат, регламентируются федеральным законом. Он не запрещает женщинам и мужчинам, которые вышли на пенсию, продолжать трудовую деятельность. В законе также оговаривается, что в этом случае период обязательного пенсионного страхования продлевается — продолжают увеличиваться стаж, сумма пенсионных накоплений и сама выплата.

Минус для работающего пенсионера в том, что его пенсия не индексируется. Но она будет пересчитана с учётом всех повышений за время работы, когда пенсионер прекратит трудовую деятельность.

По статистике, треть пенсионеров в России продолжают ходить на работу, а это около 15,2 миллиона человек. В 2015 году, а затем и в 2020 году с целью экономии в правительстве поднимался вопрос о сокращении или отмене пенсий работающим, но предложение не нашло поддержки. Поэтому чаще всего пожилые люди продолжают работу и имеют два источника дохода.

Выгодно ли работать пенсионерам?

С учётом продления периода обязательного пенсионного страхования ходить на работу после выхода на пенсию выгодно. Сегодня получаешь пенсию и зарплату, а позже — более высокую пенсию.

Есть и другой вариант: продолжить работу, отсрочив выход на пенсию. В этом случае будешь получать только зарплату, а пенсионная выплата увеличится с учётом премиального коэффициента. По окончании трудовой деятельности она станет больше. Минимальная отсрочка — год, максимальная —десять лет, после чего премиальный коэффициент не начисляется.

Работающим пенсионерам доступны и льготы: отсутствие налога на имущество, бесплатный проезд, скидки на лекарства, путёвки (в зависимости от региона проживания и социального статуса). Но не положены скидки на капремонт, доплаты из местного и регионального бюджетов.

Куда чаще всего идут работать пенсионеры

Людям преклонного возраста сложно выполнять тяжёлую физическую работу и иметь напряжённый график. Поэтому они предпочитают устроиться на неполный рабочий день или найти работу с посменным режимом.

Материал по теме

Какие социальные выплаты полагаются работающим пенсионерам?

Несколько популярных вариантов:

• Сторож. Обязанности: охранять вверенный объект, следить за порядком. Удобство в том, что работа не требует ежедневного присутствия, может быть официальной и неофициальной. График чаще всего предполагает ночные выходы или работу сутки через трое. Требования к кандидатам: внимательность, ответственность, энергичность. Хороший вариант для мужчин.
• Няня. Многие родители предпочитают брать нянь по рекомендациям знакомых, а не сотрудников из агентств. Сами дают объявления «приглашаем няню» и проводят собеседование. Для женщины, которая любит детей, такая работа —отличный вариант. Нередко предполагается занятость на неполный день или даже на несколько часов — забрать ребёнка из школы, отвести на секцию.
• Сиделка. Уход за больным человеком — непростая работа, для которой требуется много сил и самоотдачи. Опыт необязателен, но приветствуется. Вакансия подойдёт и мужчине, и женщине. Возможна работа на неполный день — находиться рядом с больным, пока родные на работе, или, напротив, проживать с подопечным.
• Контролёр на КПП. Работа несложная: нужно проверять пропуска на входе/въезде на территорию предприятия или организации, оформлять временные пропуска, закрывать/открывать объект, следить за порядком. Работа чаще всего официальная. График работы может быть посменным.
• Консьерж. Такие сотрудники чаще всего требуются в жилые комплексы. Наличие опыта не требуется. Обязанности: дежурить в холле и следить за порядком, регистрировать посетителей, принимать почту, хранить ключи от технических помещений, взаимодействовать с коммунальщиками. Основные требования к соискателю работы — внимательность и ответственность.
• Гардеробщик. Вакансию нередко предлагают театры и дома культуры, поликлиники, иногда рестораны. Требования работодателя к кандидатам невысоки: вежливость, внимательность, ответственность. Работу можно назвать физически сложной: принимать и подавать верхнюю одежду в течение целого дня может быть непросто.
• Уборщик. Работа не требует опыта, условия и зарплата зависят от места трудоустройства. В клининговой компании будут платить больше, в небольшом магазине или офисе — меньше. При этом для получения такой работы предполагается умение обращаться с клининговой техникой. Как правило, подобные вакансии предполагают неполный рабочий день.
• Дворник. Неплохой вариант для мужчин и женщин в хорошей физической форме, которые любят проводить время на улице. Обязанности: уборка мусора, листьев и снега. На работу чаще всего приглашают коммунальные службы. График удобный: обычно с раннего утра и до обеда, остальное время — свободное.

Подработка для пенсионеров на дому

Надомная работа — удобный вариант для людей в возрасте. Есть масса способов подработки с неплохими условиями и возможностью увеличить доход в 2–3 раза.

Варианты наиболее перспективной работы:

• Продажа изделий собственного изготовления. Для тех, кто умеет что-то делать своими руками, хобби может превратиться в хорошую подработку. Пенсия — идеальное время, чтобы заняться творчеством. Вышивайте иконы, делайте статуэтки или садовые фигуры, открытки, кукол, бижутерию. Раньше бабушки и дедушки продавали свои работы на рынке, сейчас дают бесплатные объявления в интернете.
• Сборка изделий. Многие предприятия ищут людей на работу по сборке шариковых ручек, розеток, фонариков, упаковочных коробок и т. п. Такую работу относят к разряду неквалифицированной и оплачивают невысоко. Зато можно трудиться в свободное время. Средний месячный заработок — 6–10 тысяч, неплохая прибавка к пенсии.
• Оператор call-центра. Отличный вариант для общительных пенсионеров с хорошей дикцией. Обязанности: отвечать на вопросы клиентов. Основное требование к соискателю — всегда быть на связи. Устроиться на работу можно в интернет-магазин, такси, пункт доставки еды.
• Сметное дело, бухгалтерия. Небольшие строительные компании предпочитают не держать сметчика в штате, а привлекать в частном порядке. Если это ваш профиль, можно зарабатывать до 50 тысяч в месяц (уровень дохода будет зависеть от региона). Бухгалтеры могут на дому вести отчётность ИП и небольших предприятий. Для работы потребуется компьютер и 1С. Чем больше подопечных, тем выше доход.
• Заводчик. Ещё один способ превратить хобби в работу. Если вы давний поклонник какой-нибудь породы, вельш-корги например, займитесь её разведением.

Где искать подработку пенсионерам?

Просматривать вакансии можно по старой привычке в газете, но лучше заняться поиском работы на надёжных интернет-площадках, таких как hh. ru, Job.ru, Profi.ru, Fl.ru. А чтобы продавать свои товары, зайдите на сервисы «Авито» или «Юла» — здесь можно дать бесплатное объявление.

В 2021 году в России вступили в силу более 300 законов, постановлений и прочих новых правил, некоторые из которых касаются пенсионеров. Подробнее о самых важных изменениях мы рассказывали здесь.

Узнать подробнее

Теги:

• Общество
• Деньги

Расскажите друзьям об этом материале:

Ещё по теме

Общество28 сентября 2022

Какие социальные выплаты положены неработающим пенсионерам в 2022 году

Общество26 сентября 2022

Как составить резюме: советы для устройства на работу

Общество23 сентября 2022

Как оплачивается больничный лист и как рассчитать выплаты?

Популярное

Здоровье23 сентября 2022

Как уснуть без снотворных: техники, проверенные наукой и опытом

Общество22 сентября 2022

Как пройти собеседование при устройстве на работу?

Общество22 сентября 2022

Как получить медицинскую справку для водительских прав в 2022 году

Сервисы МТС

20 веселых (и серьезных) занятий на пенсии

Мой лучший друг недавно был вынужден досрочно уйти на пенсию. Несмотря на то, что через год она все равно хотела выйти на пенсию, она стала шоком, когда ее должность была упразднена, и она столкнулась с попыткой занять часы в течение дня.

К счастью, она и ее муж планировали выход на пенсию с финансовой точки зрения, поэтому ей не нужно было искать другую работу, чтобы пополнить свой доход. Однако ранее мало кто задумывался о том, что она будет делать, чтобы занять себя во время выхода на пенсию. Когда выход на пенсию обрушился на нее так неожиданно, она чувствовала себя неподготовленной, потерянной, бесполезной и немного подавленной.

Каждый человек сталкивается с уникальным набором обстоятельств, которые определяют, как и когда он уйдет на пенсию. Некоторые люди планируют досрочный выход на пенсию, в то время как другие считают, что никогда не смогут выйти на пенсию из-за финансовых ограничений или проблем со здоровьем.

Вот мой главный список того, что нужно сделать на пенсии:

1. Путешествия — посетите самые священные места в мире.
2. Выйдите из зоны комфорта. Сделайте то, чего никогда раньше не делали.
3. Учитесь новым увлечениям — учитесь фотографировать, рисовать, играть на музыкальных инструментах и ​​т. д.
4. Уборка / Расхламление — Организуйте свое пространство и избавьтесь от всего, что вам не нужно или не используется.
5. Волонтер – всегда где-то нужна помощь.
6. Написать. Пришло время написать мемуары, о которых вы думали.
7. Оставайтесь в социальных сетях. Присоединяйтесь к группам встреч в своем сообществе.
8. Проведите время с семьей. Теперь у вас есть время, чтобы проводить больше времени с внуками.
9. Спорт. Поддерживайте активность, например, занимайтесь теннисом или пешим туризмом.
10. Отпразднуйте себя. Это прекрасное время, чтобы подвести итоги всех ваших жизненных достижений.

На самом деле получить максимум от выхода на пенсию — это тяжелая работа. Это требует, чтобы мы долго и пристально смотрели на себя и активно решали, что делать дальше. Взгляните на эти три важных вопроса, которые помогут вам в вашем пенсионном путешествии.

Если вы один из немногих счастливчиков, у которых достаточно хорошее финансовое положение, крепкое здоровье и почти нет обязанностей опекуна, тогда вам нужно принять выход на пенсию как новый этап жизни с неограниченными возможностями. Развивайте отношение, что вам действительно повезло!

Большая часть нашей жизни уходит на то, что мы должны делать: ходить в школу, изучать ремесла или навыки, зарабатывать на жизнь, воспитывать детей и заботиться о пожилых и немощных. Мы должны кричать с крыш, когда и если мы доживем до пенсии с небольшими деньгами в банке, здоровыми и свободными в выборе остальной части нашей жизни.

В Интернете можно найти множество списков того, чем можно заняться после выхода на пенсию. Ниже я перечислил несколько наиболее популярных вариантов для вашего рассмотрения, если вы собираетесь выйти на пенсию, впервые выходите на пенсию, находитесь в депрессии из-за того, что вам нечего делать, или вам скучно от того, что вы делаете.

Если вы всегда хотели посетить некоторые из самых священных, загадочных и прекрасных мест на земле, Мачу-Пикчу — отличное место для начала. Adios Adventure Travel предлагает поездки в это священное место, которое является культовым местом цивилизации инков, и готова настроить поездку в соответствии с вашими потребностями.

Кроме того, вы можете отправиться в однодневные поездки, круизы, отправиться в новые страны или посетить каждый из прилегающих Соединенных Штатов.

Выйди и сделай то, чего никогда раньше не делал. Это не обязательно должно быть что-то большое и дорогое. Сходите в эту новую модную кофейню, поезжайте в соседний город и прогуляйтесь по новому парку, почитайте пикантный роман, сделайте все, что заставляет вас чувствовать себя живым и приносит вам новые впечатления.

Изучите иностранный язык онлайн с помощью, например, веб-сайта Duolingo. Или почему бы не улучшить свои навыки работы с компьютером или другие навыки, которые вы всегда хотели освоить.

Слишком много, чтобы перечислить все, но некоторые из них: рисование, живопись, керамика, скульптура, игра на фортепиано или другом музыкальном инструменте, пение, вязание, вязание крючком, вышивание, квилтинг, скрапбукинг, фотография, садоводство, кулинария, деревообработка, генеалогия. , крафт. Прочтите эту статью о разнообразии увлечений женщин старше 50 лет.

Вместо весенней уборки проведите «пенсионную» уборку и организуйте, упростите и наведите порядок в доме. Это может быть непростой задачей и часто кажется непосильной. Начните с маленькой комнаты и будьте строги к себе. Пожертвуйте вещи, которыми вы больше не пользуетесь – как говорится, «мусор для одного – сокровище для другого».

Вы определенно почувствуете себя легче и свободнее без всех этих дополнительных вещей.

Существуют различные группы организаций, которым нужны добровольцы для помощи в их делах и программных мероприятиях. Вы можете выбрать дело, которое важно для вас, или зайти на один из многих сайтов в Интернете, который подберет ваши навыки для организаций, нуждающихся в добровольцах, таких как, например, «Каникулы волонтеров».

Поездки длятся от одной до трех недель, и вы выбираете, куда вы хотите поехать и как вы хотите стать волонтером. Это полезный опыт, который вы можете получить в любой точке мира, так что давайте отправимся туда и изменим ситуацию!

Вы можете остаться рядом с домом и стать волонтером в приютах для животных, если вам нравится компания пушистых друзей. Кроме того, ищите возможности для волонтеров в организациях общественного питания/кухонках или подобных группах, чтобы помочь вашему сообществу.

Наконец-то пришло время написать ту книгу, которую вы всегда хотели, или создать и вести блог, писать статьи для публикации в журналах или в других местах, стихи или мемуары.

Если написание книги кажется слишком сложным, почему бы не завести дневник благодарности! Это отличный способ оставаться осознанным и в данный момент. Это место, где вы можете записать свои размышления о том, что хорошего в вашей жизни и за что вы благодарны каждый день.

Присоединяйтесь к группам встреч, ориентированным на определенные интересы или группы населения. Клубы, посвященные книгам, шахматам, астрономии или исследованию драгоценных камней и полезных ископаемых, представляют собой прекрасные возможности, как и сайты знакомств.

Одна из самых сложных вещей при переходе на пенсию — это примирение с изменяющимися социальными обстоятельствами. Для многих из нас члены семьи были самыми важными людьми в нашей жизни на протяжении десятилетий. Даже если мы по-прежнему живем рядом с нашими детьми и поддерживаем хорошие отношения с внуками, нельзя отрицать, что наш социальный мир значительно меняется в 50-60 лет.

Многие женщины в сообществе рассказали, что им пришлось заново учиться разговаривать с незнакомцами после того, как им исполнилось 60 лет. Они обнаружили, что больше не могут полагаться на приходящих к ним людей. Если они хотели вести богатую социальную жизнь, им нужно было выходить в мир и встречаться с людьми на их собственных условиях.

Это может быть так же просто, как иметь смелость разговаривать с людьми в общественных местах – в автобусе, стоя в очереди в супермаркете и т. д. Или это может быть что-то более формальное, например, участие в клубе или спорт.

В детстве нас учат, что разговаривать с незнакомцами опасно. Пожилым людям пора пересмотреть наши ожидания и дать шанс другим людям. Риск социальной изоляции и депрессии намного выше, чем риск быть использованным в своих интересах.

Проводите больше времени с семьей, внуками или правнуками. Для старших внуков вы можете посещать школу и спортивные мероприятия, водить их на специальные мероприятия, в зоопарки, музеи и на спортивные игры.

Можно предложить присмотреть за младшими внуками. Помогите с их образованием, читая им, обучая их предстоящим викторинам, помогая со специальными проектами и репетитором, где это необходимо.

Занимайтесь любым видом спорта, который вас интересует, например, рыбалкой, пешим туризмом, бегом, плаванием, греблей на каноэ, каякингом, серфингом или подводным плаванием. Если вы ищете что-то более мягкое, попробуйте онлайн-занятия йогой. Почему бы не воспользоваться нашими 5 советами, которые помогут вам начать бегать после 60 лет.

Создайте список своих прошлых достижений и вкладов. Это простой способ напомнить вам, что придает смысл и радость вашей жизни и насколько вы на самом деле целеустремленны. Когда у вас будет этот список, вы, вероятно, поймете, что именно вам понравилось и на чем вы хотите сосредоточиться!

Помогайте школам, обучая детей чтению или математике. Преподавание английского языка для иностранцев. Помогите взрослому научиться читать или, если у вас есть специальные навыки, развитые в ходе вашей карьеры, наставляйте молодых людей, начинающих работать в той же области.

Принимаете ли вы участие в организованной религии или просто следуете голосу своего сердца, выход на пенсию может стать отличным временем, чтобы взглянуть на вещи по-новому.

Не позволяй никому определять за тебя твою духовность, но и вопросы своего сердца не оставляй без ответа. Задавайте себе трудные вопросы и каждый день слушайте ответы. Почему мне действительно здесь ? Как я хочу изменить мир за то время, которое у меня осталось здесь, на земле? Верю ли я в высшую силу, и если да, то как я хочу соединиться с божественным?

Конкретные ответы не важны, но вопросы значат все, поскольку мы стремимся привнести смысл в нашу жизнь после 60 лет.

Кто бы что вам ни говорил, абсолютно возможно быть в прекрасной форме в 60 или 70 лет. Я бы солгал, если бы сказал, что фитнес после 60 — это легко. Это не так. Но существует слишком много примеров людей, которые бросили вызов стереотипам и достигли наилучшей формы в своей жизни, чтобы сказать, что физическое ухудшение после 60 лет неизбежно.

Если не верите мне, почитайте о Вилли Мерфи, 77-летнем тяжелоатлете, который так вдохновляет.

Для многих женщин поддержание формы было самым важным делом, которое они делали, чтобы получить максимальную отдачу от выхода на пенсию. Вот лишь некоторые из многочисленных преимуществ занятий фитнесом после 60 лет:

• Приведение себя в форму дает энергию и уверенность для исследования мира.
• Упражнения — это единственное, что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность многих заболеваний.
• Физические упражнения связаны с более низким риском снижения когнитивных функций в более позднем возрасте.
• Упражнения могут улучшить ваш внешний вид лучше, чем любая таблетка против старения.

Если вы хотите вернуться в форму, мой вам совет — начните с малого. Используйте метод одной минуты, чтобы выработать хорошие привычки. Найдите физические упражнения, которыми вы можете заниматься вместе с другими. Вернитесь на природу. Что бы ты ни делал, делай что-нибудь!

Время от времени посидите в тишине с хорошей книгой. Вы можете читать для удовольствия или узнать что-то новое. Правда или вымысел, есть буквально тысячи книг на выбор. Для последних бестселлеров проверьте The New York Times Список бестселлеров.

Даже если вам не нужны деньги, иногда, имея в кармане немного лишних наличных, вы можете купить то, что обычно не покупаете. Проверьте некоторые из сайтов вакансий в Интернете для компаний, которые ищут кого-то для работы несколько часов в неделю.

Баллотируйтесь на политический пост в вашем районе или станьте активистом дела, которое вам небезразлично.

Когда мы дети, мир — наша устрица. Мы думаем, что можем все. Мы просим прощения, а не разрешения.

Потом, во взрослом возрасте, мы сталкиваемся с реальностью жизни. Нас внезапно просят соответствовать стандартам других людей. Нас окружают боссы, члены семьи и другие авторитетные лица, которые более чем счастливы указывать нам, что мы можем и чего не можем делать.

Пенсия или полупенсия – это возможность снова стать ребенком. Это возможность преследовать наши страсти без чувства вины или застенчивости.

Вспомните ранние годы своей жизни. Есть ли вещи, которые вы всегда любили делать, но отодвинули на второй план, пока строили свою карьеру и поддерживали свою семью? Может быть, пришло время снова запустить их.

Большую часть жизни на наших плечах лежит огромный груз. Самые счастливые пенсионеры, которых я знаю, нашли способы внести в свою жизнь немного глупости. Они ходят на легкомысленные фильмы. Они наставляют детей. Они рисуют, просто для удовольствия.

Не пора ли каждому из нас вспомнить простую радость детства?

Испытайте себя, играя в игры против других в Интернете. На этом блог-сайте Sixty and Me есть множество игр, в которые можно играть для удовольствия или для поддержания свежести ума.

См. также: Лучшие бесплатные и платные игры для мозга для пожилых людей

Составьте список вещей, которые вы всегда хотели сделать, но никогда не могли из-за времени, денег, смелости или чего-то еще. Поставьте перед собой цель и раз в месяц вычеркивайте одно дело из списка.

Подробнее: Почему обязательно иметь список желаний после 50 лет.

Я оставил этот список напоследок, потому что начал свой бизнес, когда столкнулся с вопросом: «Что мне делать теперь, когда я на пенсии?» ?» Я не думал об этом до выхода на пенсию, но у меня была идея продукта, который, как я думал, поможет людям, и теперь у меня было время для его разработки.

Начав бизнес, связанный с одним из ваших увлечений, вы сможете поддерживать социальные связи. Это также может дать вам чувство цели. Если вы заработаете немного дополнительных денег по пути — тем лучше!

Подумайте, что вы могли бы предложить населению — услугу или продукт, и узнайте, будет ли это продаваться. Начать бизнес в Интернете проще, чем когда-либо, и с ним связаны очень небольшие начальные затраты.

Исходя из личного опыта, могу сказать, что открытие своего дела — один из лучших способов получить максимум от пенсии. Это, наверное, звучит немного нелогично. В конце концов, разве весь смысл «ухода на пенсию» не в том, чтобы перестать работать? Не обязательно!

Я знаю людей, особенно тех, кому удалось накопить миллионы долларов, которые совершенно счастливы, сидя на пляже, попивая пина коладу. Но для большинства из нас оставаться активным — гораздо лучший способ оставаться счастливыми после 60 лет.

Частично проблема заключается в том, что понятие «пенсионерство» несет в себе большой эмоциональный багаж. Практически все — средства массовой информации, правительство, наши семьи — призывают нас думать о выходе на пенсию как о времени тихого отдыха. Так быть не должно.

Самые счастливые люди старше 60 лет, которых я знаю, это те, для которых выход на пенсию — это начало, а не конец. Эти женщины исследуют мир, даже если у них достаточно денег только на то, чтобы доехать на автобусе до городов рядом с их домом. Они следуют своим увлечениям, даже если им нужно начать с самого начала. Они берут на себя ответственность за свои умы и тела.

В конце концов, мудрость женщин в нашем сообществе можно выразить несколькими простыми словами: будьте активными, страстными, общайтесь и будьте настоящими. Если вы сделаете это, я уверен, что вы найдете все счастье и радость на пенсии, которых вы заслуживаете.

Если я чему-то и научился, так это тому, что выход на пенсию — это выбор. Возможно, мы не можем выбирать, когда нам выходить на пенсию, но мы можем выбирать, как провести последние десятилетия своей жизни. Я надеюсь, что упомянутые здесь ресурсы помогут вам достичь счастья, крепкого здоровья и финансовой безопасности, которых вы заслуживаете на пенсии.

Чем вы планируете заниматься на пенсии? Вы заметили, что теперь, когда вы вышли на пенсию, у вас стало меньше времени заниматься делами? У тебя все в порядке? Чем еще можно заняться на пенсии, чем бы вы хотели поделиться? Пожалуйста, присоединяйтесь к обсуждению ниже!

49 Пенсионные идеи: что делать со всем этим свободным временем

ASISEEIT/ISTOCKPHOTO

ПЕРЕВОДНЫЙ СЛАДЕСКИ а некоторым навязана пенсия. Современные пенсионеры сталкиваются с десятилетиями свободного времени, которое они могут заполнить досугом, общением, вкладом в сообщество или дело, занятием хобби — или работой, либо для дохода, либо для чувства идентичности. вот 49идеи для пенсионеров, которые выясняют, что делать со своими днями.

При поддержке: Найдите квалифицированного финансового консультанта

Найти квалифицированного финансового консультанта не должно быть трудным. Бесплатный инструмент SmartAsset подберет вам до трех фидуциарных финансовых консультантов в вашем регионе за пять минут.

Каждый консультант был проверен SmartAsset и соответствует фидуциарным стандартам, чтобы действовать в ваших интересах. Если вы готовы найти местных консультантов, которые помогут вам в достижении ваших финансовых целей, начните прямо сейчас.


2 / 50

Motortion/istockphoto

Работа в качестве консультанта

Люди, обладающие навыками и знаниями, которые можно продавать отдельным лицам или компаниям, могут стать консультантами, работа с большим количеством гибкости в свободное время. Консультации требуют способности продвигать и продавать эти навыки, и создание списка клиентов может занять некоторое время.

Связанный:  20 Преимущества старения

3 / 50

RichLegg/istockphoto

«Бумеранг» для работы неполный рабочий день

Некоторые компании обнаруживают, что, нанимая пенсионеров на неполный рабочий день или по мере необходимости, они приобретают опыт старых сотрудников, в то время как бывшие штатные сотрудники могут поддерживать профессиональные навыки и развивать новые. Лучше всего планировать это — иногда называемое «бумерангом» — до выхода на пенсию, но никогда не поздно посмотреть. RetirementJobs – это база данных вакансий, предназначенная специально для людей старше 50 лет. Вы также можете проверить местные возможности для опытных работников.

AARP также предлагает членам в возрасте 50 лет и старше доступ к широкому спектру эксклюзивных скидок и преимуществ, включая онлайн-мероприятия, занятия и форумы сообщества, а также советы по всем вопросам, от финансового планирования до здоровья и хорошего самочувствия. Подайте заявку здесь, чтобы присоединиться к AARP сегодня.

Связанный: 13 Ошибок выхода на пенсию, которых следует избегать

4 / 50

Rawpixel/istockphoto

Создайте группу вдохновителей

Для некоторых выход на пенсию с повседневной работы просто открывает время, чтобы попробовать себя в другом бизнесе. Старшим предпринимателям не нужно действовать в одиночку. Просмотрите свою адресную книгу, найдите других умных пенсионеров и сформируйте группу идейных вдохновителей, которая регулярно собирается для обмена связями, советами и опытом. Это как иметь мгновенный совет директоров, присоединяясь к куче других советов.

Связанный: 28 способов победить одиночество на пенсии

5 / 50

miodrag ignjatovic/istockphoto

Работа в некоммерческой организации

Многие пенсионеры стремятся превратить опыт работы во вторую карьеру в некоммерческой организации. Такие организации, как Encore, используют желание людей найти значимую работу, приносящую пользу сообществу. Они сотрудничают с группами по всей стране, выступая в качестве сети размещения для «вторых актов».

Знаете ли вы, что AARP также предоставляет ресурсы для доступа ко многим волонтерским вакансиям? Есть даже возможности для виртуального (онлайн) волонтерства.

AARP также предлагает членам в возрасте 50 лет и старше доступ к широкому спектру эксклюзивных скидок и преимуществ, включая онлайн-мероприятия, занятия и форумы сообщества, а также советы по всем вопросам, от финансового планирования до здоровья и хорошего самочувствия. Подайте заявку здесь, чтобы присоединиться к AARP сегодня.

Чтобы получить больше полезных советов по жизни пожилых людей, , пожалуйста, подпишитесь на наши бесплатные информационные бюллетени.

6 / 50

Ridofranz/istockphoto

Работа в школе

В государственных школах есть возможности даже для людей без педагогического образования. Помощники учителя, репетиторы и охранники необходимы в школах и не требуют опыта работы педагогом.

Связанный: 15 способов, которыми классы изменились за последние 50 лет

7 / 50

FG Trade/istockphoto

Стать гидом

Люди с общительным характером могут стать гидами в определенных городах. Это не обязательно легко. В Нью-Йорке, например, стать лицензированным гидом означает пройти проверку биографических данных, а также строгий тест на знание тайных городов. Хотя никто не станет богатым в качестве гида, некоторые люди могут довольно хорошо провести время и заработать деньги, передавая свое волнение по поводу того, где они живут.

8 / 50

ewg3D/istockphoto

Совместите работу и путешествия

Если работа в лодке для каноэ, ранчо, лыжной базе, буддийском приюте или пасторальной гостинице звучит привлекательно, Cool Works может быть именно такой работой. Большинство из них занимают низкоуровневую работу по сезонной уборке, приготовлению пищи, управлению сувенирным магазином или уборщику, но они находятся в живописной обстановке, и большинство из них также предлагают проживание и питание.

Похожие: 15 незабываемых путешествий для людей старше 50

9 / 50

Tyler Olson/shutterstock

Работа в качестве хобби

Работа не является работой, если вы любите ее делать, что некоторые пенсионеры обнаруживают, превращая увлечение всей жизни в прибыльное предложение (проще, когда это не единственный источник дохода). Билл Хизер из Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, любил реставрировать антиквариат в своем гараже в качестве хобби, и теперь у него есть партнер, который помогает ему превращать старые амбарные двери в стеллажи и кофейные столики для продажи. Любовь к садоводству может привести к работе в питомнике растений; любовь к животным может привести к приему на работу в ветеринарную клинику.

10 / 50

Grafissimo/istockphoto

Путешествие на фургоне

Свободные пожилые люди могут воспользоваться свободным графиком, путешествуя по континенту на фургоне. Покупать или арендовать зависит от того, станет ли это стилем жизни или просто разовым отпуском на колесах. Дома на колесах варьируются от небольших караванов с буксировкой до огромных передвижных домов, в которых могут разместиться шесть и более человек. Стоит ли тратиться? Некоторые эксперты подсчитывают, что, по крайней мере, наличие встроенной кухни и кровати позволяет сэкономить на питании и гостиницах во время длительных путешествий.

Связанный: Каково это на самом деле — жить на пенсии в доме на колесах

11 / 50

Elzbieta Sekowska/shutterstock

Посетите национальные парки

Служба национальных парков предлагает людям в возрасте 62 лет и старше пожизненный пропуск во все национальные парки и места отдыха за 80 долларов США. сайты и исторические дома, находящиеся в ведении агентства. Это относится ко всем в транспортном средстве в парках, где плата за вход взимается за транспортное средство, и к трем другим взрослым, где плата за вход взимается за человека. Пропуск также дает скидки на отдельные кемпинги, некоторые экскурсии и другие сборы.

12 / 50

Sherry Smith/istockphoto

Воспользуйтесь льготами AARP

Одним из величайших преимуществ выхода на пенсию является возможность отправиться в путешествие в мгновение ока (или увидеть много), не работая или школьные расписания, чтобы мешать. AARP предлагает скидки на авиабилеты, отели, аренду автомобилей и круизы, а также горящие предложения через Expedia. Участники программы AARP Advantage получают дополнительные деньги за проживание в домиках в национальных парках, туры по Европе и другие варианты.

Связанный: 45 Скидки на путешествия для пожилых людей

13 / 50

Monkey Business Images/shutterstock

Отправляйтесь в лагерь

Еще один способ убежать от всего этого — отправиться в лагерь — лагерь, предназначенный для пожилых людей. Некоторые сосредотачиваются на основных мероприятиях в лагере, таких как стрельба из лука, катание на лодках и разведение костров, в то время как другие сосредотачиваются на конкретных мероприятиях, таких как дегустация вин, наблюдение за птицами или искусство. Некоторые из них предназначены только для взрослых, а некоторые предлагают общий опыт с внуками. Лагеря для взрослых не обязательно проходят летом, и некоторые из них длятся всего лишь выходные, в том числе некоторые дорогие фантастические лагеря, которые балуют внутреннего ребенка и позволяют взрослым быть ковбоями или готовиться к космическим полетам.

Связанный: 21 Приключения для пожилых путешественников, ищущих острых ощущений

14 / 50

diego_cervo/istockphoto

Стать дорожным ученым

Некоммерческая организация Road Scholar (ранее Elderhostel) организует образовательные путешествия по всему миру, в том числе межпоколенческие туры. что позволяет бабушкам и дедушкам брать с собой внуков. Туры поощряют обучение и общение с людьми, куда бы ни пошли участники, а не только осмотр достопримечательностей. Некоторые поездки в отдаленные места включают в себя пешие походы, катание на каноэ или много походов и скалолазания, которые указаны, чтобы люди с ограниченной подвижностью могли оценить, будет ли поездка подходящей.

15 / 50

Leadinglights/istockphoto

Воспользуйтесь преимуществами железнодорожных скидок

Компания Amtrak предоставляет пожилым людям скидку 10 % на самые высокие тарифы на автобусы. Пожилые люди также могут получить скидки на поезда в большинстве европейских стран. Путеводитель по европейским железным дорогам помогает определить, какие проездные доступны для туристов из США в каждом пункте назначения.

Связанный: 40 Захватывающих поездок на поезде по Америке и за ее пределами

16 / 50

Onfokus/istockphoto

Go on ElderTreks

Для тех, кто любит экзотику, необычность и необычность, ElderTreks предлагает поездки небольшими группами специально для пожилых людей. Туры проходят по всему миру, включая Арктику, Африку и отдаленные острова Тихого океана. Есть пешие, велосипедные и водные туры. Ничто из этого не обходится дешево, но сайт предлагает скидки.

17 / 50

recep-bg/istockphoto

Преподавание английского как второго языка за границей

Один из способов познакомиться с другой страной, не тратя так много дорожных расходов: получить сертификат преподавателя английского как второго языка. Спрос на учителей ESL высок, в том числе со стороны американских компаний с зарубежными филиалами, которые часто нанимают учителей для своих иностранных сотрудников и платят по ставкам США. Зарегистрируйтесь в авторитетной фирме, такой как Go Overseas , чтобы убедиться, что все пройдет гладко, когда вы доберетесь до принимающей страны.

18 / 50

FG Trade/istockphoto

Преподавание ESL дома

В этой стране также много людей, которым необходимо выучить английский как второй язык. Репетиторы работают с ними один на один над чтением, письмом, разговорной речью, а иногда и просто над тем, чтобы сориентироваться в новой обстановке. Репетиторство требует очень небольшой подготовки, хотя для проведения занятий требуется сертификация TEFL. Найти работу волонтера легко, начиная с занятий, дискуссионных групп или репетиторства в муниципальных библиотеках.

19 / 50

mixetto/istockphoto

Найдите возможности волонтерства дома

Для пенсионеров должность волонтера может означать поддержку любимого дела, помощь нуждающимся или помощь более широкому сообществу, приобретение новых навыков, расширение круга общения , оставайтесь вовлеченными и расширяйте свою точку зрения. Найдите вакансию в базах данных волонтеров, таких как Volunteer Match и Idealist.

20 / 50

Yongyuan Dai/istockphoto

Волонтер за границей

Используйте профессиональный опыт, накопленный на протяжении всей жизни, чтобы помогать людям в других странах с помощью Projects Abroad, который предлагает двухнедельные групповые волонтерские возможности для людей старше 50 лет. Проекты варьируются от работы в школах до помощи в устойчивом развитии в отдаленных местах. таких как Непал, Южная Африка и Ямайка. Существуют также программы для людей с определенными профессиональными навыками (такими как преподавание, бизнес, журналистика, юриспруденция, финансы и медицина), чтобы помочь другим людям во всем мире.

21 / 50

archigram/istockphoto

Build with Habitat for Humanity

Habitat for Humanity предлагает одно- или двухнедельные пребывания в местах по всему миру для строительства жилья, модернизации существующих домов, помощи в ликвидации последствий стихийных бедствий или обеспечения стабильности. нуждающимся детям.

22 / 50

lcodacci/istockphoto

Присоединяйтесь к Корпусу мира

Корпус мира — это отличный способ погрузиться в другую культуру, делая добро, и не только для молодежи. Организация пытается набрать более зрелых добровольцев, обладающих опытом и знаниями на протяжении всей своей жизни. Корпусу мира часто требуется двухлетняя приверженность и знание другого языка, но есть много вакансий для учителей английского языка в таких странах, как Китай, Либерия и Камерун, и учителей различных предметов, включая искусство, в других отдаленных местах. .

23 / 50

SolStock/istockphoto

Присоединяйтесь к AmeriCorps Seniors

AmeriCorps Seniors (ранее Senior Corps) похож на Корпус мира, но базируется в Соединенных Штатах и ​​предназначен для людей старше 55 лет. наставничество или стать приемным дедушкой или бабушкой для того, чтобы служить компаньоном взрослому с ограниченными возможностями или помогать жертвам стихийных бедствий.

24 / 50

FG Trade/istockphoto

Стать SCORE Advisor

Старший корпус вышедших на пенсию руководителей предлагает советы людям, начинающим малый бизнес. Добровольцы с предпринимательским опытом и профессиональными навыками делятся своим опытом, наставляя лично или по телефону, проводя семинары и обучая навыкам, таким как бухгалтерский учет или написание бизнес-плана. Консультанты SCORE также могут выступать в качестве наблюдателя и части стартап-команды.

При поддержке: Найдите квалифицированного финансового консультанта

Найти квалифицированного финансового консультанта не должно быть трудным. Бесплатный инструмент SmartAsset подберет вам до трех фидуциарных финансовых консультантов в вашем регионе за пять минут.

Каждый консультант был проверен SmartAsset и соответствует фидуциарным стандартам, чтобы действовать в ваших интересах. Если вы готовы найти местных консультантов, которые помогут вам в достижении ваших финансовых целей, начните прямо сейчас.

25 / 50

Rolf_52/istockphoto

Проведение исторических туров

Люди, живущие рядом с историческими домами и другими достопримечательностями, могут стать волонтерами в качестве доцентов — это возможность учиться, учить и проводить время в красивых и значимых местах. Дамарис Ботвик, ставшая доцентом в соседнем доме известного поэта, сказала, что узнала о поэте больше, чем когда-либо думала, и что делиться своими знаниями с самыми разными посетителями очень интересно.

26 / 50

BongkarnThanyakij/istockphoto

Вернитесь к музыке

Выход на пенсию может вывести на передний план то, с чем вы, возможно, возились годами, но у вас никогда не было времени по-настоящему сосредоточиться. Пол Хьюберт из Эшленда, штат Нью-Гэмпшир, в молодости играл на гитаре в группе, но упустил свои навыки, когда зарабатывал на жизнь учителем музыки в средней школе. Теперь, когда он вышел на пенсию, он вернулся в бары, давая концерты по всей Новой Англии, в том числе каждую ночь с открытым микрофоном, на которую он может попасть.

27 / 50

FG Trade/istockphoto

Take Up Writing

Писать могут даже люди, оторванные от жизни по инвалидности или болезни. Если прикладывать ручку к бумаге или пальцы к клавишам сложно, телефоны, планшеты и компьютеры оснащены программным обеспечением для преобразования речи в текст. Написание воспоминаний о замечательной (или даже обычной) жизни может быть катарсисом для писателя и открытием для тех, кто их читает. Людям, которые никогда раньше не писали, может быть трудно начать такой проект, но есть много помощи на таких сайтах, как The Write Life, курсы повышения квалификации и семинары в колледжах, а иногда и телеконференции.

28 / 50

kali9/istockphoto

Откройте для себя искусство заново

Возродите любовь к искусству, начав рисовать или рисовать. Для начала не требуется много расходных материалов — для рисования подойдет только блокнот и набор карандашей или немного угля. Для начала есть онлайн-уроки на Craftsy и других веб-сайтах, но личное посещение занятий открывает новый круг общения. Почти в каждом общественном колледже есть какие-то уроки искусства, и часто можно отказаться от платы за обучение, чтобы снизить стоимость этих занятий.

29 / 50

kbwills/istockphoto

Дайте возможность фотографировать

Даже простая камера типа «наведи и снимай» подойдет начинающим фотографам, а такие сайты, как PhotographyCourse. net могут послужить курсом для начинающих. Оттуда могут начаться клубы фотографии и фотосъемки, предлагающие дружеские отношения, наставничество и место для демонстрации работ. Поговорите с людьми в местных магазинах фотоаппаратов, чтобы узнать, где можно найти ближайшие клубы, или обратитесь в Фотографическое общество Америки.

Связанные: 30 красивых мест для фотосъемки по всему миру

30 / 50

Rawpixel/istockphoto

Превратите текстиль в искусство

Вязание, шитье, ткачество, вышивка и квилтинг раньше выполнялись в социальных кругах или пчелах — и они снова . Магазины вязания и тканей часто являются сайтами товарищеских мастеров по рукоделию, а библиотеки в некоторых сообществах также предлагают занятия и место, где можно поделиться выкройками, опытом и навыками. Организация Textile Artist выступает в качестве сети и ресурса для занятий и онлайн-форума.

31 / 50

wavebreakmedia/shutterstock

Загоритесь о керамике

Метание колеса требует немного силы и физической ловкости, но ручным конструированием можно заниматься всю жизнь. Керамика — это не то, что можно сделать дома, так как для обжига изделий требуется печь, поэтому форма искусства поддается общению. Классы можно найти в большинстве местных колледжей или художественных школ.

32 / 50

amriphoto/istockphoto

Сними фильм

Некоторые люди превращают простой домашний фильм в настоящую постановку. Если это звучит знакомо, возможно, кинопроизводство было бы естественным подходом. Начните с прослушивания класса в местном колледже или муниципальной кабельной станции с базовым оборудованием, где вы сможете узнать, какую часть фильма вы предпочитаете — например, сценарий и режиссуру или более технические аспекты.

33 / 50

nortonrsx/istockphoto

Sound Out Podcasting

Загружаемые онлайн-эквиваленты радиопередач довольно просто создавать для людей, которые разбираются в компьютерах и способны писать и записывать сценарий на постоянной основе — еженедельно, в течение пример. Сотрудники Digital Trends объясняют, как сделать подкаст любого типа, будь то личные мысли, шоу по сценарию, например сериал, или способ выделить музыку.

34 / 50

Jaimie Tuchman/istockphoto

Сад для планеты

Каждый человек, у которого есть сад, с нетерпением ждет возможности посвятить больше времени земле, когда выйдет на пенсию. Пенсионеры могут превратить свои участки в среду обитания для таких опылителей, как медоносные пчелы и бабочки-монархи, которые исчезают с планеты. Это требует отказа от пестицидов и выращивания определенных растений, чтобы привлечь существ. У Общества Xerces есть информация о том, как это сделать и собрать урожай, полный бабочек.

35 / 50

goodluz/shutterstock

Сад как мастер

Сделайте еще один шаг в садоводстве и станьте искусным садоводом. В каждом штате есть курсы подготовки мастеров-садоводов, на которые принимаются люди, увлеченные выращиванием и обладающие некоторыми навыками; у Американского садоводческого общества есть руководство. После программы есть работа в дендрариях и ботанических садах в качестве волонтера, а иногда и за плату.

36 / 50

Даниэла Йовановска-Христовска/istockphoto

Позаботьтесь о животных

Няни для домашних животных потворствуют желанию находиться рядом с животными, обычно собаками или кошками, что особенно полезно, если правила их собственного дома запрещают домашних животных. Местные компании по присмотру за домашними животными часто рекламируют работников с вывесками в ветеринарных кабинетах или магазинах, продающих товары для животных, но пенсионеры могут действовать независимо и размещать свои собственные рекламные вывески для клиентов. Любители домашних животных, которым нравится быть на свежем воздухе и которые достаточно сильны, чтобы обращаться с несколькими собаками одновременно, также могут быть собаководами.

Связанный: Собаки, которые нужно любить: 14 неожиданных профессий для любителей животных

37 / 50

suemack/istockphoto

Приютите питомца

Владение домашним животным серьезно ограничивает время, которое можно проводить вдали от дома. Если вы планируете много путешествовать, но любите животных, станьте приемным родителем в местном приюте. Приюты предоставляют временный уход за спасенными животными, теми, кто лечится от травм, очень молодыми или теми, кто по иным причинам временно не может быть принят в постоянный дом. В Petfinder есть множество советов для потенциальных приемных родителей.

38 / 50

Pgiam/istockphoto

Изучите местную политику

Несмотря на то, что баллотироваться в местный офис в годы работы было невозможно, у пенсионеров появилась новая возможность принять участие. Школьные советы, городские советы и местные комиссии — хорошие места для начала. Как правило, это не должности с полной занятостью, но баллотирование даже на неполный рабочий день требует определенного типа личности — достаточно общительного, чтобы ходить от дома к дому за голосами, и достаточно толстокожего, чтобы изящно проигрывать или справляться со случайными сердитыми или напористый компонент. Иногда для начала достаточно подать заявку на комиссионное место. Обратитесь в местную избирательную комиссию.

39 / 50

Frank Gaertner/shutterstock

Смотреть внутрь себя

Многие люди с возрастом становятся более настроенными на духовное, и некоторые исследования показывают, что люди с более глубокими духовными связями имеют более позитивные отношения с другими и более крепкое психическое и физическое здоровье . Церкви, синагоги и другие религиозные учреждения приветствуют новичков, но некоторые люди могут предпочесть духовный опыт, не связанный с аффилированными лицами, такой, какой идентифицирован Retreat Finder.

40 / 50

Pollyana Ventura/istockphoto

Оставайтесь в форме

Мало что может сохранить пенсионеров моложе, чем начало режима тренировок, который они всегда хотели установить. Одним из лучших упражнений, для которого не требуется ничего, кроме хорошей пары обуви, является ходьба — даже люди, которые всю жизнь ведут малоподвижный образ жизни, знают, как это делать. Новички могут начать со схемы, такой как предложенная клиникой Майо. Если плохая погода является сдерживающим фактором, можно записаться в недорогой тренажерный зал или местный Y.

Связанный: 20 основных упражнений для пожилых людей

41 / 50

Jecapix/istockphoto

Попробуйте йогу или пилатес

AARP, среди прочего, рекламирует йогу как идеальную форму упражнений для пожилых людей. Поскольку он мягкий и нет резких движений, он вряд ли приведет к травме. Пилатес — похожая форма упражнений, предназначенная для укрепления корпуса и развития гибкости, которую пожилые люди могут начать терять. Хотя и то, и другое можно выполнять дома с помощью видео, для начинающих, вероятно, будет хорошей идеей пройти курс с инструктором, который может помочь с правильной формой и выравниванием.

42 / 50

kali9/istockphoto

Укрепите свои личные связи

В рабочие годы много времени, которое можно было бы провести с семьей, ограничивается отпуском и украденными моментами. Выход на пенсию дает людям возможность возобновить семейные связи и провести время с внуками, а также встретиться с друзьями за обедом, который длится столько же, сколько и разговор. Вместо того, чтобы выходить на улицу по выходным, группы друзей могут навестить их в будние дни, когда места для встреч менее переполнены.

43 / 50

kate_sept2004/istockphoto

Оставьте вкусное наследие

Из многих вещей, которые можно передать членам семьи, самые запоминающиеся часто связаны с едой. Поваренная книга семейных фаворитов — это хороший способ собрать членов семьи для обмена рецептами и воспоминаниями. Копи-центры могут объединить эти рецепты в памятные книги.

44 / 50

Karin Hildebrand Lau/shutterstock

Поднимитесь по генеалогическому древу

Составление генеалогического древа — это возможность для каждого участника рассказать свою историю. У Национального генеалогического общества есть советы о том, как внести исторические документы и семейные артефакты в дерево, чтобы сделать его более значимым, и где искать информацию, которая уходит в прошлое дальше, чем может вспомнить любой из ныне живущих членов.

45 / 50

HsinJuHSU/istockphoto

Станьте учеником на протяжении всей жизни

В университетских городках по всей стране есть 120 институтов непрерывного обучения, все они предназначены для людей старше 50 лет. Курсы варьируются от одного учреждения к другому и не являются бесплатными. Например, программа в Массачусетском университете в Бостоне стоит 225 долларов в год, но плата дает участникам право посещать одновременно пять занятий, от тай-чи и йоги до цифровой фотографии. В стоимость включены обеды в коричневых пакетах, походы в музеи и другие общественные мероприятия.

46 / 50

FG Trade/istockphoto

Вернуться в школу

В каждом штате есть по крайней мере один колледж или университет, обычно государственный, который предлагает курсы с низкой платой за обучение или вообще без нее для пожилых людей, и во многих штатах существует освобождение от платы за обучение для пожилых людей, которые аудиторские классы. SeniorResource может помочь найти их и объяснить требования каждой школы к зачислению и выбору классов.

47 / 50

lechatnoir/istockphoto

Обучение онлайн

Открытая образовательная база данных – это каталог тысяч бесплатных курсов по всем мыслимым предметам от поставщиков массовых открытых онлайн-курсов или МООК и университетов по всему миру. Хотя некоторые из них представляют собой аудио- или видеолекции, у некоторых есть полные учебные программы со всем сопутствующим чтением и домашними заданиями, а также возможность получить сертификат (иногда за плату), хотя и не зачет колледжа.

48 / 50

Menzl Guenter/shutterstock

Станьте участником Лиги плюща

Многие университеты, в том числе Массачусетский технологический институт и Йельский университет, позволяют любому желающему бесплатно проходить онлайн-аудиты. Часто они попадают в категорию МООК, к которым можно присоединиться в режиме реального времени. Есть также заархивированные или «вечнозеленые» классы, которые участник может посетить в удобное для себя время.

49 / 50

Bet_Noire/istockphoto

Выучить язык

Пенсионеры могут потратить время на изучение языка, возможно, перед поездкой в ​​страну, где говорят на этом языке. iTunes U — это хороший ресурс для изучения языка, который может выполняться в удобном для участников темпе. Среди доступных занятий есть видеокласс MIT OpenCourseWare под названием «Говори по-итальянски с полным ртом», который сочетает в себе уроки языка и кулинарии. Доступные языки варьируются от французского и испанского до китайского, арабского и русского.

50 / 50

FG Trade/istockphoto

Узнайте, что знают работники дипломатической службы

48 языковых курсов FSI использовались для обучения сотрудников посольства США, Корпуса мира или военных амхарскому (официальный язык Эфиопии) ) на йоруба (официальный язык Нигерии). Но они касаются не только языка — модули также предоставляют базовую информацию для жизни в любой стране, которую вы, возможно, захотите посетить.

При поддержке: Найдите квалифицированного финансового консультанта

Найти квалифицированного финансового консультанта несложно. Бесплатный инструмент SmartAsset подберет вам до трех фидуциарных финансовых консультантов в вашем регионе за пять минут.

Каждый консультант был проверен SmartAsset и соответствует фидуциарным стандартам, чтобы действовать в ваших интересах. Если вы готовы найти местных консультантов, которые помогут вам в достижении ваших финансовых целей, начните прямо сейчас.

7 вещей, которые пенсионер должен делать каждый день

Никогда не поздно начать планировать выход на пенсию. Выход на пенсию может быть временем большой радости и волнения, но он также может сопровождаться скукой или одиночеством. Ключ в том, чтобы найти способы заполнить свои дни делами, которые сделают вас счастливыми и здоровыми. Все сводится к поддержанию здорового тела, разума и личных финансов, поэтому в этом посте я поделюсь 7 вещами, которые пенсионеры должны делать каждый день, чтобы максимально использовать свои золотые годы.

Начнем.

Содержание

#1 Занимайтесь спортом и следите за своим здоровьем.

Лучший способ хорошо провести время на пенсии — поддерживать хорошее здоровье. Лучший способ сделать это – есть здоровую пищу и заниматься спортом каждый день. С возрастом последнее становится все более и более трудным, поэтому важно начать как можно раньше, чтобы сохранить свое тело сильным как можно дольше. Если единственное упражнение, на которое вы способны, — это ходьба, то старайтесь каждый день ходить немного дальше или немного быстрее.

С другой стороны, хотя достаточное количество упражнений — это отличный способ занять себя и в то же время улучшить свое самочувствие, некоторые проблемы со здоровьем все равно возникнут. Некоторые из этих проблем, в том числе такие, как рак, болезни сердца или высокое кровяное давление, чаще встречаются у пожилых людей и во всех случаях тем успешнее лечатся, чем раньше они диагностируются. Вот почему также важно постоянно следить за своим здоровьем во время выхода на пенсию, даже если вы чувствуете себя прекрасно.

#2 Поддерживайте связь с близкими друзьями и семьей.

В то время как предыдущий пункт был посвящен заботе о вашем теле, этот совет посвящен заботе о вашем психологическом благополучии. Одиночество является серьезной проблемой среди пенсионеров. Выход на пенсию может стать социально изолирующим событием, из-за которого вы теряете связь с людьми, которых любите и о которых заботитесь, что часто приводит к депрессии.

Чтобы противостоять вышеизложенному, вам следует активно поддерживать связь с друзьями и семьей. Не ограничивайте себя ближайшим кругом друзей, детьми или внуками. Вы можете найти и связаться со старыми друзьями, которых не видели годами, через социальные сети. Это позволит вам вспомнить, что будет весело, а также отличный способ потренировать память.

Итак, сделайте привычкой обращаться к кому-то новому каждый день или каждую неделю, если это кажется неразумным. Попробуйте звонить по телефону или отправлять электронные письма или сообщения WhatsApp. Вы даже можете пойти по старой школе и отправить им письма. Это сделает весь опыт намного более интересным для обеих сторон. Или, еще лучше, почему бы не посетить их?

#3 Работайте над своими источниками пассивного дохода.

Если вы выполняли домашнюю работу в предпенсионные годы, возможно, вы накопили достаточно средств для обеспечения финансового благополучия на пенсии. Однако финансовое планирование не заканчивается после выхода на пенсию. На самом деле, сейчас это более актуально, чем когда-либо, учитывая, что у вас больше нет стабильной зарплаты, на которую можно было бы рассчитывать. Это означает, что вы хотите обезопасить как можно больше источников дохода, чтобы распределить риск краха любого из них по какой-либо причине.

Хотя вы можете выбрать более активный путь, например начать собственное дело после выхода на пенсию, найти подработку или устроиться на работу с частичной занятостью, гораздо лучше работать, чтобы обеспечить себе пассивные источники дохода. Это связано с тем, что эти источники будут продолжать приносить доход с минимальным вкладом от вашего имени, даже если вы заболеете или потеряете трудоспособность по иной причине.

Но зачем работать над этим каждый день?

Для начала, это то, чем вы будете заняты и с нетерпением ждете следующего дня. Во-вторых, работая каждый день над инвестированием в акции или написанием новых сообщений для своего блога, например, ваш пассивный доход будет постепенно расти и может даже стать вашим основным источником дохода в будущем, что даст вам больше свободы для достижения этой цели на всю жизнь. мечтаете о путешествии по миру или о чем-то еще, что вы можете иметь в виду, но не можете себе позволить в настоящее время.

#4 Проведите некоторое время на улице.

Еще один ключ к борьбе со скукой и депрессией — это достаточное количество свежего воздуха. Вы должны ходить на прогулки каждый день, не только для упражнений, что само по себе является достаточной причиной для этого, но и для того, чтобы получить немного солнечного света на свою кожу, накопить этот витамин Е и исследовать свое окружение.

Вы также можете заняться садоводством или другим хобби на свежем воздухе, чтобы оставаться на связи с природой и дышать свежим воздухом, одновременно занимаясь чем-то продуктивным. Если вы никогда не выращивали еду для себя, вас ждет удовольствие, когда вы впервые приготовите салат из помидоров со своего заднего двора.

#5 Планируйте свой пенсионный доход, чтобы не остаться без денег.

Составление бюджета — это еще одна часть личных финансов, которая важнее, чем когда-либо, во время выхода на пенсию. Теперь, когда вы добрались до финиша, начинается настоящее приключение, поскольку почти половина мужчин и более половины женщин, достигших пенсионного возраста, скорее всего, доживут до 80-85 лет. Это означает, что существует примерно 50 на 50 шансов, что у вас будет почти 20 лет жизни впереди, когда вы выйдете на пенсию. Если вы хотите, чтобы ваши пенсионные сбережения прослужили вам так долго, вам придется провести некоторое планирование, которое заключается в создании бюджета и его соблюдении.

Отслеживание расходов — важная часть ваших усилий по составлению бюджета, и вы можете делать это каждый день или, по крайней мере, еженедельно. Кроме того, предположим, что вы последовали совету № 3 и активно работаете над увеличением своего пассивного дохода. В этом случае ваш бюджет со временем изменится, что позволит вам использовать меньше сбережений и больше альтернативных источников дохода, что является еще одной хорошей причиной чаще проверять свой прогресс во время выхода на пенсию, чем до нее.

#6 Волонтер – помогите сообществу.

Волонтерство может быть очень полезным опытом для пенсионеров. Это отличный способ оставаться активным, общаться и узнавать новое, в то же время встречая единомышленников. Вы также получаете возможность использовать свои навыки и таланты, чтобы помогать другим, что может быть очень полезным. Вы можете заниматься волонтерской деятельностью разными способами. Вы можете сделать это дома или лично, с детьми или взрослыми или даже удаленно, если вы не можете путешествовать.

Кроме того, волонтерство может помочь улучшить ваше резюме для будущих возможностей или даже в некоторых случаях привести к оплачиваемой работе. Это может быть очень полезно, если вы обнаружите, что у вас заканчиваются средства во время выхода на пенсию.

#7 Читайте для удовольствия и читайте, чтобы учиться.

Одним из преимуществ выхода на пенсию является наличие большего количества свободного времени, и отличный способ использовать это время — читать. Чтение не менее 30 минут каждый вечер перед сном — это не только развлечение, но и способ узнать что-то новое, развить свой ум и найти новые темы для разговора с друзьями и семьей.

Вы можете сделать вещи еще интереснее, вступив в книжный клуб, где вы будете собираться с такими же, как вы, чтобы обсудить главу или даже целую книгу.

Подведение итогов

Выход на пенсию — это время приключений, и это должно быть захватывающим и счастливым опытом. Один из способов убедиться, что ваши пенсионные годы приносят удовлетворение, а не являются скучными или угнетающими, — это выполнять какую-то рутину каждый день, чтобы дни не казались однообразными. Независимо от того, какое занятие вы выберете, помните, что важно делать что-то новое каждый день, чтобы не наступила скука. Советы, которые я здесь дал, — это всего лишь предложения о том, с чего вы можете начать при планировании своего распорядка дня. но они помогут вам начать свой путь к более счастливой пенсии.

На пенсии? Вот 17 бесплатных способов дополнительного заработка.

Тот факт, что вы на пенсии, не означает, что вы хотите полностью отказаться от работы. Причинами, по которым вы хотите работать, может быть желание увеличить свой пенсионный доход или потому, что работа улучшает вашу жизнь в социальном или эмоциональном плане. Со стороны работодателя пожилые люди могут предложить большой запас перспектив, эмоционального интеллекта, навыков и контактов — все то, на что пенсионеры могут обратить внимание при поиске работы.

Если вы старше, вы можете проверить сайты вакансий специально для пожилых людей, ищущих работу, таких как Workforce50.com, Retired Brains, Seniors4Hire, YourEncore (для пожилых ученых, инженеров и разработчиков продуктов) и RetireeWorkforce.

Ознакомьтесь с этими 17 предложениями работы на неполный рабочий день и внештатными работниками, которые могут подойти пенсионерам, которые не хотят связываться с офисной работой на полный рабочий день.

Связанный: 21 недорогой способ заработать деньги из дома

Роберто Уэстбрук | Гетти Изображения

Уход за животными

Пенсионеры могут зарабатывать дополнительные деньги, предаваясь любви к животным и уходу за ними, будь то выгул собак, уход за ними или присмотр за ними, когда владельцы уезжают в отпуск или едут по работе. Убедитесь, что род занятий соответствует вашему уровню силы и физической подготовки — выгул собак требует силы и выносливости, а уход за собакой иногда требует поднятия тяжестей.

Другими обязанностями, связанными с уходом за животными, могут быть кормление, поение, осмотр, уборка (кошачий лоток, клетка или конура), купание или выдача лекарств. Если у вас есть опыт работы со своими питомцами или детьми, это считается опытом работы такого типа. Те, кто нанимает, просто хотят видеть, что у вас есть положительный послужной список, соответствующий опыт и надежные рекомендации. Средняя заработная плата тех, кто ухаживает за животными, составляет 10,82 доллара в час.

Чтобы рекламировать себя, вы можете размещать листовки со своей информацией в местных зоомагазинах и больницах для животных, а также существует множество бирж вакансий по уходу за домашними животными, где вы можете создать свой профиль, например Rover, PetSitter, Fetch! и Care.com (который предлагает широкий спектр услуг по уходу, включая уход за пожилыми людьми и детьми).

Связанный: 20 творческих способов заработать деньги для интровертов

Брюс Юанью Би | Гетти Изображения

Гид

Независимо от того, есть ли у вас опыт работы гидом или нет, подработка в качестве гида может отлично подойти любителям искусства, гастрономии, знаменитостям или истории или тем, кто много знает о городской жизни. архитектуры или истории. Позиция экскурсовода на полставки позволит вам поделиться своими знаниями с другими и пообщаться с местными жителями и туристами.

Если у вас уже есть интерес или опыт, это хорошее место для начала. Вы можете обратиться в различные места для работы гида, такие как местные музеи и исторические памятники. Вы также можете исследовать частные туристические компании в вашем городе. Это работа, которая сочетает в себе социальный аспект — вам нужно быть немного артистом — а также интеллектуальные и физические аспекты. Вы учите людей и должны ходить по работе.

Средняя ставка гида составляет 12,42 доллара США в час, не считая чаевых. Начните искать работу гида на сайтах вакансий, включая ZipRecruiter, Indeed, SimplyHired, Monster и Craigslist.

Связанный: Как заработать деньги в качестве домохозяйки

Клаус Ведфельт | Гетти Изображения

Совместное хозяйство «арендодатель»

Пенсионеры много путешествуют, путешествуя по миру или встречаясь со своими детьми и друзьями. Те, кто живет в больших городах с большим количеством туристов или мест отдыха, могут сдать свои дома, дополнительные комнаты или гостевые дома путешественникам на Airbnb или на сайте аренды жилья для отдыха, таком как HomeAway.

Джозеф Карбоне, специалист по финансовому планированию в компании Focus Planning Group из Бэйпорта, штат Нью-Йорк, сказал, что некоторые из его клиентов-пенсионеров «сдают свои дома в аренду на все лето. Они используют полученную арендную плату для выплаты ипотечного кредита на все лето, если он у них есть, или используют доход, чтобы дополнить свою пенсию.»

Вы можете получить дополнительный доход, не только сдавая свое жилье в аренду, но и сдавая его в аренду. выезжайте на подъездную дорожку, используя такие платформы для совместного использования, как Rover Parking, JustPark, Parklee, Panda Parking, Pavemint и CurbFlip.

Если у вас есть желанный гараж или дополнительное место для хранения в вашей квартире, вы можете использовать приложения Roost и Spacer для сдачи в аренду места для хранения. Деньги, которые вы можете заработать на сдаче в аренду помещений, варьируются в зависимости от того, где вы живете, и спроса в вашем сообществе. Однако, по словам Спейсера, вы можете зарабатывать от 2000 до 4000 долларов в год, сдавая свой гараж для хранения.

Возможна аренда автомобиля (или автомобилей), когда он не используется. Веб-сайты каршеринга, такие как Getaround, HyreCar и Turo, упрощают эту задачу. У этих компаний разные условия, но Getaround фактически сдаст ваш автомобиль в аренду, почистит его и позаботится о нем. (У них есть страховой полис на 1 миллион долларов.)

Изучите, есть ли спрос на складские помещения, парковку и комнаты в вашем районе. То, что востребовано в городе, например, парковочное место, может не подойти для сельской местности, где с парковкой проблем нет. Однако это не означает, что кто-то может не захотеть арендовать вашу подъездную дорожку, чтобы спрятать свою лодку или дом на колесах. Изучая платформы, чтобы узнать, что люди сдают в аренду в вашем районе, вы получите лучшее представление о том, как продавать свои арендуемые помещения.

Родственный: 15 способов быстро заработать на стороне

Westend61 | Гетти Изображения

Исследователь рынка и тестировщик

Если вы вышли на пенсию и ищете способы легкого заработка за компьютером, участие в фокус-группах и опросах может быть хорошим вариантом. Компании будут платить вам за ваше мнение и отзывы, хотя требования и оплата за работу действительно различаются. Фокус-группы могут платить до нескольких сотен долларов за несколько часов вашего времени, в то время как опросы, как правило, занимают меньше времени и платят меньше.

Связано с этим: 18 недорогих способов заработать деньги из дома для родителей

Для начала вам понадобится компьютер или смартфон и доступ в Интернет. Вот несколько способов принять участие в тестировании и исследовании рынка:

1. Тестировщик веб-сайтов: вы предоставляете отзывы о приложениях и веб-сайтах в среднем за 10 долларов США за завершенный тест, который обычно занимает от 10 до 15 минут. Некоторые компании, которые вы можете проверить для этого типа работы, это UserTesting.com, Whatusersdo, UserTest, UserFeel, Startuplift и Analysia.

2. Станьте тайным покупателем: вам платят за то, что вы тайно посещаете магазины и рассказываете о своих впечатлениях. Средняя заработная плата тайного покупателя в США составляет 14,73 доллара в час. Узнайте больше через эти компании тайных покупателей: Ассоциация поставщиков тайных покупателей, Market Force, Best Mark, Sinclair Customer Metrics и Experience Exchange.

3. Присоединяйтесь к исследованию или фокус-группе: компании будут платить вам за то, что вы сидите в группах и отвечаете на вопросы потребителей. Это может занять от часа до целого дня. Оплата варьируется. Вы можете подписаться на фокус-группы на сайтах SIS International, Focus Group, Focus Groups, Global Strategy Group и PaidFocusGroups.com.

4. Заполнение онлайн-опросов. Зарегистрируйте свою информацию на сайте опросов по маркетинговым исследованиям, и с вами свяжутся, когда появится опрос, соответствующий вашей демографической группе. Вот несколько веб-сайтов для проведения опросов, на которых вы можете зарегистрироваться: MySurvey, MyPoints, Survey Junkie, Pinecone, Survey Spot и Opinion Outpost.

Каиаизображение | Агнешка Олек | Гетти Изображения

Temp

Если вы скучаете по офисной жизни или хотите получить дополнительный доход, вам может подойти временная работа. У вас есть опыт, зрелость и ноу-хау, поэтому зарегистрируйтесь в агентстве по трудоустройству в вашем городе на краткосрочные проекты, сезонную работу или замещение сотрудников, находящихся в отпуске или декретном отпуске.

Временная работа варьируется в зависимости от отрасли и должности, которую вы будете выполнять. Если это общая административная работа, в обязанности может входить обработка текстов, ответ на телефонные звонки, ввод данных, организация информации, регистрация, копирование, бронирование поездок, написание отчета о расходах и легкое исследование. Средняя почасовая заработная плата серьезно варьируется от места к отрасли, однако средняя годовая заработная плата по стране составляет 28 782 доллара.

Связанный: 22 способа для студентов колледжа заработать деньги на стороне

Вестенд61 | Гетти Изображения

Садовник

Садоводство — это набор навыков, который нанимают многие профессионалы, и если вы заядлый садовник, вы можете помогать другим ухаживать за газонами, деревьями, садами и кустарниками или благоустраивать их. Как знает любой садовник, это довольно тяжелая физическая работа, поэтому уверен, что ты готов.

Работа в основном сезонная, в зависимости от того, где вы живете. Вы можете работать на частных клиентов, в ботанических садах или программах общественных садов, но дело в том, что если у вас уже есть зеленый палец и желание работать с растениями, то это может быть идеальной работой после выхода на пенсию.

Вы можете искать работу, например, «садовник с частичной занятостью», на сайтах вакансий, таких как Indeed, Care, Hortjobs и MyWeekendJobs. Средняя почасовая оплата садовника составляет 14,85 доллара в час.

Связанный: 5 способов помочь стареющим сотрудникам принять цифровую трансформацию

Адам Хестер | Гетти Изображения

Няня/воспитатель

Пенсионеры могут зарабатывать дополнительные деньги, помогая работающим родителям присматривать за детьми. Если вы уже вырастили детей и у вас есть внуки, кто может лучше обеспечить временный уход за занятыми родителями?

Обязанности варьируются от того, чтобы забрать ребенка с уроков или из школы, до помощи с домашним заданием, приготовления ужина или купания. Решите, какие обязанности вас устраивают. Почасовая оплата услуг няни и няни варьируется в зависимости от обязанностей (например, если вас просят репетиторствовать и помогать с домашним заданием) и географического местоположения. Средняя ставка няни составляет 12 долларов в час. Вы можете изучить средний показатель в вашем регионе.

Чтобы приступить к поиску работы, попробуйте поискать на онлайн-биржах вакансий по присмотру за детьми, таких как Care.com, Urbansitter.com и Sittercity.com, которые связывают специалистов по уходу за детьми и присмотру за детьми с вакансиями. Или вы можете присоединиться к Rent a Grandma, компании, которая «специализируется на трудоустройстве заботливых женщин, обладающих большим жизненным опытом работы с семьями в качестве нянь, нянь и сиделок на дому», говорится на ее веб-сайте.

Связанный: Как пожилые предприниматели могут использовать возраст в своих интересах

Марк Романелли | Гетти Изображения

Учитель/инструктор

Все мы обладаем ценными навыками, и мы можем превратить некоторые из них в возможности для обучения, особенно если у вас есть таланты, которые сейчас считаются «сделай сам» или «старая школа», такие как травление, столярное дело или стегание. «Навыки, которые раньше считались обычным делом, теперь могут быть очень востребованы», — сказал Алекс Уайтхаус, финансовый консультант из Ванкувера, штат Вашингтон. Так что, даже если вы думаете, что не знаете ничего, чему стоило бы учить, вы можете быть приятно удивлены.

Чтобы начать обучение, узнайте о местных колледжах, школах дополнительного образования или школах повышения квалификации. Спросите, какие полномочия необходимы (некоторые требуют полномочий преподавателя или степени магистра), какие классы пользуются спросом, а также как подать заявку на класс.

Кроме того, вы можете преподавать в Интернете, чтобы заработать дополнительные деньги. Создайте класс в своей области знаний (например, личные финансы, публичные выступления или сбор средств) на одной из многочисленных обучающих онлайн-платформ. Это потребует значительной работы на начальном этапе: запись видеолекций, создание программы занятий и придумывание заданий. Однако, как только работа будет выполнена, вам просто нужно опубликовать свой класс и получить процент от продаж. Некоторые платформы онлайн-обучения, которые стоит рассмотреть, — это Zeqr, Skillshare и Uscreen. Модели оплаты различаются, но обычно вы получаете процент от продаж в сочетании с гонорарами, рассчитываемыми по минутам просмотра ваших видео.

По теме: Хватит о миллениалах! Вы можете использовать маркетинг влияния и для более старшей аудитории.

Хосе Луис Пелаес Инк | Гетти Изображения

Продавец/грузоотправитель

Как пенсионер, у вас есть вещи, которые вы накопили за десятилетия — так что продайте их. Вы можете сделать это старомодным способом — устроить гаражную распродажу или отнести свою одежду и сумки в местные комиссионные магазины или секонд-хенды. Книги можно продать в букинистическом магазине. Вы даже можете продать лишнюю машину местному автосалону.

Однако вы можете заработать больше, если будете продавать свое имущество в Интернете. Двумя основными торговыми площадками являются eBay и Craigslist. Вы также можете зайти на Facebook и найти торговые площадки для покупки и продажи в вашем районе или попробовать приложение Letgo для покупки и продажи подержанных вещей. Или, если у вас есть технологии (например, смартфоны, камеры, компьютеры), которые вы хотите продать, попробуйте продать их на такой платформе, как Decluttr. Вы просто сканируете штрих-код вашего товара, видите, сколько Decluttr готов заплатить, и распечатываете этикетку для бесплатной доставки.

Или, если вы похожи на большинство из нас, у вас слишком много одежды, продавайте ее через Интернет. Онлайн-доставка предлагает интровертам прекрасную возможность зарабатывать деньги с помощью полностью виртуального процесса. Сегодня существует ряд онлайн-платформ, таких как Asos, Bib + Tuck, Poshmark, SnobSwap, The RealReal, Vestiaire Collective, Tradesy и ThredUp, специально предназначенных для продажи ненужной вам одежды, украшений и аксессуаров. Обязательно изучите сайты, чтобы узнать, какие вещи они ищут — элитные дизайнерские, супервинтажные или подходящие для Zara.

Вам понадобится компьютер и цифровая камера, чтобы сфотографировать вашу одежду. Остальное легко. Проведите исследование, выберите отличный идентификатор пользователя или имя для своего магазина, используйте качественные изображения и яркие описания того, что вы продаете, и если вы продаете (некоторые из этих сайтов являются для вас за долю прибыли), убедитесь, что вы предлагаете оперативное обслуживание клиентов.

Трудно сказать, сколько вы заработаете, но начните с малого. Как только вы освоитесь, вы сможете начать продавать и другим за комиссию.

Связанный: Эта новая группа предпринимателей может вас удивить

Hill Street Studios | Гетти Изображения

Репетитор

Если вы пенсионер и имеете опыт репетиторства по предмету или подготовки к экзаменам, это отличный способ увеличить ваш доход. Вы можете либо записаться в репетиторскую компанию, которая требует, чтобы вы появлялись в офисе или посещали детские дома, либо вы можете заниматься репетиторством онлайн. Репетиторские компании различаются по требованиям к опыту, поэтому лучше всего поискать местные репетиторские компании, нанимающие в вашем районе, и искать работу в вашей конкретной области знаний.

Или вы можете обучать онлайн. Виртуальное обучение — это хороший способ работать, не выходя из собственного дома. Виртуальные репетиторы используют FaceTime, Skype, Google Hangouts и другие технологии для общения со студентами.

Большинству репетиторских компаний требуется степень бакалавра и какая-либо демонстрация знаний в предмете посредством опыта или какой-либо оценки. Многие репетиторские компании предлагают удобные онлайн-модули обучения.

Средняя почасовая оплата репетитора составляет 17,50 долларов в час. Сделайте быстрый онлайн-поиск заработной платы за репетиторство в вашем районе, чтобы оправдать свои ожидания и установить цену.

Репетиторы по математике (все классы, а также по математике, используемой на SAT и ACT) всегда пользуются большим спросом, наряду с физическими науками (физика, химия, науки о Земле) и английским языком (критическое чтение и понимание прочитанного для теста взятие), письмо (эссе) и ESL (грамматика, подготовка к экзаменам и английский для конкретных целей, например, для определенных профессий).

Вы можете создать профиль для виртуальных репетиторских компаний, что в большинстве случаев позволит клиентам связаться с вами, или вы можете делать ставки на клиентов, которые ищут репетиторов. Ознакомьтесь с репетиторскими компаниями и торговыми площадками, включая Wyzant, Tutor, Revolution Prep и Course Hero, чтобы начать.

Еще одна растущая возможность заключается в обучении английскому языку студентов за границей, в таких странах, как Китай. Некоторые репетиторские компании по английскому языку для исследования: VIPKid, Englishunt, Topic-Time, Twosigmas, Lingoda и Funbulous.

Связанный: Пожилых американцев в рабочей силе больше, чем когда-либо прежде, Pew говорит

Westend61 | Гетти Изображения

Присяжный заседатель онлайн

Хотя обязанность присяжного является фактом жизни для каждого американца, как пенсионер, вы можете больше ценить это, когда вам не нужно брать отпуск на работе. Вы можете получать деньги за то, что помогаете юристам подготовиться к реальным делам, присоединившись к онлайн-митационному жюри. Вас могут попросить прослушать аудио, просмотреть видео презентации, прочитать материал и ответить на вопросы.

Вы можете зарегистрироваться на некоторых веб-сайтах, которые связывают мнимых присяжных с профессиональными юристами, которые ищут мнимых присяжных, соответствующих вашим критериям и региону. Остерегайтесь любых веб-сайтов, которые просят деньги или гонорар в обмен на имитацию дел присяжных — это, скорее всего, мошенничество. Процесс скрининга варьируется от компании к компании.

Некоторые компании, которые вы можете проверить, чтобы зарегистрироваться в качестве псевдоприсяжного заседателя: eJury, JuryTalk, JuryTest, OnlineVerdict, Resolution Research и Virtual Jury. Вы можете заработать от 10 до 150 долларов за свое время (это зависит от случая).

Связано: Забудьте о выходе на пенсию. Бэби-бумеры ищут франчайзинг, чтобы оставаться активными.

Хосе Луис Пелаес Инк | Гетти Изображения

Независимый консультант

К тому времени, как вы выйдете на пенсию, у вас накопится огромный опыт, контакты и знания. Почему бы не извлечь из этого выгоду и не взяться за проектную консультационную работу?

Во-первых, определите свою область знаний — она может быть в нескольких областях, но некоторые общие области, богатые работой независимых консультантов, включают развитие бизнеса, маркетинговую стратегию, исследование рынка, поиск талантов и управление проектами. Начните со своих текущих контактов и выясните, могут ли они использовать вашу руководящую руку в проектах или знают кого-то, кто может это сделать.

Еще один способ найти работу — присоединиться к онлайн-площадкам для консультантов, которые подбирают проекты для консультантов, таким как Catalant, EXPERT360, Talmix, SpareHire, Flexy, Clarity и Mindbench.

Более того, «не бойтесь брать высокую цену за свой опыт и знания, — рекомендует Чарльз Скотт, финансовый консультант Pelleton Capital Management в Скоттсдейле, штат Аризона. не обязательно включать все льготы для сотрудников, так что вы все равно можете выглядеть для них выгодной сделкой».

Связанный: Многие бэби-бумеры выбирают предпринимательство, а не уходят на пенсию

Изображения героев | Гетти Изображения

Домашний повар

Если вы пенсионер, а также выдающийся повар или пекарь, вы можете поделиться своей любовью к кулинарному искусству с местными жителями и путешественниками и заработать немного денег в придачу.

Времена распродаж выпечки прошли, но вы можете заглянуть на местные фермерские рынки, чтобы узнать, какие требования предъявляются к прилавку или части прилавка или продать его в местную кофейню или кафе. Существуют также веб-сайты, которые объединяют людей, которые любят готовить, с местными жителями и туристами, которые ищут домашнюю еду, например, Eatwith, Feastly, Eat With a Local и Cookapp.

Rent a Grandma подходит людям, которые ищут заботливую и зрелую женщину для оказания услуг по дому, включая приготовление пищи.

Связанный: 10 секретов зарабатывания денег во сне

Изображения героев | Гетти Изображения

Тайный покупатель

Тайным покупателям платят за покупки и оставляют отзывы о своем опыте, чтобы компании могли знать, что работает и что можно улучшить.

Тайным покупателям много не платят — ожидайте, что начиная с минимальной заработной платы. Однако чем дольше вы в нем, тем больше вам платят. Кроме того, работа может обеспечить карманные деньги и забавную причину выбраться из дома. Для начала вы можете искать открытые вакансии на веб-сайте Ассоциации поставщиков услуг тайного покупателя, а также выполнять поиск на общих сайтах вакансий, включая Glassdoor, FlexJobs и Monster. Также остерегайтесь мошенников. Если компания требует плату за доступ к вакансиям тайного покупателя, это неправомерно.

Связанный: Хотите денег? Научитесь отвечать на возражения.

Вестенд61 | Гетти Изображения

Редактор-копирайтер

В качестве редактора-копирайтера вы будете просматривать письменные материалы и проверять их на фактическую точность, орфографию, грамматику и удобочитаемость. Это чрезвычайно кропотливая работа для людей, владеющих английским языком и обладающих высокими стандартами точности.

Часто от редакторов и корректоров требуется соблюдение определенных руководств по стилю написания — AP Stylebook или Чикагское руководство по стилю — это стандартные стандарты. Почасовая оплата веб-редактора в США составляет 29 долларов.до 31 доллара в час. Средняя годовая зарплата в США составляет 46 702 доллара.

Отрасли, в которых вы можете работать редактором или корректором, разнообразны: от печатных журналов до отчетов финансовых учреждений, веб-копий и некоммерческих информационных бюллетеней. Если вы уже обладаете знаниями в стилях AP или Chicago, то вы лучше подходите для редактирования и корректуры для издательской индустрии СМИ, а также для многих рекламных агентств. Однако академические и медицинские письменные материалы, как правило, следуют другим рекомендациям, таким как Руководство по стилю AMA.

Суть в том, что если вы уже хорошо разбираетесь в основах правил грамматики, пунктуации и удобочитаемости, то изучение различных стилей — это вопрос простой покупки руководства по стилю (или онлайн-подписки на руководство по стилю). и поиск правил. Вы можете отточить свои навыки копирайтинга и корректуры, пройдя онлайн-курс копирайтинга для сертификации в признанных интернет-организациях, таких как Американское общество редактирования, Mediabistro или Poytner.

Чтобы найти работу в качестве внештатного редактора или корректора, вы можете посетить основные сайты вакансий, включая LinkedIn, FlexJobs, Glassdoor, Monster, ZipRecruiter, CareerBuilder и Indeed. Вы также можете исследовать сайты для фрилансеров, такие как FlexJobs, Fiverr, Upwork или Freelancer, Freelanced, PeoplePerHour, FreelanceWritingGigs, Super Copy Editors, Mediabistro и Global. Создайте профиль на этих сайтах. Как правило, вы можете либо подать заявку на доступные вакансии, либо ваш профиль может привлечь потенциальных клиентов. Имейте в виду, что в некоторых местах вас могут попросить пройти короткий тест по копирайтингу, чтобы оценить ваши навыки.

Дополнительный список ресурсов для внештатного письма и редактирования см. в разделах «101 место, где можно найти внештатную писательскую работу», «7 лучших внештатных сайтов для поиска работы» и «15 лучших внештатных веб-сайтов для поиска работы».

Связанный: 8 способов сэкономить 1 миллион долларов до выхода на пенсию

Pawel Libera | Гетти Изображения

Дополнительная информация о кино или телевидении

Будучи пенсионером, вы можете воплотить свою мечту стать звездой кино или телевидения (ОК, дополнительный ). Это не то, что вы можете делать каждый день, но носить костюмы и общаться со знаменитостями один или два раза в неделю может быть весело.

Платят немного, и обычно приходится работать по 8–12 часов в день, проводя много времени в ожидании. Вы можете найти такую ​​работу в своем районе, проверив Craigslist на наличие кастингов или бесплатно зарегистрировавшись в кастинговом агентстве. Двумя наиболее известными агентствами фонового кастинга являются Central Casting и Backstage.

Связанный: 9 способов заработать деньги во время отпуска

Том Мертон | Гетти Изображения

Transcriptionist

Работа по расшифровке может быть идеальной для пенсионеров, которые умеют быстро печатать и которым нужна работа, обеспечивающая автономию и контроль над рабочим графиком. Чтобы расшифровать, вам нужна точность помимо скорости набора текста. Средняя годовая зарплата транскрипциониста составляет 24 857 долларов. (Обычно вам платят за длину аудиофайла, а не за то, сколько времени вам потребуется, чтобы его напечатать. Вот почему стать транскрипционистом выгодно только в том случае, если вы печатаете быстро.)

Что касается оборудования, вам потребуются высококачественные наушники, компьютер и программное обеспечение для обработки текста. Вы можете приобрести ножную педаль, которая позволяет быстро останавливать запись, перематывать ее назад и вперед. Что касается навыков, вам придется загружать медиафайлы, поэтому, если на вашем компьютере нет медиа- или аудиоплеера, вам нужно будет загрузить то, что необходимо. В соответствии с этим вам также необходимо иметь возможность конвертировать файлы обработки текста в любой формат файла, который нужен клиенту.

При поиске работы по транскрибированию подчеркните любой опыт транскрипции или обработки текстов, который у вас был, и подчеркните свои знания в вышеупомянутых навыках работы с компьютером.

Чтобы начать поиск работы, введите в поиск слова «транскрипция» или «транскрибатор» на таких сайтах, как FlexJobs, Glassdoor, Monster, ZipRecruiter, CareerBuilder и Indeed. Или вы можете зарегистрироваться в качестве внештатного расшифровщика на сайтах рынка вакансий, таких как TranscribeMe, Go Transcript, UpWork и PeoplePerHour.

Связано с: 8 способов сэкономить 1 миллион долларов до выхода на пенсию

20 вещей, которые нужно делать на пенсии и скучать

СОДЕРЖАНИЕ

• Как я могу наслаждаться выходом на пенсию?
• Увлечения на пенсии
• Преодоление скуки на пенсии
• Вознаграждение пенсионеров
• Пенсионные хобби для дополнительного дохода
• Бюджетирование новых увлечений на пенсии

После тяжелой работы на протяжении всей жизни обещание изобилия свободного времени на горизонте кажется почти слишком хорошим, чтобы быть правдой… пока не становится . Безответственность, беззаботность и неограниченный досуг сейчас могут показаться сущей мечтой, но через год, два или три вне работы многим пенсионерам становится скучно от нечего делать. Не позволяйте этому случиться с вами! Есть много способов развеять скуку и прожить свои золотые годы в полной мере.

Нужно вдохновение, как развлечься на пенсии? Мы здесь, чтобы предложить несколько идей. Вот 20 главных вещей, которые нужно сделать, когда вы на пенсии и вам скучно, включая информацию и данные от пенсионеров, таких как вы!

Как я могу наслаждаться выходом на пенсию?

В рамках недавнего исследования Досуг на пенсии: помимо списка желаний (2016) 3712 взрослых спросили об их планах на досуг во время выхода на пенсию. Данные, собранные Merrill Lynch совместно с Age Wave, выявили ряд идей о том, как оставаться занятым после выхода на пенсию, включая лучшие хобби для пожилых людей и лучшие способы наслаждаться свободой в пенсионные годы. В сегодняшней публикации будут рассмотрены некоторые из этих ключевых выводов, чтобы вы могли использовать информацию, чтобы жить счастливой и полноценной жизнью на пенсии.

Согласно исследованию, 92 процента пенсионеров наслаждаются гибкостью менее структурированной жизни, но ключом к наслаждению новообретенной свободой и предотвращению пенсионной скуки является наполнение своего времени полезными делами. Легче сказать, чем сделать, придумать новые интересы и хобби, поэтому мы собрали 20 лучших советов на тот случай, когда вы начинаете чувствовать, что вам нечего делать. Остановите скуку, используя эти мероприятия после выхода на пенсию.

Увлечения на пенсии

Если вам скучно на пенсии, изучите эти хобби для пожилых людей и найдите новые интересные занятия, которые стоит попробовать.

• Поездки

Если когда-нибудь и будет время исследовать мир и все, что он может предложить, то это когда вы выйдете на пенсию. Только в прошлом году процент бэби-бумеров, которые говорят, что намерены путешествовать, чтобы расслабиться и восстановить силы после выхода на пенсию, подскочил с 38 до 49 процентов, а это означает, что все больше и больше людей планируют поездки, чтобы перезарядиться и отвлечься от повседневной жизни.

• Упражнение

По данным Age Wave, 83 процента пенсионеров ищут повседневные виды досуга, направленные на поддержание или улучшение здоровья. Обычные упражнения, которые безопасны для пожилых людей, включают ходьбу, походы, плавание и даже йогу.

• Искусство и ремесла

Даже если в прошлом вы не были увлечены творчеством, сейчас у вас есть прекрасная возможность попробовать свои силы в новом творческом хобби, когда вы выйдете на пенсию. Искусство и ремесла, такие как вязание крючком, макраме, вышивка, работа по дереву и гончарное дело, — отличные способы занять себя в пенсионные годы.

• Садоводство

Есть зеленый палец? Отправляйтесь в местный питомник и начните ухаживать за садом, о котором вы всегда мечтали. Проведение времени на солнце приводит к увеличению количества витамина D, который укрепляет кости и повышает уровень счастья. Проведение времени на свежем воздухе и закапывание рук в землю может помочь вашему общему благополучию.

• Наблюдение за птицами

Наблюдение за птицами — забавное занятие на пенсии, если вы цените природу. Это хобби также дает здоровые дозы солнечного света и свежего воздуха, а если вы инвестируете в базовое оборудование и бинокль, это одно из немногих занятий, которые можно делать совершенно бесплатно! Это хорошо для вашего ума и отлично подходит для вашего бюджета.

• Кулинария

Если вы всегда хотели заняться своим внутренним Гордоном Рэмси или Рэйчел Рэй, сейчас самое время. Выберите качественную кулинарную книгу и получайте удовольствие, пробуя новые рецепты, или участвуйте в своих любимых кулинарных шоу по телевизору.

Спасатели от скуки на пенсии

Даже самые лучшие пенсионные увлечения могут надоесть, если заниматься ими изо дня в день. Чтобы не чувствовать застоя, держите свой ум занятым, а социальный календарь заполнен этими гарантированными истребителями скуки.

• Присоединяйтесь к книжному клубу

Согласно недавнему исследованию, категория с наибольшим процентным увеличением расходов домохозяйства (71,3 процента) во время выхода на пенсию направлена ​​на чтение таких материалов, как журналы и электронные книги. Вступив в книжный клуб, вы сможете заниматься одним из любимых развлечений американцев, общаясь с друзьями.

• Генеалогия

Если вам скучно на пенсии, потратьте время на изучение своего генеалогического древа и оставьте наследие для будущих поколений. Узнать о происхождении вашей семьи стало намного проще в сегодняшнюю эпоху Интернета! Для начала зайдите на такой сайт, как Ancestry.com.

• Выучить язык

Никогда не поздно перестать учиться. Существует множество бесплатных ресурсов, которые вы можете использовать для изучения нового языка. Даже если вы выучите всего несколько слов, ваш новый язык может пригодиться во время отпуска, который вы планировали.

• Попробуйте новые рестораны

Посещение новейших ресторанов в вашем районе — отличное занятие для пар на пенсии, которые хотят отведать последние блюда и быть в курсе событий своего сообщества. Откройте для себя закусочные в вашем районе, прочитав лучшие обзоры на Yelp. com, чтобы решить, что попробовать дальше.

Поощрение пенсионных мероприятий

95 процентов пенсионеров предпочитают ценный опыт покупке большего количества вещей, что приводит к более значимому выходу на пенсию. Эти полезные мероприятия для пенсионеров могут помочь вам чувствовать себя удовлетворенным в свободное время.

• Волонтер

У вас слишком много свободного времени, и есть ряд организаций, которые были бы признательны, если бы вы пожертвовали это время на новое дело. Найдите причину, по которой вы можете поддержать, и предложите стать волонтером, чтобы поддержать организацию и чувствовать себя хорошо, оставаясь при этом занятым. По данным Корпорации национального сообщества и обслуживания , наиболее распространенными формами волонтерства являются раздача еды, сбор денег и пожертвование рабочей силы для таких мероприятий, как уборка парков.

•  Проведите время с семьей

Эти годы посвящены тому, чтобы оставить воспоминания, которые будут храниться в будущих поколениях, поэтому найдите время, чтобы навестить членов семьи и присмотреть за внуками при любой возможности.

•  Создать альбом

Оставьте после себя неизгладимое наследие, создав альбом для вырезок, наполненный лучшими моментами жизни. Ищите ли вы вырезки из газет того года, когда вы родились, находите открытку с семейного отдыха или распечатываете новые фотографии школьных фотографий ваших внуков, вам понравится размышлять над множеством воспоминаний.

Начало работы с обратной ипотекой

Если вы хотите начать работу с обратной ипотекой, эти статьи помогут вам пройти через все аспекты процесса.

Руководство по кредиту HECM

Защита супругов, не берущих займов              Крупногабаритные обратные ипотечные кредиты

Налоги на обратную ипотеку                               0003

Пенсионные увлечения для дополнительного дохода

Вы можете обнаружить, что некоторые из ваших новых увлечений во время выхода на пенсию увеличивают ваши повседневные расходы на жизнь. Если вы ищете способы позволить себе дополнительные занятия во время отдыха, есть интересные возможности, которые вы можете использовать для получения дохода. Пенсионные увлечения, которые приносят деньги, могут помочь сохранить надежность вашего сберегательного счета и продуктивно занять ваше время. Используйте эти идеи, чтобы увеличить свой доход, и у вас будет больше возможностей для маневра, чтобы тратить по своему усмотрению.

Калькулятор обратного ипотечного кредита

• Установка стенда на фермерском рынке

Возьмите домашнюю выпечку или растения из своего сада и продайте их на местном фермерском рынке. Это даст вам занятие на выходные, а также вы сможете заработать деньги, чтобы потратить их на другие путешествия, больше литературы или на любое хобби на пенсии, которое вам больше всего нравится.

•  Создать интернет-магазин

Если вас больше интересуют декоративно-прикладное искусство, вы можете продавать свою продукцию на фермерском рынке или прямо из дома. Все, что вам нужно сделать, это создать розничный интернет-магазин на таких сайтах, как Etsy, чтобы получать заказы от людей, которые являются поклонниками вашей профессии. Вы можете быть удивлены тем, что онлайн-покупатели интересуются вашим мастерством и самоуважением, полученным благодаря вашему успеху.

•  Блошиные рынки и обменники

Даже если вы не чувствуете необходимости увеличивать пенсионный доход, многие охотники за скидками любят проводить утро выходного дня на барахолках и биржах. Там вы можете открыть для себя удивительные скидки на уникальные старинные сокровища. Добавьте их в свой дом или используйте свой острый глаз, чтобы перепродать свои находки для получения прибыли.

•  Продать товары на eBay

eBay — отличное место для продажи отреставрированных предметов мебели, декоративных брошей и различных жетонов, которые вы можете найти на биржах, но задумывались ли вы обо всех ценностях, разбросанных по всему дому, которые просто собирают пыль? От старых бейсбольных карточек до разнокалиберного фарфора, вы можете с облегчением избавиться от беспорядка в своем пространстве и найти новые дома для ваших прежде любимых вещей.

•  Принимать онлайн-опросы

Не требующий больших затрат способ получать доход и заполнить время после выхода на пенсию — получать оплату за свое мнение, принимая участие в онлайн-опросах. Хотя опросы сами по себе не считаются хобби, они могут стать приятным способом услышать ваш голос, оказать влияние как потребитель и способом заработать лишнюю мелочь на стороне.

•  Запись аудиокниг

Книголюбы могут вывести свое хобби на новый уровень, читая вслух свои любимые романы. Многие компании платят деньги за записи аудиокниг, которые не требуют ничего, кроме небольшого технического ноу-хау и склонности к рассказыванию историй.

• Преподавать или репетитор

Независимо от того, занимаетесь ли вы волонтерством или образованием для получения дохода после выхода на пенсию, репетиторство — это и вознаграждение, и отличный способ занять себя, когда вам нужно чем-то заняться. Общайтесь со студентами со всего мира, распространяя экспертные знания с помощью таких сайтов, как Retired Brains или Tutor.com.

Бюджетирование новых увлечений на пенсии

Позволить себе все ваши любимые хобби на пенсии при ограниченном доходе может быть сложной задачей. Досуг на пенсии сообщает, что почти 60 процентов пенсионеров не выделяют в бюджет досуг и развлечения, что помогает объяснить, почему пожилые домовладельцы могут рассмотреть возможность обращения к обратной ипотеке в качестве альтернативной формы финансирования.

Заявление на получение обратной ипотеки

Если вы хотите узнать, как вы можете конвертировать капитал в вашем доме в деньги, которые можно использовать для пенсионной деятельности и хобби, мы можем ответить на любые ваши вопросы о том, как работает обратная ипотека. и проведет вас через каждый шаг обратного процесса подачи заявки на ипотеку. Свяжитесь с одним из наших специалистов по обратному ипотечному кредитованию сегодня, чтобы узнать, как мы можем помочь вам прожить жизнь GoodLife во время выхода на пенсию.

Сообщество дорожных ученых

Выход на пенсию может стать шоком для системы. Работа, которая когда-то занимала вас не менее 40 часов в неделю, ушла, а вместе с ней — для некоторых — и ваша целеустремленность. Если вы не найдете развлечений, когда выйдете на пенсию, вы можете почувствовать себя потерянным и одиноким на пенсии.

В своей книге «Мастер-класс: живите дольше, сильнее и счастливее» я рекомендую пенсионерам составить «список пенсионных увлечений», который сочетает в себе общение, движение, творчество и мышление — строительные блоки, которые, как было показано, коррелируют с высокими баллами. на стандартных показателях успешного старения и когнитивного здоровья.

Мы опросили более 1000 пенсионеров, чтобы выяснить, какими увлечениями для пожилых людей они занимаются на пенсии, и использовали их рекомендации для составления списка самых популярных увлечений для пенсионеров. Все эти пенсионные развлечения богаты двумя или более из четырех ключевых аспектов, которые заняли первое место в нашем опросе. Являются ли какие-либо из них большой частью вашей жизни? Какие еще идеи хобби для недавно вышедших на пенсию людей мы должны добавить в список?

Онлайн-обучение

Проблемы с мобильностью, ограничения на поездки, бюджет или нехватка времени могут сделать ваши возможности для обучения за границей и путешествий затруднительным. Но вам не нужно покидать свою парадную дверь, чтобы продолжить свое путешествие на протяжении всей жизни на пенсии! Существует бесчисленное множество онлайн-лекций, образовательных программ и курсов, предназначенных для пожилых людей, которые вы можете пройти, чтобы занять и расширить свой кругозор, даже если у вас нет возможности или бюджета, чтобы узнать о мире лично.

Ознакомьтесь с нашей коллекцией онлайн-обучения для пожилых людей!

Волонтерство

Волонтерство — одно из главных увлечений пенсионеров. Это хорошо для души, очень социально и бывает в тысячах форм. Работайте в музее, и у вас будет возможность каждый день узнавать что-то новое. Примите участие в роли служения, где вы можете помочь другим. Или станьте волонтером в центре искусств, где у вас будет (часто бесплатный) доступ к выступлениям. Один пенсионер рассказал нам, что его хобби — работать в мужской тюрьме в Калифорнии, консультируя заключенных по вопросам развития карьеры, и говорит, что он многому научился у своих студентов, углубляя свою приверженность тюремной реформе. Другая — волонтер-доцент в Национальном центре свободы подземных железных дорог, где ей нравится преподносить важный урок о том, «как мужество, сотрудничество и настойчивость со стороны почти незаметных героев привели к позитивным изменениям». Вы даже можете совместить свое служение с образовательным приключением в рамках программы Service Learning.

Или ознакомьтесь с нашим блогом о лучших волонтерских возможностях для пожилых людей!

Участие в книжном клубе

Любите читать? Сделайте свое чтение еще более полезным, вступив в книжный клуб в качестве одного из своих хобби на пенсии, и вы сможете углубить свое понимание как книг, так и людей. Пенсионер One Road Scholar состоит в четырех книжных клубах и открывает пятый. «Мне нравится читать, а также получать идеи, дружбу и другие точки зрения, возникающие в ходе клубных дискуссий», — сказала она. Вступление в книжный клуб на пенсии также может побудить вас читать книги, которые вы в противном случае не стали бы читать, и открыть двери для новых впечатлений!

Прогулки/походы

Еще одна идея для недавно вышедших на пенсию – прогулки или походы. Оба вида времяпрепровождения сопровождаются свежим воздухом и учащением пульса, возможностью наблюдать за природой и, если вы гуляете с другом, дозой общения, которое так важно для здорового старения. Сложите все это вместе, и 45-минутная прогулка поможет вашему мозгу больше, чем если бы вы разгадывали кроссворд. Одна пенсионерка Road Scholar пишет, что ходьба возвращает ее в детство: «Я выросла в маленьком городке, и, когда позволяла погода, мы совершали длительные прогулки по воскресеньям после обеда. Это всегда было особое время, чтобы насладиться красотами природы и поприветствовать тех, кого мы встретим по пути. Мы вернулись домой отдохнувшими, счастливыми и полными благодарности. Хотя мне сейчас 82 года и я живу один, я до сих пор хожу и внутренне чувствую то же, что и тогда. Хороший способ начать свой день».

Фотография

Хотите научиться видеть совершенно по-новому? Великий фотограф Альфред Стиглиц писал, что «в фотографии есть реальность настолько тонкая, что она становится больше, чем реальность», и несколько опрошенных нами пенсионеров сделали аналогичные наблюдения. Один написал: «Фотография расширила мой «ментальный» глаз, чтобы я мог видеть дальше фотографии. Это постоянный процесс обучения». Фотография также может дать вам возможность использовать и развивать художественную сторону вашего мозга с возрастом.

Садоводство

Садоводство полезно для тела, мозга и души и является прекрасной идеей для выхода на пенсию. Это также отличное хобби для пожилых людей, которым можно заниматься дома. Добавьте это популярное времяпрепровождение в список своих увлечений на пенсии, и вы будете заниматься физическими упражнениями и, если будете выращивать овощи, питаться более здоровой пищей. Один пенсионер написал: «По образованию я биолог, и биология сада — это всегда познавательный опыт», а другой пишет, что «общение на природе укрепляет духовную сторону моего существа».

Наблюдение за птицами

Ничего не могу добавить к тому, что пишет этот дорожный ученый: «Раньше я был довольно сильным туристом, но с возрастом стал замедляться не только потому, что старею, но и потому, что Я больше не видел необходимости совершать поход в кратчайшие сроки. Я стал больше замечать и стал орнитологом». Наблюдение за птицами — идеальное занятие для пожилых людей: вы выходите на улицу и гуляете, вы можете идти в одиночку или с группой, и вы тренируете свои рефлексы, сосредотачиваясь на птице, и свой разум, пытаясь идентифицировать птицу. Наблюдение за птицами – отличное хобби для любого пожилого или пенсионера.

 

Изучение иностранного языка

Еще одно интересное занятие на пенсии — изучение нового языка! Не попадайтесь в ловушку, что изучение иностранного языка — это игра только молодых людей. В то время как у молодежи есть некоторые преимущества, пожилые люди привносят в эту задачу что-то особенное, а именно сосредоточенность и искреннюю приверженность обучению, которых часто не хватает детям. Все еще не верите мне? Послушайте этого пенсионера Road Scholar: «Я вернулся в школу (мне почти 82 года), и я получаю степень бакалавра. Я изучаю латынь и греческий».

 

Письмо

Эрик Эриксон, выдающийся психолог, тщательно наметивший этапы человеческой жизни, писал, что седьмой этап отмечен конфликтом между стагнацией и продуктивностью. Генеративность означает оставить что-то ценное будущим поколениям, будь то изменение мира или передача историй и уроков своим детям и внукам. Письмо — отличный инструмент для творчества, и многие пожилые люди, написавшие мемуары, перешли к другим жанрам письма. Один пишет: «Я написал и опубликовал мемуары, которые начал, будучи студентом в классе письма мемуаров OLLI. Это было удивительное путешествие, которое продолжается. Я обнаружил, что у меня острый стиль письма, и мне определенно есть что рассказать. Я начал свою вторую книгу, роман». Другие респонденты пишут стихи и рэп для особых случаев, исторические биографии или сценарии выступлений для местных исторических обществ. Один написал, что «когда я не пишу, я становлюсь капризным!»

Пение или игра на музыкальных инструментах

Еще одно любимое хобби пенсионеров: уроки музыки. Как и изучение иностранного языка, пожилые люди часто немного боятся этого времяпрепровождения. Но и здесь у пожилых людей часто более дисциплинированный подход к практике, которого нет у молодых музыкантов. Это может быть большим преимуществом и может привести к удовлетворительному прогрессу. Пенсионерка One Road Scholar написала, что объявила музыку темой своего выхода на пенсию. «В старших классах я пела в хоре, — сказала она. «Затем я пел и играл на гитаре в церковной группе в середине жизни. Позже я брал уроки вокала и выступал в местном хоровом коллективе. И в настоящее время я играю на укулеле примерно раз в неделю. Я нашел эту группу уке после того, как вышел на пенсию, и теперь это очень важная социальная группа для меня». Другой заметил, что музыка может предотвратить деменцию.

Живопись и рисунок

Вам нужен другой выход искусства, помимо музыки? Почему бы не попробовать себя в изобразительном искусстве? One Road Scholar старший пишет, что рисование «было источником вдохновения для меня. Мне особенно нравится живопись на пленэре (на открытом воздухе), поскольку она сочетает в себе мою любовь к природе и пейзажам с глубоким удовлетворением от живописи. Это становится способом освобождения и расширения разума и духа».

Езда на велосипеде

Если ходьба или походы слишком утомительны для ваших коленей, езда на велосипеде может стать для вас лучшим хобби на пенсии. Многие пожилые люди говорят, что езда на велосипеде возрождает чувство свободы, которое они испытывали в детстве, катаясь повсюду. Пенсионер One Road Scholar пишет, что 30 лет назад он «присоединился к ночной поездке по средам для всех жителей нашего района, которые были заинтересованы в участии. Я до сих пор катаюсь, как в местном масштабе, так и на аттракционах Road Scholar, и всегда доволен количеством друзей, которых я приобрел благодаря этому занятию». Другой пишет, что «езда на велосипеде обеспечивает социальную группу, хорошие аэробные упражнения, помогает мне поддерживать физические способности (баланс, силу), помогает мне сохранять умственную активность (наблюдая за автомобилистами) и позволяет мне проводить время на свежем воздухе и путешествовать во многих местах». О чем еще ты можешь попросить?

Генеалогия

Благодаря обилию интернет-ресурсов и появлению других цифровых инструментов генеалогия, возможно, никогда не была так популярна, что сделало ее одним из главных увлечений дорожных ученых после выхода на пенсию. Генеалогическая детективная работа — отличное времяпрепровождение для вашего мозга и может даже познакомить вас с дальними родственниками, которых вы иначе никогда бы не встретили. Одна только что вышедшая на пенсию ученая-дорожник написала, что исследование, которое, как она думала, займет три месяца, привело ее к путешествию во времени по истории за последние восемь лет. «Я поражена своими предками, узнала об их жизни и написала их истории», — сказала она. «Это изменило мою жизнь и мои знания об этой стране и Европе. Некоторые из моих генеалогических поездок включали районы, в которых жили мои предки. Это оживило поездки историей, и тогда поездки становятся такими личными и трогают меня до глубины души».

Любимые хобби женщин-пенсионеров

Путешествия и обучение на протяжении всей жизни — два самых популярных увлечения пожилых женщин, что объясняет, почему более 60 процентов путешественников, путешествующих по программе Road Scholar, — женщины! Путешественников-одиночек и вдов, впервые желающих отправиться в самостоятельное путешествие, также легко найти в приключении Road Scholar. Исследования городов и европейские приключения являются одними из самых популярных поездок для женщин старше 50 лет.

Мы также обнаружили, что множество различных пенсионных увлечений могут быть особенно полезными для знакомства с группой просто пожилых женщин. Наши приключения только для женщин были разработаны вокруг некоторых из самых популярных увлечений пожилых женщин, от походов до кулинарии и рафтинга.

Наряду с хобби, о которых вы уже читали в этом блоге, рукоделие является одним из самых популярных занятий у наших пенсионерок. Потратьте время на оттачивание ремесла, которым вы всегда были увлечены, или попробуйте свои силы в чем-то новом — от плетения ковров до стегания.

Оздоровительные мероприятия также занимают первое место в списке самых популярных увлечений наших участниц. Научитесь оставаться гибкими на занятиях йогой и ежедневно практикуйте растяжку. Или работайте над поддержанием своего психического здоровья с помощью медитации в горах.

Самые популярные хобби для пенсионеров

Пожилые мужчины могут столкнуться с особыми проблемами, когда выходят на пенсию. Те, кто прожил жизнь с физическими требованиями, могут обнаружить, что у них более ограниченные возможности для деятельности на пенсии. Мужчины старше 60 лет, проработавшие долгие часы перед выходом на пенсию, могут обнаружить, что они пренебрегли созданием социального сообщества, оставив их одинокими на пенсии.

Но пожилые мужчины во всем мире находят творческие способы преодоления этих трудностей. Основанное в Австралии движение Men’s Shed Movement предоставляет пенсионерам место сбора для совместной работы и создания сообщества. Вы можете подумать о том, чтобы заняться деревообработкой, кузнечным делом или другими промышленными искусствами.

Феномен «Мужчины среднего возраста в лайкре» доказывает, что в последние годы езда на велосипеде среди пожилых мужчин стала более популярной. А гольф всегда был одним из самых популярных занятий для пенсионеров. Но слышали ли вы когда-нибудь о пиклболе? Сейчас это один из самых быстрорастущих видов спорта в Америке, во многом благодаря его популярности среди пожилых мужчин. Или, если вы заядлый фанат спорта, но больше не можете заниматься спортом, следите за своей любимой бейсбольной командой и узнайте все о любимом занятии американцев на весенних тренировках в Аризоне.

Любите пиво или хотите отточить свои кулинарные навыки на пенсии? Отправьтесь на гастрономическое или винное приключение для пожилых людей! Узнайте о пивоварении в Эшвилле, Северная Каролина, или научитесь готовить улов дня в Орегоне. Или, говоря об улове дня — как насчет рыбалки для пенсионеров? Ловите рыбу нахлыстом в Кэтскилле или Альберте и по пути заводите новых друзей-рыбаков.

В программе Road Scholar вы не только сможете глубже погрузиться в новую страсть или открыть для себя новую, но вы можете сделать все это в сообществе взрослых старше 50 лет, которые разделяют ваше любопытство и страсть к приключениям!

Лучшие занятия для пар на пенсии

Некоторые пары находят интересным заново открыть для себя свои отношения, пробуя новые хобби на пенсии, в то время как другие предпочитают исследовать мир самостоятельно, без своих супругов. Если вы ищете мероприятия для пар пенсионеров, изучите наши тысячи образовательных приключений для пожилых людей. Вы можете вместе узнать об общих увлечениях — от военной истории до истории искусства, от тай-чи до гепардов.

Одна из лучших сторон группового тура с супругом — это то, что вы можете встретить другие пары или одиноких путешественников, разделяющих ваши увлечения, — это дает вам возможность разделить пространство и исследовать его с новыми друзьями, если хотите! Программы Road Scholar «Выбери свой темп» — идеальный вариант для пар с разными физическими способностями или желаемым уровнем сложности. Каждый день вы можете выбирать, хотите ли вы более сложный вариант похода вместе или разделитесь и отправляйтесь в медленную дорогу с новыми друзьями.

Пожилые пары также могут поделиться своей любовью к учебе и приключениям с внуками в приключении бабушек и дедушек из Пенсильвании в Париж.

Мероприятия для учителей-пенсионеров

В нашем сообществе дорожных ученых больше учителей-пенсионеров, чем представителей любой другой профессии! Это потому, что у всех наших разнообразных приключений Road Scholar есть один главный столп: они сосредоточены на обучении! Вот почему путешествия с Road Scholar — лучшее хобби для учителей-пенсионеров.