Тренажерный зал описание: Описание фитнес клуба и тренажерного зала

Описание фитнес клуба и тренажерного зала

Настоящим я даю свое согласие на обработку ООО «Фиттс», 123181, г. Москва, ул. Исаковского, д. 2, корп. 1 (далее по тексту — «Компания») моих персональных данных и подтверждаю, что давая такое согласие, я действую своей волей и в своем интересе. Согласие распространяется на информацию, вводимую в полях регистрации данного сайта Компании (имя, фамилия, e-mail, номер телефон). Согласие на обработку персональных данных дается мною на основании Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в целях получения услуг, оказываемых Компанией.

Настоящим подтверждаю, что ознакомлен с целями обработки своих персональных данных, обработка персональных данных будет осуществляться, в том числе в целях:

• исполнения Договора;
• направления на электронную почту, мобильный телефон и размещения в личном кабинете Члена Клуба уведомлений и иной информации;
• предложения Члену Клуба новых услуг, предоставляемых Компанией;
• проведения опросов, анкетирования, рекламных и маркетинговых исследований в отношении услуг, предоставляемых Компанией и Партнерами.

Обработка персональных данных осуществляется Компанией следующими способами: обработка персональных данных с использованием средств автоматизации, обработка персональных данных без использования средств автоматизации (неавтоматизированная обработка). При обработке персональных данных Компания не ограничена в применении способов их обработки. Согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении персональных данных, которые необходимы для достижения вышеуказанных целей, включая без ограничения: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передача), обезличивание, блокирование, уничтожение, а также осуществление любых иных действий с персональными данными в соответствии с действующим законодательством. Настоящим я признаю и подтверждаю, что в случае необходимости предоставления персональных данных для достижения указанных выше целей третьему лицу, а равно как при привлечении третьих лиц к оказанию услуг в указанных целях, передаче Компанией принадлежащих ей функций и полномочий иному лицу, Компания вправе в необходимом объеме раскрывать для совершения вышеуказанных действий информацию обо мне лично таким третьим лицам, их агентам и иным уполномоченным ими лицам, а также предоставлять таким лицам соответствующие документы, содержащие такую информацию.

Также настоящим признаю и подтверждаю, что настоящее согласие считается данным мною любым третьим лицам, указанным выше, с учетом соответствующих изменений, и любые такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Настоящее согласие дается мною бессрочно, но может быть отозвано посредством направления мною письменного уведомления Компании не менее чем за 1 (один) месяц до момента отзыва согласия. При этом, настоящим Компания информирует Клиента о том, что Компания вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Клиента в целях исполнения Договора.

Описание — Janinn Fitness

Фитнес-клуб Строгино » О клубе » Описание

Фитнес в нашем понимании – это возможность изменить себя.

Janinn Fitness уникальное пространство, в котором опыт команды, современные технологии и качественный сервис создают условия
для занятия фитнесом с полной отдачей.

• Наша обязанность – помочь вам в достижении поставленных целей!
• Мы уверены – фитнес должен быть эффективным!

Фитнес-клуб расположен на территории, площадью 5200м².
Это неоспоримое преимущество позволило объединить под одной крышей самые популярные направления фитнеса и эксклюзивные программы.

Мы стремились создать фитнес-пространство, где дети будут развиваться, а взрослые совершенствоваться и восстанавливаться. И нам это удалось.
С 2003 года Janinn Fitness основывает свою работу на принципах профессионального подхода к фитнесу.
За это время мы приобрели опыт, который позволяет заявить о высоком уровне фитнес-клуба.

Тренажерный зал оснащен оборудованием топовых мировых брендов,
а залы групповых программ технологиями, позволяющими контролировать и отслеживать тренировочный процесс.

За годы существования клуба сложилась дружественная атмосфера, которой мы гордимся.
Мы точно знаем – взаимное уважение залог крепких и долгих отношений.

Что мы разместили на 5200м²:

• Тренажерный зал с просторным кардиотеатром и залом функционального тренинга.
• Два бассейна именитой испанской компании Astral Pool с многоступенчатой системой очистки озонированием и ионизацией воды из собственной скважины.
• Банный комплекс, включающий в себя классическую финскую сауну и турецкий хамам.
• Крытый зал для игровых видов спорта с теннисным кортом, площадкой для баскетбола, волейбола, бадминтона и мини-футбола.
• Зал восточных единоборств и бокса.
• Атмосферные студии для занятий йогой.
• Студия PilatesPro.
• Сквош-корт.
• Кабинет функциональной диагностики и диетологии.
• Массажный кабинет с широким набором услуг от классического релакса до спортивного массажа.
• Ясли “Теремок” и детская игровая комната, где малыши будут находиться под присмотром квалифицированного воспитателя.
• Ресторан здорового питания и фитнес-бар.

Выбираете фитнес-клуб для себя или всей семьи?

Не принимайте решение, пока не побываете в Janinn Fitness!

Спасибо, ваша заявка принята!

Тренажерный зал для мужчин и девушек. Современная тренажерка для профессионалов и начинающих

Сбалансированные и регулярные занятия в спортивном тренажерном зале — это не только рельефные мышцы и привлекательная фигура, но и гарантия великолепного настроения и уверенности в себе.

Тренировки в качалке отлично помогают развить физическую силу, общую выносливость, а также улучшить качество работы сердечно — сосудистой системы и, в целом, укрепить здоровье.

Сегодня каждый желающий может посещать новые профессиональные тренажерные залы в Дзержинске  «Наша Энергия RED» или «Наша Энергия SILVER» приобретя фирменную карту нашего клуба.

Современное оснащение многофункциональными тренажерами, а также просторные и уютные помещения отличным образом помогут девушкам похудеть, а мужчинам быстро и результативно нарастить мышечную массу.

В наших залах Вас ждут:

• Тренажеры для всех групп мышц пресса, рук, ног, спины
• Большие функциональные зоны с турниками, боксерской грушей, гребными тренажерами, кольцами, канатом, а также современным оборудованием для занятий crossfit
• Внушительная зона кардио — тренажеров состоящая из вело — , гребных эллиптических тренажеров, кардио WAVE, беговых дорожек
• Полный гантельный ряд (0,5 до 60 кг)
• В каждом тренажерном зале имеются антибактериальные салфетки, что обеспечивает комфорт и гигиеническую безопасность занятий

Немаловажным будет заметить, что наши тренажерные залы рассчитаны как на профессионалов, так и на новичков. Рядом с Вами всегда будет дежурить инструктор, который обеспечит безопасность в процессе тренировок (в том числе и индивидуальных), поможет сориентироваться по тренажерам, а также предоставит консультацию по повышению эффективности спортивных занятий или проведет бесплатный вводный инструктаж для начинающих. 

 

Информация о фитнес клубе

известные картины и новости из мира искусства

Схема клуба | Фото клуба | Наша команда

«Актив фитнес клуб» на Гражданском проспекте д. 119 ТЦ «Рубикон» рад приветствовать каждого, кто ценит свое здоровье, свою красоту и свое время. Идеальная физическая форма – показатель качества вашей жизни. Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью! Настало время прислушаться к собственному организму, привести в порядок мышцы, избавиться от лишнего веса, стать стройным, подтянутым, а главное – здоровым. Спорт – это дорога в счастливую, успешную жизнь. Это уникальная возможность яркими красками раскрасить серые будни, получить массу позитивных эмоций и наконец-то начать гордиться собой!

 

Принципы нашего клуба:

Профессионализм

К вашим услугам квалифицированные инструкторы и персональные тренеры. Тренер – лицо клуба, и каждый клиент может быть уверен, что на пути к личным рекордам его сопровождает настоящий мастер своего дела.

Индивидуальный подход

Все люди разные, у каждого свои желания и возможности. Наши тренеры составят для каждого индивидуальную фитнес-программу, направленную на достижение желаемого результата.

Безопасность

Профессионализм тренерского состава и индивидуальный подход к каждому позволяют нам 100% гарантировать полную безопасность тренировок. Программы тренировок разрабатываются строго в соответствии с Вашей физической подготовкой.

Актуальность

Мы следим за развитием фитнеса во всех его проявлениях. У нас всегда новейшие фитнес-программы, современные тренажеры и методики.

В фитнес клубе ACTIVE  Вам не придется стоять в очереди на тренажеры. Для Вас представлена полная линейка тренажеров на все группы мышц, как блочные тренажеры, так и тренажеры со свободным весом, беговые дорожки, эллипсы, степперы, велотренажеры.  

Общая площадь фитнес клуба – 2000 кв.м, на которой расположены:

• просторные залы групповых занятий;
• тренажерный зал;
• зал свободных весов;
• зал бокса и единоборств;
• кардиозона.
• финские сауны

Дополнительные услуги:

• салон красоты;
• детский фитнес;
• фитнес бар;
• турбосолярий.

Более подробную схему фитнес-клуба и расположение залов вы можете посмотреть здесь.

Нажмите тут, чтобы посмотреть фото фитнес клуба Active.

К услугам посетителей платные секции единоборств: кикбоксинг, и разнообразные мини группы по таким направлениям, как step, flex, pilates, yoga, stretching, танцы.

Фитнес клуб ACTIVE открыт ежедневно в будни с 07:00 до 00:00, а в выходные дни с 09:00 до 23:00.

Фитнес клуб ACTIVE делает всё возможное, чтобы каждый клиент чувствовал себя здесь максимально комфортно, и ничто не отвлекало его на пути к превосходной фигуре, отличному здоровью и прекрасному настроению.

«ACTIVE FITNESS CLUB» — это уникальный стиль и философия в деле заботы о здоровье. Мы не сетевой клуб и поэтому нам гораздо проще находить индивидуальный подход к каждому.

«ACTIVE FITNESS CLUB» — стал местом, объединяющим ярких, активных и любящих спорт людей. Мы знаем, что сделали для этого всё.

Путеводитель по тренажерному залу: жми по правилам!

Правила эффективной тренировки:

1. Каждую тренировку в тренажерном зале необходимо начинать с разминки. Она включает в себя 10-минутную работу на кардиотренажере (это может быть как обычная беговая дорожка, так и эллиптический тренажер, степпер или велотренажер) и комплекс растягивающих упражнений. Если вы выбрали для разминки  беговую дорожку, то для первого раза можно заниматься без наклона и установить скорость 4-5 км/ч.  Работа на кардиотренажерах поможет разогреть мышцы и подготовит их к работе в основной части вашей тренировочной программы.
2. Начинайте выполнять упражнения в тренажерах с минимальным весом или вообще без него, постепенно при хорошем самочувствии вы можете увеличивать нагрузку.
3. Все упражнения выполняйте по 2-3 подхода от 12 до 15 повторений с отдыхом между повторами – 1,5 — 2 минуты. При таком подходе мышцы получат необходимую нагрузку и визуально станут более выраженными, а вы – подтянутыми.
4. Силовая часть упражнения выполняется на выдохе, возврат в исходное положение – на вдохе.
5. Тренировку лучше завершать комплексом упражнений на растягивание тех групп мышц, которые вы прорабатывали, и легкой кардиотренировкой (например, 5-10 минут на беговой дорожке со скоростью 5 км/ч).

Если у вас есть проблемы со здоровьем, вы не уверены в технике выполнения какого-то упражнения или просто при возникновении любого вопроса, настоятельно рекомендуем обращаться к дежурным инструкторам – они профессионалы и обязательно вам помогут и подскажут!

Комплекс упражнений в тренажерном зале для мужчин

Жим ногами в тренажере (для проработки мышц бедер и больших ягодичных мышц).

Иcходное положение: Сидя в тренажере, таз и лопатки плотно прижаты к опоре, ноги на ширине плеч, стопы стоят на платформе и немного развернуты в стороны, при выполнении упражнения вес тела переносим в пятки. Снимаем за специальные ручки вес с упора. На вдохе сгибаем ноги к себе до угла 90 градусов в коленных суставах, на выдохе выжимаем платформу. Обратите внимание! Не переносите вес тела на носки. При выполнении упражнения ноги в коленных суставах полностью не выпрямляются (не блокируются).

---

Жим штанги лежа (для проработки мышц груди, переднего пучка дельтовидных мышц и трехглавых мышц плеча (трицепсов)).

Иcходное положение: Лежа на скамье, лопатки соединены, руки со штангой расположены на уровне грудины, хват – прямой, закрытый, шире плеч. На вдохе опускаем штангу до груди (но не кладем ее), на выдохе — возвращаем в и. п. Обратите внимание! Ягодицы плотно прижаты к скамье. Руки в локтевых суставах полностью не выпрямляются (не блокируем суставы).

---

Тяга в тренажере «Хаммер» (для проработки широчайших мышц спины, двуглавых мышц плеча (бицепсов), заднего пучка дельтовидных мышц).

Иcходное положение: Сидя, грудью и животом упираемся в валик, ноги ставим на опоры, беремся за ручки нейтральным хватом. На выдохе выполняем тягу до угла 90 градусов в локтевых суставах, на вдохе возвращаемся в и.п. Обратите внимание! Отрегулируйте сидение по вашему росту. Выполнение упражнения начинается со сведения лопаток, локти —  максимально близко к корпусу.

---

Тяга штанги к подбородку (для проработка переднего и среднего пучков дельтовидных мышц).
 
Иcходное положение: Ноги на ширине плеч, спина прямая, кисти обхватывают штангу сверху, руки на ширине плеч. На выдохе выполняем подъем штанги до уровня середины груди, при этом локти должны быть выше уровня штанги. Обратите внимание!Пресс и спина должны быть в тонусе. Не тяните штангу кистями рук и не поднимайте ее выше уровня груди. 

---

Отжимания в упоре сзади (для проработки трехглавых мышц плеча (трицепсов)).

Иcходное положение: Упираемся руками на скамью, прямые ноги лежат на второй скамье. Руки ставятся узко, локти направлены назад. На вдохе, сгибая руки в локтевых суставах до угла 90 градусов, опускаемся вниз, ягодицы практически касаются пола, на выдохе – поднимаемся вверх, возвращаясь в и. п. Обратите внимание!Поясница двигается максимально близко к скамье. Старайтесь не разводить локти в стороны.

---

Сгибание рук с EZ грифом (для проработки двуглавых мышц плеча (бицепсов)).

Иcходное положение: Ноги на ширине плеч, спина прямая, хват штанги обратный, руки на ширине плеч. На выдохе сгибаем руки в локтевых суставах до угла 90 градусов, на вдохе медленно возвращаемся в и. п., опуская гриф вниз. Обратите внимание! EZ гриф снимает напряжение с предплечья и лучезапястного сустава, тем самым позволяя больше внимания уделить бицепсу. При подъеме штанги не раскачивайтесь корпусом: это не только снимает нагрузку с бицепса, но и может привести к травме спины.

---

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин

ГАКК-приседания (для укрепления ягодичных мышц, задней и передней поверхностей бедер).

Иcходное положение: Спина прижата к опоре, плечи под валиками, стопы на ширине плеч и слегка отведены в стороны. На вдохе – присед до угла 90 градусов в коленных суставах (колено не выходит своей проекцией за стопу), на выдохе – возврат в и. п. Обратите внимание! При постановке ног шире плеч в работу включаются приводящие мышцы бедер (внутренние поверхности бедер). При постановке ног дальше от спинки тренажера активнее включаются задние поверхности бедер. Противопоказания: различные травмы спины. Не рекомендуется выполнять девушкам младше 18 лет.

---

Сгибание голени сидя (для проработки задней поверхности бедра и мышц голени).

Иcходное положение: Сидя в тренажере, коленный сустав совпадает с осью вращения тренажера, валик находится на уровне ахиллова сухожилия. Стопы на ширине тазовых костей. На выдохе сгибаем голени до угла 90 градусов в коленных суставах, на вдохе плавно возвращаем в исходное положение.

---

Отведение бедра назад в тренажере (для проработки ягодичных мышц и задней поверхности бедра).

Иcходное положение: Руками держимся за рукоятки, животом опираемся на подушку. Рабочая нога (та, которой мы будем совершать движение) находится на середине платформы. На выдохе мы выполняем разгибание бедра, на вдохе — плавно возвращаем в и. п. Рабочая нога все время находится в напряжении (даже при возврате).

---

Тяга вертикального блока к груди (для укрепления широчайших мышц спины и двуглавых мышц плеча (бицепса). Упражнение поможет укрепить спину и создать правильную осанку).

Иcходное положение: Ноги зафиксированы под валиками, спина немного отклонена назад, хват шире плеч ладонями от себя. На выдохе выполняем тягу блокак груди: сначала сводим лопатки, а потом сгибаем руки. На вдохе возвращаемся в и. п.

---

Жим от груди, сидя в тренажере (для укрепления большой грудной мышцы, переднего пучка дельтовидных мышц, трехглавой  мышцы плеча (трицепса). Тренажер — аналог отжиманий от брусьев).

Иcходное положение: Стопы на полу, лопатки сведены, в пояснице — естественный прогиб. На вдохе сгибаем руки до угла 90 градусов в локтевых суставах, на выдохе выпрямляем руки.

---

Пресс в упоре на предплечьях (для укрепления прямой мышцы живота. Упражнение дает очень хорошую нагрузку на пресс).

Иcходное положение: Спина прижата к опоре, упор на предплечья, руки на рукоятках. На выдохе поднимаем прямые ноги (либо, более легкий вариант, – колени) как можно выше, таз подкручиваем вперед — вверх. На вдохе плавно возвращаемся в и. п.

---

Материал подготовили:
Рагимов Эльмин и Арзамаскина Ксения, инструкторы тренажерного зала клуба ФизКульт Старт.
Благодарим за съемку клуб ФизКульт Старт!

Хоккейный тренажерный зал для тренировок по хоккею

Основное назначение тренажерного зала ХТЦ «Зачет» — проведение силовых тренировок, направленных на укрепление и рост мышц, как следствие — увеличение силы.

Знание зон тренажерного зала поможет вам правильно составить программу тренировочного цикла и лучше спланировать отдельную тренировку.

В тренажерном зале предусмотрены следующие тренировочные зоны:

• зона силовых тренажеров,
• зона свободных весов,
• зона функционального тренинга,
• зона кардиотренажеров.

Зона силовых тренажеров оборудована разными моделями грузоблочных и нагружаемых тренажеров. Нагрузка в оборудовании создается за счет увеличения веса: нагружения дисками или регулировки весового стека. Основное назначение силовых тренажеров — проработка отдельной мышцы или мышечной группы. Кроме того, работа на них наиболее целесообразна при восстановительных тренировках после травм, а также для начинающих спортсменов.

В связи с тем, что не все силовые тренажеры могут воспроизвести комплекс нагрузок при упражнениях, в выполнении которых участвуют сразу несколько групп мышц и суставов, обеспечить такую траекторию и амплитуду движения, которую работающая мышца получает при тренировке с незакрепленным снарядом, в тренажерном зале ХТЦ «Зачет» предусмотрена зона свободных весов, в которой выполняются упражнения со штангой, блином, гантелью, гирей.

В связи с тем, что занятия со свободными весами более естественны, чем занятия на тренажерах, возрастает их ценность, как для повышения качества повседневной жизни, так и для эффективного роста результатов в различных видах спорта.

В связи с тем, что большинство упражнений со свободными весами являются многосуставными, в работу вовлекаются почти все мышечные группы, следовательно, являются более тяжелыми по сравнению с упражнениями, выполняемыми на силовых тренажерах, особое значение приобретает техника выполнения таких упражнений. Правильная техника выполнения того или иного упражнения не только сделает его наиболее эффективным, но и позволит минимизировать риск получения травмы.

В зоне функционального тренинга возможно выполнение различных упражнений с использованием веса собственного тела с использованием различных приспособлений и нарядов: подвесные петли, разнообразные мячи, различного вида опоры, скамьи, коврики и пр. Такие упражнения позволяют настроить отличную связь «мозг – мышцы – мозг», как следствие — совершенствовать владение своим телом.

Эта зона также отлично подходит и начинающему спортсмену. Здесь возможно почувствовать, как работают отдельные группы мышц, подготовить свое тело к работе с отягощением (на силовых тренажерах, со свободными весами). Так же работа в этой зоне отлично подходит для разминки в начале любой тренировки, либо заминки в ее конце.

Аэробный тренинг является обязательным элементом тренировки любого спортсмена, т.к. только наличие аэробных тренировок в тренировочном процессе делает его сбалансированным, следовательно, полноценным.

Зона кардиотренажеров Аэробные тренажеры имитируют естественные двигательные процессы человеческого организма, требующие повышенного потребления кислорода (ходьба, бег, эллиптические движения, как при ходьбе на лыжах, подъемы по ступеням, работа рук и ног при лазании по скале, гребле, езда на велосипеде).

В ХТЦ «Зачет» в кардиозоне представлены специальные велотренажеры для спиннинга и беговые дорожки. Также, в ХТЦ «Зачет» возможны тренировки на беговом тредмиле.

Велотренажер для спиннинга отличается от обычного велотренажера нюансами конструкции. Помимо того, что на спин-байке отсутствует «бортовой компьютер», на нем посадка очень близка к тому, как человек сидит на спортивных велосипедах: руль и седло спин-байка почти на одном уровне, спортсмен как бы группируется над рулем и работает только ногами. В таком положении более других задействованы мышцы ягодиц, бёдер и икроножные мышцы, которые так важны для хоккеиста. Если встать с седла, будет задействовано большее количество мышц, а если в тренировку включить отжимания от руля – дополнительную нагрузку получат мышцы рук, верхнего плечевого пояса. Отжимания от руля на одну руку позволят нагрузить боковые мышцы пресса. Спин-байк также «прокачает» дыхательную и сердечно-сосудистую системы, укрепит суставы.

На беговой дорожке происходит имитация ходьбы или бега. Большая вариативность кардиопрограмм позволяет проводить тренировки как по сжиганию жира и общей потере калорий, так и стимулировать, укреплять и повышать выносливость нервной, сердечно-сосудистой систем. Беговая дорожка является универсальным тренажером для достижения разносторонних целей аэробной тренировки.

Беговой тредмил имеет преимущество перед обычной беговой дорожкой в укреплении ягодичных мышц и подколенных сухожилий за счет уникальной возможности имитации бега спиной вперед (включая изменение угла наклона беговой поверхности). Эта часто упускаемая из виду область разгибателя бедра имеет решающее значение для защиты коленей от бесконтактных травм.

Еще одно преимущество заключается в том, что беговой тредмил может перейти от нуля к максимальной скорости (35 км/ч) всего за три секунды. Нет постепенного увеличения скорости, спортсмен может просто запрыгнуть на беговую дорожку, что позволяет эффективно работать над развитием взрывной силы и скорости.

Интенсивный спринт с возможностью в течение очень короткого периода времени (4-10 секунд) изменить угол движущейся поверхности до 35 градусов позволяет развить способность быстро генерировать энергию, другими словами, развить силу.

Преимущества клуба

Тренажерный зал фитнес-клуба «X-Fit Новый» можно разделить на несколько основных зон, в каждой из них расположен свой тип тренажёров и спортивного оборудования. Здесь с вами будут работать настоящие профессионалы своего дела, которые индивидуально подберут для вас определенный тип тренировок и разработают индивидуальную программу тренировок.

В нашем фитнес-клубе «X-Fit Новый» мы предлагаем вам начать тренировки в современном тренажерном зале по доступной цене.

 

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ X-FIT НОВЫЙ ОСНАЩЕН САМЫМ НОВЕЙШИМ ОБОРУДОВАНИЕМ, ПРЕМИАЛЬНОЙ ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНОЙ МАРКОЙ ТРЕНАЖЕРОВ TECHNOGYM

В НАШЕМ БОЛЬШОМ И ПРОСТОРНОМ ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, КАЖДЫЙ НАЙДЕТ СЕБЕ МЕСТО ПО ДУШЕ, ТАК КАК ОН РАЗДЕЛЕН НА 4 ОТДЕЛЬНЫЕ ЗОНЫ:

Кардио-зона

Здесь располагаются тренажеры, позволяющие сбросить лишний вес, улучшить общую выносливость организма. Тренеры нашего клуба советуют перед тренировкой обязательно уделить от 10 минут до получаса занятиям на велосипеде, эллипсоиде или беговой дорожке. Они хорошо разогревают мышцы и суставы, тренируют сердце. Для достижения результата необходимо упражняться не менее двух раз в неделю, периодически увеличивая скорость, наклон или время движения.

Зона свободных весов и тренажеры

Эти тренировки подойдут для людей, которые знают, чего хотят, и готовы заниматься для достижения цели. 

Наши специалисты помогут сильному полу сформировать мужественный образ, а женщинам – приобрести грацию, снизить лишний вес. Тренер подберет курс таким образом, чтобы исправить вашу осанку а так же поможет восстановиться после травм.

Зона функционального тренинга

Такие тренировки позволяют добиться успеха во всех направлениях. Вы одновременно можете развивать такие физические качества, как гибкость, ловкость, скорость, силу, выносливость. 

Кроссфит зал

В чем отличие кроссфит зала от тренажерного? В кроссфите нет больших тренажеров, блоков, и т.д, которые заниают много места. Основной принцип – свободное пространство, на котором используются свободные веса: штанги, гантели, гири, мячи. Минимум тренажеров, максимум пространства!

Для того чтобы посетить тренажерный зал X-Fit «Новый», позвоните по телефону 792-500 или приходите лично в фитнес-клуб, чтобы приобрести клубную карту. 

Мы гарантируем, вас очень впечатлит наш тренажерный зал. Весь персонал состоит из дипломированных профессионалов, которые знают свое дело. Вы всегда можете получить ответ на любые вопросы, касаемые техники упражнений, правильного питания или вашего тела. Наши клиенты довольны нашей работой – а мы радуемся их успехам!

Добро пожаловать в тренажерные залы фитнес-центров «X-fit Новый». Информацию об абонементах можно посмотреть здесь.

 

Если вы впервые заинтересовались тренажерным залом?

разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом —

Разница между тренажерным залом, фитнес-центром и оздоровительным клубом

Если бы вам пришлось классифицировать тренажерный зал, фитнес-центр или оздоровительный клуб, что бы вы сказали? Или вы бы сказали, что это одно и то же?

В Сан-Диего есть множество тренажеров и велнес-центров. В то время как некоторые из них четко идентифицируются как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья, другие не так однозначны.Стоит ли нам вообще искать разницу между этими тремя?

Хотя термины могут использоваться (и часто используются) взаимозаменяемо, между ними есть некоторые различия. Прочтите, чтобы узнать, что они из себя представляют.

Тренажерный зал — место для тренировок

Современный тренажерный зал (так называли тренажерный зал еще в Древней Греции) — это место для физических тренировок в помещении, где обычно используется различное оборудование и тренажеры. Для некоторых людей типичный тренажерный зал — это место, где вы сосредотачиваетесь на поднятии тяжестей и аналогичных занятиях.Хотя правда, что раньше тренажерные залы предназначались для силовых тренировок и редко посещались женщинами, в настоящее время это не так. И мужчины, и женщины тренируются в тренажерном зале, и здесь есть множество тренажеров, в том числе кардиотренажеры.

Вообще говоря, в спортзале не так много групповых занятий, как в фитнес-центре. Хотя есть личные тренеры и тренировки 1-1, групповые занятия не так распространены. Имейте в виду, это относится к объектам, которые идентифицируются только как спортивные залы, а не как тренажерные залы, фитнес-центры или клубы здоровья.

Фитнес-центр — фитнес для всего тела

Фитнес-центр — это место, где могут заниматься как любители, так и профессиональные спортсмены. Фитнес-центр может специализироваться на определенной спортивной / фитнес-дисциплине, но большинство современных фитнес-центров предлагают разнообразные тренировки.

В отличие от «типичного» тренажерного зала, фитнес-центр может обеспечивать как закрытые, так и открытые оздоровительные и фитнес-занятия. Фитнес-центр обычно больше среднего тренажерного зала, особенно если в нем есть такие удобства, как открытый бассейн, поле для гольфа, беговые дорожки.

Фитнес-центр обычно предлагает ряд групповых занятий и индивидуальных программ тренировок. Здоровью всего тела и фитнесу также способствуют различные удобства, такие как физиотерапия, сауны, парные, комнаты для разогрева и охлаждения, полезные соки и закусочные.

В целом, можно сказать, что фитнес-центр — это больше, чем тренажерный зал. Он предоставляет те же машины и оборудование для тренировок и тренировок, но предлагает более широкий выбор групповых занятий и удобств.

Клуб здоровья — здоровье души и тела

По сути, оздоровительный клуб больше похож на фитнес-центр, чем на спортзал.Основное внимание уделяется оздоровлению всего тела, а не только физической форме. Фактически, каждый высококлассный тренажерный зал и фитнес-центр можно классифицировать как оздоровительный центр из-за разнообразия удобств.

Клубы здоровья включают в себя все характеристики тренажерных залов и фитнес-центров — здесь есть индивидуальные и групповые занятия, различные удобства, такие как бассейны, специальные места для групповых видов спорта, таких как баскетбол и волейбол, бары здорового питания и т. Д.

Fit Athletic: не спортзал — образ жизни

Fit Athletic сочетает в себе лучшее из всех трех категорий.Наша философия проста и понятна: способствовать оздоровлению всего тела и души, создавая атмосферу загородного клуба и всесторонний опыт для участников.

Fit предлагает разнообразные групповые занятия, фитнес-классы для танцев, персональные тренировки и фантастические удобства и льготы, такие как Fit Bar, Fit Perks, Fit 3D Scan. Мы организуем множество общественных мероприятий, чтобы наши участники могли расслабиться и повеселиться вместе!

Присоединяйтесь к нам в Ист-Виллидж, Сан-Диего, Club Solana Beach или Club Carmel Mountain Ranch!

Чем занимаются работники спортзала? | Работа

Автор Chron Contributor Обновлено 22 июня 2020 г.

Работник спортзала работает в спортзале, фитнес-центре или центре отдыха и наблюдает за операциями, включая управление стойкой регистрации спортзала и использование помещений посетителями.Требования к образованию и оплата зависят от местоположения и типа учреждения. По данным GlassDoor, средняя годовая зарплата фитнес-помощника составляет долларов США, 21 010 долларов США.

Стойка регистрации

Одна из основных ролей обслуживающего персонала спортзала — общаться с посетителями у стойки регистрации и по телефону. Он делится информацией о тренажерном зале и тарифах с новыми посетителями, отвечает на вопросы и управляет процедурами регистрации и выезда для существующих участников и гостей. Он также отвечает на телефонные звонки потенциальных клиентов или участников, которые ищут информацию о часах занятий в спортзале, доступном оборудовании и классах, а также о других предметах.Для этой роли важны как навыки администратора спортзала, так и навыки общения с людьми.

Техническое обслуживание помещений

Описание работы обслуживающего персонала в тренажерном зале включает заботу о потребностях гостей при использовании ими оборудования. Сюда входит регулярная чистка оборудования в течение дня и в конце дня. Также сюда входит базовый сбор оборудования и оставленных полотенец. Обслуживающий персонал также может наполнять кулеры для воды, чистить и стирать полотенца для гостей. В помещениях, где проводятся занятия, сопровождающий в тренажерном зале должен помочь настроить комнаты или площади по мере необходимости.

Обеспечение соблюдения политик

В спортзалах и центрах отдыха обычно публикуются правила и процедуры, обеспечивающие безопасную среду для посетителей и защищающие спортзал от материального ущерба и ответственности. По словам MyMajors, сопровождающий обычно несет прямую ответственность за соблюдение посетителями этих правил. Например, если в правилах не говорится о ненормативной лексике, дежурный, вероятно, предупреждает нарушителя о правилах и сообщает, что он должен соблюдать правила или уйти.

При обострении ситуации ему может потребоваться вызвать службу безопасности или полицию.Тренажерные залы подвергаются риску судебных исков, если они не соблюдают меры безопасности и посетитель получил травму, используя оборудование или другое лицо.

Планирование и учет

Центры отдыха часто предлагают множество мероприятий, включая открытый спортзал, занятия фитнесом и организованные игры. Дежурный помогает составить график этих мероприятий, опубликовать расписания и по мере необходимости доводить их до сведения участников и гостей.

Он также участвует в ведении документации, которая включает в себя управление файлами и учетными записями участников, рассылку уведомлений о продлении членства, создание счетов-фактур и квитанций, а также управление журналами бронирования, если центр придерживается расписания встреч для использования оборудования или помещения.Например, в центрах отдыха могут быть корты для игры в ракетбол, которые требуют бронирования и проверки оборудования перед использованием.

Определение тренажерного зала Merriam-Webster

\ ˈJim \

3 : Обычно металлический каркас, на котором крепится различное уличное игровое оборудование (например, качели, качели и кольца).

Шаблон описания должности тренера по фитнесу [Готово к использованию]

Что такое фитнес-тренер?

Фитнес-тренер или фитнес-инструктор предоставляет рекомендации по фитнесу, чтобы помочь клиентам улучшить свое физическое состояние.

Чем занимается фитнес-тренер?

Фитнес-тренер составляет индивидуальные планы фитнеса и оздоровления для отдельных лиц и групп. Они назначают упражнения в зависимости от физических потребностей клиентов и следят за их прогрессом.

В обязанности тренера по фитнесу входят:

• Определение потребностей клиентов в упражнениях
• Назначение занятий фитнесом и корректировка при необходимости
• Обучение и мотивация клиентов

Краткое описание вакансии

Мы ищем тренера по фитнесу, который будет проводить и контролировать различные фитнес-программы и оздоровительные программы.

Вы будете оценивать физическое состояние и состояние здоровья клиентов, составлять соответствующие планы упражнений и следить за их улучшением. Вы также объясните применимые правила и нормы безопасности (например, использование оборудования).

В конечном итоге вы поможете нашим клиентам развлечься и поправить здоровье с помощью физических упражнений.

Обязанности

• Определение уровня физической подготовки и состояния здоровья клиентов
• Наблюдать за выполнением упражнений
• Отслеживайте физический прогресс клиентов
• Изменять планы упражнений в зависимости от потребностей, потенциальных травм или проблем со здоровьем
• Проведение индивидуальных и групповых фитнес-тренировок
• Принять целостный подход к обучению (e.грамм. сердечно-сосудистые упражнения, сила)
• Наблюдать за использованием фитнес-оборудования, чтобы клиенты тренировались правильно и безопасно
• Ответить на вопросы, связанные со здоровьем и питанием
• Ссылайтесь и продвигайте фитнес-пакеты и планы
• При необходимости оказать первую помощь и СЛР
• Соблюдайте правила техники безопасности и гигиены

Требования

• Предыдущий опыт работы фитнес-тренером или аналогичной должности
• Знание разнообразных упражнений и умение корректировать планы в соответствии с потребностями каждого клиента
• Умение обучать и мотивировать людей
• Отличные коммуникативные навыки
• Работа в команде
• Доступен для работы в раннюю или позднюю смену и в выходные дни
• Подтвержденный опыт СЛР и оказания первой помощи
• Диплом средней школы; степень по кинезиологии или спортивным наукам — плюс

Образец должностной инструкции персонального тренера

Что такое персональный тренер?

Персональные тренеры являются экспертами в области фитнес-тренировок и работают с клиентами для достижения их целей в области физических упражнений и хорошего самочувствия.

Чем занимается персональный тренер?

Персональные тренеры оценивают сильные и слабые стороны своих клиентов и составляют индивидуальные планы тренировок. Они предоставляют физические и психологические консультации и регулярно следят за продвижением клиентов. Они также следят за тем, чтобы клиенты не получали травм во время тренировок. Персональные тренеры могут работать как индивидуально, так и в небольших группах.

В обязанности личного тренера входит:

• Оценка физических потребностей клиентов
• Назначение соответствующих упражнений
• Отслеживайте прогресс клиентов в фитнесе

Если вы ищете кандидатов с опытом работы в определенных видах спорта или стилях фитнеса (например,грамм. аэробные упражнения, подъемы, кросс-тренинг), обязательно уточните свои требования при составлении должностной инструкции личного тренера для вашего фитнес-центра.

Краткое описание работы

Ежедневно вы будете выполнять различные задачи, начиная с оценки физического состояния ваших клиентов и заканчивая созданием для них уникальных программ тренировок. Вы объясните упражнения ясно и эффективно, а также продемонстрируете, как безопасно использовать тренажер, чтобы избежать травм.

Если вы увлечены миром фитнеса и хотите внести свой вклад в эту область, давайте встретимся.

Обязанности

• Оценка уровня физической подготовки и состояния здоровья клиентов
• Создавайте индивидуальные программы упражнений
• Подробно объясните упражнения и при необходимости предложите альтернативы
• Следите за прогрессом уровня физической подготовки клиентов
• Объясните, как правильно и безопасно использовать тренажеры
• Проведение индивидуальных и групповых тренировок
• Исследование новых методов и тенденций упражнений
• Продвигайте фитнес-пакеты и планы в тренажерном зале
• Выполнить СЛР и оказать первую помощь в экстренных случаях
• Информировать клиентов о правилах безопасности и гигиены спортзала
• Постройте позитивные и доверительные отношения с клиентами
• Консультировать клиентов о том, как при необходимости изменить привычки питания и образа жизни

Требования

• Предыдущий опыт работы персональным тренером или соответствующей должности
• Знание различных фитнес-программ, от базовых упражнений до более сложных тренировок
• Способность направлять и мотивировать клиентов
• Доступен для работы по гибкому графику
• Отличные коммуникативные навыки
• Сертификаты по СЛР и первой помощи
• Диплом средней школы; степень по кинезиологии или спортивным наукам — плюс

Дополнительные ресурсы:

Подобные должности включают:

12 вещей, которые понадобятся вашему сайту спортзала в 2021 году

По состоянию на 2021 год в мире насчитывается почти шесть миллиардов веб-сайтов.Это число будет только расти. Конкуренция настолько велика, что хороший бизнес-сайт должен выделяться по всем веским причинам. Когда дело доходит до веб-сайтов, у потребителей есть определенные ожидания. Если ваш сайт работает медленно, использует плохие изображения и работает неэффективно, вы потеряете трафик.

Сайт вашего спортзала — важный маркетинговый инструмент и залог вашего успеха. Но иметь сайт спортзала — это одно. Другое дело — наличие эффективного сайта, который выделяет вас среди конкурентов и побуждает потенциальных участников к действию.В этой статье рассказывается о том, зачем вам нужен потрясающий веб-сайт о спортзале, как его создать, а также о 17 примерах отличных веб-сайтов о спортзале. Перейти к:

Зачем нужен невероятный сайт о спортзале

Если вы владелец спортзала, вам нужен отличный веб-сайт. В первую очередь, это помогает людям найти вас. Учитывая, что у всех ваших конкурентов уже есть веб-сайт, вы отстаете, если у вас его нет. Недостаточно просто иметь веб-сайт; это должен быть отличный веб-сайт, чтобы сделать ваш бизнес авторитетным, помогать управлять вашими участниками и многое другое.Вот пять причин, по которым вам нужен отличный сайт о спортзале.

1. Сильное присутствие в сети

Пандемия COVID-19 вынудила многих людей вести более цифровой образ жизни и работы. От домашней работы до цифрового фитнеса — онлайн-мир является ключом к движению вперед. Возможность адаптироваться и использовать новые онлайн-возможности имеет решающее значение для успеха.

Вам необходимо сильное присутствие в Интернете, чтобы потенциальные участники могли вас найти. 81% людей ищут в Интернете продукт или услугу.Частью сильного онлайн-присутствия является полностью оптимизированный для мобильных устройств веб-сайт. Сделайте так, чтобы клиентам было как можно проще вас найти.

2. Увеличение доходов и авторитета

Хороший веб-сайт заставляет вас выглядеть заслуживающим доверия. Это показывает, что вы квалифицированы, профессиональны и готовы взаимодействовать со своей членской базой. Ваш опыт очевиден, и это помогает укрепить ваш авторитет.

В то же время веб-сайт может стать значительным фактором увеличения доходов.Хороший веб-сайт с большей вероятностью превратит посетителей в платящих участников. Например, быстрый поиск в Google платформы для стриминга фитнеса для дома может привлечь потенциальных клиентов на ваш веб-сайт. Если это просто и легко ориентироваться, они могут быстро зарегистрироваться и сразу же начать пользоваться вашими услугами.

3. Клиенты ожидают веб-сайта

В настоящее время клиенты ожидают, что у вас будет веб-сайт. Ваш веб-сайт влияет на то, как люди воспринимают качество и надежность вашего бизнеса.Пользователи могут сформировать мнение о вашем сайте примерно за 50 миллисекунд. Именно столько времени у них уходит на то, чтобы решить, остаться ли им или уйти в другое место.

Если у вас плохо спроектированный веб-сайт для мобильных устройств, 57% пользователей не рекомендовали бы ваш бизнес. Клиенты ожидают не только иметь веб-сайт, но и иметь отзывчивый и привлекательный веб-сайт с четким макетом и дизайном.

4. Победа в результатах поиска

Ваш веб-сайт может помочь вам привлечь новых клиентов с помощью результатов поиска.Оптимизированный для SEO веб-сайт может помочь вам занять место в Google по нескольким критериям и привлечь постоянный поток потенциальных клиентов.

Хотя существует множество факторов, влияющих на ранжирование в результатах поисковых систем, простое наличие веб-сайта открывает вам больше возможностей. Когда вы включаете поисковую оптимизацию на свой веб-сайт, вы можете привлечь больше трафика, повысить рейтинг и, в конечном итоге, привлечь больше потенциальных клиентов, чем ваши конкуренты.

5. Отличный опыт участников

Опыт участников затрагивает все аспекты вашего бизнеса.Он включает в себя ваше взаимодействие с сотрудниками, качество ваших помещений, вашу цифровую фитнес-платформу и многое другое. Забегая вперед, многие компании используют гибридную бизнес-модель. Границы между цифровыми и личными услугами стираются. Это означает, что цифровой опыт так же важен, как и личный опыт ваших участников.

Отличный веб-сайт способствует большему опыту участников. Может быть, на вашем веб-сайте есть расписание занятий и портал для участников. Такие простые вещи, как легкое бронирование и автоматические напоминания о занятиях, добавляют к общему впечатлению и оставляют участников довольными вашим брендом.

Подкаст Fitness Founders содержит отличный эпизод о новом обычном опыте участников. Послушайте, как отраслевые эксперты говорят о ценности, которую вы должны принести, чтобы поддерживать участие участников.

Что вам нужно для создания эффективного веб-сайта спортзала?

Превращение вашего веб-сайта в машину для привлечения клиентов, которая конвертирует клиентов, — это процесс. Сильное присутствие в Интернете является обязательным условием для любого фитнес-бизнеса. Лучшие сайты спортзалов служат бизнесу разными способами. Ваш веб-сайт привлекает новых участников, помогает вам управлять расписанием занятий и воспитывает чувство фитнес-сообщества.Вот 12 элементов, которые понадобятся вашему сайту спортзала в 2021 году.

1. Расположение и контактная информация

Ваш веб-сайт должен содержать всю информацию о вашей компании. Независимо от того, используете ли вы цифровую фитнес-платформу только в Интернете или имеете несколько тренажерных залов по всей стране, вам необходимо указать всю свою информацию. Часто, когда посетители ищут ваш веб-сайт, они ищут важную информацию. Сделайте так, чтобы было как можно проще найти ваше местоположение и связаться с вами. Важная бизнес-информация включает:

• Расположение
• Контактная информация: номер телефона и адрес электронной почты
• Часы работы
• Описание бизнеса
• Часто задаваемые вопросы

2.Обзоры и Свидетельства

Статистика показывает, что 91% людей в возрасте от 18 до 34 лет доверяют отзывам не меньше, чем личной рекомендации. Кроме того, 93% потребителей говорят, что онлайн-обзор влияет на их решение о покупке. Эти цифры ошеломляюще высоки. Когда потенциальный участник подумывает записаться в ваш тренажерный зал или онлайн-услуги, он хочет знать, подходит ли он. Может быть, они хотят узнать, каково ваше спортивное сообщество или насколько эффективны ваши занятия по тренировке тела.Убедитесь, что вы разместили на своем веб-сайте обзоры и отзывы, поскольку они предоставляют социальное доказательство потенциальным клиентам.

3. Удобство для мобильных и интуитивно понятный пользовательский интерфейс

Плохой опыт работы в сети отпугнет посетителей. После одного неудачного опыта они вряд ли вернутся снова. Хороший веб-сайт имеет интуитивно понятный интерфейс. Это означает, что пользователь должен понимать, как использовать дизайн веб-сайта, не задумываясь об этом сознательно. Адаптивный дизайн — это часть пользовательского опыта. Это означает, что ваш веб-сайт должен быть удобен для мобильных устройств и автоматически адаптироваться к устройству пользователя.Возможности, которые следует учитывать, включают:

• Интеграция с социальными сетями
• Простая в использовании навигация
• Панель поиска
• Платежи одной кнопкой

4. Портал управления участниками

Гибкость, эффективность и удобство — ключ к удовлетворению потребностей участников в эпоху цифровых технологий. Портал управления участниками добавляет еще один уровень функциональности вашему сайту спортзала. Портал для участников позволяет вашим участникам управлять своим членством, обновлять платежные реквизиты, просматривать свои бронирования и облегчать себе жизнь.Это помогает упростить процессы администрирования и дает вашим участникам полный контроль над своим членством. Портал для участников также помогает сократить количество незаездов, поскольку участники могут отменять бронирования онлайн и получать автоматические напоминания в классе, чтобы они не сбились с пути.

5. Расписание занятий и резервирование занятий по фитнесу

На веб-сайте вашего спортзала участники будут просматривать расписание ваших занятий фитнесом, делать заказы и узнавать, какие услуги вы предлагаете. Отличный пример фитнес-сайта — F45 Training.У него чистый и минималистичный дизайн с убедительными сообщениями. Зайдя на сайт, вы можете нажать «Впервые на F45?», «Тренировки» и «Почему работает F45». На первый взгляд, сайт сортирует пользователей на существующих участников и новых посетителей, а также измеряет уровень физической подготовки и способности. Затем вы можете легко найти ближайшую к вам студию F45 и сделать заказ. Описания учебных классов точно сообщают посетителям, чего ожидать, а навигация по сайту проста в использовании. Позже в этой статье мы рассмотрим веб-сайт F45 более подробно.

6. Классы потокового вещания и по запросу

Продуманный дизайн сайта будет включать вашу цифровую фитнес-платформу и расписание прямых трансляций. Вы можете привести посетителей с помощью кнопки «Начать пробную версию» и сразу же продемонстрировать свою цифровую платформу. Если ваш персональный тренажерный зал в настоящее время закрыт, вы, скорее всего, направите большую часть трафика прямо на свою цифровую платформу. Например, когда вы заходите на сайт Les Mills, вы видите видеобаннер со ссылкой на фитнес-платформу бренда по запросу.Вы можете запустить бесплатную пробную версию с веб-сайта и практически сразу начать транслировать более 1000 тренировок.

7. Качественная графика и свежий контент

Содержание вашего веб-сайта так же важно, как дизайн и внешний вид вашего сайта. Чтобы оставаться актуальным, вам нужны качественные визуальные эффекты и свежий контент. Хорошие визуальные эффекты, подлинные и актуальные, помогут вам занять более высокое место. Контент всегда будет королем. Блог о фитнесе — это хороший способ создать свежий контент для вашего веб-сайта и продемонстрировать голос и индивидуальность вашего бренда.Другие типы контента, которые следует учитывать, включают:

• Видео
• Подкаст
• Изображения профессионального качества
• Графика
• Анимация

8. Электронная коммерция

Если вы продаете брендовые товары и продукты, рекомендуется включить платформу электронной коммерции на свой веб-сайт. Сделайте так, чтобы посетителям было как можно проще находить товары и оплачивать их. Например, если вы занимаетесь йогой, у вас могут быть коврики для йоги, фирменные бутылки с водой и леггинсы для йоги.Посетители должны иметь возможность легко ориентироваться и оплачивать любые продукты. Продажа брендовых товаров помогает создать дополнительный источник дохода для вашего бизнеса.

9. Оптимизированные для SEO страницы

Все страницы вашего сайта должны быть полностью оптимизированы для поисковых систем. SEO не только помогает вам занять более высокий рейтинг в поисковых системах, но также помогает улучшить общий пользовательский опыт. Добавление подлинного и релевантного контента улучшает ваше SEO, равно как и оптимизация для мобильных устройств и увеличение скорости вашего сайта.Одним из наиболее значительных преимуществ SEO является то, что он помогает вам нацеливать качественный трафик. Когда ваш веб-сайт демонстрируется кому-то, кто активно ищет услуги, которые предлагает ваш оздоровительный клуб, или фрагмент контента в вашем блоге, это вызывает доверие и дает вам качественного лида. Этот человек уже заинтересован в типе контента и услуг, которые вы предлагаете.

10. Привлекающий внимание профессиональный веб-дизайн

Привлекательный профессиональный веб-дизайн может иметь огромное влияние на качество вашего веб-сайта.Красивый дизайн сайта показывает посетителям, кто вы есть, заставляет их оставаться с ними и в конечном итоге превращает их в платящих участников. Никогда не недооценивайте силу отличного веб-сайта. Когда вы производите первое впечатление, внешний вид вашего сайта может привлечь или отпугнуть потенциальных клиентов. Быть в курсе тенденций и инструментов дизайна веб-сайтов имеет решающее значение для создания великолепного веб-сайта. Некоторые из ведущих тенденций в дизайне веб-сайтов в 2021 году включают:

• Темный режим
• Контрастные цветовые комбинации
• 3D-элементы
• Асимметричный дизайн
• Сверхбыстрая загрузка
• Яркие цвета и шрифты

11.Хорошие функции безопасности, хостинга и конфиденциальности

Чтобы превратить посетителей в платежеспособных клиентов, ваш веб-сайт должен обеспечивать безопасность ваших пользователей. Конфиденциальность и безопасность — горячие темы, и вам нужно следить за данными своих клиентов. Если у вас есть функция бронирования и портал для участников на сайте, вы, вероятно, будете хранить платежные реквизиты и другие конфиденциальные данные. В мире онлайн-платежей все более распространенным становится мошенничество в сфере электронной коммерции. Вам потребуется безопасный веб-сайт, защищающий все данные клиентов и платежные реквизиты.

12. Ясный призыв к действию

Теперь, когда вы рассмотрели некоторые из наиболее важных элементов веб-сайта фитнес-центра, не забудьте включить четкие призывы к действию. Сюда входят небольшие кнопки призыва к действию, расположенные по всему вашему сайту. Вы хотите предоставить потенциальным участникам четкие инструкции, которые помогут им пройти через вашу воронку продаж. Может быть, это начнется с бесплатной пробной версии вашей фитнес-платформы и программ тренировок, прежде чем побудить их обратиться в ваш тренажерный зал для сеанса личного тренера.И дизайн веб-сайта, и его текст играют роль в создании убедительных призывов к действию, которые позволяют пользователям выполнять действия на каждой странице.

17 примеров отличных сайтов о спортзале

Идеальный веб-сайт спортзала должен иметь все функции, обсуждаемые в первой части этой статьи. Вот несколько отличных примеров, которые могут вас вдохновить.

1. Цикл души

Ссылка на веб-сайт: https://www.soul-cycle.com

Джули Райс и Элизабет Катлер начали соул-цикл, и сегодня он считается одним из самых роскошных бутик-залов в Америке.Soul Cycle может похвастаться вдохновляющим планом тренировок и талантливыми инструкторами рок-звезд. Веб-сайт Soul Cycle имеет простой макет, по которому пользователям легко и быстро перемещаться. Его призыв к действию «найти / купить классы» хорошо отображается и выделен желтым цветом в правом верхнем углу его домашней страницы.

2. Скалолазный зал Stronghold

Ссылка на веб-сайт: https://www.strongholdclimb.com

Этот тренажерный зал предлагает одни из лучших услуг по скалолазанию в помещении в Америке. Кроме того, здесь есть лучшее оборудование для силовых тренировок и кардио, которое помогает улучшить скалолазные способности его клиентов.Его веб-сайт имеет чистый, шикарный дизайн, а ссылки на социальные сети хорошо видны на его домашней странице. Более того, они показывают полную контактную информацию на главной странице; и это укрепляет доверие и позволяет новым клиентам больше узнать об услугах тренажерного зала.

3. Swerve Fitness

Ссылка на веб-сайт: https://www.swervefitness.com

Swerve Fitness фокусируется на распределении посетителей по разным классам, и после занятий вы получаете электронное письмо, чтобы узнать, как вы себя показали.В фитнес-центре Swerve есть отличные удобства, такие как смузи-бар, превосходные запирающиеся шкафчики и лаундж. У них красивая домашняя страница, на которой четко отображаются призывы к действию. На его домашней странице также показано, как он был представлен в Business Insider, Bloomberg и Fox Business. Студия также отображает свой блог, страницу часто задаваемых вопросов и ссылки на социальные сети.

10 главных препятствий, замедляющих рост вашего фитнес-бизнеса

В этой электронной книге мы перечислим наиболее распространенные препятствия, которые замедлить рост фитнес-бизнеса и перечислить несколько советов по помогите их преодолеть.

Скачать сейчас

4. F45 Обучение

Ссылка на веб-сайт

: https://f45training.com

F45 Обучение началось в Австралии в 2012 году, и его клиентская база расширилась за счет открытия новых филиалов в других странах, включая Соединенные Штаты. В этом тренажерном зале работают специализированные и увлеченные инструкторы, которые проведут вас через интенсивную тренировку, ориентированную на результат, всего за 45 минут, и именно так появилось название «F45».

Его веб-сайт креативно разработан с использованием уникальных шаблонов, которые могут быстро привлечь внимание всех его пользователей.Его призывы к действию и кнопки обмена в социальных сетях отображаются на всех его веб-страницах, а также у него есть оптимизированное видео, демонстрирующее его возможности.

5. Апельсиновая теория и фитнес

Ссылка на веб-сайт: https://www.orangetheoryfitness.com

Этот тренажерный зал приносит новые идеи в фитнес-бизнес; его участники могут тренироваться и в то же время просматривать уровень своего пульса. Таким образом, его участники могут знать, насколько они в хорошей форме, и усердно работать над достижением своих целей в фитнесе. Этот тренажерный зал имеет уникальный дизайн веб-сайта, который пахнет оранжевым цветом.Этот оранжевый цвет дизайна веб-сайта помогает тренажерному залу заявить о себе. На его веб-сайте также есть информативный блог и четкий CTA, хорошо отображаемый в верхней части главной страницы.

6. Tone House

Ссылка на веб-сайт: https://www.tonehouse.com

Алонзо Уилсон, известный игрок НФЛ, основал Tone House. Они предлагают услуги, которые включают занятия с собственным весом, плиометрику и занятия HIIT. Его веб-сайт заполнен захватывающими видеороликами, демонстрирующими его возможности и тренировки.Его CTA представляет собой всплывающее уведомление, которое побуждает интернет-пользователей подписаться на его классы. Он также имеет обширные страницы часто задаваемых вопросов и контакты.

7. Непревзойденная производительность

Ссылка на веб-сайт: https://www.unbreakableperformance.com

Unbreakable Performance — это эксклюзивный тренажерный зал, в который вам нужно будет записаться, прежде чем стать одним из его участников. Бывшие спортсмены; Джей Глейзер и Брайан Урлахер основали эту студию в Лос-Анджелесе. Его веб-сайт имеет шикарный черно-белый дизайн, а его призывы к действию выделены синим цветом.Его веб-страницы загружаются быстро, а его простой макет позволяет пользователям относительно легко перемещаться по его различным разделам.

8. Лаборатория прочности SoHo

Ссылка на веб-сайт: https://sohostrengthlab.com

Этот тренажерный зал позволяет клиентам тренироваться с мешками с песком, силовыми санями и боевыми веревками. Он также предлагает своим участникам индивидуальные и персонализированные планы тренировок. Его веб-сайт имеет простой черно-белый макет с удобным дизайном. Хотя у его домашней страницы есть некоторые недостатки, такие как отсутствие четких призывов к действию, у нее отличный информативный контент, который помогает посетителям больше узнать о студии.

9. Твердый сердечник

Ссылка на веб-сайт: https://solidcore.co

Solid Core присутствует во многих городах Америки. Основное внимание он уделяет пилатесу, и число его посетителей в тренажерном зале растет с каждым днем. Solid Core имеет лаконичный дизайн веб-сайта с подробными изображениями его объектов и тренировок. Они четко отображают CTA в верхней части своей домашней страницы. На его веб-сайте также есть различные разделы, такие как страница для связи с нами, часто задаваемые вопросы и ссылки на социальные сети.

10. Учебный лагерь с жесткой грязью

Ссылка на веб-сайт: https://tmbootcamp.com

Tough Mudder был основан в 2010 году и предлагает своим членам 45-минутные тренировки. Tough Mudder Boot Camp может похвастаться такими ценностями, как смелость, веселье, личные достижения и командная работа. У этого спортзала есть отделения во многих городах США. TMB творчески разработали сайт с красивой оранжевой темой, и они также четко отображают CTA на главной странице.У него также есть интересные ссылки на блог и социальные сети.

11. Стена

Ссылка на сайт: https://www.thewallfitness.com/

The Wall открылась в 2018 году как первая полностью зарегистрированная зеленая фитнес-студия в Лос-Анджелесе. На главной странице этого веб-сайта фактически перемещается набор изображений с разными копиями; например, один из слайдов предлагает пользователям познакомиться с инструкторами. Однако самое примечательное — это первая страница, с которой вас встречают.

Посетитель веб-сайта сразу знает, чего ожидать от The Wall, благодаря прямому заголовку, приветствующему «Bootcamp Meets Stadium Cycling.’Навигация четко изложена, а заблокированная белая полоса выделяет ее отдельно от остальной информации на странице. Стена исключительно хорошо отображает свою контактную информацию. Ссылки на социальные сети понятны и легко находятся в верхней части страницы. Но самое главное, контактный номер спортзала находится прямо перед пользователем, что позволяет ему легко связаться, прежде чем потерять интерес.

12. 1Rebel

Ссылка на сайт: https://www.1rebel.co.uk/

1Rebel использует видео в качестве фона своего веб-сайта, что является отличным способом дать посетителям представление о том, чего ожидать от ваших занятий.Верхняя панель навигации представляет собой умный призыв к действию, предназначенный для побуждения посетителей бронировать и покупать уроки, в то время как на главной странице сайта пользователи могут найти дополнительную информацию по каждому классу. Как студия, 1Rebel гордится тем, что дает участникам уникальные возможности тренировки из плейлистов, специально созданных их тренерами. При этом приятно, что посетители могут ощутить происходящее и взаимодействовать с брендом, получив доступ к плейлисту 1Rebel через Spotify в правом нижнем углу страницы.

13. Превалирующий бокс

Ссылка на сайт: http://www.prevailboxing.com/

У ведущей боксерской студии

LA есть изящный и понятный веб-сайт. Домашняя страница представляет собой интерактивное неподвижное изображение, которое на самом деле является встроенным видео YouTube. На видео показаны настоящие кадры, снятые в классе, поэтому потенциальные участники сразу же видят, чего ожидать. Это отличный способ заставить посетителей погрузиться в ваш сайт и заинтересоваться им.

Более подробная информация о каждом классе доступна по ссылкам вверху сайта, а также по ссылкам на цены, бронирование занятий, инструкторов и интернет-магазин.Этот веб-сайт является прекрасным примером простоты и хорошо продуманного изящного дизайна.

14. PlateFit

Ссылка на сайт: https://platefit.co/

Тонкое фоновое изображение

PlateFit показывает, чего можно ожидать от этой студии. (Ну это и имя). То, что делает этот веб-сайт, прекрасно сочетается с привлекательным CTA, побуждающим посетителей к бронированию, и стимулирующим предложением сразу же. Но самое интересное на этом веб-сайте происходит еще до того, как вы попадете на главную:

На сайте есть встроенная форма для захвата лидов, которая появляется, как только загружается целевая страница.Это отличная идея для привлечения потенциальных клиентов, прежде чем они просмотрят ваш сайт и уйдут.

15. Bells Gym

Веб-сайт: https://www.bellsgym.co.uk/

Расположенный в Альтринчеме, Манчестер, Bells Gym — это студия бокса и фитнеса, которой управляет Стив Белл. Стив — бывший профессиональный боксер в полулегком весе, который основал Bells Gym, чтобы привнести бокс и фитнес в местный район в более дружественной для семьи атмосфере.

Веб-сайт

Bells Gym автоматически воспроизводит видео при входе.Яркие кадры и крупные планы тренирующихся участников переносят вас в мир Bells. Под видео представлены профили Стива и его тренеров, так что вы познакомитесь с персоналом еще до того, как войдете.

16. Йога в горячем доме

Сайт: https://hothouseyogi.com/

В недавнем выпуске нашего подкаста к нам присоединились Кристофер и Джон Якс из Hot House Yoga, базирующегося в Вирджинии, США. Ребята являются экспертами в маркетинге и продаже ценных предложений йоги, а также неплохо демонстрируют то, что они могут предложить на своем веб-сайте.Что нам нравится в этом сайте, так это то, что у них есть свои последние предложения, когда вы входите. Он сразу же побуждает вас зарегистрироваться, а ниже есть предложение записаться на курс для начинающих.

17. Студийный метод

Ссылка на веб-сайт: https://www.thestudiomethod.co.uk

The Studio Method — фитнес-студия для индивидуальных и групповых тренировок, базирующаяся в Кардиффе. Как и в Bells Gym, вас ждет видео, которое проведет вас через мир The Studio Method.Видео — такая увлекательная форма общения, и она отлично работает на главной странице веб-сайта. Навигация приведет вас вниз по странице к экскурсии по объекту, расписанию, описаниям классов и, что наиболее важно, к разделу, где вы можете записаться в класс или подписаться на более длительное членство.

Вкратце

Каждый год тенденции на веб-сайтах приходят и уходят. Но одно остается неизменным; вам нужен отличный сайт спортзала, чтобы соревноваться в фитнес-среде. Как вы понимаете, некоторые из этих элементов веб-сайта требуют больше времени и усилий для исправления, в то время как другие просто нуждаются в небольшой настройке, чтобы улучшить ваш сайт.Тем не менее, инвестиции в отличный веб-сайт с интуитивно понятным пользовательским интерфейсом, привлекательным контентом, фантастическим дизайном и функциями только помогут вашему фитнес-бизнесу.

5 РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ СПОРТИВНЫХ ЗАЛОВ И КАК РЕШИТЬ, ЧТО ПОДХОДИТ ВАМ.

Есть много разных тренажерных залов и тренировок, и очень легко потеряться во всех возможностях. Я хочу помочь людям найти для них спортзал. Я должен сначала сказать, что я немного предвзято отношусь к тому, что управляю небольшим групповым персональным тренажерным залом (также называемым полуприватным, но мы поговорим об этом позже), поэтому я склонен подталкивать людей к этому, но это не всегда лучший вариант для всех.Итак, давайте погрузимся в это; мы рассмотрим тип членства и тип тренировок, которые проходят в каждом из этих тренажерных залов.

1. Абонентский зал:

Это ваш типичный круглосуточный фитнес-центр, тренажерный зал Gold’s, фитнес-центр Лос-Анджелеса, фитнес-центр Planet Fitness. В большинстве этих тренажерных залов все дело в том, чтобы убедиться, что вы покупаете абонемент на длительный срок и никогда им не пользуетесь. Если вы не подпишетесь на индивидуальные тренировки, ответственность и мотивация будут лежать на вас, и большинству людей просто не хватит того, чтобы ходить в спортзал так часто, как им нужно, чтобы действительно добиться результатов.Я не пытаюсь бросить какую-либо из этих бизнес-моделей под автобус, но дело в том, что у многих из них есть сотни тысяч долларов накладных расходов, которые они должны придумывать каждый месяц, и если все люди, которые они записались на самом деле использовали спортзал, там им не хватило бы места, чтобы даже гулять. Если вы ищете членство и думаете, что будете пользоваться всеми удобствами, такими как бассейн или баскетбольная площадка, кардиотренажеры или душевые, то это отличный вариант для вас.Есть несколько более дешевых вариантов, но в них меньше удобств и может даже не быть душа, но если все, что вам нужно, — это место, где можно заниматься кардио и поднимать тяжести, они там, только реже.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

Тренировки в большинстве этих тренажерных залов с большими боксами — это индивидуальные занятия, где вы встретитесь с сотрудником отдела продаж, и они продадут вам пакет персональных тренировок и снизят почасовую ставку, если вы купите больше занятий в один присест.В большинстве случаев человек, с которым вы встречаетесь вначале, не имеет квалификации, чтобы даже поговорить с вами о тренировках. Это просто продавец, который пытается получить комиссию, используя жесткую тактику продаж и продавая вам учебный пакет, в котором вы даже не уверены, что хотите. Затем вы встретитесь с инструктором, от которого на самом деле учреждение даже не требует наличия какой-либо сертификации, а если да, то это сертификат, который является минимальным с точки зрения образования. Этим сотрудникам в большинстве случаев выплачивается минимальная заработная плата или немного выше нее, и текучесть кадров оказывается действительно высокой.Я был свидетелем (потому что моя первая работа была в одном из этих тренажерных залов) и слышал ужасные истории от бесчисленного количества клиентов, прошедших обучение в этих залах, о том, как тренеры кричат ​​на клиентов, переписываются во время занятий, не обращают внимания на своих клиентов, демонстрируют поздно ложиться или вообще не приходить. Есть несколько больших ящиков, которые действительно нанимают квалифицированный персонал. Эти спортивные залы обычно называют себя «спортивными клубами». Я знаю, что большинство спортивных клубов нанимают тренеров с высшим образованием и хорошо им платят.Итак, если вы ищете индивидуальные тренировки, то спортивный клуб — хороший вариант.

ГРУППОВОЕ ОБУЧЕНИЕ:

Групповые тренировки у большинства больших ящиков проводятся в больших классах. Такие занятия, как спиннинг, тренировочные лагеря, бодибилдинг или йога. Эти занятия структурированы таким образом, что инструктор проводит занятие перед группой, поэтому вы практически не получаете никаких исправлений или внимания со стороны этого инструктора. Если вы хотите провести кардио-тренировку в большой группе, это может быть хорошим вариантом для вас, хотя я не предлагаю поднимать тяжести в такой большой группе, как эта.Некоторые большие боксы предлагают персональные тренировки в небольших группах, поскольку они становятся все более популярными, но я мало что видел, и кажется, что они относительно неорганизованы и зависят от одного тренера, который им управляет, а не от тренажерного зала.

2. Круглосуточный тренажерный зал:

Не путать с круглосуточным фитнесом (франшиза / сеть тренажерных залов), который технически представляет собой тренажерный зал с круглосуточным доступом. Круглосуточный тренажерный зал или тренажерный зал с «ключ-картой», например Anytime Fitness или Snap Fitness. Эти тренажерные залы варьируются в зависимости от того, что владелец хочет делать со своей франшизой.Они различаются по размеру и оснащению, но их объединяет то, что вы можете использовать их в любое время дня и ночи с помощью ключевой карты. У большинства есть любое необходимое кардио-оборудование.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ:

Подобно оборудованию во многих из этих заведений, персональное обучение сильно различается в зависимости от того, что хочет делать владелец этого конкретного франчайзингового предприятия. У них может быть групповое обучение, частное или большая группа, это просто зависит от обстоятельств.Когда дело доходит до личных тренировок, это беспроигрышный вариант.

3. Кроссфит:

CrossFit получил плохую оценку в нашей индустрии, и для этого есть причины, а также много хорошего, что CrossFit сделал. Мы здесь, чтобы говорить о тренажерном зале и сравнивать его, а не для того, чтобы говорить о ком-либо свысока, хотя это мое мнение как аккредитованного фитнес-профессионала. В спортзалах CrossFit будет кардио-оборудование, такое как гребные тренажеры, велосипеды Airdyne и сани.У них также будет много гантелей, пластин и «ригов», которые в основном представляют собой стойки для приседаний с прикрепленными к ним перекладинами (очень универсальное оборудование). Этот вид тренажерного зала является тренажерным залом «только для класса», что означает, что членство не предоставляется, если только это не особый случай или владелец не решит, что это то, что они хотят добавить. Если вы там тренируетесь, вы получаете коучинг.

ОБУЧЕНИЕ:

CrossFit — это фитнес-модель для больших групп, что означает, что у вас может быть до 40 человек в одном классе на одного тренера.Кроссфит основан на заранее подготовленной тренировке, которой будут следовать все. У них есть некоторые модификации механизма, но не тонна. У них будет программа «на пандусе», где они будут учить новых членов основам движений вместе с другими новыми участниками. Тренеры CrossFit сертифицированы самим CrossFit с их собственной квалификацией. Это означает, что персонал сертифицирован своей организацией для своей системы, но не обязательно квалифицирован с точки зрения понимания биомеханики и физиологии.Я не говорю здесь, что все тренеры по кроссфиту необразованны, я говорю о том, что они не обязаны получать образование от кого-либо, кроме своей собственной организации.

У меня есть две основные проблемы с моделью CrossFit: первая заключается в том, что предоставляемое программирование не обязательно продвигается индивидуально. Они приспосабливают клиента к тренировке, а не тренировку к клиенту. Во-вторых, соотношение клиентов и коучей отключено. На мой взгляд, один коуч на 6 человек — это оптимальное соотношение, которое позволяет коучу учитывать конкретные потребности каждого клиента индивидуально.Если бы в кроссфите были не такие сложные упражнения, как на занятиях в учебном лагере, то это не было бы такой большой проблемой. В тренировочных лагерях движения менее сложны, что упрощает их освоение. Кроссфит также по своей сути является соревновательным: вы либо пытаетесь превзойти свое время, либо время кого-то другого, что будет означать больше ошибок в технике, что может привести к травмам. Если вам от 20 до 40 лет, вы опытны и уверены в правильном выполнении упражнений CrossFit и вам нравится иметь такое конкурентное преимущество в своей физической форме, то это, вероятно, хороший вариант для вас.Не помешало бы и наличие гимнастического или олимпийского опыта в поднятии тяжестей.

4. Учебные лагеря:

Тренировочные лагеря — это отдельные предприятия, проводимые на улице в парке или в тренажерном зале, который арендуется на холодные месяцы. Тренировочные лагеря также могут существовать как дополнительная услуга, которая добавляется к другому тренажерному залу, например, большой ящик тренажерного зала, или сдавать в аренду собственное помещение. Тренировочные лагеря структурированы так же, как и кроссфит, в том, что вы подписываетесь на членство в коучинге и объединяетесь в большую группу с менее индивидуальным коучем, где все выполняют одни и те же движения.Разница в том, что в учебных лагерях по большей части используются упражнения, которые клиенту легче быстро освоить, и которые могут быть легко регрессированы на лету. Тренировочные лагеря по-прежнему являются большой группой, что я считаю недостатком, но выбор упражнений — это то, что делает их более безопасной программой для больших групп. В тренировочных лагерях используются упражнения с самоограничением, которые сложно выполнить неправильно, и упражнения с собственным весом, которые делают тренировку более безопасной.

ОБУЧЕНИЕ:

Инструкторы учебных лагерей в большинстве своем имеют минимальную подготовку.Они могут иметь базовую сертификацию. Если вам нужна общая фитнес-программа, которая поможет вам сжечь калории в большой группе с минимальной индивидуальной настройкой или конкретными / целевыми инструкциями, то тренировочные лагеря — это то, что вам нужно. Тренировочные лагеря также обычно требуют большей энергии, чем персональные тренировки или тренировки в небольших группах, так что если вам это нравится, дерзайте.

5. Тренажерные залы:

Вот здесь и проявляется моя предвзятость, и я буду честен в этом.У меня есть тренажерный зал, так что это мой любимый (поэтому я открыл его), и я постараюсь быть максимально объективным в описании. Тренировочные залы предлагают большие группы, малые группы или полу-частные, индивидуальные тренировки или любую комбинацию из трех на меньшем пространстве, чем в клубном зале. От 1000 до более 10 000 квадратных футов. Эти тренажерные залы часто не имеют доступа к членству и не имеют большого количества кардиооборудования. Тренировочные залы сосредоточены на тренировках, поэтому, как и в большинстве других тренажерных залов, таких как кроссфит или тренировочные лагеря, у вас не будет членства, если вы не будете обучаться.Это общее описание, и в этой категории существует множество вариаций. Тренировочные залы обычно предлагают некоторую форму пробной версии, чтобы вы могли опробовать спортзал, прежде чем переходить к более долгосрочной программе. Это сделано для того, чтобы вы могли принять наилучшее возможное решение, когда дело касается долгосрочных тренировок; тренажерные залы хотят, чтобы вы были там. В тренажерных залах меньше менталитета жесткой продажи, потому что вы берете на себя большие финансовые обязательства и, чтобы получить наилучшие результаты, вы должны хотеть быть там.Тренировочные залы обычно продают членство на 3, 6 и 12 месяцев в зависимости от настроенной структуры, и это будет включать обучение X раз в месяц в зависимости от того, какой вариант вы выберете.

ОБУЧЕНИЕ:

Тренировки в тренажерном зале отличаются от тренировочных лагерей или кроссфита тем, что они более индивидуализированы для вас и того, что вам нужно. Вы можете выбрать один из вариантов, доступных вам на этом объекте. Одним из важных моментов является то, что в этих тренажерных залах основным вариантом являются занятия в небольших группах и частные занятия.Это структура, в которой вы разделяете тренировку и тренера с 3 другими людьми (получастный) или до 9 человек (небольшая группа). Чем меньше размер вашей группы, тем больше настраиваются эти тренировки, что помогает вам найти тот уровень личного внимания и деталей, который лучше всего подходит для вас. Здесь, в Progressive Performance, мы ориентируемся на 6 человек в тренере в каждой группе, что, на мой взгляд, является идеальным компромиссом, когда дело доходит до нужного уровня внимания, персонализации и социального взаимодействия. Тренеры в тренажерных залах очень гордятся своим образованием, потому что их основное внимание уделяется обучению, поэтому качество обучения выше, чем в большинстве тренажерных залов.Тренеры тренажерных залов будут продолжать заниматься на постоянной основе. Это не все тренажерные залы, но я знаю те, которые считают себя в этой категории лучшими в отрасли. Так что, если вы ищете индивидуальное внимание, образованных тренеров, сообщество и варианты, чтобы создать лучшую программу для вас, тренажерный зал — это то, что вы ищете.