Женские фитнес-клубы в Москве — адреса, отзывы и цены
Девушки, пишите отзывы о клубах где вы тренируетесь или же занимались раньше.
Оцените клуб
(всего оценок: 11) Отзывы о клубе: 31Город: Москва
Район: Южное Бутово
Адрес: Чечерский проезд, д.8
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Оцените клуб
(всего оценок: 19) Отзывы о клубе: 17Город: Москва
Район: Черёмушки
Адрес: ул. Профсоюзная, д.31, стр.5
Режим работы: 07:00-23:00, сб.:09:00-23:00, вс.: 09:00-23:00
Групповые тренировки
Бассейн
Оцените клуб
(всего оценок: 7) Отзывы о клубе: 16Город: Москва
Район: Строгино
Адрес: ул. Твардовского, д.12
Режим работы: 08:30-22:00, сб.:08:30-22:00, вс.: 08:30-22:00
Групповые тренировки
Оцените клуб
(всего оценок: 13) Отзывы о клубе: 10Город: Москва
Район: Восточное Дегунино
Адрес: ул. Дубнинская, д.26а
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:08:00-23:00, вс.: 08:00-23:00
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Оцените клуб
(всего оценок: 13) Отзывы о клубе: 9Город: Москва
Район: Ясенево
Адрес: Новоясеневский пр-т, д.2а, стр.1
Режим работы: 09:30-21:00, сб.:выходной, вс.: выходной
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 5) Отзывы о клубе: 8Город: Москва
Район: Таганский
Адрес: Волгоградский проспект, д.15
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:09:00-22:00, вс.: 09:00-21:00
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Единоборства
Оцените клуб
(всего оценок: 6) Отзывы о клубе: 8Город: Москва
Район:
Адрес: ул. Новопетровская, д.3с1
Режим работы: 09:00-21:30, сб.:выходной, вс.: выходной
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 10) Отзывы о клубе: 6Город: Москва
Район: Хорошёво-Мнёвники
Адрес: пр-т Маршала Жукова, д.59
Режим работы: 09:00-22:00, сб.:09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 3) Отзывы о клубе: 5Город: Москва
Район: Перово
Адрес: ул. 2-я Владимирская, д.12, к.3
Режим работы: 07:00-23:00, сб.:09:00-20:00, вс.: 09:00-20:00
Тренажерный залОцените клуб
(всего оценок: 5) Отзывы о клубе: 4Город: Москва
Район: Восточное Бирюлёво
Адрес: ул. 6-я Радиальная, д.5к2
Режим работы: 08:00-22:00, сб.:08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 3) Отзывы о клубе: 3Город: Москва
Район: Царицыно
Адрес: Пролетарский проспект, д.24
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:09:00-18:00, вс.: выходной
Тренажерный зал
Кроссфит
Оцените клуб
(всего оценок: 8) Отзывы о клубе: 2Город: Москва
Район: Царицыно
Адрес: ул. Медиков, д.28, к.4
Режим работы: 08:00-23:00, сб.:09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Оцените клуб
(всего оценок: 4) Отзывы о клубе: 2Город: Москва
Район: Южное Бутово
Адрес: ул. Южнобутовская, д.36
Режим работы: 08:00-22:00, сб.:08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 4) Отзывы о клубе: 2Город: Москва
Район: Кунцево
Адрес: ул. Ярцевская, д.7а, стр.2
Режим работы: 08:30-21:00, сб.:10:00-18:00, вс.: 10:00-18:00
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Оцените клуб
(всего оценок: 1) Отзывы о клубе: 1Город: Москва
Район: Ростокино
Адрес: пр-т Мира, д.188Б, стр.3
Режим работы: 09:00-21:00, сб.:09:00-14:00, вс.: выходной
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 3) Отзывы о клубе: 1Город: Москва
Район: Южное Медведково
Адрес: проезд Дежнёва, д.29/1
Режим работы: 09:30-21:30, сб.:09:30-20:30, вс.: 09:30-20:30
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Город: Москва
Район: Даниловский
Адрес: ул. Хавская, д.1, ДС «Sun School»
Режим работы: 18:00-21:00
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Оцените клуб
(всего оценок: 5) Отзывы о клубе: 1Город: Москва
Район: Марьино
Адрес: Новочеркасский бульвар, д.44
Режим работы: 07:00-00:00, сб.:08:00-22:00, вс.: 08:00-22:00
Тренажерный зал
Групповые тренировки
Танцевальные направления
Оцените клуб
(всего оценок: 1) Отзывы о клубе: 1Город: Москва
Район: Тропарёво-Никулино
Адрес: ул. Академика Анохина, д.60
Режим работы: 09:00-22:00, сб.:09:00-22:00, вс.: 09:00-22:00
Тренажерный зал
Оцените клуб
(всего оценок: 1) Отзывы о клубе: 1Город: Москва
Район: Бибирево
Адрес: Алтуфьевское шоссе, д.72
Режим работы: 09:00-22:00, сб.:09:00-15:00, вс.: выходной
Тренажерный зал
Мисс Фитнес / Преображенская площадь
Занятия фитнесом с каждым годом становятся все более популярными, так как позволяют не только сделать фигуру привлекательной и стройной, но и развивают силу и выносливость, а также обеспечивают отличное самочувствие и заряд бодрости на длительное время. Фитнес-клуб на Преображенской площади «Мисс Фитнес» приглашает всех желающих посетить тренажерный зал и записаться на индивидуальные и групповые тренировки.
Почему стоит обратиться к нам
Особенностью нашего спортивного клуба является комплексный подход к формированию идеального образа. Мы предлагаем не только силовые, аэробные, танцевальные и другие направления, но также услуги салона красоты, массажного кабинета и сауны.
К нашим преимуществам относят:
- Удобное местоположение. Близко расположенная станция метро позволит быстро добраться до зала на Преображенской площади из любой точки Москвы.
- Возможность посещения групповых и персональных тренировок.
- Выгодные цены на занятия, возможность посещения бесплатного дня и приобретения абонементов на удобный срок.
- Скидка 50% для всех посетителей центра на первый сеанс массажа.
- Опытные и профессиональные тренеры. Каждый фитнес-тренер имеет специальное образование, предлагает программу, основываясь на индивидуальных особенностях и уровне физической подготовки, а также дает рекомендации по правильному питанию.
Чтобы записаться в наши клубы и воспользоваться услугой бесплатного фитнес-дня, можно оставить онлайн-заявку на сайте. Для уточнения вопросов о стоимости, графике проведения занятий и особенностях каждого направления позвоните по телефонам или посетите клуб лично. Наши специалисты проконсультируют вас и помогут определиться с выбором. Все занятия в спортивном клубе на Преображенской площади проходят в дружеской атмосфере, что позволит любой женщине чувствовать себя максимально комфортно.
Женский фитнес-клуб у метро Новые черемушки, тренажерный зал для женщин World Class «Lady’s» на профсоюзной
Lady’s, м. Новые Черемушки
RedSide, м. Улица 1905 года
Алексеевская, м. Алексеевская
Аминьевский, м. Славянский бульвар
Ботанический Сад, м. Ботанический сад
Власова, м. Новые Черемушки
Город Столиц, м. Деловой центр
Житная, м. Октябрьская
Земляной Вал, м. Курская
Капитолий, м. Университет
Каширский, м. Домодедовская
Кунцево, м. Кунцевская
Ленинский, м. Проспект Вернадского
Метрополис, м. Войковская
Наметкина, м. Новые Черемушки
Оружейный, м. Маяковская
Павлово
Пресня, м. Улица 1905 года
Речной, м. Речной Вокзал
Рябиновая, м. Славянский бульвар
Смоленский пассаж, м. Смоленская
Строгино, м. Строгино
Таганский, м. Таганская
Танцевальная студия, м. Новые Черемушки
Тверская, м. Белорусская
Триколор, м. ВДНХ
Триумф, м. Аэропорт
Тульская, м. Тульская
Хамовники, м. Фрунзенская
Шереметьевская, м. Марьина Роща
Щелковский, м. Щелковская
Ярцевская, м. Молодёжная
Варшавка, м. Южная
Воробьевы горы, м. Минская
Лодочная, м. Сходненская
Митино, м. Митино
Полежаевская, м. Полежаевская
Севастопольский, м. Севастопольская
«Гольфстрим» — фитнес-клубы, бассейны Казани
Добро пожаловать в наш фитнес-центр «Гольфстрим»!
Фитнес-центр «Гольфстрим» — это современный фитнес-центр Казани, где качественный сервис, высокотехнологичные тренажеры и широкий спектр предлагаемых профессиональных услуг гармонично сочетаются с вполне демократичными ценами. Регулярные занятия фитнесом под руководством профессионалов своего дела способствуют оздоровлению всего организма, придадут молодости вашей коже и принесут прилив бодрости и сил для совершения новых дел и открытий.
Для вашего удобства мы предлагаем целый спектр услуг, которыми вы сможете воспользоваться, не выходя из стен нашего комплекса. Это и фитнес-клуб с бассейном, сауны, солярий, тренажерный зал с инновационным оборудованием, групповые занятия по различным направлениям фитнеса, аква-аэробика, фитнес-бар со сбалансированным питанием.
У нас регулярно проходят акции, благодаря которым вы сможете приобрести наши клубные карты «Гольфстрим» на весьма заманчивых условиях, что сэкономит ваш бюджет и даст возможность вести здоровый и активный образ жизни на протяжении всего года.
Если вы хотите нарастить мышечную массу, снизить вес, повысить выносливость, сделать тело более упругим и здоровым, тогда добро пожаловать в наши фитнес-залы, оборудованные по последнему слову спортивных технологий. Наши профессиональные тренеры помогут вам достичь максимального результата от тренировок, совместно с диетологом грамотно подойдут к составлению сбалансированного фитнес-меню, что вкупе усилит эффект прилагаемых усилий и поможет достичь желаемых результатов за непродолжительный промежуток времени. снижение веса, повышение выносливости, наращивание мышечной массы, а также составят для Вас персональную программу.
Добро пожаловать в наш фитнес-центр в Казани «Гольфстрим» — оазис в каменном мегаполисе, где вы сможете укрепить свое здоровье, пересмотреть ваше меню питания, а также воспользоваться услугами наших профессионалов, где спорт и здоровый образ жизни для каждого из Вас станет залогом крепкого здоровья и долголетия.
В фитнес-центре введена концепция раздельного фитнеса: по женским и мужским дням.
ЖЕНСКИЕ ДНИ: ВТ, ЧТ, СБ, а также 2-е и 4-е ВС месяца.
МУЖСКИЕ ДНИ: ПН, СР, ПТ, а также 1-е, 3-е и 5-е ВС месяца.
Режим работы:
Фитнес: ПН-ВС: с 7:00 до 22:00. Бассейн: ПН-ВС: с 7:00 до 22:00.
1 января — выходной день.
* Внимание! Посещение фитнес-центра, бассейна, групповых занятий, сауны и джакузи только для лиц от 14-ти лет
Броско фитнес — недорогой фитнес клуб в Оренбурге
Без физических нагрузок не обойтись тем, кто любит спорт или мечтает о красивой подтянутой фигуре. Современный фитнес-центр–не просто место для тренировок. Это особое пространство, куда можно прийти в любой момент, провести время с пользой для души и тела, отвлечься от суеты. Но самое главное – скорректировать форму, улучшить самочувствие, обрести уверенность в собственной привлекательности.
Как выбрать правильный фитнес-клуб?
Буквально каждый день открываются новые площадки. Найти подходящий вариант в таком многообразии непросто. Заведения хорошего уровня оснащены профессиональным качественным оборудованием, опытные тренеры всегда готовы помочь в освоении программы и раскрыть потенциал каждого посетителя. Еще один признак – доступность: большинство мечтает, чтобы спортклуб был недорогой и без лишнего пафоса.
Удобные форматы
Сейчас набирает популярность тренд семейных посещений. Для папы – тренажерный зал с акцентом на силовые упражнения, для мамы – групповые занятия с танцевальными элементами, ребенка займут активными играми. Большой спорткомплекс хорош еще и тем, что гость может попробовать себя в разных направлениях. Постоянная активность укрепит здоровье, сформирует крепкий мышечный каркас, улучшит настроение и позволит представительницам прекрасного пола приобрести точеный силуэт.
Проект Brosko уже 9 лет делает женщин красивыми, счастливыми и стройными. Это исключительно женская территория, где каждая достигает нужных результатов с удовольствием и под чутким руководством наставников. Здесь не нужно беспокоиться о внешности во время тренировки, главное – сконцентрироваться на цели. Если вы ищете достойный фитнес в Оренбурге и не хотите переплачивать, присоединяйтесь к «Броско».
Наши преимущества
- Безупречный ненавязчивый сервис, доброжелательные тренеры
- Эстетичный интерьер, в котором ничего не отвлекает от цели
- Услуги диетолога и массажиста
- Диагностика организма, контроль веса и объемов
- Авторские тренировочные комплексы
- Оптимальные абонементы
- Фитнес-клуб с детской комнатой: пока вы тренируетесь, малыш находится под присмотром
Для записи на пробную тренировку достаточно заполнить анкету на сайте и оставить заявку.
Уютный фитнес-клуб только для женщин за 500000 в России
В последнее время фитнес-клубы набирают все большую популярность среди огромного множества людей со всего мира. Сейчас люди стали чаще задумываться о своем здоровье и красоте своей фигуры, которой можно достичь с помощью регулярных занятий спортом.
Компания «Тонус-Клуб» — это уникальный теплый и уютный российский фитнес-клуб для женщин.
В данный момент наше предприятие выставлено на продажу. Мы ищем нового ответственного и опытного партнера, готового взять под свое чуткое руководство наш бизнес.
Приглашаем к сотрудничеству предпринимателей, готовых стать нашими партнёрами. Мы ищем партнеров, готовых открыть собственное предприятие по нашей франшизе или открыть . Со своей стороны мы готовы предоставить вам выгодные условия ведения совместной работы в виде помощи в организации всех рабочих процессов, привлечении клиентов в ваш филиал, а также поддержки на протяжении всего срока окупаемости вашего проекта. Также готовы предоставить на ваше рассмотрение два различных варианта открытия нашего предприятия по франшизе.
Если вам интересно данное предложение ведения совместной работы, обращайтесь к нам по указанному в специальной графе адресу электронной почты. Мы с радостью рассмотрим все ваши заявки и предложим несколько своих вариантов сотрудничества, из которых вы впоследствии сможете выбрать именно тот, что подходит вам лучше всего.
Убедительная просьба: прикрепляйте к вашим письмам ваши контактные данные (телефон и адрес электронной почты), чтобы в дальнейшем мы смогли связаться с вами.
Если у вас возникли какие-либо вопросы насчет организации предприятия по нашей франшизе, звоните по телефонному номеру нашей горячей линии. Наши менеджеры с радостью помогут вам получить ответы на все интересующие вас вопросы.
Также вы можете написать нам в личные сообщения в одном из мессенджеров (Телеграм, Вотсапп или Вайбер).
Для получения дополнительной информации о деятельности нашей компании, а также информации об организации предприятия по франшизе, переходите на наш официальный веб-сайт — tonusclub.ru
Фитнес-клуб в Казани 💪 ALEX FITNESS «ГУМ»
Пандемия коронавируса способствовала приостановке работы фитнес-клубов. Официально жителей городов просят оставаться дома. Только это не повод перестать работать над собой. И ты из тех, кто идет вместе с нами к счастливой жизни и красивой фигуре! Это здорово!
Специально для тебя и всех ценителей здорового образа жизни «Alex Fitness» предоставляет записи групповых тренировок от сертицифированных тренеров. Что это тебе даст?
- Скрасит карантин
- Поможет сохранить форму
- Укрепит иммунитет
Мы собрали занятия, которые ты можешь повторить в домашних условиях. Все они будут в твоем распоряжении.
Ниже ты увидишь список занятий и тренеров:
- STRETCHING \ Гладилина Ольга (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)
- BUMS \ Виллард Олег (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
- ABS \ Рябкова Светлана (домашняя комфортная тренировка на мышцы пресса)
- BUMS \ Воробьева Маргарита (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ Воробьева Маргарита (эффективная и взрывная тренировка для снижения жирового компонента и общего тонуса)
- SUPER SCULPT \ Гвоздева Елена (эффективная программа на укрепление всех мышц тела без оборудования)
- ЗДОРОВАЯ СПИНА \ Воробьева Маргарита (комфортная программа тренировок, направленная на развитие и укрепление мышц спины и верхнего плечевого пояса)
- ШПАГАТ \ Воробьева Маргарита (тренировка для успешного выполнения продольного-поперечного шпагата. Комплекс специальных упражнени которые направлены на развитие суставной подвижности с использованием движений на растягивание и расслабление)
- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА \ Гвоздева Елена (комплекс самых полезных упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА)
- PILATES \ Полынская Оксана (доступные упражнения по популярной методике Дж. Пилатеса для укрепления мышц спины и пресса)
- STRETCHING \ Полынская Оксана (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)
Я тренировалась в спортивном зале только для женщин, чтобы узнать, чувствую ли я себя более комфортно.
«Женщины начали давать мне отзывы и рассказывать свои истории», — сказала она. «И хотя мы бегали в парке, мы были вместе — мы чувствовали себя в безопасности. Хотя некоторые мужчины пялились или кричали, это не имело значения. Мы были защищены друг другом ».
Когда однажды вечером дождь вынудил женскую беговую группу провести тренировку в соседнем баре, родилась идея женского общества, тесно связанного с фитнес-студией.
«Играют ли они в баскетбольной лиге после работы или занимаются бизнесом в баре, мужчины уже давно имеют доступ к этой« сети стариков », из которой женщины исключены», — объяснила Шир. «Когда я увидел, что наша беговая группа смеется, общается и общается задолго до полуночи, я понял, что в этом есть необходимость».
И хотя инвесторы подтолкнули Шир к созданию совместных предприятий для привлечения более широкой аудитории, она не заинтересована в том, чтобы сдвигаться с места. Многим из ее клиентов, в буквальном смысле, негде было бы заняться спортом, если бы Аплифт исчез — для некоторых клиентов религиозные причины не позволяют им выполнять упражнения или снимать определенные предметы одежды на глазах у мужчин.И независимо от того, разрабатывают ли ее инструкторы упражнения специально для женщин, проходящих курс лечения от рака груди, или для тех, кто находится в дородовом или послеродовом периоде, студия сосредоточена на обслуживании самых малообеспеченных женских слоев.
Предоставлено авторомЯ прошел курс под названием «Экспресс», который объединяет четыре фирменных стиля тренировок студии в одну 60-минутную тренировку высокой интенсивности.
Когда класс собирался начать, 11 из нас, включая меня (количество занятий ограничено этим числом), провели в студию прямоугольного размера, уставленную гантелями, ковриками для йоги и зеркальной стеной.С нетерпением жду полноценной тренировки с отягощениями HIIT, увидев маты, было разочарованием. Так было до тех пор, пока я не понял, что они в основном собирают пот студентов.
После стандартной кардио-разминки с прыжками на ногах и высокими коленями мы сразу перешли к весовой тренировке. Инструктор посоветовал нам взять два набора гирь, тяжелый и легкий. И хотя я делаю частые перерывы, когда поднимаюсь самостоятельно, наши удары синхронизировались с ритмом музыки, не оставляя мне времени на отдых и ненормально истощенный только через 15 минут тренировки.
Остальная часть тренировки плавно перешла от плиометрики, такой как берпи, прыжки с выпадом и прыжки с приседанием, к сетам для пресса с небольшим перерывом между ними (думаю, я пил из бутылки с водой только один или два раза). Конечно, хотя не было определенного времени для перерывов, многие другие женщины в классе делали паузы самостоятельно, и преподаватель, казалось, не обращал на них внимания. Я также должен упомянуть, что она излучала постоянный позитив. Не было «наказаний» за падение на живот во время выполнения планки или невыполнение заданного количества повторений в подходе.
Мы закончили серией растяжек йогой, чтобы завершить урок, что я полностью приветствовал на данном этапе.
Попотеть со всеми женщинами было вдохновляющим, и я был благодарен за позитивную — и свободную от мурашек — атмосферу.
Само собой разумеется, что не все мужчины являются шовинистами, одержимыми нарушением тренировочного процесса женщины. И, честно говоря, не все женщины приветливы и не осуждают. Но если вы когда-либо были в неудобной ситуации в тренажерном зале или получали отзывы о своем теле (даже если намерения хорошие), когда вы просто пытаетесь поднять какие-то чертовы тяжести и продолжить свой день , вы можете себе представить, как здорово полностью удалить эту часть уравнения.
Я получил отличную тренировку в Uplift, а еще у меня были потрясающие тренировки в студиях с совместным обучением с инструкторами-мужчинами и посетителями тренажерного зала. Но было что-то врожденное особенное, зная, что я пережил это среди единомышленников.
Кроме того, меня устраивает любой тренажерный зал, в шкафах которого есть пино-нуар.
Вам также может понравиться: Бути-йога (произносится как попой) отличается от любого урока йоги, который вы когда-либо посещали
Подходит ли вам открытие тренажерного зала только для женщин?
В современном обществе может быть трудно удовлетворить определенную демографическую группу без дискриминации.Однако есть преимущества в предоставлении фитнес-центра только для женщин. Взвесьте все за и против фитнес-центра только для женщин, чтобы решить, является ли его открытие правильным выбором для вас:
Pro: удовлетворение особых потребностей женщин
Если вы обслуживаете только женщин, вы минимизируете разнообразие потребностей, которые должен будет удовлетворить ваш клуб здоровья. Например, отпадет необходимость в отдельных раздевалках и туалетах или занятиях. Таким образом, ваш клуб сможет направить всю свою энергию и сосредоточиться на обеспечение самых лучших тренировок для женщин.Кроме того, не секрет, что у мужчин и женщин разные потребности в фитнесе, и фитнес-центр только для женщин позволит женщинам тренироваться более индивидуально.
Con: непреднамеренное стереотипное представление
Поступали жалобы на то, что в «женских» отделениях фитнес-центров много кардиотренажеров и мало силовых тренажеров. Это отсутствие разнообразия увековечивает нездоровый менталитет, согласно которому женщины не должны «набирать массу», а только «тонизировать».«Создавая свой фитнес-центр , предназначенный только для женщин, убедитесь, что вы предоставили разнообразное фитнес-оборудование для полноценной тренировки.
Pro: Разрешить участникам связываться из-за общих черт
Наличие фитнес-центра , предназначенного только для женщин, позволяет членам объединяться в общих чертах друг с другом и строить дружеские отношения. Эти общие факторы могут варьироваться от физических (например, самые эффективные тренировки или спортивные бюстгальтеры) до биологических (например, менструация и менопауза) до социальных (например, гендерный разрыв в оплате труда) и всего, что между ними.
Con: Жалобы на дискриминацию
Хотя вполне нормально иметь фитнес-центр , предназначенный только для женщин, , это может вызвать некоторые споры в вашем сообществе. Не все согласны с разделением мужчин и женщин, и это может вызвать негативную реакцию. Кроме того, вы можете столкнуться с вопросом, допускаются ли люди, идентифицирующие себя как трансгендеры. Если ваше учреждение будет утверждать, что разрешает только определенный пол, вы должны быть готовы определить, что означает этот конкретный пол.
Pro: позволяет женщинам чувствовать себя комфортно
Некоторым женщинам проще тренироваться в присутствии других женщин. Посещение тренажерного зала может быть пугающим, и многие женщины, которые только начинают, часто чувствуют себя слишком застенчивыми, чтобы посещать тренажерный зал, где также тренируются мужчины. Ограничивая свой фитнес-центр только для женщин, вы позволяете всем участникам чувствовать себя комфортно и меньше бояться присоединения. Кроме того, чем комфортнее они себя чувствуют, тем больше они будут тренироваться на постоянной основе.
Con: проигрыш в бизнесе от мужчин
Хотя возможность предоставить женщинам более глубокие тренировки — это замечательно, это также означает, что ваш клуб будет терять возможность предоставлять мужчинам прекрасные возможности для занятий фитнесом. Мало того, что ваш клуб потеряет это потенциальное членство, но он также может удерживать потенциальных женщин-членов, которые ищут опыт совместного обучения.
История женского спортивного зала
«ЕСЛИ ваш размер 14, ВЫ МОЖЕТЕ иметь размер 10.
. ЕСЛИ ваш размер 16. размер 14 »
В рекламе 1968 года открытия Элейн Пауэрс в Милуоки кричит.
Начиная с конца 1960-х годов, сеть «салонов фигурного катания» Элейн Пауэрс без излишеств обещала женщинам высшую мечту: «вернуться к размеру платья, которым вы гордитесь».
Обещания было достаточно, чтобы сотни женщин по всей стране устремились в спортзал в своих красочных Danskins. Когда вы прибыли в офис Элейн Пауэрс, ваша фигура была быстро проанализирована, были сняты измерения, и вас попросили сохранить список продуктов, которые вы едите, включая завтрак, обед, ужин и закуски, чтобы убедиться, что вы этого не сделали. не переедать позже.Затем было собственно спортивное оборудование: деревянные ролики, которые массировали плоть, сокращающие ремни, которые вибрировали в средней части тела и убирали жир. В то время женщины, возможно, хотели быть худыми, но не хотели делать что-либо слишком напряженное (или потное) для достижения своей цели.
Элейн Пауэрс культивировала это интимное пространство для тренировок, утопичное в теории, но угнетающее на практике, для женщин, которые хотели быть в хорошей форме в компании только женщин. «Если тебе не повезло в одиночку, попроси Элейн о помощи, которая тебе нужна!» радостная реклама 1979 года призывала зрителей.Но Элейн Пауэрс, женщины, никогда не существовало. Она была выдумкой, созданной основателем тренажерного зала доктором Ричардом Проктором, бодибилдером и мануальным терапевтом. Проктор основал эту сеть в 1964 году, ориентируясь на женщин и их «развитие фигуры», потому что тренировки по-прежнему в основном были ориентированы на мужчин. Он изобрел Элейн Пауэрс, потому что, как он сказал New York Times : «Я просто подумал, что женщины могут идентифицировать себя по женскому имени».
Проктор была права, женщины отождествляли себя с Элейн Пауэрс.Но больше, чем отождествление с неизвестным фитнес-гуру Элейн Пауэрс (она была такой же реальной, как Бетти Крокер), женщин привлекал бренд, ориентированный на женщин. «Фигурные салоны» представляли собой пугающую красочную атмосферу, где инструкции и движения были тщательно продуманы, а оборудование было простым в использовании. Хотя вездесущая цель группы заключалась в том, чтобы быть худыми, тренажерные залы предлагали поддержку и ответственность других женщин.
Формула оказалась успешной: к середине 70-х у Элейн Пауэрс было более 300 офисов по всей территории Соединенных Штатов, прежде чем она закрылась в 80-х годах.Со времен пассивных, одержимых красотой салонов фигурного катания эпохи Элейн Пауэрс тренажерный зал только для женщин продолжал развиваться. Но индустрия фитнеса сегодня не выглядит так, как в 1968, 1988 или даже 2008. Погоня за телом в бикини теперь рассматривается как сексистская шутка, а не как реальная цель тренировки. Женщины хотят быть «спортивными» и «сильными», а не «худеть». Они хотят есть «чисто», а не «диетически». Тренажерный зал для мужчин и женщин, кажется, ушел в прошлое, это ретро-пережиток того времени, когда средняя школа П.Классы E. были разделены на девочек, которые довольствовались стрельбой из лука и танцами, а мальчики фактически занимались физически тяжелыми видами спорта.
Известные сети спортзалов, такие как Curves, Lucille Roberts и Spa Lady, продолжают существовать, но большинство из них сильно пострадали и закрылись в нескольких местах. С 2006 по 2014 год Forbes сообщил, что Curves упала с 10 000 мест по всему миру до 6000. Сегодня компания контролирует 4000 точек по всему миру, и это снижение связано с закрытием франшизы.В 1997 году газета New York Times сообщила, что Люсиль Робертс курировала 47 заведений в районе Нью-Йорка, но сегодня это число составляет только 16 мест. Сети были полностью закрыты или сокращены, в то время как небольшие местные спортивные залы для женщин по всей стране изо всех сил пытались оставаться открытыми на все более конкурентном рынке. Ни один женский тренажерный зал не достиг такого масштаба и повсеместного распространения, как спортивные залы с большим ящиком, такие как LA Fitness или Planet Fitness.
Несмотря на то, что идея женского оздоровительного клуба кажется привязанной к изображениям неоновых грелок и ржавых вибрирующих тренажеров с резиновой лентой, женские тренажерные залы сохраняются.По мере того как женский спортзал продолжает развиваться, вы должны иметь представление о том, как выглядит женский фитнес. Если когда-то женщины обращались к однополым группам из-за давления общества, чтобы соответствовать ограничивающим стандартам красоты, сегодня женский тренажерный зал стал скорее передышкой для тех, кто хочет избежать этой истории, местом, где женщины могут стать сильнее вдали от насмешливых взглядов, осуждающие глаза мужчин.
Иллюстрация: Анжелика Алзона Помещения, предназначенные только для членов клуба, предназначенные для тренировок, существовали в той или иной форме с середины девятнадцатого века, от боксерских клубов до YMCA, и лишь намного позже тренажерный зал в том виде, в каком мы его знаем сегодня, появился. принять форму.После того, как в 1936 году первопроходец фитнеса Джек Лаланн открыл свой первый «фитнес-спа» с баром с соками, магазином здоровой пищи и тренажерным залом, прототип клуба продолжал множиться. Темные, сырые тренажерные залы прошлого внезапно превратились в место роскоши, изобилующее бассейнами и модным оборудованием. Белые женщины из среднего и высшего класса были привязаны к все более прибыльной индустрии красоты.
В 1950-х и 1960-х годах появились «салоны фигур», такие как Элейн Пауэрс, Хелена Рубинштейн и Слендерелла, последний изобрел жалкое «тело в бикини».В то время эти салоны имели больше общего с такими американскими курортами, как Elizabeth Arden, которые фокусировались на похудании (спа часто называли «жировыми фермами») и детоксикации алкоголя или наркотиков, наряду с массажем и типичными современными спа-процедурами. Все они проповедовали важность пассивных упражнений, которые основаны на причудливых машинах, которые бьют по вашему телу и заставляют жир исчезнуть. «Смысл продажи большинства редких салонов и спа-салонов заключался в минимальных усилиях со стороны клиента», — пишет Элизабет М. Мательски в книге « Reducing Bodies: Mass Culture and the Female Figure in Postwar America ».«Проблема с упражнениями — часто это так много проблем», — сетовал один женский журнал ».
«Они произошли из индустрии красоты, они не имели ничего общего с наукой о фитнесе», — говорит Шелли Маккензи, автор книги Getting Physical: The Rise of Fitness Culture in America , на рисунке. салон в интервью Иезавель. «Речь шла о похудании, но то, как вы похудели, все еще понимали совершенно неправильно. Для женщин было неприемлемо заниматься спортом.
Салон-редуктор не был тренажерным залом, но это был растущий раздел фитнес-индустрии, ориентированный в первую очередь на женщин. Даже когда Пуджи Стоктон — пионер женского бодибилдинга в 1940-х годах — решила открыть свой женский тренажерный зал, «Салон развития фигуры» в 1948 году, она поспешила назвать это местом, где можно «уменьшить». (Позже Стоктон оставила спортзал в 1955 году.) И хотя в 1960-х женщины только начинали заниматься в больших боксерских залах, таких как Vic Tanny, который, как и Лаланн, был пионером фитнеса, пытаясь поднять концепцию тренажерного зала, мужчин и женщины по-прежнему работали отдельно или через день.
«Хотя женщины все больше интересовались посещением тренажерного зала как способом« расслабиться », многие по-прежнему не интересовались» «Комфортно потеть вместе с мужчинами, которые могут смотреть на них, бить их или, что еще хуже, находить их не женственными, потому что они тренировались с отягощениями», — пишет Марла Матцер Роуз в книге « Muscle Beach: где лучшие тела в мире начали фитнес-революцию ». .
Это были те опасения, которые продолжали двигать индустрию женских спортзалов в 1970-е, 80-е и 90-е годы, поскольку все больше людей, у которых было как время, так и деньги, чтобы потратить их, присоединились к тренажерным залам и присоединились к ним.«Я думаю, что это проще в ситуации, когда только женщины», — сказал один менеджер спортзала Los Angeles Times в модной статье 1999 года. «Им не нужно беспокоиться о своем макияже или прическе, и они могут сосредоточиться на упражнениях». Нахальная старая реклама сети Living Well Lady изображает женский спортзал как утопию женской власти, место, которое «только между нами, девочками».
По мере изменения стандартов красоты, стройные и стройные тела 60-х и 70-х уступили место подтянутым, вдохновленным бодибилдингом мускулам 80-х, техники стали более специфичными. Даже когда поднятие тяжестей стало стандартом для женщин, аэробика, джазерси и барре по-прежнему делали упор на похудение; женские тренажерные залы не были утопией женской власти, свободной от архаичных представлений о том, как должно выглядеть подтянутое женское тело.
«Этот неудачник, этот — настоящий неудачник, и вы только посмотрите на этого неудачника!» Объявление 1985 года о спортзале Люсиль Робертс объявляет, просматривая лица трех загорелых, подтянутых женщин. «В Люсиль Робертс мы все проигравшие», — весело объявляет одна женщина, пожимая плечами, когда камера поворачивается, показывая их стройные фигуры в комбинезонах.«Но посмотрите, чего мы добились!»
Точно так же реклама 1987 года о тонировании, подрезании и формировании в тренажерных залах Spa Lady заканчивается несчастным силуэтом женщины, смотрящей вниз на свои весы, в то время как реклама 1981 года для Barbara Ellen Enterprises пела мелодию «Вы можете это сделать. , Я могу это сделать, снять и действительно потерять ».
«Все наши планы, если вернуться к старой рекламе и маркетингу, все, что мы делали, было ориентировано на то, сколько фунтов вы собираетесь потерять», — Барбара Палланте, бывший руководитель отдела Люсиль Робертс в течение почти двух десятилетий после того, как начала работать инструктором в 1980-х, рассказывает Иезавель.»Я имею в виду, когда вы говорите женщинам, что можете сбросить 10 фунтов за месяц, они там».
Когда Люсиль Робертс, которая, в отличие от Элейн Пауэрс, была настоящей женщиной, открыла свой тренажерный зал в 1969 году, она хотела, чтобы он был доступен всем женщинам: мамам из среднего класса, учителям и домохозяйкам. Робертс, иммигрант из Сибири, сделал тренажерные залы дешевыми и доступными, как «Макдональдс фитнес-индустрии», — говорит Палланте.
«Только высшие классы занимаются физическими упражнениями для здоровья», — сказал Робертс, умерший в 2003 году, в интервью New York Times в 1997 году.«Средний класс просто хочет хорошо выглядеть. Мы пробовали уроки здоровья. Они просто хотят влезть в узкие джинсы ».
Несмотря на то, что Палланте говорит, что потеря веса была ключевым компонентом рекламы Люсиль Робертс, она добавляет, что такие сообщения просто не работают на молодых женщинах сегодня. «За последние, я бы сказал, восемь или девять лет, [с] молодым поколением« потеря 10 фунтов »не приносит им столько удовольствия, сколько отличный урок кикбоксинга или отличный урок буткемпа».
Это смена, которую Марк Э.Харрингтон, президент основанной в 1977 году сети фитнес-центров Healthworks для женщин, также заметила, что тренажерный зал находится в нескольких местах в районе Бостона. «Я бы сказал, что одна из тенденций, которая больше всего волновала многих наших сотрудников за последние пять-десять лет, — это то, как сейчас женщины могут поднимать и поднимать тяжести».
«Мы заметили изменение в восприятии того, что раньше нам приходилось очень много работать как компании, чтобы сказать, что только потому, что вы поднимаете тяжелые веса, вы не будете выглядеть как Арнольд Шварценеггер», — добавляет Харрингтон.
Фитнес, продаваемый женщинам, давно стал худобой, продаваемой женщинам. И уже давно существует миф о том, что поднятие тяжестей заставляет женщин наращивать мышцы, что недопустимо для тех, кто хочет достичь стройного, стройного идеального спортивного тела, и в бесчисленных статьях приходилось бороться с этой идеей, что поднятие тяжестей просто не есть т для женщин. Знаменитый инструктор Трейси Андерсон, в клиентуру которой входят и без того стройные знаменитости, такие как Дженнифер Лопес и Гвинет Пэлтроу, подверглась критике из-за ее метода тренировок, который призывает женщин не «набирать массу», используя веса, особенно те, которые тяжелее трех фунтов.«Главное — не использовать больше, чем нужно, и научиться тому, что чем меньше, тем лучше», — однажды сказала она Well + Good.
Женщины все больше не боятся весов и не боятся тренировок, которые им серьезно мешают. Именно этот прогресс сформировал маркетинг женских тренажерных залов в 2018 году, постепенно пытаясь раскрыть историю, когда женщинам предлагали фитнес только как постоянное стремление к стройности.
«Я вспоминаю те женские тренажерные залы в прошлом … большая часть программирования была для начинающих», — говорит Линн Шир, соучредитель нью-йоркской студии Uplift.«Большая часть наших личных тренировок сосредоточена на наращивании силы, поднятии тяжестей, потому что я всегда говорил, что сила в физической форме, сила в физической сфере почти всегда превращается в силу во всех сферах жизни женщины».
Uplift, студия тренировок на Манхэттене, проводит занятия, которые могут понравиться женщинам из родного города Чудо-женщины, Темискира. Небольшая, но стильная студия Flatiron предлагает индивидуальные тренировки и уникальные интимные уроки силовых тренировок по цене 34 доллара за каждый, которые разработаны, чтобы дать вам строгие высокоинтенсивные тренировки.
Студия во многом напоминает антитезу женскому спортзалу. Во-первых, это даже не спортзал. «Я намеренно не называю себя тренажерным залом, Uplift — это фитнес-студия и женское общество», — говорит мне Шир. «Прекрасно то, что физическая подготовка прекрасна, но обратная сторона, особенно для женщин, — это все те общественные идеалы, которым мы вынуждены не отставать. Таким образом, иногда также присутствует подтекст этого негатива или того, что общество пытается идти в ногу с ожиданиями общества, а это, как правило, худощавое и необязательно сильное.”
Шир перешла в фитнес-индустрию, работая писателем-фрилансером. Устав от уединенного характера своей работы, она начала работать с друзьями и обучать их на стороне, чтобы сбежать из одиночной камеры своей работы. В Uplift Studios, открытом в 2012 году, Шир проповедует постоянный упор на силу — как физическую, так и умственную, особенно первую, и общую идею о том, что тренировки — это инструмент расширения прав и возможностей женщин.
«Мы хотим отвлечься от того, как выглядит ваше тело, и от того, на что оно способно. », — говорит Брит Реттиг, основатель GRIT Fitness, дуэта тренажерных залов в Далласе, штат Техас, в частности этого центра. вокруг занятий, от тяжелой атлетики до велоспорта.Реттиг работала в сфере управленческого консультирования, когда в 2012 году она начала вести блог о тренировках и преподавании занятий в круглосуточном фитнес-центре. Прирожденная спортсменка, которая выросла, занимаясь спортом, Реттиг говорит, что решила исправить проблему, которую она заметила в женском фитнесе, а именно: все лучшие , на самом деле, хардкорных тренировок преобладали мужчины.
Фитнес, продаваемый женщинам, давно превратился в худобу, продаваемую женщинам«Я хотела усердно тренироваться и хотела быть рядом с большим количеством женщин», — говорит она.«То, что там было, было очень деликатным, как barre, и мне не нравился стереотип, что все женские тренажерные залы должны быть меньше, тоньше, тоньше».
Тем не менее, женщины по умолчанию, как правило, составляют большинство на многих занятиях, таких как йога, барре, езда на велосипеде или пилатес. Но многие женщины, особенно те, кто заинтересован в том, чтобы выйти за рамки логики «стройнее — стройнее», присущих фитнесу, предлагаемому женщинам, по-прежнему ценят специфику пространства, предназначенного только для женщин.
«Они говорят, что готовы пойти на больший риск здесь, чем в другом месте, в большом спортзале или в кроссфите, или в месте, где, честно говоря, были мужчины», — говорит Реттиг о женщинах в своем зале. . «Только благодаря тому, что он принадлежит женщинам, они только чувствуют себя в большей безопасности, особенно когда дело касается тяжелой атлетики и танцев».
Это особенно верно в отношении тренажерных залов, которые исторически предназначались для мужчин. Риз Скотт, открывшая в этом году свою студию «Женский мир бокса» в Нью-Йорке, говорит, что заметила эту динамику в традиционных боксерских залах.«Если женщина действительно заходила в спортзал, она привлекала внимание большинства тренеров-мужчин, и казалось, что они больше, чем они были заинтересованы в том, чтобы вывести ее из зала, а не в том, чтобы научить ее наносить удар», — говорит Скотт. До открытия собственного спортзала Скотт была бывшим креативным директором журналов. Когда в 2007 году она основала женскую боксерскую группу, работая в Kingsway Boxing, она говорит, что тренеры-мужчины особенно скептически относились к ее миссии — тренировать женщин.
«Они просто чувствовали, что женщины просто хотят потеть, они не хотят учиться», — говорит она.«У меня была проблема с этим, потому что я была там, чтобы учиться, и я почти уверена, что есть и другие женщины, которые действительно, очень хотят изучать этот вид спорта».
Фитнес-бутик с упором на занятия становится все более популярным в последнее десятилетие или около того, поскольку такие услуги, как ClassPass, позволяют людям тратить меньше денег на посещение различных специализированных тренажерных залов. Этот сдвиг — одна из причин, по которой мы видим, что женские тренажерные залы в основном появляются по всей стране на уровне бутиков — их легче запустить, чем тренажерный зал большого формата.
«Чтобы содержать большой тренажерный зал, нужны большие деньги», — отмечает Палланте. «Думаю, именно поэтому вы не видите тренажерный зал площадью от 15 000 до 20 000 квадратных футов, предназначенный только для женщин».
«Это распространяется на все отрасли с каждым бизнесом, [но] женщины регулярно инвестируют гораздо меньше, чем мужчины, почти в любую идею», — отмечает Шир. «Я думаю, что игровое поле немного выравнивается, и эти вещи меняются, но я готов поспорить, что по мере того, как мы увидим эти изменения, мы увидим распространение […] больше женских спортзалов ».
Но фитнес-центры, предназначенные только для женщин, часто культивируют то, что просто невозможно воспроизвести в больших масштабах: чувство общности, которого все еще жаждут посетители тренажерного зала. Такие клубы, как GRIT или Uplift, продают свои студии как места для общения , так же как и места для тренировок женщин. Uplift, например, проводит мероприятия для женщин, которые включают в себя все: от распития вина и создания мудбордов до семинаров, посвященных тому, как оплакивать смерть одного из родителей.
«У меня есть теория, согласно которой миллениалы чувствуют себя очень одинокими», — говорит Реттиг. «Мы выросли с таким количеством технологий, что все наши отношения проходят через [это], и я думаю, что есть просто жажда личной связи, чтобы пожать кому-то руку или обнять кого-то, поговорить с кем-то лицом к лицу, фактически быть среди людей . »
Харрингтон сказал, что он ищет в нью-йоркском социальном клубе The Wing вдохновение, как адаптировать Healthworks в пространство, где женщины захотят остаться, даже если они не тренируются.«Если ваше видение заключается в том, чтобы дать женщинам возможность быть сильными, какими еще способами мы можем добиться этого, помимо фитнеса?»
Скотт сказала, что она обнаруживает, что все больше и больше женщин приходят к ней, чтобы научиться боксировать в целях самообороны. «Я думаю, женщины понимают, что мы участвуем в борьбе», — замечает она. «Что мы должны научиться бороться за себя и за свои права как женщин».
Это послание воодушевления было поддержано Широм: «Я очень быстро обнаружил, что когда я бегал рядом с женщиной или занимался с ней, мы давали друг другу советы в других аспектах нашей жизни… знаете, отношения, карьера, личные финансы ». «Я очень быстро поняла, что физическая подготовка, физическая активность, легкая атлетика — это ключ к расширению прав и возможностей женщин», — добавляет она.
Но трудно представить себе фитнес в качестве инструмента расширения прав и возможностей женщин, когда это все еще в значительной степени исключительная отрасль, изначально созданная для тех, у кого есть свободное время и доход для работы над своим телом. Новые тенденции в фитнесе, которые захватили женщин, от общественных занятий до тяжелой атлетики, могут быть предназначены только для тех, кто хочет и может потратить 30 долларов на одно занятие, а не является признаком какого-то феминистского пересмотра всей индустрии спортзала.Как однажды сказала Люсиль Робертс, «здоровье для высших слоев общества», и это часто проявляется в отсутствии разнообразия, которое люди находят в сфере фитнеса-бутика в целом.
«Здоровье не должно быть пустяком для людей, это должно быть то, что мы делаем, не задумываясь, и это должно быть доступно каждому », — говорит мне Маккензи.«Индустрия фитнеса — это не то, что поможет нам сохранить здоровье, она приватизирована. Если мы хотим решить национальную общественную проблему, нам нужны национальные общественные решения ».
Но в 2018 году даже самые безобидные женские пространства, от туалетов до общественных клубов и музыкальных фестивалей, стали пугающе политизированными. Если в 1985 году мужчина смотрел на женское тело из другого конца комнаты, ему следовало закатить глаза и покататься на беговой дорожке, но в 2018 году это уже другая, если не более актуальная история.«Это забавно, — говорит Палланте. «Теперь, учитывая то, что происходит с движением, нам было бы хорошо для рекламы [Люсиль Робертс]».
Невысказанная, но мрачная реальность организации пространства, предназначенного только для женщин-членов, — это возможность для мужчин почувствовать себя исключенными. В то время как спортивные залы, предназначенные только для женщин, адаптируются к более гибкому гендерному климату — Uplift приветствует транс и небинарных посетителей — спортивные залы, которые обслуживают женщин, все еще потенциально сталкиваются с серьезными последствиями. После того, как в 1996 году открылось отделение Healthworks, адвокат, живший через улицу, расстроился, когда не смог вступить в клуб, и подал иск против компании.Хотя судья штата вынес решение в его пользу, а Национальная организация женщин в Массачусетсе встала на сторону юриста, подавшего иск, ее члены так сильно протестовали, что в 1998 году был подписан закон о разрешении однополых спортзалов в штате. «Это был важный поворотный момент в компании, — сказал Харрингтон. «На самом деле этот закон был принят нашими членами».
С тех пор несколько штатов, Аляска, Колорадо, Гавайи, Иллинойс, Массачусетс, Нью-Джерси, Теннесси и Висконсин, приняли законы, разрешающие работу тренажерных залов для мужчин одного пола, хотя многие считают их дискриминационными.Некоторые спортивные залы решают эту проблему, называя себя «женским тренажерным залом», а не «женским тренажерным залом», или предлагают занятия для мальчиков, а не активно рекламируют присоединение мужчин к клубу.
В конечном итоге женский спортзал может все дальше и дальше уходить от того, чтобы постоянно подталкивать женщин к росту второго размера, но это не и, вероятно, никогда не будет местом феминистской революции. Но женские тренажерные залы будут оставаться актуальными до тех пор, пока женщины будут чувствовать себя отчужденными от тех же пространств, в которых мужчины доминировали на протяжении десятилетий.
«Мужчины на протяжении всей истории имели эту сеть« стариков », — объясняет Шир. «Они стреляли в обручи со своими приятелями по работе, а потом брали пиво, и дела на этом заканчивались. Все было сосредоточено на спорте и общении ». Она добавляет: «У женщин такого никогда не было».
Женский фитнес-клуб в Вогане объединился с Spark Toronto, чтобы активизировать свою маркетинговую кампанию в Интернете
Стремясь продемонстрировать преимущества вступления в женский оздоровительный клуб в Вогане, Real Fitness for Women заключила партнерские отношения со Spark Internet Marketing в Торонто
.Пресс-релиз — 10 июля 2012 г.
10 июля 2012 г. (Newswire.com) — Real Fitness for Women, крупнейший спортивный зал Вогана, предназначенный только для женщин, будет повышать свою узнаваемость в Интернете с помощью стратегической кампании с Интернет-маркетингом Spark в Торонто. Оздоровительный клуб для женщин стремится продвигать свои многоуровневые фитнес-классы, йогу, услуги по индивидуальному обучению и современный фитнес-центр в Вогане, Вудбридже и окрестностях.
В связи с обострением проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, в Северной Америке многие определили потребность в поддерживающих групповых занятиях фитнесом и программах упражнений для женщин.Real Fitness for Women предлагает современный фитнес-центр и занятия для женщин всех возрастов. Благодаря эффективным программам, приятной обстановке и поддерживающей команде экспертов по фитнесу участники могут сосредоточиться на достижении всех своих оздоровительных целей.
Являясь ведущим полнофункциональным тренажерным залом в Вогане, Real Fitness for Women следует всемирно признанным методам фитнеса и предоставляет женщинам оборудование, образование и мотивацию для достижения их целей в области похудания и фитнеса.
Женский оздоровительный клуб предлагает разнообразный график групповых занятий в Воане, включая йогу, горячую йогу, спиннинг, фитнес для мам и малышей и буткемп для женщин. Real Fitness for Women предлагает широкий спектр программ, от пренатальных упражнений до общих преобразований тела, под руководством сертифицированных инструкторов по фитнесу.
Помимо 55 многоуровневых занятий в неделю, также доступны индивидуальные индивидуальные тренировки и групповые тренировки. Персональные тренеры Real Fitness for Women предлагают индивидуальные программы тренировок для женщин, которые работают с участниками один на один или в небольших группах, чтобы помочь им достичь своих целей в фитнесе.
«Real Fitness for Women обслуживает потребности женщин в фитнесе и благополучии в сообществе Vaughan с 1999 года и с гордостью объявляет о своем партнерстве с Spark Internet Marketing», — говорит Пино Плати, основатель Real Fitness for Women. «Вместе со Spark мы планируем установить еще более тесные связи с женщинами нашего сообщества с помощью существующих платформ социальных сетей, а также расширить охват женщин, которые ищут качественные фитнес- и оздоровительные программы».
По сравнению с другими спортивными залами для женщин, Real Fitness for Women предлагает самые выгодные цены на занятия фитнесом в Вогане.Всем участникам также предлагается четыре бесплатных оздоровительных консультации в год (стоимостью 175 долларов), чтобы они не сбились с пути.
Услуги ведущего диетолога Филомены Вернас-Инсерра BASc, RD, помогли бесчисленному количеству женщин сбросить вес и развить привычки здорового питания.
Учитывая важность семейного фитнеса, клуб здоровья для женщин также запустил программу Real Kids Fitness and Nutrition для детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Эта фитнес-программа для детей направлена на обеспечение физического, умственного и социального развития детей путем обучения их здоровому питанию, ежедневным упражнениям и важности соблюдения сбалансированного и здорового образа жизни.
Благодаря разнообразию классов упражнений для женщин любого уровня подготовки и профессии Real Fitness for Women позволяет каждому участнику индивидуализировать свое оздоровительное путешествие.
Благодаря новому партнерству со Spark Internet Marketing, ведущей компанией по маркетингу в поисковых системах в Торонто, Real Fitness for Women повысит свою узнаваемость в Интернете и повысит осведомленность о фитнесе женщин в Вогане.
home ~ Женский клуб
Качественные и надежные занятия прямо у вас дома
Оставайтесь здоровыми, безопасными и мотивированными! Мы сотрудничаем с ведущей в отрасли платформой виртуальных классов MINDBODY, чтобы предоставить вам совершенно новый способ познакомиться с Женским клубом.Мы так рады снова видеть знакомые лица наших участников!
Доступны три варианта виртуального членства
- Вы активный участник? Ваше виртуальное членство БЕСПЛАТНО с полным доступом ко всем нашим виртуальным классам без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прокрутите вниз, чтобы принять участие. Об остальном позаботимся мы.
- Вы участник сейчас на удержании? Вы можете восстановить связь со своим фитнес-сообществом, оставаясь при этом дома в безопасности и здоровом.Мы установим низкие ежемесячные платежи, используя тот же метод оплаты, что и в вашем аккаунте. Ваше виртуальное членство дает вам полный доступ ко всем нашим виртуальным классам. Прокрутите вниз, чтобы принять участие.
- Для НОВЫХ виртуальных участников, сначала — ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Ваш ежемесячный платеж дает вам полный доступ ко всем нашим виртуальным классам — где бы вы ни жили! Нажмите здесь, чтобы начать.
Как я узнаю, что мое членство активно?
Когда вы можете забронировать виртуальный класс, ваше членство активно.
Вот что делать дальше
Заполните форму ниже. Вы получите электронное письмо с подтверждением с инструкциями о том, как начать.
По вопросам и помощи обращайтесь по телефону (406) 728-4410 или по электронной почте [email protected]
Сохраняйте безопасность, здоровье и мотивацию
Мы преодолели сложную кривую обучения в виртуальном мире и теперь предлагаем онлайн-обучение один на один с помощью ZOOM.
Все пакеты включают консультацию с вашим тренером и индивидуальный план тренировки, разработанный специально для вас (доступны дуэты).ПЛЮС, в наш Премиум-пакет входит оборудование, которое остается у вас!
Нажмите здесь, чтобы узнать подробности и расценки.
Суббота, 15-15: 20 и 15:40 — 16:00
20 марта
Поющие чаши в бассейне
Почувствуйте тонкие вибрации гималайских чаш Арвен, движущихся вокруг и сквозь ваше существо. Расслабьтесь в бассейне с соленой водой с УФ-фильтром и получите уникальные впечатления от плавания.
Будет две сессии, каждая для 10 человек: 15-15: 20 и 15: 40-16.Обратите внимание: бассейн будет закрыт для плавания по кругу с 15 до 16 в этот день.
Стоимость: 8 долларов за сеанс
Пожалуйста, обратите внимание, что в соответствии с правилами Департамента здравоохранения вы должны быть действующим / бывшим членом TWC или иметь / иметь пропуск в клуб, чтобы зарегистрироваться.
Зарегистрируйтесь заранее. Звоните (406) 728-4410 или напишите по адресу [email protected].
Открыт для 18 лет и старше
по субботам, с 15:00 до 15:20 и с 15:40 до 16:00
27 марта
Медитативный звуковой поплавок в нашем бассейне
Слушайте обертоны гонгов Арвен, плавая в роскошном бассейне с морской водой с УФ-фильтром.Наслаждайтесь отпусканием гравитации, когда вы глубоко слушаете, погружаясь в глубокое медитативное путешествие.
2 сеанса: с 15:00 до 15:20 и с 15:40 до 16:00. Обратите внимание: бассейн будет закрыт для плавания по кругу с 15 до 16 в этот день.
зарегистрируйтесь для одного или обоих
8 долларов за сеанс
Зарегистрируйтесь заранее. Звоните (406) 728-4410 или напишите по адресу [email protected].
Открыт для 18 лет и старше
Мы так рады вернуть нашу бесплатную серию с докладчиками, которые тратят свое время, чтобы поделиться с нашим сообществом ценными советами по здоровью.
Следите за событиями, которые будут происходить ежемесячно. Они также будут доступны для прямой трансляции или просмотра позже по ссылке ниже.
Смотрите на BAND: https://band.us/@twchealthseries
Введение в пенопласт с инструктором Сэнди Аммонс (доступно до 12 марта)
Планируй как шеф-повар с Pearl Cash (доступно до 24 марта)
Американские женщины по плаванию и фитнесу
[vc_row padding_top = ”100 ″] [vc_column] [vc_row_inner] [vc_column_inner] [vc_custom_heading text =” Добро пожаловать в тег ”font_container =”: h3 | font_size: 25px | text_align: center | color:% 231412me_fonts ″ use_the_the ”Css_animation =” slideInLeft ”] [vc_custom_heading text =” АМЕРИКАНСКАЯ ЖЕНЩИНА ПЛАВАТЬ И ФИТНЕС ”font_container =» tag: h3 | font_size: 35px | text_align: center | color:% 23ac1c2f ”use_theme_fonts =” yes ”elass_anim ”Font-weight” css = ”.vc_custom_1543600502182 {padding-top: 15px! important;} ”] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [vc_row_inner css =”. vc_custom_1543600518350 {padding-top: 50px! important; padding-bottom: 50px_column_inner] [vc_column_inner] [vc_column_inner] [vc_row_inner] [vc_row_inner css = ”. width = ”2/3 ″] [vc_column_text effect =” fade-left ”] Плавание и фитнес для американских женщин в Вествуде и Окленде — это гораздо больше, чем просто женский оздоровительный клуб. В American Woman Swim & Fitness вы добиваетесь стойких результатов в веселой и непринужденной обстановке! American Woman — это лучший в этом районе центр женского здоровья, фитнеса и водных видов спорта.Компания American Woman Swim & Fitness уже более 30 лет является основным продуктом сообщества в Вествуде и Окленде. Она предоставляет своим членам и их гостям все, что они хотят в единственном женском оздоровительном клубе мирового класса: дружелюбную атмосферу, внимательное обслуживание, отличное соотношение цены и качества и результаты. быстрые и продолжительные. Воспользуйтесь нашим специальным онлайн-предложением, указанным выше. Присоединяйтесь к нам на 7 дней абсолютно бесплатно и без обязательств. Приходите и узнайте, почему мы любимый тренажерный зал, фитнес-центр и оздоровительный клуб для женщин в округе Берген.[/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width = ”1/3 ″] [vc_single_image image =” 6019 ″ img_size = ”full” alignment = ”center” css_animation = ”slideInRight” el_class = ”gry-shadow”] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row background_color = ”# f8f8f8 ″ padding_bottom =” 65 ″] [vc_column] [vc_row_inner] [vc_column_inner] [vc_c_container : h3 | font_size: 25px | text_align: center | color:% 23141242 ″ use_theme_fonts = ”yes” css_animation = ”left-to-right” css = ”. vc_custom_1574935463015 {padding-top: 5px! important;}”] [vc_custom_heading text = «НАШИ УСЛУГИ» font_container = «tag: h3 | font_size: 35px | text_align: center | color:% 23ac1c2f» use_theme_fonts = «yes» css_animation = «right-to-left» el_class = «font-weight» css = «.vc_custom_1543600832964 {padding-top: 15px! important;} ”] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width =” 1/2 ″] [vc_single_image image = ”6580 ″ ″ размер изображения = ”900 × 500 ″ alignment =” right ”] [vc_column_text] Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Lorem ipsum dolor sit amet, conctetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. [/ Vc_column_text] [vc_icon icon_fontawesome = ”fa fa-plus-square-o” color = ”custom” align = ”center” link = ”url: https% 3A% 2F% 2Famericanwomanfitness.com% 2Fhigh-five% 2F | title: High% 20Five || » custom_color = ”# ac1c2f” el_class = ”custom_icon”] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_single_image image =” 6571 ″ img_size = ”900 × 500 ″] [vc_column_text] Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Lorem ipsum dolor sit amet, conctetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. [/ Vc_column_text] [vc_icon icon_fontawesome = ”fa fa-plus-square-o” color = ”custom” align = ”center” link = ”url: https% 3A% 2F% 2Famericanwomanfitness.com% 2Fswim% 2F | title: Swim || ” custom_color = ”# ac1c2f”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_single_image image =” 6590 ″ img_size = ”900 × 500 ″ alignment =” right ”] [vc_column_text ] Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Lorem ipsum dolor sit amet, conctetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. [/ Vc_column_text] [vc_icon icon_fontawesome = ”fa fa-plus-square-o” color = ”custom” align = ”center” link = ”url: https% 3A% 2F% 2Famericanwomanfitness.com% 2Fwellness-spa% 2F | title: Wellness% 20Spa || » custom_color = ”# ac1c2f”] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_single_image image =” 6591 ″ img_size = ”900 × 563 ″] [vc_column_text] Я текстовый блок. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Lorem ipsum dolor sit amet, conctetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. [/ Vc_column_text] [vc_icon icon_fontawesome = ”fa fa-plus-square-o” color = ”custom” align = ”center” link = ”url: https% 3A% 2F% 2Famericanwomanfitness.com% 2Fspin-5280% 2F | title: Spin% 205280 || » custom_color = ”# ac1c2f”] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row padding_top = ”120 ″ padding_bottom =” 100 ″] [vc_column] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = ”1/2 ″] [vc_custom_heading text =” Уроки, которые интересны,
и эффективны! » font_container = ”tag: h3 | font_size: 22px | text_align: left | color:% 23141242 ″ use_theme_fonts =” yes ”css_animation =” bounceInLeft ”css =”.vc_custom_1574935168467 {padding-top: 30px! important;} ”] [vc_custom_heading text =” ДЕТИ И ВЗРОСЛЫЕ
ВСЕХ ВОЗРАСТОВ —
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ”font_container =” tag: h3 | font_size: 30px | text_align: left | color:% 23ac1cight : 45px «use_theme_fonts =» yes «css_animation =» bounceInLeft «el_class =» font-weight «css =». Vc_custom_1543600873975 {padding-top: 15px! Important;} «] [vc_btn title =» Присоединяйтесь «style =» custom » custom_background = «# 141242 ″ custom_text =» # ffffff «shape =» round «align =» left «css_animation =» flipInY «link =» url:% 23 ||| » css = ».vc_custom_1543600887237 {padding-top: 60px! important;} ”el_class =” shadwo-blue ”] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width =” 1/2 ″] [vc_video mp4_video = ”https://americanwomanfitness.com/wp-content /uploads/2019/11/Hi5.mp4 ″ width = ”750 ″ height =” 470 ″] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row background_image = ”6073 ″ background_position =” Центр по центру ”Padding_top =” 90 ″ padding_bottom = ”40 ″] [vc_column effect =” fade-bottom ”] [vc_row_inner] [vc_column_inner width =” 1/12 ″] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width = ”5/6 ″] [ vc_column_text] [sp_testimonial id = ”6348 ″] [/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width =” 1/12 ″] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [/ vc_column] [/ vc_row_row background] [vc_row_row background] [vc_row_row background] [vc_row_row background] 323232 ″] [vc_column margin_b = ”false”] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = ”1/12 ″] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width =” 1/4 ″ css = ”.vc_custom_1543574946866 {margin-bottom: 0px! important;} ”] [vc_column_text color =” # ffffff ”pt =” 40 ″] Подпишитесь на новости и обновления [/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width = ”7/12 ″ css = ”. vc_custom_1543574956954 {margin-bottom: 0px! important;}”] [vc_column_text] [email-subscribers namefield = ”NO” desc = ”” group = ”Public”] [/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width = ”1/12 ″] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [/ vc_column] [/ vc_row]
Виновны ли в дискриминации спортивные залы только для женщин? — Фитнес-маркетинг.com
Идея спортивного зала только для женщин кажется достаточно невинной. В конце концов, многие женщины могут чувствовать себя более комфортно, занимаясь в тренажерном зале, где нет мужчин. В спортивном зале, предназначенном только для женщин, они с большей вероятностью будут давать и получать открытые советы по своему состоянию здоровья и плану тренировок. С тренерами, ориентированными на женщин, женщины, вероятно, смогут получить лучший совет, а также у них будут варианты занятий, которые могут быть недоступны в залах с совместным обучением. Также следует учитывать религиозные факторы. Некоторым женщинам просто запрещено показывать мужчинам слишком много своего тела.
Но разве женщины только спортзалы виновны в дискриминации?
Спортзал только для женщин означает, что мужчины не допускаются. Период. Без вопросов, правда? Были случаи, когда мужчины пытались записаться в спортзал, предназначенный только для женщин, и подавали в суд, когда им отказывали в доступе. Может возникнуть вопрос, почему мужчина захочет пойти в тренажерный зал только для женщин; являются ли его намерения просто разрушительными или же из-за каких-то скрытых мотивов. Тем не менее, у мужчины может быть веская причина пойти в тренажерный зал только для женщин.Возможно, в его районе или районе нет других заведений. Может случиться так, что конкретный женский клуб отвечает требованиям мужского здоровья.
Несмотря на растущую популярность клубов только для женщин, есть несколько судебных исков, в которых утверждается, что эти клубы носят дискриминационный характер. В 2000 году Комиссия по правам человека Аляски — по настоянию недовольного человека — предприняла попытку запретить клубы здоровья только по гендерному признаку. Однако результат этого имел неприятные последствия, когда законодательный орган Аляски легализовал дискриминацию по признаку пола в клубах здоровья Аляски.
Совсем недавно в 2005 году был случай, когда группа гражданских прав подала в суд на женский клуб в Санта-Розе за отказ во въезде одному мужчине. Оказалось, что спортивному залу, предназначенному только для женщин, уже было сказано внести изменения для удобства мужчин в 2004 году, но они этого не сделали. Этот отказ привел к тому, что дело 2005 года было возбуждено и, следовательно, приведено в исполнение.
За этим последовали успешные судебные процессы против спортивных залов только для женщин в Миннесоте, Висконсине, Калифорнии и округе Ориндж.Некоторые из этих дел были выиграны на том основании, что мужчинам не только отказывали в доступе к работе в клубах, но и потому, что им также отказывали в трудоустройстве. В деле против Women’s Workout World в Чикаго не только мужчинам наконец разрешили работать в тренажерном зале, но и тем, кому отказали, выплатили 30 000 долларов в качестве возмещения ущерба. В 1997 году судебный процесс против фитнес-центра Healthworks в Массачусетсе постановил, что клуб не может исключать мужчин.
И, несмотря на небольшое количество мужчин, выступающих против женских клубов здоровья, вы будете удивлены, обнаружив, что они действительно получили некоторую поддержку от NOW (Национальной организации женщин), которые возражают против любого закона, который, по их мнению, допускает дискриминацию.
Из-за большого количества протестов разгневанных женщин по поводу решений в пользу мужчин, многие штаты приняли законы, разрешающие однополые оздоровительные клубы, которые приносят пользу обоим полам. Это Аляска, Колорадо, Гавайи, Иллинойс, Теннесси и Нью-Джерси. NOW возражает против каждого из этих решений.
В другом повороте событий, в 2008 году Северная Каролина подала в суд на Peak Fitness за то, что фактически перешла из тренажерного зала только для женщин в тренажерный зал с совместным обучением! В этом случае Peak fitness закрыла свой женский тренажерный зал Arboretum и уведомила участников, что они могут использовать другие фитнес-центры Peak.Peak Fitness не разорвет контракты с теми женщинами, которые не хотели, чтобы их заставляли ходить в тренажерный зал с совместным обучением.